តើអ្នកធ្លាប់ឃើញនរណាម្នាក់និយាយថាពួកគេមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានបារី ឬធ្វើពុតដូចជាពួកគេមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានបារីពីរបីដើមជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ? ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានេះ។ មូលហេតុនៃបញ្ហានេះគឺការញៀននឹងសារធាតុមួយហៅថា នីកូទីន ។ វាមិនសាមញ្ញដូចអ្នកគិតនោះទេ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ចូរយើងស្វែងយល់ពីមូលហេតុរបស់វា។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការញៀននីកូទីនជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នីកូទីនគឺជា សារធាតុរំញោចមួយប្រភេទ ដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិថ្នាំជក់។ នៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ (បារី ស៊ីហ្គា ប៊ីឌី ស្នុហ្វ ម្សៅស្នុហ្វ។ល។) នីកូទីនចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។ យូរៗទៅ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងស៊ាំនឹងកម្រិតនីកូទីននេះ។ បន្ទាប់មក រាងកាយរបស់អ្នកនឹង ពឹងផ្អែកលើនីកូទីន។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ការពឹងផ្អែកនីកូទីន ឬ ជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ ។
ការពឹងផ្អែកនេះប៉ះពាល់ដល់យើងតាមវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាង៖
- ការពឹងផ្អែកខាងរាងកាយ៖ នេះជាពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមជួបប្រទះបញ្ហានៅពេលអ្នកឈប់ប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន។ យើងហៅរោគសញ្ញាដកទាំងនេះថា រោគសញ្ញាដក ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងថប់បារម្ភ។
- ការពឹងផ្អែកផ្លូវចិត្ត៖ នេះជាពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចឆ្លងកាត់ថ្ងៃដោយគ្មានជាតិនីកូទីន។ វាបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានទម្លាប់ជក់បារីជាមួយកាហ្វេនៅពេលព្រឹកអាចពិបាកក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្ងៃដោយគ្មានវា។
តើសារធាតុជំរុញជាអ្វី?
សារធាតុរំញោចដូចជានីកូទីនបង្កើនល្បឿននៃលំហូរសាររវាងខួរក្បាល និងរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះបណ្តាលឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកបញ្ចេញសារធាតុគីមីមួយប្រភេទហៅថា ដូប៉ាមីន កាន់តែច្រើន។ ដូប៉ាមីននេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងពេញចិត្ត។ សារធាតុរំញោចក៏ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្ន និងស្រស់ស្រាយផងដែរ។
តើជាតិនីកូទីនពិតជាញៀនមែនទេ?
មែនហើយ ពិតណាស់។ នីកូទីនគឺជា សារធាតុញៀនខ្លាំង ។ នៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលនីកូទីន វាផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកញៀននីកូទីន។
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →តើអ្នកណាខ្លះដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេពីការញៀនជាតិនីកូទីន?
ការញៀននីកូទីនអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់យុវវ័យ ជាពិសេសកុមារដែលមានអាយុចូលរៀន ។ ដោយសារតែខួរក្បាលនៅតែកំពុងអភិវឌ្ឍនៅវ័យក្មេង ឱកាសនៃការញៀននីកូទីនគឺខ្ពស់ជាង។
វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថា កាលណាអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនកាន់តែក្មេង អ្នកទំនងជាញៀនកាន់តែច្រើន។ ការស្ទង់មតិមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានរកឃើញថា កុមារបីនាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់ដែលជក់បារីនៅវិទ្យាល័យនៅតែបន្តជក់បារីនៅពេលពេញវ័យ។
តើការញៀនជាតិនីកូទីនកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
នេះពិតជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ ឧទាហរណ៍ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក មនុស្សជាង 23 លាននាក់ ឬប្រហែល 8.5% នៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 12 ឆ្នាំ ទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ។ ស្ថានភាពនេះក៏មានវត្តមានក្នុងកម្រិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាផងដែរ។
តើការជក់បារីអេឡិចត្រូនិចក៏បណ្តាលឱ្យញៀនជាតិនីកូទីនដែរឬទេ?
