តើទម្ងន់កូនរបស់អ្នកត្រឹមត្រូវទេ? ចូរយើងនិយាយអំពី BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ)!

តើអ្នកធ្លាប់លឺពាក្យថា BMI ទេ? ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យបានប្រើពាក្យនេះនៅពេលនិយាយអំពីទម្ងន់កូនរបស់អ្នក ឬថាតើពួកគេមានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់ពួកគេឬអត់។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភបន្តិចនៅពេលពួកគេឮរឿងនេះ ដោយគិតថា "អូ! BMI របស់កូនខ្ញុំខ្ពស់យ៉ាងនេះ តើវាល្អទេ? តើវាអាក្រក់ទេ?" តាមពិតទៅ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ) ជាអ្វី តើវាមានន័យយ៉ាងណា និងរបៀបដែលយើងគួរគិតអំពីវា ដោយសាមញ្ញបំផុត ជាភាសាដែលអ្នកអាចយល់បាន?

តើ BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ) ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ

មិនអីទេ ដំបូងយើងសូមក្រឡេកមើលថា BMI ជាអ្វី។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ BMI គឺជារង្វាស់រដុបដែលប្រើដើម្បីមើលថាតើទម្ងន់របស់មនុស្សសមស្របសម្រាប់កម្ពស់របស់ពួកគេឬអត់។ វាត្រូវបានគណនាដោយប្រើទាំងកម្ពស់ និងទម្ងន់របស់កូនអ្នក។ វាមិនវាស់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនដោយផ្ទាល់ទេ ប៉ុន្តែវាជួយឱ្យទទួលបាន គំនិតរដុប (ប៉ាន់ស្មាន) អំពីកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនដែលកូនរបស់អ្នកមាន។

សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ យើងវាស់ទំហំផ្ទះដោយវាស់ប្រវែង និងទទឹងរបស់វា។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ដើម្បីទទួលបានគំនិតអំពីសុខភាពរាងកាយរបស់កុមារ យើងប្រើកម្ពស់ និងទម្ងន់ដើម្បីរកតម្លៃ BMI នេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចប្រាប់បានទេថាមានបន្ទប់ប៉ុន្មាននៅក្នុងផ្ទះ ឬជញ្ជាំងក្រាស់ប៉ុណ្ណាដោយគ្រាន់តែវាស់ប្រវែង និងទទឹងរបស់វា។ នោះហើយជារបៀបដែល BMI មាន។ វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវការណែនាំខ្លះ ប៉ុន្តែវាមិនប្រាប់យើងគ្រប់យ៉ាងទេ។

តើអ្នកពិនិត្យមើល BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ) របស់កុមារដោយរបៀបណា? ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់?

ជាធម្មតា បន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកមានអាយុពីរឆ្នាំ គ្រូពេទ្យនឹងពិនិត្យមើលតម្លៃ BMI នេះក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកអាចពិនិត្យម្តងហើយភ្លេចនោះទេ។ តើអ្នកដឹងទេ? តម្លៃ BMI របស់កុមារផ្លាស់ប្តូរទៅតាមអាយុ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យមានតារាងពិសេស (តារាងកំណើនជាក់លាក់តាមភេទស្តង់ដារ) - តារាងដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ក្មេងស្រី តារាងដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ក្មេងប្រុស។ អ្វីដែលគ្រូពេទ្យធ្វើគឺវាស់តម្លៃ BMI របស់កុមាររាល់ពេល ហើយសម្គាល់វានៅលើតារាងពាក់ព័ន្ធ។

«តាមរយៈការកត់ត្រាតម្លៃ BMI តាមរបៀបនេះច្រើនដងជាប់ៗគ្នា គ្រូពេទ្យអាចយល់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលគំរូលូតលាស់របស់កូនអ្នកកំពុងកើតឡើង»។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការតាមដានគំរូលូតលាស់របស់កុមារតាមរបៀបនេះ។ ពីព្រោះកុមារខ្លះឡើងទម្ងន់យឺតណាស់។ កុមារខ្លះឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ។ តាមរយៈការតាមដានតម្លៃ BMI ជាបន្តបន្ទាប់ គ្រូពេទ្យអាចទទួលបានគំនិតល្អថាតើទម្ងន់របស់កុមារកំពុងឡើង លឿនពេក ឬយឺតពេក ។ ដូច្នេះ គាត់អាចសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវចាត់វិធានការអ្វីខ្លះ ប្រសិនបើចាំបាច់។

តើតម្លៃ BMI និងភាគរយទាំងនេះជាអ្វី?

