តើអ្នកញៀនជាតិនីកូទីនទេ? (ការញៀនជាតិនីកូទីន / ជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត!

តើអ្នកធ្លាប់ឃើញនរណាម្នាក់និយាយថាពួកគេមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានបារី ឬធ្វើពុតដូចជាពួកគេមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានបារីពីរបីដើមជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ? ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានេះ។ មូលហេតុនៃបញ្ហានេះគឺការញៀននឹងសារធាតុមួយហៅថា នីកូទីន ។ វាមិនសាមញ្ញដូចអ្នកគិតនោះទេ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ចូរយើងស្វែងយល់ពីមូលហេតុរបស់វា។

តើការញៀននីកូទីនជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នីកូទីន​គឺជា ​សារធាតុ​រំញោច​មួយ​ប្រភេទ ​ដែល​មាន​នៅក្នុង​រុក្ខជាតិ​ថ្នាំជក់។ នៅពេល​ដែល​អ្នកប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ថ្នាំជក់ (បារី ស៊ីហ្គា ប៊ីឌី ស្នុហ្វ ម្សៅ​ស្នុហ្វ។ល។) នីកូទីន​ចូលទៅក្នុង​រាងកាយ​របស់អ្នក។ យូរៗទៅ រាងកាយ​របស់អ្នក​នឹង​ស៊ាំ​នឹង​កម្រិត​នីកូទីន​នេះ។ បន្ទាប់មក រាងកាយ​របស់អ្នក​នឹង ​ពឹងផ្អែក​លើ​នីកូទីន។ នេះ​ជា​អ្វីដែល​យើង​ហៅថា ការពឹងផ្អែក​នីកូទីន ឬ ​ជំងឺ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំជក់ ។

ការពឹងផ្អែកនេះប៉ះពាល់ដល់យើងតាមវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាង៖

• ការពឹងផ្អែកខាងរាងកាយ៖ នេះជាពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមជួបប្រទះបញ្ហានៅពេលអ្នកឈប់ប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន។ យើងហៅរោគសញ្ញាដកទាំងនេះថា រោគសញ្ញាដក ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងថប់បារម្ភ។
• ការពឹងផ្អែកផ្លូវចិត្ត៖ នេះជាពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចឆ្លងកាត់ថ្ងៃដោយគ្មានជាតិនីកូទីន។ វាបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានទម្លាប់ជក់បារីជាមួយកាហ្វេនៅពេលព្រឹកអាចពិបាកក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្ងៃដោយគ្មានវា។

តើ​សារធាតុ​ជំរុញ​ជា​អ្វី?

សារធាតុរំញោចដូចជានីកូទីនបង្កើនល្បឿននៃលំហូរសាររវាងខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះបណ្តាលឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកបញ្ចេញសារធាតុគីមីមួយប្រភេទហៅថា ដូប៉ាមីន កាន់តែច្រើន។ ដូប៉ាមីននេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងពេញចិត្ត។ សារធាតុរំញោចក៏ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្ន និងស្រស់ស្រាយផងដែរ។

តើជាតិនីកូទីនពិតជាញៀនមែនទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ នីកូទីនគឺជា សារធាតុញៀនខ្លាំង ។ នៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលនីកូទីន វាផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកញៀននីកូទីន។

តើអ្នកណាខ្លះដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេពីការញៀនជាតិនីកូទីន?

ការញៀននីកូទីនអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់យុវវ័យ ជាពិសេសកុមារដែលមានអាយុចូលរៀន ។ ដោយសារតែខួរក្បាលនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍនៅវ័យក្មេង ឱកាសនៃការញៀននីកូទីនគឺខ្ពស់ជាង។

វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថា កាលណាអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនកាន់តែក្មេង អ្នកទំនងជាញៀនកាន់តែច្រើន។ ការស្ទង់មតិមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានរកឃើញថា កុមារបីនាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់ដែលជក់បារីនៅវិទ្យាល័យនៅតែបន្តជក់បារីនៅពេលពេញវ័យ។

តើការញៀនជាតិនីកូទីនកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

នេះពិតជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ ឧទាហរណ៍ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក មនុស្សជាង 23 លាននាក់ ឬប្រហែល 8.5% នៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 12 ឆ្នាំ ទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ។ ស្ថានភាពនេះក៏មានវត្តមានក្នុងកម្រិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាផងដែរ។