មែនហើយ ពិតណាស់។ អ្នកអាចញៀនអ្វីក៏ដោយដែលមានផ្ទុកជាតិនីកូទីន។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលថ្នាំជក់ (ដូចជាបារី ស៊ីហ្គា និងថ្នាំជក់ទំពារ) ក៏ដូចជា បារីអេឡិចត្រូនិច ដែលត្រូវបានប្រើ សម្រាប់ជក់បារីអេ ឡិចត្រូនិច។ មនុស្សមួយចំនួនគិតថាការជក់បារីអេឡិចត្រូនិចមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងការជក់បារីធម្មតា ប៉ុន្តែវានៅតែមានផ្ទុកជាតិនីកូទីន ដូច្នេះហានិភ័យនៃការញៀនគឺដូចគ្នា។
តើការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនជាទម្លាប់ឬការញៀន?
នីកូទីនគឺជា សារធាតុញៀន ។ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកចង់បាននីកូទីនខាងរាងកាយ ឬផ្លូវចិត្ត ថាជាស្ថានភាពមួយហៅថា ជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ ។ នីកូទីនបណ្តាលឱ្យសារធាតុគីមីមួយហៅថា ដូប៉ាមីន ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុង "មជ្ឈមណ្ឌលរីករាយ" (សៀគ្វីរង្វាន់) នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រីករាយ និងការសម្រាកបណ្តោះអាសន្ន។ នៅពេលដែលភាពរីករាយនោះរសាយបាត់ទៅ អ្នកចង់បានវាម្តងទៀត។
ការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនក៏អាចជាទម្លាប់មួយដែរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់ជក់បារីរៀងរាល់ព្រឹកពេលភ្ញាក់ពីគេង វានឹងក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការញៀននីកូទីន និងជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់?
ការញៀនជាតិនីកូទីន គឺជាពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងជាតិនីកូទីន និងអារម្មណ៍ដែលវាបង្កឡើង។ ជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ ឬការញៀនជាតិនីកូទីន គឺជាពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការជាតិនីកូទីន ដើម្បីជៀសវាង រោគសញ្ញាដកខ្លួន ។ ជាតិនីកូទីនប៉ះពាល់ដល់ "មជ្ឈមណ្ឌលរីករាយ" នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យវាញៀនខ្លាំង។
តើជាតិនីកូទីន ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីន ញៀនជាង?
កាហ្វេអ៊ីនគឺជាសារធាតុរំញោចទូទៅមួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកាហ្វេ តែ និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមួយចំនួន។ កាហ្វេអ៊ីនក៏អាចក្លាយជាញៀននៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងវា។
ទាំងកាហ្វេអ៊ីន និងនីកូទីន សុទ្ធតែបញ្ចេញសារធាតុ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បរិមាណ dopamine ដែលបញ្ចេញដោយកាហ្វេអ៊ីនគឺទាបជាងច្រើន។ ដោយសារតែនីកូទីនផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខួរក្បាលដំណើរការ វាគឺជាសារធាតុមួយក្នុងចំណោមសារធាតុញៀនបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះញៀននឹងជាតិនីកូទីន? តើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
មូលហេតុចម្បងនៃការញៀននីកូទីនគឺការប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់។ នៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ នីកូទីនចូលទៅក្នុង សួត របស់អ្នក ហើយត្រូវបានស្រូបចូល ទៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលដែលវាចូលទៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក វានឹងធ្វើដំណើរទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ វាបញ្ចេញ ដូប៉ាមីន នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រីករាយ និងពេញចិត្តជាបណ្ដោះអាសន្ន។
នៅពេលដែល «អារម្មណ៍ល្អ» នេះរសាយបាត់ទៅ (ជាធម្មតាក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី) អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឆាប់ខឹង ឬខឹងសម្បារ។ មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមត្រលប់ទៅប្រើប្រាស់នីកូទីនវិញ ដើម្បីព្យាយាមបង្កើនកម្រិតនីកូទីនឲ្យដូចដើម។ នៅពេលអ្នកប្រើប្រាស់នីកូទីនញឹកញាប់ជាងមុន រាងកាយរបស់អ្នក នឹងបង្កើនការអត់ធ្មត់ចំពោះវា ។ នេះមានន័យថា អ្នកត្រូវការនីកូទីនកាន់តែច្រើនឡើងៗ ដើម្បីទទួលបានកម្រិតនីកូទីនដូចដើម។
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីញៀនជាតិនីកូទីន?
នីកូទីនជាសារធាតុញៀនមិនគួរឲ្យជឿ - ប្រហែលជាញៀនដូចគ្រឿងស្រវឹង កូកាអ៊ីន ឬហេរ៉ូអ៊ីនដែរ។ រាងកាយរបស់អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើនីកូទីន បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់លើកដំបូង ឬបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ពីរឬបីដង។ វាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការញៀនជាតិនីកូទីន?
រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃបញ្ហាប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់គឺ៖
- មានអារម្មណ៍ ឃ្លាននីកូទីនខ្លាំង ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការនីកូទីនដើម្បីអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។
- មានអារម្មណ៍សោកសៅ ថប់បារម្ភ និងងាយនឹងខឹងសម្បារ។
- រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ កើតឡើង។ ឧទាហរណ៍ ភាពមិនស្រួលខ្លួន ការគេងមិនលក់។
- ដើម្បីមានអារម្មណ៍រីករាយដូចមុន អ្នកត្រូវការជាតិនីកូទីនបន្ថែមទៀត។
- ការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនទោះបីជាដឹងថាវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពក៏ដោយ។
- ចង់ឈប់ប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើបាន។
តើការចង់បានជាតិនីកូទីនមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
នៅពេលដែលអ្នកស្រេកឃ្លានជាតិនីកូទីនខាងរាងកាយ អ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ថប់បារម្ភ និងភ័យ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាតឹងណែនក្នុងបំពង់ក ឬក្រពះរបស់អ្នកផងដែរ។ ការស្រេកឃ្លាននេះអាចប្រែប្រួលពីមួយពេលទៅមួយពេល។ ពេលខ្លះវាអាចស្រាល ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចខ្លាំងខ្លាំង។
តើមានរោគសញ្ញាដកថ្នាំអ្វីខ្លះនៅពេលអ្នកឈប់ប្រើជាតិនីកូទីន?
រោគសញ្ញានៃការដកថ្នាំ ចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅពេលដែលអ្នកឈប់ផ្តល់ជាតិនីកូទីនដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតរួមមាន៖
រោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនចេញខាងរាងកាយ៖
- តឹងទ្រូង។
- ការលំបាកក្នុងការងងុយគេង។
- វិលមុខ ។
- ហើមពោះ ទល់លាមក ឬ រាគ ។
- ឈឺក្បាល ។
- បង្កើនភាពស្រេកឃ្លាន និងឡើងទម្ងន់។
- ហៀរសំបោរ, ក្អក, មាត់ស្ងួត និងបំពង់ក, ឈឺបំពង់ក។
- ចង្អោរ ។
រោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនផ្លូវចិត្ត/អារម្មណ៍៖
- ភាពមិនស្ថិតស្ថេរ ភាពចលាចល និងកំហឹង។
- អស់កម្លាំង អស់កម្លាំង ខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់។
- ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
- ទុក្ខព្រួយ ឬ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។
តើរោគសញ្ញាដកប្រាក់ទាំងនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
រោគសញ្ញានៃការដកជាតិនីកូទីនជាធម្មតាចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនចុងក្រោយរបស់អ្នក។ ពួកវា ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៅថ្ងៃទីពីរ ឬទីបីបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារី។
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញាដកជាតិនីកូទីន សូមពិភាក្សាជាមួយ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព របស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចជួយអ្នកស្វែងរកការព្យាបាល ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលដែលនឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ការព្យាបាលទាំងនេះជាធម្មតាប្រើប្រាស់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំ និងការប្រឹក្សា។
តើអ្នកស្គាល់ការញៀនជាតិនីកូទីននេះដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាច កំណត់ ថាតើអ្នកមានការញៀនជាតិនីកូទីនឬអត់ ដោយសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួន ឬដោយឱ្យអ្នកបំពេញកម្រងសំណួរ។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការធ្វើតេស្ត Fagerström សម្រាប់ការញៀនជាតិនីកូទីន ។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់កម្រិតនៃការពឹងផ្អែករបស់អ្នកដោយផ្អែកលើកត្តាទាំងនេះ៖
- តើអ្នកប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?
