ចូរយើងរៀនអំពីលំពែង - ដែលជាអ្នកធ្វើការស្ងាត់ៗនៃរាងកាយរបស់យើង។

យើងទាំងអស់គ្នានិយាយអំពីសរីរាង្គមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងគ្រប់ពេលវេលា។ យើងតែងតែគិតអំពីរបស់របរដូចជាបេះដូង សួត និងតម្រងនោម។ ប៉ុន្តែមានសរីរាង្គមួយទៀតនៅក្នុងក្រពះរបស់យើង ដែលលាក់បាំងបន្តិច ដែលធ្វើការងារសំខាន់ៗជាច្រើន។ នោះគឺជាលំពែង។ ប្រហែលជាអ្នកមិនធ្លាប់ឮឈ្មោះនេះច្រើនទេ ឬអ្នកគ្រាន់តែធ្លាប់ឮវាទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែតាមពិត លំពែងនេះគឺជាកម្មករស្ងាត់ស្ងៀម ប៉ុន្តែមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងរៀនអំពីកម្មករស្ងាត់ស្ងៀមនេះដោយសាមញ្ញ ដូចជាយើងកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។

តើលំពែងជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ លំពែង​គឺជា​ក្រពេញ​ធំ​មួយ​ដែល​ស្ថិត​នៅ​ពីក្រោយ​ក្រពះ​របស់​យើង នៅ​ពីមុខ​ឆ្អឹងខ្នង​របស់​យើង។ វា​គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​របស់​យើង ក៏ដូចជា​ប្រព័ន្ធ​អង់ដូគ្រីន​របស់​យើង​ដែរ។ សូម​គិត​ថា​វា​ដូចជា​រោងចក្រ​ពីរ​ដែល​ធ្វើការ​ក្រោម​ដំបូល​តែមួយ។ រោងចក្រ​ទាំងពីរ​នេះ​ផលិត​ផលិតផល​សំខាន់​ពីរ​ប្រភេទ។

១. អង់ស៊ីម៖ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលផលិតសារធាតុគីមីពិសេស (អង់ស៊ីម) ដែលជួយយើងរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំ និងបំបែកវា ដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបាន។

២. អរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធអរម៉ូន។ នៅទីនេះហើយដែលអរម៉ូនសំខាន់ពីរ គឺ អាំងស៊ុយលីន និង គ្លូកាហ្គន ត្រូវបានផលិត ដែលជួយរក្សាបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់យើងឱ្យនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ។

ចូរយើងពិនិត្យមើលមុខងារសំខាន់ពីររបស់លំពែងឱ្យកាន់តែលម្អិត។

ឥឡូវនេះ ចូរយើងនិយាយឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីការងាររបស់រោងចក្រទាំងពីរនោះ។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីរឿងនេះ អ្នកនឹងយល់យ៉ាងពេញលេញអំពីតម្លៃនៃលំពែង។

១. ជួយដល់ការរំលាយអាហារ

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងញ៉ាំបាយឆ្ងាញ់។ បន្ទាប់ពីអាហារនោះចូលទៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតថាមពលពីវា វាត្រូវការរំលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ និងបំបែកទៅជាភាគល្អិតតូចៗ។ នេះជាកន្លែងដែលលំពែងជួយ។

លំពែងផលិតទឹកផ្លែឈើសម្បូរអង់ស៊ីមចន្លោះពី ១ ទៅ ៤ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិមាណនេះប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបរិមាណអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការ៖

• បន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំអាហាររួច អាហារនឹងចូលទៅក្នុងក្រពះ។
• បន្ទាប់មក ពីក្រពះ អាហារចូលទៅក្នុង duodenum ដែលជាផ្នែកដំបូងនៃពោះវៀនតូចរបស់យើង។
• នៅពេលនេះ លំពែងបញ្ជូនទឹកអង់ស៊ីមដែលវាបានបង្កើតតាមរយៈបណ្តាញតូចៗចូលទៅក្នុងបំពង់លំពែងសំខាន់។
• បំពង់ទឹកប្រមាត់សំខាន់នេះភ្ជាប់ជាមួយបំពង់ទឹកប្រមាត់ ដែលដឹកទឹកប្រមាត់ចេញពីថ្លើមរបស់យើង។
• ជាចុងក្រោយ ទឹកលំពែង និងទឹកប្រមាត់ទាំងនេះបញ្ចូលគ្នា ហើយចូលទៅក្នុង duodenum ជាកន្លែងដែលពួកវាចាប់ផ្តើមបំបែក និងរំលាយប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារដែលយើងញ៉ាំបានត្រឹមត្រូវ។