ឥឡូវនេះ បន្ទាប់ពីពិនិត្យមើល BMI របស់កូនអ្នក គ្រូពេទ្យអាចនិយាយថា "BMI របស់កូនអ្នកស្ថិតនៅក្នុងភាគរយទី 60"។ ហើយបន្ទាប់មកយើងឆ្ងល់ថា "តើភាគរយនេះមានន័យយ៉ាងណា?"

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅភាគរយគឺជាការវាស់វែងដែលបង្ហាញពីកន្លែងដែល BMI របស់កូនអ្នកត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារដទៃទៀតដែលមានអាយុ និងភេទដូចគ្នា។

ឧទាហរណ៍ ឧបមាថា BMI របស់កូនអ្នកស្ថិតនៅក្នុងភាគរយទី 60។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសកុមារ 100 នាក់ផ្សេងទៀតដែលមានអាយុ និងភេទដូចកូនអ្នកដោយចៃដន្យ (ក្មេងស្រី ក្មេងស្រី ក្មេងប្រុស ក្មេងប្រុស) BMI របស់កូនអ្នកនឹងខ្ពស់ជាង 60 នាក់ក្នុងចំណោមកុមារ 100 នាក់នោះ។ កុមារ 40 នាក់ផ្សេងទៀតមាន BMI ខ្ពស់ជាង BMI របស់កូនអ្នក។ នេះមានន័យថា បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារដទៃទៀតដែលមានអាយុដូចគាត់ គាត់ស្ថិតនៅកណ្តាល ខ្ពស់ជាងមធ្យមបន្តិច។

តម្លៃភាគរយនេះគឺជាអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតប្រើដើម្បីចាត់ថ្នាក់កុមារថាមានទម្ងន់មិនគ្រប់ មានទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ លើសទម្ងន់ ឬធាត់ជ្រុល។

តើ BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ) តែងតែត្រឹមត្រូវ 100% ដែរឬទេ?

នេះជារឿងមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវយល់។ BMI គឺជាការណែនាំដ៏សាមញ្ញមួយ មិនមែនជាការវាស់វែងត្រឹមត្រូវ 100% នោះទេ។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនោះ។

ខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយមិនត្រូវបានវាស់ដោយផ្ទាល់ទេ។

ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនមក BMI មិនវាស់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនដោយផ្ទាល់ទេ។ សូមគិតអំពីវា មានកុមារមួយចំនួនដែលលេងកីឡាបានល្អ រត់ និងលោត។ ពួកគេអាចមានសាច់ដុំដែលលូតលាស់ល្អ។ សាច់ដុំគឺជារឿងធ្ងន់។ បន្ទាប់មក BMI របស់កុមារបែបនេះអាចត្រូវបានបង្ហាញខ្ពស់ជាងបន្តិច។ វាមិនមែនដោយសារតែគាត់ធាត់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែគាត់មានសាច់ដុំច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់។

មួយវិញទៀត ក៏មានកុមារមួយចំនួនដែលប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង (រាងកាយ) របស់ពួកគេមានទំហំធំជាងបន្តិច។ ពួកគេក៏អាចធ្ងន់ជាងកុមារដទៃទៀតបន្តិចដែរ ហើយវាមិនមែនដោយសារតែពួកគេមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាងនោះទេ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត មានកុមារមួយចំនួនដែលមានរាងតូច ហើយមើលទៅស្គម។ ទោះបីជា BMI របស់ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងជួរធម្មតាក៏ដោយ ជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេអាចខ្ពស់បន្តិច។ ដូច្នេះ វាមិនល្អទេក្នុងការសន្និដ្ឋានភ្លាមៗថា "អូ កូនខ្ញុំធាត់" ឬ "ស្គម" ដោយផ្អែកលើ BMI តែមួយមុខនោះ។

ការផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលពេញវ័យ

រឿងសំខាន់មួយទៀតគឺ រយៈពេលដែលកុមារឈានដល់វ័យពេញវ័យ ។ អ្នកដឹងទេ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ រាងកាយរបស់កុមារស្រាប់តែឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរធំៗ។ ពួកគេកាន់តែខ្ពស់ និងទម្ងន់កាន់តែច្រើន។ រាងកាយរបស់ក្មេងស្រីផ្លាស់ប្តូររូបរាង សាច់ដុំរបស់ក្មេងប្រុសក៏វិវត្ត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កុមារជាច្រើនស្រាប់តែឡើងទម្ងន់បន្តិច។ បន្ទាប់មក BMI របស់ពួកគេក៏អាចកើនឡើងផងដែរ។

«ជារឿយៗ នេះជារឿងធម្មតា ដែលជាផ្នែកធម្មជាតិនៃការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលពិនិត្យកូនរបស់អ្នកទេដែលអាចនិយាយបានច្បាស់ថាតើការឡើងទម្ងន់នោះជារឿងធម្មតា ឬវាជាអ្វីដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស»។

ដូច្នេះ ជាពិសេសនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចូលដល់វ័យពេញវ័យ កុំបារម្ភអំពី BMI តែមួយមុខនោះទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាវាមានការលូតលាស់ធម្មតា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាត់ថ្នាក់ទម្ងន់តាមតម្លៃ BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ)?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលទម្ងន់របស់កុមារត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាទូទៅដោយផ្អែកលើតម្លៃ BMI នេះ និងតម្លៃភាគរយដែលត្រូវគ្នារបស់វា។ ចំណាត់ថ្នាក់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយពិចារណាលើកត្តាទាំងអស់នៃអាយុ ភេទ និងកម្ពស់របស់កុមារ។

• ទម្ងន់មិនគ្រប់៖ នេះមានន័យថា BMI របស់កុមារគឺ ទាបជាងភាគរយទី 5 សម្រាប់អាយុ ភេទ និងកម្ពស់របស់ពួកគេ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ប្រសិនបើអ្នកយកកុមារ 100 នាក់ដែលមានអាយុ និងភេទរបស់ពួកគេ BMI របស់ពួកគេគឺទាបជាង 95 នាក់។ នៅពេលដូចនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងទទួលបានដំបូន្មានអាហារូបត្ថម្ភអំពីរបៀបឡើងទម្ងន់។
• ទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ៖ នេះគឺជាកម្រិតដែលយើងទាំងអស់គ្នាប្រាថ្នាចង់បាន។ ប្រសិនបើ BMI របស់កុមារ ស្មើនឹង ឬធំជាង ឬស្មើនឹងភាគរយទី 5 និងតិចជាងភាគរយទី 85 នោះ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
• លើសទម្ងន់៖ ប្រសិនបើ BMI របស់កុមារ ស្ថិតនៅ ឬខ្ពស់ជាង 85th percentile ប៉ុន្តែទាបជាង 95th percentile វាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទ "លើសទម្ងន់"។ នេះជាការព្រួយបារម្ភបន្តិច។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងទទួលបានដំបូន្មានអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅក្នុងរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
• ធាត់ជ្រុល៖ ប្រសិនបើ BMI របស់កុមារស្ថិតនៅ ឬខ្ពស់ជាង 95th percentile នោះពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកថាធាត់ជ្រុល។ នេះជាស្ថានភាពមួយដែលគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងព្យាបាលតាមតម្រូវការ។ ភាពធាត់ជ្រុលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមិនឆ្លងដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូងនាពេលអនាគត។

ហេតុអ្វីបានជាវាមិនមែនជាគំនិតល្អក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើតម្លៃ BMI តែមួយ?

នេះក៏ជាចំណុចសំខាន់មួយដែរ។ នៅពេលពិចារណាលើ BMI របស់កូនអ្នក កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តធំៗ ឬព្រួយបារម្ភដោយមិនចាំបាច់ដោយផ្អែកលើការវាស់វែងតែមួយ។

ស្រមៃថាកូនរបស់អ្នកត្រូវបានថ្លឹងទម្ងន់នៅថ្ងៃមួយ ហើយ BMI របស់ពួកគេខ្ពស់បន្តិច។ កុំគ្រាន់តែគិតថា "អូ កូនខ្ញុំធាត់ តើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?" វាអាចជាកុមារញ៉ាំច្រើនជាងមុនបន្តិចក្នុងអំឡុងពេលនោះ ឬអាចមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងវិធីនៃការវាស់វែង។

សូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលតម្លៃ BMI ទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរទៅតាមពេលវេលា និងអ្វីដែលជា និន្នាការ ។ នោះគឺ តើ BMI របស់កុមារបន្តកើនឡើង ថយចុះ ឬនៅដដែលទេ? ប្រសិនបើយើងយកតម្លៃតែមួយចេញពីបរិបទ យើងអាចទទួលបានគំនិតខុសអំពីការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។

«ដូច្នេះ នៅពេលពិភាក្សាអំពី BMI ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក សូមព្យាយាមប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងតម្លៃពីមុន និងទទួលបានការយល់ដឹងអំពីគំរូកំណើនរួមរបស់កូនអ្នក»។

តើពេលណាដែលអ្នកត្រូវការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ?

ដូច្នេះ ដូចដែលយើងបានពិភាក្សារួចមកហើយ BMI គឺជាសូចនាករមានប្រយោជន៍មួយដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវគំនិតខ្លះៗអំពីការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍដែលមានសុខភាពល្អរបស់កុមារ។ ប៉ុន្តែ សូមអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំរំលឹកអ្នកម្តងទៀត នេះ មិនមែនជាវិធីត្រឹមត្រូវបំផុតដើម្បីវាស់បរិមាណជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួននោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នក៖

• ទម្ងន់​ឡើង​ភ្លាមៗ វា​ច្រើន​ពេក
• ឬប្រហែលជាអ្នកកំពុងស្រកទម្ងន់ច្រើនពេក
• ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬបញ្ហាណាមួយអំពី BMI របស់អ្នក សូម
• ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីទម្លាប់នៃការញ៉ាំ ឬកម្រិតសកម្មភាពរបស់កូនអ្នក

អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកអំពីរឿងនេះភ្លាមៗ។ គ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យកូនរបស់អ្នក គិតគូរពីអ្វីៗផ្សេងទៀត មិនមែនគ្រាន់តែ BMI ទេ ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានជាក់លាក់ និងត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូនអ្នក ឬលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យរត់លេងបន្ថែមទៀត។ មិនថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងទេ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​យើង​គួរ​យក​មក​ពិចារណា​ពី​រឿង​នេះ?

មិនអីទេ យើងបាននិយាយច្រើនអំពី BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ)។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់បំផុតមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖

១. BMI គឺជាឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យជាមូលដ្ឋាន៖ វាអាចផ្តល់នូវគំនិតរដុបអំពីថាតើទម្ងន់របស់កុមារសមស្របសម្រាប់កម្ពស់របស់ពួកគេឬអត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាឧបករណ៍វិនិច្ឆ័យដែលអាចកំណត់បានយ៉ាងត្រឹមត្រូវថាតើកុមារមានជំងឺឬអត់នោះទេ។

២. ដោយប្រើកម្ពស់ និងទម្ងន់៖ BMI ត្រូវបានគណនាដោយប្រើទាំងកម្ពស់ និងទម្ងន់របស់កុមារ។

៣. ភាគរយគឺមានសារៈសំខាន់៖ នេះសំដៅទៅលើកន្លែងដែល BMI របស់កុមារត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារដទៃទៀតដែលមានអាយុដូចគ្នា។

៤. ពិនិត្យមើលនិន្នាការ៖ កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើតម្លៃ BMI តែមួយ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺនិន្នាការនៃ BMI តាមពេលវេលា។

៥. មានដែនកំណត់៖ ក្នុងករណីដូចជាកុមារដែលមានម៉ាសសាច់ដុំច្រើន កុមារដែលមានប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងធំជាង និងកុមារដែលចូលដល់វ័យពេញវ័យ BMI អាចមិនត្រឹមត្រូវ 100% ទាក់ទងនឹងជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយនោះទេ។

៦. កុំភ័យស្លន់ស្លោ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬការសង្ស័យអំពី BMI ឬទម្ងន់របស់កូនអ្នក អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះបានឆ្លើយសំណួរជាច្រើនរបស់អ្នកអំពី BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ)។ សូមចងចាំថា សុខភាពកូនៗរបស់យើងគឺជារឿងសំខាន់បំផុតសម្រាប់យើង។ ដូច្នេះ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់យើងក្នុងការថែរក្សាការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេ និងស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យនៅពេលចាំបាច់។

BMI, សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ, ទម្ងន់កុមារ, ភាគរយ, ភាពធាត់, ទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ, ការលូតលាស់របស់កុមារ