- អ្នកប្រើថ្នាំជក់ ឬជាតិនីកូទីនលឿនប៉ុណ្ណា បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក។
តើការញៀនជាតិនីកូទីននេះអាចព្យាបាលបានទេ?
មែនហើយ ការញៀនជាតិនីកូទីនពិតជាអាចព្យាបាលបាន។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីយកឈ្នះលើតម្រូវការជាតិនីកូទីន ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្ដាច់ខ្លួនចេញពីការញៀននេះបានទាំងស្រុង។
តើមានការព្យាបាលសម្រាប់ការញៀនជាតិនីកូទីនដែរឬទេ?
ការព្យាបាលមិនចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាលការញៀននីកូទីននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលទទួលការព្យាបាលទំនងជាឈប់ជក់បារីបានដោយជោគជ័យ។ មានការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចជួយព្យាបាលការញៀននីកូទីន និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដកខ្លួន។ ការព្យាបាលទាំងនេះរួមមានថ្នាំដែលត្រូវបានអនុម័តដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថសហរដ្ឋអាមេរិក និងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អ្នកដែលប្រើប្រាស់ទាំងការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា និងថ្នាំរួមគ្នា ទទួលបានជោគជ័យក្នុងការឈប់ប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីនច្រើនជាងអ្នកដែលប្រើការព្យាបាលតែមួយ ឬមិនប្រើការព្យាបាលទាល់តែសោះ។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្រ្តព្យាបាល៖
- ការព្យាបាលជំនួសជាតិនីកូទីន (NRT)
- ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការឈប់ប្រើជាតិនីកូទីន
- ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា ដូចជា ការសមាធិ និង ការសម្ភាសន៍លើកទឹកចិត្ត (MI)
តើថ្នាំអ្វីខ្លះសម្រាប់ការញៀនជាតិនីកូទីន?
មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ការញៀនជាតិនីកូទីន៖
- ការព្យាបាលជំនួសជាតិនីកូទីន (NRT)៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ដែលអ្នកអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។ ពួកវាដំណើរការដោយជំរុញអ្នកទទួលនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលឆ្លើយតបទៅនឹងជាតិនីកូទីន។ ទាំងនេះរួមមាន បំណះ លាបលើស្បែក ស្ករកៅស៊ូ និង ថ្នាំอม ។ មានថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលអ្នកអាចទទួលបានពីគ្រូពេទ្យផងដែរ។អ្នកក៏អាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ និង ថ្នាំស្រូបចូលបាន ដែរ។
- ថ្នាំ Bupropion៖ នេះគឺជាថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។ វាមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំ NRT ដែរ។ វាកាត់បន្ថយការស្រូបយក norepinephrine និង dopamine នៅក្នុងខួរក្បាល។ ថ្នាំ Bupropion ត្រូវបានណែនាំជាលើកដំបូងជាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- Varenicline៖ ថ្នាំនេះដំណើរការដោយជំរុញអង់ស៊ីម alpha-4 beta-2 nicotinic receptor នៅក្នុងខួរក្បាល ដោយកាត់បន្ថយការឃ្លាននីកូទីន។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពជាង NRT និង bupropion។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សេងទៀត៖ ការសិក្សាតូចៗបានបង្ហាញថា ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចជា nortriptyline អាចជួយក្នុងការញៀនជាតិនីកូទីន។
តើការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាអ្វីខ្លះសម្រាប់ការញៀនជាតិនីកូទីន?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាដូចនេះ រួមជាមួយនឹងថ្នាំផងដែរ៖
- ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ ការរៀន CBT អាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាជំរុញដែលនាំអ្នកឱ្យប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន និងស្វែងរកវិធីមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ CBT បង្រៀនអ្នកពីរបៀបយកឈ្នះលើតម្រូវការផ្លូវចិត្តសម្រាប់ជាតិនីកូទីន។
- ការសម្ភាសន៍លើកទឹកចិត្ត (MI)៖ ការព្យាបាលនេះជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើភាពស្រពិចស្រពិលរបស់អ្នកអំពីការប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន និងបង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការឈប់ជក់បារី។ វាជួយអ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរ។
- ស្មារតី៖ ជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រនេះ អ្នកងាកទៅរកខាងក្នុង ហើយរៀនស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការចង់បានជាតិនីកូទីនដោយមិនចាំបាច់ងាកទៅរកជាតិនីកូទីន។
- ការគាំទ្រតាមទូរស័ព្ទ និងខ្សែទូរស័ព្ទសម្រាប់ឈប់ជក់បារី៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឈប់ប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន សូមស្វែងរកក្រុមគាំទ្រ និងអ្នកប្រឹក្សាដែលផ្តល់ការគាំទ្រតាមទូរស័ព្ទ ឬដោយផ្ទាល់។ មានសេវាកម្មស្រដៀងគ្នានេះនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា។
តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយចំពោះការព្យាបាលទាំងនេះទេ?