តើការជក់បារីអេឡិចត្រូនិចក៏បណ្តាលឱ្យញៀនជាតិនីកូទីនដែរឬទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ អ្នកអាចញៀនអ្វីក៏ដោយដែលមានផ្ទុកជាតិនីកូទីន។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលថ្នាំជក់ (ដូចជាបារី ស៊ីហ្គា និងថ្នាំជក់ទំពារ) ក៏ដូចជា បារីអេឡិចត្រូនិច ដែលត្រូវបានប្រើ សម្រាប់ជក់បារីអេ ឡិចត្រូនិច។ មនុស្សមួយចំនួនគិតថាការជក់បារីអេឡិចត្រូនិចមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងការជក់បារីធម្មតា ប៉ុន្តែវានៅតែមានផ្ទុកជាតិនីកូទីន ដូច្នេះហានិភ័យនៃការញៀនគឺដូចគ្នា។

តើការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនជាទម្លាប់ឬការញៀន?

នីកូទីនគឺជា សារធាតុញៀន ។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកចង់បាននីកូទីនខាងរាងកាយ ឬផ្លូវចិត្ត ថាជាស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ ។ នីកូទីនបណ្តាលឱ្យសារធាតុគីមីមួយហៅថា ដូប៉ាមីន ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុង "មជ្ឈមណ្ឌលរីករាយ" (សៀគ្វីរង្វាន់) នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រីករាយ និងការសម្រាកបណ្តោះអាសន្ន។ នៅពេលដែលភាពរីករាយនោះរសាយបាត់ទៅ អ្នកចង់បានវាម្តងទៀត។

ការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនក៏អាចជាទម្លាប់មួយដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់ជក់បារីរៀងរាល់ព្រឹកពេលភ្ញាក់ពីគេង វានឹងក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការញៀននីកូទីន និងជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់?

ការញៀនជាតិនីកូទីន គឺជាពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងជាតិនីកូទីន និងអារម្មណ៍ដែលវាបង្កឡើង។ ជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ ឬការញៀនជាតិនីកូទីន គឺជាពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការជាតិនីកូទីន ដើម្បីជៀសវាង រោគសញ្ញាដកខ្លួន ។ ជាតិនីកូទីនប៉ះពាល់ដល់ "មជ្ឈមណ្ឌលរីករាយ" នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យវាញៀនខ្លាំង។

តើជាតិនីកូទីន ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីន ញៀនជាង?

កាហ្វេអ៊ីនគឺជាសារធាតុរំញោចទូទៅមួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកាហ្វេ តែ និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមួយចំនួន។ កាហ្វេអ៊ីនក៏អាចក្លាយជាញៀននៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងវា។

ទាំងកាហ្វេអ៊ីន និងនីកូទីន សុទ្ធតែបញ្ចេញសារធាតុ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បរិមាណ dopamine ដែលបញ្ចេញដោយកាហ្វេអ៊ីនគឺទាបជាងច្រើន។ ដោយសារតែនីកូទីនផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខួរក្បាលដំណើរការ វាគឺជាសារធាតុមួយក្នុងចំណោមសារធាតុញៀនបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះញៀននឹងជាតិនីកូទីន? តើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

មូលហេតុចម្បងនៃការញៀននីកូទីនគឺការប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់។ នៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ នីកូទីនចូលទៅក្នុង សួត របស់អ្នក ហើយត្រូវបានស្រូបចូល ទៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលដែលវាចូលទៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក វានឹងធ្វើដំណើរទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ វាបញ្ចេញ ដូប៉ាមីន នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រីករាយ និងពេញចិត្តជាបណ្ដោះអាសន្ន។

នៅពេលដែល «អារម្មណ៍ល្អ» នេះរសាយបាត់ទៅ (ជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី) អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឆាប់ខឹង ឬខឹងសម្បារ។ មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមត្រលប់ទៅប្រើប្រាស់នីកូទីនវិញ ដើម្បីព្យាយាមបង្កើនកម្រិតនីកូទីនឲ្យដូចដើម។ នៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់នីកូទីនញឹកញាប់ជាងមុន រាងកាយរបស់អ្នក នឹងបង្កើនការអត់ធ្មត់ចំពោះវា ។ នេះមានន័យថា អ្នកត្រូវការនីកូទីនកាន់តែច្រើនឡើងៗ ដើម្បីទទួលបានកម្រិតនីកូទីនដូចដើម។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីញៀនជាតិនីកូទីន?

នីកូទីន​ជា​សារធាតុ​ញៀន​មិន​គួរ​ឲ្យ​ជឿ - ប្រហែលជា​ញៀន​ដូច​គ្រឿង​ស្រវឹង កូកាអ៊ីន ឬ​ហេរ៉ូអ៊ីន​ដែរ។ រាងកាយ​របស់​អ្នក​អាច​ពឹងផ្អែក​លើ​នីកូទីន ​បន្ទាប់​ពី​ការ​ប្រើប្រាស់​លើក​ដំបូង ឬ​បន្ទាប់​ពី​ការ​ប្រើប្រាស់​ពីរ​ឬ​បី​ដង។ វា​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​ណាស់។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ញៀន​ជាតិ​នីកូទីន?

រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃបញ្ហាប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់គឺ៖

• មានអារម្មណ៍ ឃ្លាននីកូទីនខ្លាំង ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការនីកូទីនដើម្បីអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។
• មានអារម្មណ៍សោកសៅ ថប់បារម្ភ និងងាយនឹងខឹងសម្បារ។
• រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ កើតឡើង។ ឧទាហរណ៍ ភាពមិនស្រួលខ្លួន ការគេងមិនលក់។
• ដើម្បីមានអារម្មណ៍រីករាយដូចមុន អ្នកត្រូវការជាតិនីកូទីនបន្ថែមទៀត។
• ការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនទោះបីជាដឹងថាវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពក៏ដោយ។
• ចង់ឈប់ប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើបាន។

តើការចង់បានជាតិនីកូទីនមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

នៅពេលដែលអ្នកស្រេកឃ្លានជាតិនីកូទីនខាងរាងកាយ អ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ថប់បារម្ភ និងភ័យ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាតឹងណែនក្នុងបំពង់ក ឬក្រពះរបស់អ្នកផងដែរ។ ការស្រេកឃ្លាននេះអាចប្រែប្រួលពីមួយពេលទៅមួយពេល។ ពេលខ្លះវាអាចស្រាល ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចខ្លាំងខ្លាំង។

តើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ដក​ថ្នាំ​អ្វីខ្លះ​នៅពេល​អ្នក​ឈប់​ប្រើ​ជាតិ​នីកូទីន?

រោគសញ្ញានៃការដកថ្នាំ ចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅពេលដែលអ្នកឈប់ផ្តល់ជាតិនីកូទីនដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតរួមមាន៖

រោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនចេញខាងរាងកាយ៖

• តឹងទ្រូង។
• ការលំបាកក្នុងការងងុយគេង។
• វិលមុខ ។
• ហើមពោះ ទល់លាមក ឬ រាគ ។
• ឈឺក្បាល ។
• បង្កើនភាពស្រេកឃ្លាន និងឡើងទម្ងន់។
• ហៀរសំបោរ, ក្អក, មាត់ស្ងួត និងបំពង់ក, ឈឺបំពង់ក។
• ចង្អោរ ។

រោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនផ្លូវចិត្ត/អារម្មណ៍៖

• ភាពមិនស្ថិតស្ថេរ ភាពចលាចល និងកំហឹង។
• អស់កម្លាំង អស់កម្លាំង ខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់។
• ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
• ទុក្ខព្រួយ ឬ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។

តើរោគសញ្ញាដកប្រាក់ទាំងនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?

រោគសញ្ញានៃការដកជាតិនីកូទីនជាធម្មតាចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនចុងក្រោយរបស់អ្នក។ ពួកវា ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៅថ្ងៃទីពីរ ឬទីបីបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី។

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញាដកជាតិនីកូទីន សូមពិភាក្សាជាមួយ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព របស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចជួយអ្នកស្វែងរកការព្យាបាល ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលដែលនឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ការព្យាបាលទាំងនេះជាធម្មតាប្រើប្រាស់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំ និងការប្រឹក្សា។