បើគ្មានដំណើរការនេះទេ យើងមិនអាចរំលាយអាហារ ឬទទួលបានជីវជាតិពីវាបានទេ។

២. ការផលិតអរម៉ូន និងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

នេះ​គឺជា​ការងារ​ដ៏សំខាន់​មួយទៀត​របស់​លំពែង។ កោសិកា​នីមួយៗ​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់យើង​ត្រូវការ​ថាមពល​ដើម្បី​ដំណើរការ។ ថាមពល​នោះ​បានមកពី​គ្លុយកូស ដែល​គ្រាន់តែជា​ជាតិស្ករ។ ប៉ុន្តែ​បរិមាណ​ជាតិស្ករ​នៅក្នុង​ឈាម​មិនគួរ​កើនឡើង ឬថយចុះ​ឡើយ។ វាគួរតែត្រូវបានរក្សា​ឱ្យនៅកម្រិត​ត្រឹមត្រូវ។

នេះជាកន្លែងដែលអរម៉ូនពីរគឺ អាំងស៊ុយលីន និង គ្លូកាហ្គន ជួយ។

• ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង៖ នៅពេលយើងញ៉ាំអាហារផ្អែម កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់យើងនឹងកើនឡើង។ នៅពេលនោះ លំពែងផលិតអរម៉ូនមួយហៅថា អាំងស៊ុយលីន ហើយបញ្ចេញវាទៅក្នុងឈាម។ អាំងស៊ុយលីនយកជាតិស្ករលើស ហើយដាក់វាចូលទៅក្នុងកោសិការបស់រាងកាយ ដើម្បីជួយពួកគេផលិតថាមពល។ បន្ទាប់មក កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
• ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ៖ នៅពេលដែលយើងមិនញ៉ាំអាហាររយៈពេលយូរ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់យើងអាចធ្លាក់ចុះ។ នៅពេលនោះ លំពែងផលិតអរម៉ូនមួយហៅថា គ្លូកាហ្គន។ គ្លូកាហ្គនបញ្ចេញជាតិស្ករ (គ្លីកូហ្សែន) ដែលរក្សាទុកក្នុងថ្លើមរបស់យើងត្រឡប់ទៅក្នុងឈាមវិញ ដែលនាំកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់យើងឱ្យត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

មានតែពេលដែលតុល្យភាពនេះត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះ ទើបសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់យើងដូចជាបេះដូង ថ្លើម តម្រងនោម និងខួរក្បាលអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

រូបរាង និងផ្នែកនៃលំពែង

លំពែងមានប្រវែងប្រហែល ៦ អ៊ីញ ដែលមានប្រវែងប្រហែលដៃរបស់អ្នក។ វាមានរាងដូចផ្លែពែរ។ ចុងម្ខាងធាត់ ចុងម្ខាងទៀតស្តើង។ ផ្នែកខាងក្រៅមានរាងប៉ោង ដូចជាស្នូលពោត។ វាមានទម្ងន់ប្រហែល ៩០ ក្រាម ដែលមានទំហំប៉ុនសន្លឹកបៀមួយសន្លឹក។

លំពែងអាចបែងចែកជាបួនផ្នែកសំខាន់ៗ។

តើជំងឺអ្វីខ្លះអាចប៉ះពាល់ដល់លំពែង?

នៅពេលដែលលំពែងដំណើរការខុសប្រក្រតី ជំងឺផ្សេងៗអាចកើតឡើង។ ក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនេះមួយចំនួនអាចជារឿងដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់។

តើ​មាន​រោគសញ្ញា​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​បញ្ហា​លំពែង?

ជំងឺរលាកលំពែងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

• ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងលើនៃពោះ ជួនកាលរាលដាលដល់ខ្នង
• ឈឺខ្នង
• ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ
• ទឹកនោមពណ៌ងងឹត ឬលាមកពណ៌ស្រាល និងមានជាតិខ្លាញ់
• អស់កម្លាំង
• ការស្រេកទឹកខ្លាំងពេក ឬតម្រូវការក្នុងការនោមញឹកញាប់
• ចង្អោរ ឬក្អួត
• ស្ពឹកនៅអវយវៈ
• ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានហេតុផល
• ការឡើងលឿងនៃភ្នែក និងស្បែក (ជំងឺខាន់លឿង)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពលំពែង?