មែនហើយ ថ្នាំដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលការញៀនជាតិនីកូទីនអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។
ផលប៉ះពាល់នៃបំណះ NRT៖
- វិលមុខ។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
- ឈឺក្បាល។
- ឈឺសាច់ដុំ និងរឹងសាច់ដុំ។
- ចង្អោរ។
- រមាស់ ឬឡើងក្រហមលើស្បែក។
- បញ្ហាដំណេក ឬសុបិន្តចម្លែកៗ (ជាពិសេសជាមួយនឹងបំណះ 24 ម៉ោង)។
ផលប៉ះពាល់នៃស្ករកៅស៊ូ NRT៖
- មានអារម្មណ៍រសជាតិមិនល្អនៅក្នុងមាត់។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
- ហិតច្រមុះ។
- ឈឺចាប់នៅតំបន់ថ្គាម។
- ដំបៅមាត់។
- ចង្អោរ។
- ឈឺបំពង់ក។
(ផលប៉ះពាល់នៃប្រភេទ NRT ផ្សេងទៀត និង Bupropion, Varenicline អាចត្រូវបានរាយបញ្ជីតាមរបៀបដូចគ្នានឹងអត្ថបទដើម។ ខ្ញុំនឹងរក្សាវាឱ្យខ្លីនៅទីនេះសម្រាប់ហេតុផលចន្លោះ។ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអត្ថបទពេញលេញ។)
តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ?
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តប្រើថ្នាំដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការញៀនជាតិនីកូទីន សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ៖
- សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំណាមួយ។ ថ្នាំ NRT មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬមនុស្សវ័យក្មេងទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ កុំប្រើ NRT ប្រសិនបើអ្នកនៅតែប្រើផលិតផលថ្នាំជក់ (រួមទាំងថ្នាំជក់)។
- សូមអានការណែនាំនៅលើថ្នាំនីមួយៗដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយអនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនោះឲ្យបានច្បាស់លាស់។
តើមានអ្វីទៀតដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដកថ្នាំ?
ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដកជាតិនីកូទីន៖
- លំហាត់ប្រាណ៖ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកពីរោគសញ្ញាដកជាតិនីកូទីនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។
- ចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិដែលមិនជក់បារី៖ ប្រាប់អ្នករាល់គ្នាថាអ្នកកំពុងព្យាយាមឈប់ជក់បារី។ ពួកគេអាចគាំទ្រអ្នកបាន។
- រក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យរវល់៖ ប្រើបាល់ស្ត្រេស ឬប្រដាប់ក្មេងលេងលេង។
- ទុកចំបើង ឈើចាក់ធ្មេញ ឬឈើកិនក្លិនឈុននៅក្នុងមាត់របស់អ្នក៖ របស់ទាំងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យបបូរមាត់ និងមាត់របស់អ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការប៉ះ។ ការទំពារស្ករកៅស៊ូក៏អាចធ្វើឱ្យមាត់របស់អ្នករវល់ផងដែរ។
- យកឈ្នះលើការល្បួង៖ សរសេរចម្លើយឡូជីខលចំពោះរឿងមិនពិតដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ដូចជា "វាមិនអីទេក្នុងការជក់បារី"។
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយទាំងស្រុងពីការញៀនជាតិនីកូទីន?
រោគសញ្ញានៃការដកជាតិនីកូទីនអាចមានរយៈពេលពីពីរបីថ្ងៃទៅពីរបីសប្តាហ៍។ រោគសញ្ញារបស់អ្នកនឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃការដករបស់អ្នកបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង រាងកាយរបស់អ្នកលែងពឹងផ្អែកលើជាតិនីកូទីនទៀតហើយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការញៀនជាតិនីកូទីន?
វិធីល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការញៀននីកូទីនគឺ ត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយពីវាទាំងស្រុង។ កុំប្រើផលិតផលណាមួយដែលមានផ្ទុកនីកូទីន រួមទាំងបារីអេឡិចត្រូនិចផងដែរ។ សូម្បីតែប្រើនីកូទីនម្តងក៏អាចចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការញៀននីកូទីនបានដែរ។ ចូរជៀសវាងស្ថានភាពដែលអាចល្បួងអ្នកឱ្យប្រើនីកូទីនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់?
ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ជាតិនីកូទីនជាប្រចាំ។ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិនីកូទីននៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកថយចុះ អ្នកនឹងជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាដកខ្លួនមិនល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកញៀនជាតិនីកូទីន ការអត់ធ្មត់របស់អ្នកចំពោះសារធាតុនេះកើនឡើងតាមពេលវេលា។ នេះមានន័យថា អ្នកត្រូវការជាតិនីកូទីនកាន់តែច្រើនឡើងៗ ដើម្បីទទួលបាន "អារម្មណ៍ល្អ" នោះ។
តើការញៀនជាតិនីកូទីននេះនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
អ្នកអាចមានជំងឺប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់នេះបាន ដរាបណាអ្នកប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន វាអាចមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះគឺត្រូវឈប់ប្រើប្រាស់ជាតិនីកូទីន ហើយអ្នកត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងដោយមនសិការដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។
តើឱកាសនៃការជាសះស្បើយពីការញៀនជាតិនីកូទីននេះមានអ្វីខ្លះ?
ការឈប់ញៀនជាតិនីកូទីនគឺជារឿងពិបាក ប៉ុន្តែ មិនមែនមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ វាប្រហែលជាមិនអាចធ្វើទៅបាននៅពេលសាកល្បងលើកដំបូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សពេញវ័យបីនាក់ក្នុងចំណោមប្រាំនាក់ដែលធ្លាប់ជក់បារីបានឈប់។ វាត្រូវការការលះបង់ និងការតស៊ូ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបាន។
នៅពេលអ្នកឈប់ប្រើប្រាស់ផលិតផលនីកូទីន អ្នក នឹងចាប់ផ្តើមទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ស្ទើរតែភ្លាមៗ។ ឧទាហរណ៍ ចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេល 20 នាទីដំបូងបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ប្រើប្រាស់។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖
>
* ការដកដង្ហើមប្រសើរឡើង ហើយសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការហាត់ប្រាណក៏កើនឡើង។
* អារម្មណ៍នៃក្លិន និងរសជាតិប្រសើរឡើង។
* ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ រួមទាំងជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងជំងឺបេះដូង ត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមកម្រិតធម្មតា។
* ធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញក្លាយជាមានសុខភាពល្អ។
* អ្នកអាចសន្សំបានរាប់រយរាប់ពាន់ សូម្បីតែរាប់រយរាប់ពាន់រូពី។
ជាចុងក្រោយអ្វីដែលត្រូវចងចាំ
នីកូទីនគឺជាសារធាតុមួយក្នុងចំណោមសារធាតុញៀនបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ សូម្បីតែការប្រើប្រាស់នីកូទីនតិចតួចក៏អាចនាំឱ្យមានការញៀនយ៉ាងឆាប់រហ័សដែរ។ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់នេះអាចមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំផ្សំ និងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការឈប់ជក់បារី។ ដោយមានការគាំទ្រពីគ្រូពេទ្យ ដំណើរឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលគ្មានជាតិនីកូទីនគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការចាត់វិធានការនោះ!
នីកូទីន ថ្នាំជក់ ការញៀន ការជក់បារីអេឡិចត្រូនិច សុខភាព ការព្យាបាល
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.