តើអ្នកស្គាល់ការញៀនជាតិនីកូទីននេះដោយរបៀបណា?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាច កំណត់ ថាតើអ្នកមានការញៀនជាតិនីកូទីនឬអត់ ដោយសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួន ឬដោយឱ្យអ្នកបំពេញកម្រងសំណួរ។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការធ្វើតេស្ត Fagerström សម្រាប់ការញៀនជាតិនីកូទីន ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់កម្រិតនៃការពឹងផ្អែករបស់អ្នកដោយផ្អែកលើកត្តាទាំងនេះ៖

• តើអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?
• អ្នកប្រើថ្នាំជក់ ឬជាតិនីកូទីនលឿនប៉ុណ្ណា បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក។

តើការញៀនជាតិនីកូទីននេះអាចព្យាបាលបានទេ?

មែនហើយ ការញៀនជាតិនីកូទីនពិតជាអាចព្យាបាលបាន។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីយកឈ្នះលើតម្រូវការជាតិនីកូទីន ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្ដាច់ខ្លួនចេញពីការញៀននេះបានទាំងស្រុង។

តើមានការព្យាបាលសម្រាប់ការញៀនជាតិនីកូទីនដែរឬទេ?

ការព្យាបាលមិនចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាលការញៀននីកូទីននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលទទួលការព្យាបាលទំនងជាឈប់ជក់បារីបានដោយជោគជ័យ។ មានការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចជួយព្យាបាលការញៀននីកូទីន និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដកខ្លួន។ ការព្យាបាលទាំងនេះរួមមានថ្នាំដែលត្រូវបានអនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក និងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អ្នកដែលប្រើប្រាស់ទាំងការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា និងថ្នាំរួមគ្នា ទទួលបានជោគជ័យក្នុងការឈប់ប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនច្រើនជាងអ្នកដែលប្រើការព្យាបាលតែមួយ ឬមិនប្រើការព្យាបាលទាល់តែសោះ។

ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្រ្តព្យាបាល៖

• ការព្យាបាលជំនួសជាតិនីកូទីន (NRT)
• ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការឈប់ប្រើជាតិនីកូទីន
• ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា ដូចជា ការសមាធិ និង ការសម្ភាសន៍លើកទឹកចិត្ត (MI)

តើថ្នាំអ្វីខ្លះសម្រាប់ការញៀនជាតិនីកូទីន?

មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ការញៀនជាតិនីកូទីន៖

• ការព្យាបាលជំនួសជាតិនីកូទីន (NRT)៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ដែលអ្នកអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។ ពួកវាដំណើរការដោយជំរុញអ្នកទទួលនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលឆ្លើយតបទៅនឹងជាតិនីកូទីន។ ទាំងនេះរួមមាន បំណះ លាបលើស្បែក ស្ករកៅស៊ូ និង ថ្នាំอม ។ មានថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលអ្នកអាចទទួលបានពីគ្រូពេទ្យផងដែរ។អ្នកក៏អាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ និង ថ្នាំស្រូបចូលបាន ដែរ។
• ថ្នាំ Bupropion៖ នេះគឺជាថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។ វាមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំ NRT ដែរ។ វាកាត់បន្ថយការស្រូបយក norepinephrine និង dopamine នៅក្នុងខួរក្បាល។ ថ្នាំ Bupropion ត្រូវបានណែនាំជាលើកដំបូងជាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• Varenicline៖ ថ្នាំនេះដំណើរការដោយជំរុញអង់ស៊ីម alpha-4 beta-2 nicotinic receptor នៅក្នុងខួរក្បាល ដោយកាត់បន្ថយការឃ្លាននីកូទីន។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពជាង NRT និង bupropion។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សេងទៀត៖ ការសិក្សាតូចៗបានបង្ហាញថា ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចជា nortriptyline អាចជួយក្នុងការញៀនជាតិនីកូទីន។

តើការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាអ្វីខ្លះសម្រាប់ការញៀនជាតិនីកូទីន?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាដូចនេះ រួមជាមួយនឹងថ្នាំផងដែរ៖

• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ ការរៀន CBT អាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាជំរុញដែលនាំអ្នកឱ្យប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន និងស្វែងរកវិធីមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ CBT បង្រៀនអ្នកពីរបៀបយកឈ្នះលើតម្រូវការផ្លូវចិត្តសម្រាប់ជាតិនីកូទីន។
• ការសម្ភាសន៍លើកទឹកចិត្ត (MI)៖ ការព្យាបាលនេះជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើភាពស្រពិចស្រពិលរបស់អ្នកអំពីការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន និងបង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការឈប់ជក់បារី។ វាជួយអ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរ។
• ស្មារតី៖ ជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រនេះ អ្នកងាកទៅរកខាងក្នុង ហើយរៀនស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការចង់បានជាតិនីកូទីនដោយមិនចាំបាច់ងាកទៅរកជាតិនីកូទីន។
• ការគាំទ្រតាមទូរស័ព្ទ និងខ្សែទូរស័ព្ទសម្រាប់ឈប់ជក់បារី៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឈប់ប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន សូមស្វែងរកក្រុមគាំទ្រ និងអ្នកប្រឹក្សាដែលផ្តល់ការគាំទ្រតាមទូរស័ព្ទ ឬដោយផ្ទាល់។ មានសេវាកម្មស្រដៀងគ្នានេះនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា។

តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយចំពោះការព្យាបាលទាំងនេះទេ?

មែនហើយ ថ្នាំដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលការញៀនជាតិនីកូទីនអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។

ផលប៉ះពាល់នៃបំណះ NRT៖

• វិលមុខ។
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
• ឈឺក្បាល។
• ឈឺសាច់ដុំ និងរឹងសាច់ដុំ។
• ចង្អោរ។
• រមាស់ ឬឡើងក្រហមលើស្បែក។
• បញ្ហាដំណេក ឬសុបិន្តចម្លែកៗ (ជាពិសេសជាមួយនឹងបំណះ 24 ម៉ោង)។

ផលប៉ះពាល់នៃស្ករកៅស៊ូ NRT៖

• មានអារម្មណ៍រសជាតិមិនល្អនៅក្នុងមាត់។
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
• ហិត​ច្រមុះ។
• ឈឺចាប់នៅតំបន់ថ្គាម។
• ដំបៅមាត់។
• ចង្អោរ។
• ឈឺបំពង់ក។

(ផលប៉ះពាល់នៃប្រភេទ NRT ផ្សេងទៀត និង Bupropion, Varenicline អាចត្រូវបានរាយបញ្ជីតាមរបៀបដូចគ្នានឹងអត្ថបទដើម។ ខ្ញុំនឹងរក្សាវាឱ្យខ្លីនៅទីនេះសម្រាប់ហេតុផលចន្លោះ។ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអត្ថបទពេញលេញ។)

តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ?

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តប្រើថ្នាំដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការញៀនជាតិនីកូទីន សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ៖

• សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំណាមួយ។ ថ្នាំ NRT មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬមនុស្សវ័យក្មេងទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ កុំប្រើ NRT ប្រសិនបើអ្នកនៅតែប្រើផលិតផលថ្នាំជក់ (រួមទាំងថ្នាំជក់)។
• សូមអានការណែនាំនៅលើថ្នាំនីមួយៗដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយអនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនោះឲ្យបានច្បាស់លាស់។

តើ​មាន​អ្វី​ទៀត​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​រោគ​សញ្ញា​ដក​ថ្នាំ?

ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដកជាតិនីកូទីន៖

• លំហាត់ប្រាណ៖ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកពីរោគសញ្ញាដកជាតិនីកូទីនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។
• ចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិដែលមិនជក់បារី៖ ប្រាប់អ្នករាល់គ្នាថាអ្នកកំពុងព្យាយាមឈប់ជក់បារី។ ពួកគេអាចគាំទ្រអ្នកបាន។
• រក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យរវល់៖ ប្រើបាល់ស្ត្រេស ឬប្រដាប់ក្មេងលេងលេង។
• ទុកចំបើង ឈើចាក់ធ្មេញ ឬឈើកិនក្លិនឈុននៅក្នុងមាត់របស់អ្នក៖ របស់ទាំងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យបបូរមាត់ និងមាត់របស់អ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការប៉ះ។ ការទំពារស្ករកៅស៊ូក៏អាចធ្វើឱ្យមាត់របស់អ្នករវល់ផងដែរ។
• យកឈ្នះលើការល្បួង៖ សរសេរចម្លើយឡូជីខលចំពោះរឿងមិនពិតដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ដូចជា "វាមិនអីទេក្នុងការជក់បារី"។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយទាំងស្រុងពីការញៀនជាតិនីកូទីន?

រោគសញ្ញានៃការដកជាតិនីកូទីនអាចមានរយៈពេលពីពីរបីថ្ងៃទៅពីរបីសប្តាហ៍។ រោគសញ្ញារបស់អ្នកនឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃការដករបស់អ្នកបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង រាងកាយរបស់អ្នកលែងពឹងផ្អែកលើជាតិនីកូទីនទៀតហើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការញៀនជាតិនីកូទីន?

វិធីល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការញៀននីកូទីនគឺ ត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយពីវាទាំងស្រុង។ កុំប្រើផលិតផលណាមួយដែលមានផ្ទុកនីកូទីន រួមទាំងបារីអេឡិចត្រូនិចផងដែរ។ សូម្បីតែប្រើនីកូទីនម្តងក៏អាចចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការញៀននីកូទីនបានដែរ។ ចូរជៀសវាងស្ថានភាពដែលអាចល្បួងអ្នកឱ្យប្រើនីកូទីនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់?

ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ជាតិនីកូទីនជាប្រចាំ។ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិនីកូទីននៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកថយចុះ អ្នកនឹងជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាដកខ្លួនមិនល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកញៀនជាតិនីកូទីន ការអត់ធ្មត់របស់អ្នកចំពោះសារធាតុនេះកើនឡើងតាមពេលវេលា។ នេះមានន័យថា អ្នកត្រូវការជាតិនីកូទីនកាន់តែច្រើនឡើងៗ ដើម្បីទទួលបាន "អារម្មណ៍ល្អ" នោះ។

តើការញៀនជាតិនីកូទីននេះនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

អ្នកអាចមានជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់នេះបាន ដរាបណាអ្នកប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន វាអាចមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះគឺត្រូវឈប់ប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន ហើយអ្នកត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងដោយមនសិការដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។

តើ​ឱកាស​នៃ​ការ​ជា​សះស្បើយ​ពី​ការ​ញៀន​ជាតិ​នីកូទីន​នេះ​មាន​អ្វីខ្លះ?

ការឈប់ញៀនជាតិនីកូទីនគឺជារឿងពិបាក ប៉ុន្តែ មិនមែនមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ វាប្រហែលជាមិនអាចធ្វើទៅបាននៅពេលសាកល្បងលើកដំបូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សពេញវ័យបីនាក់ក្នុងចំណោមប្រាំនាក់ដែលធ្លាប់ជក់បារីបានឈប់។ វាត្រូវការការលះបង់ និងការតស៊ូ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបាន។

នៅពេលអ្នកឈប់ប្រើប្រាស់ផលិតផលនីកូទីន អ្នក នឹងចាប់ផ្តើមទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ស្ទើរតែភ្លាមៗ។ ឧទាហរណ៍ ចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេល 20 នាទីដំបូងបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ប្រើប្រាស់។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖

>

* ការដកដង្ហើមប្រសើរឡើង ហើយសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការហាត់ប្រាណក៏កើនឡើង។

* អារម្មណ៍នៃក្លិន និងរសជាតិប្រសើរឡើង។

* ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ រួមទាំងជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងជំងឺបេះដូង ត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមកម្រិតធម្មតា។

* ធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញក្លាយជាមានសុខភាពល្អ។

* អ្នកអាចសន្សំបានរាប់រយរាប់ពាន់ សូម្បីតែរាប់រយរាប់ពាន់រូពី។

ជាចុងក្រោយអ្វីដែលត្រូវចងចាំ

នីកូទីនគឺជាសារធាតុមួយក្នុងចំណោមសារធាតុញៀនបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ សូម្បីតែការប្រើប្រាស់នីកូទីនតិចតួចក៏អាចនាំឱ្យមានការញៀនយ៉ាងឆាប់រហ័សដែរ។ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់នេះអាចមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំផ្សំ និងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការឈប់ជក់បារី។ ដោយមានការគាំទ្រពីគ្រូពេទ្យ ដំណើរឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលគ្មានជាតិនីកូទីនគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការចាត់វិធានការនោះ!

នីកូទីន ថ្នាំជក់ ការញៀន ការជក់បារីអេឡិចត្រូនិច សុខភាព ការព្យាបាល