ដោយសារតែលំពែងមានទីតាំងស្ថិតនៅជ្រៅនៅក្នុងពោះរបស់យើង វាពិបាកសម្រាប់គ្រូពេទ្យក្នុងការប្រាប់ថាតើមានបញ្ហាជាមួយវាឬអត់ដោយគ្រាន់តែប៉ះវា។ ដូច្នេះ ការធ្វើតេស្តផ្សេងៗត្រូវតែអនុវត្តដើម្បីកំណត់ស្ថានភាពពិតប្រាកដរបស់វា។

• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ពិនិត្យមើលរឿងដូចជាកម្រិតអង់ស៊ីមលំពែង និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• អ៊ុលត្រាសោនពោះ៖ ការទទួលបាន និងពិនិត្យរូបភាពនៃសរីរាង្គពោះ។
• ការស្កេន CT៖ រូបភាពកាត់ទទឹងនៃរាងកាយ ដើម្បីពិនិត្យលំពែង និងសរីរាង្គជុំវិញ។
• ការស្កេន MRI៖ ប្រើដែនម៉ាញេទិកដើម្បីថតរូបលម្អិត។
• អ៊ុលត្រាសោនអង់ដូស្កុប៖ ការពិនិត្យលំពែងឱ្យជិតដោយប្រើបំពង់តូចមួយដែលបំពាក់ដោយកាមេរ៉ា (អង់ដូស្កុប) ដែលបញ្ចូលតាមមាត់។
• ERCP ឬ MRCP៖ ការធ្វើតេស្តឯកទេស ដើម្បីរកមើលរបស់របរដូចជាការស្ទះនៅក្នុងលំពែង និងបំពង់ទឹកប្រមាត់។
• ការធ្វើតេស្តលាមក៖ ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើលំពែងផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារគ្រប់គ្រាន់ឬអត់។

ក្នុងករណីខ្លះ វាអាចចាំបាច់ក្នុងការវះកាត់ដើម្បីយកសំណាក (ការធ្វើកោសល្យវិច័យ) នៃលំពែងសម្រាប់ធ្វើតេស្ត។

រឿងដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាលំពែងឱ្យមានសុខភាពល្អ

វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់យើងក្នុងការថែរក្សាអ្នកធ្វើការស្ងាត់ស្ងៀមម្នាក់នេះ។ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសាមញ្ញមួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលំពែង។

• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក និងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំអាចជួយការពារគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺរលាកលំពែង។
• កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់៖ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកលំពែង។ ដូច្នេះ ចូរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព ។
• គ្រប់គ្រងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក៖ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺរលាកលំពែង និងមហារីកលំពែង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការកំណត់ ឬបញ្ឈប់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងទាំងស្រុង ។
• ជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុង៖ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ រួមទាំងការជក់បារីស៊ីហ្គា បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកលំពែង និងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃយ៉ាងខ្លាំង។
• ទទួលការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ៖ តាមរយៈការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាប្រចាំ និងទទួលការពិនិត្យសុខភាព អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺលំពែង។

តើអាចរស់នៅដោយគ្មានលំពែងបានទេ?

មែនហើយ ការរស់នៅដោយគ្មានលំពែងអាចធ្វើទៅរួច។ ប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ប្រសិនបើលំពែងត្រូវបានវះកាត់យកចេញ (ការវះកាត់លំពែង) អ្នកនឹងត្រូវលេបថ្នាំ អង់ស៊ីម ដើម្បីជួយរំលាយអាហារ និង ចាក់អាំងស៊ុយលីន ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ លំពែងទាំងមូលជាធម្មតាត្រូវបានយកចេញក្នុងករណីមានជំងឺមហារីកលំពែង គ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់លំពែង ឬជំងឺរលាកលំពែងធ្ងន់ធ្ងរ។

ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកយល់ហើយថាលំពែងមានតម្លៃ និងមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះ ចូរថែរក្សាវា និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ បន្ទាប់មក អ្នកធ្វើការដោយស្ងៀមស្ងាត់របស់យើងនឹងអាចបន្តភារកិច្ចរបស់គាត់ដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយ។