សួស្តី! អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាត និងអស្ចារ្យមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ តើវាមិនមែនជាអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដទេឬដែលឃើញទារកតូចលូតលាស់យឺតៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដំណើរដ៏អស្ចារ្យរយៈពេល 40 សប្តាហ៍នេះ និងរបៀបដែលទារករបស់អ្នកកំពុងវិវឌ្ឍ។ ដូចជាការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ ចូរយើងយល់អំពីរឿងទាំងអស់នេះ។
ជំហានដំបូងនៅក្នុងដំណើរដ៏អស្ចារ្យនេះ៖ ត្រីមាសទីមួយ - សប្តាហ៍ទី 1 ដល់ទី 12
នេះជាពេលដែលអ្នកតែងតែដឹងថា "អូ! ខ្ញុំនឹងក្លាយជាម្តាយហើយ មែនទេ?" មានរឿងជាច្រើនកើតឡើងចំពោះទាំងអ្នក និងរាងកាយរបស់កូនអ្នកក្នុងអំឡុងពេលបីខែដំបូងនេះ។
មានបញ្ហាអ្វីជាមួយអ្នក?
ជាបឋម មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានបទពិសោធន៍ដូចគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ទាំងនេះគឺជារឿងដែលជារឿងធម្មតា៖
- ឈប់មករដូវ៖ នេះជាសញ្ញាដំបូងដែលមនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ឃើញ។
- ក្អួត និងចង្អោរ (ចង្អោរពេលព្រឹក)៖ ភាពមិនស្រួលនេះអាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ មិនមែនគ្រាន់តែនៅពេលព្រឹកនោះទេ។ ចំពោះអ្នកខ្លះ វាស្រាល ចំណែកអ្នកខ្លះទៀត វាធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។ កុំបារម្ភ នេះជារឿងធម្មតា។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ហើយញ៉ាំអាហារតិចៗជាជាងញ៉ាំអាហារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។
- អស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំង៖ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ទោះបីជាគ្រាន់តែនៅទីនោះក៏ដោយ។ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការយ៉ាងលំបាក ដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាទេ។ សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ការប្រែប្រួលសុដន់៖ សុដន់អាចធំជាងមុនបន្តិច ហើយអាចមានអារម្មណ៍ឈឺ។ ស្បែកជុំវិញក្បាលសុដន់ក៏អាចឡើងខ្មៅដែរ។
- ការនោមញឹកញាប់៖ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែស្បូនរបស់អ្នកកាន់តែធំឡើង ហើយដាក់សម្ពាធលើប្លោកនោមរបស់អ្នក។
- ការមិនចូលចិត្តអាហារ ឬការកើនឡើងនៃការឃ្លានអាហារមួយចំនួន៖ អាហារដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្តពីមុនអាចក្លាយជាអាហារមិនល្អ ហើយអ្នកប្រហែលជាឃ្លានអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់ញ៉ាំពីមុនមក។
- ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍៖ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍សោកសៅ ខឹង ឬសប្បាយចិត្តភ្លាមៗ។ នេះបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។ សូមប្រាប់ស្វាមី និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ការលេបថ្នាំបំប៉ន អាស៊ីតហ្វូលិក ក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺជាការចាំបាច់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មានលើបញ្ហានេះ។
មានបញ្ហាអ្វីជាមួយទារក?
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ កូនតូចនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់ក្នុងអត្រាដ៏អស្ចារ្យ។
- ការបង្កកំណើត និងការផ្សាំ៖ ដំណើរនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលបាល់កោសិកាតូចមួយបង្កើតបានជាពងមួយរបស់អ្នក និងមេជីវិតឈ្មោល។ បន្ទាប់មកវាធ្វើដំណើរទៅកាន់ស្បូន ហើយផ្សាំខ្លួនវានៅក្នុងជញ្ជាំងស្បូន។
- អំប្រ៊ីយ៉ុង និងទារកក្នុងផ្ទៃ៖ ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូង យើងហៅវាថា អំប្រ៊ីយ៉ុង។ ប្រហែល ៨ សប្តាហ៍ សរីរាង្គសំខាន់ៗស្ទើរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងពេញលេញ។ បន្ទាប់ពីនោះ យើងហៅវាថា ទារកក្នុងផ្ទៃ។
- ចង្វាក់បេះដូង៖ នៅប្រហែល ៦ សប្តាហ៍ បេះដូងតូចចាប់ផ្តើមលោត។ អ្នកថែមទាំងអាចឮវានៅលើការស្កេនអ៊ុលត្រាសោនទៀតផង។ ស្រមៃមើលភាពរីករាយរបស់វា!
- ខួរក្បាល ខួរឆ្អឹងខ្នង និងសរីរាង្គដទៃទៀតត្រូវបានបង្កើតឡើង៖នេះជាដំណាក់កាលដំបូងដែលប្រព័ន្ធសរីរាង្គសំខាន់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ទារកកំពុងវិវឌ្ឍ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានល្អក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- លក្ខណៈពិសេសៗនៃផ្ទៃមុខកំពុងលេចចេញឡើង៖ របស់របរដូចជាភ្នែក មាត់ និងច្រមុះ កំពុងចាប់ផ្តើមមានរូបរាងយឺតៗ។
កណ្តាលគឺស្រាលណាស់៖ ត្រីមាសទីពីរ - សប្តាហ៍ទី 13 ដល់ 27
ម្តាយជាច្រើននិយាយថានេះគឺជា "រយៈពេលមាស" នៃការមានផ្ទៃពោះ ពីព្រោះការចង្អោរ និងអស់កម្លាំងដំបូងបានថយចុះច្រើនហើយ។
មានបញ្ហាអ្វីជាមួយអ្នក?
- ការថយចុះការក្អួត និងចង្អោរ៖ មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងការចង្អោរពេលព្រឹកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ពួកគេក៏មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិចអំពីការញ៉ាំអាហារផងដែរ។
- ថាមពលកើនឡើង៖ ភាពអស់កម្លាំងដំបូងបានបាត់ទៅវិញ ហើយរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយជាងមុនបន្តិច។
- ពោះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមលេចចេញមក៖ ឥឡូវនេះ មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចមើលឃើញថាអ្នកនឹងក្លាយជាម្តាយហើយ។ វាពិតជាគួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់ដែលឃើញពោះតូចរបស់អ្នកកាន់តែធំឡើងៗ។
- មានអារម្មណ៍ថាទារកធ្វើចលនា (ការបង្កើនល្បឿន)៖ ប្រហែល 18-20 សប្តាហ៍ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាទារកធ្វើចលនា។ ដំបូងឡើយ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាមេអំបៅកំពុងហើរ ឬដូចជាពពុះដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងពោះរបស់អ្នក។ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ពិសេសមួយ។
- ការប្រែប្រួលស្បែក៖ ខ្សែខ្មៅមួយ (Linea Nigra) អាចលេចឡើងនៅចំកណ្តាលពោះ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានស្នាមអុចៗលើមុខ (Chloasma ឬ Mask of Pregnancy)។ ស្នាមទាំងនេះនឹងរសាយបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។
- ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍រមួលក្រពើបន្តិចនៅក្នុង ពោះរបស់អ្នក (ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks) ។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាការកន្ត្រាក់ហាត់សមប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើវាមិនកើតឡើងញឹកញាប់ ឬមិនឈឺចាប់ពេកទេ នោះគ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។
- ការស្កេនភាពមិនប្រក្រតី៖ ការស្កេននេះ ដែលធ្វើឡើងរវាងសប្តាហ៍ទី 18-22 អាចពិនិត្យមើលរឿងជាច្រើន ដូចជាការលូតលាស់របស់ទារក និងស្ថានភាពសរីរាង្គរបស់វា។
មានបញ្ហាអ្វីជាមួយទារក?
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ទារកកំពុងលូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- សរីរាង្គបន្តអភិវឌ្ឍ៖ សរីរាង្គដែលបានបង្កើតពីមុនឥឡូវនេះកំពុងអភិវឌ្ឍបានល្អប្រសើរ និងមានមុខងារកាន់តែច្រើន។
- អារម្មណ៍ញ្ញាណកំពុងវិវឌ្ឍ៖ ទារកចាប់ផ្តើមស្តាប់។ គាត់អាចឮអ្នកនិយាយ និងឮចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។ ការមើលឃើញរបស់គាត់ក៏កំពុងវិវឌ្ឍជាបណ្តើរៗដែរ។
- ស្នាមម្រាមដៃកំពុងបង្កើត៖ ស្រមៃមើល សូម្បីតែស្នាមម្រាមដៃរបស់ទារកក៏កំពុងបង្កើតនៅវ័យក្មេងនេះដែរ។
- ឡានុហ្គោ និង វើនិច កាសេអូសា៖ ស្រទាប់រោមទន់ៗមួយ (ឡានុហ្គោ) លូតលាស់ពាសពេញរាងកាយទារក។ រាងកាយទារកក៏ត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយសារធាតុពណ៌សក្រាស់ (វ៉ានិច កាសេអូសា) ដើម្បីការពារស្បែកផងដែរ។
- ភេទ៖ ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោនអាចប្រាប់នៅពេលនេះថាតើទារកជាក្មេងស្រីឬក្មេងប្រុស។
ឥឡូវនេះដល់ពេលត្រូវត្រៀមខ្លួនហើយ៖ ត្រីមាសទីបី - សប្តាហ៍ទី 28 ដល់ 40+
នេះជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃដំណើរនេះ។ កូនតូចរបស់អ្នកនឹងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃទៀត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អាចមានភាពមិនស្រួលខ្លះ។
មានបញ្ហាអ្វីជាមួយអ្នក?
- ភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយកើនឡើង៖ក្រពះធំអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង ពិបាកដកដង្ហើម និងហើមជើង។
- ការនោមញឹកញាប់៖ ក្បាលរបស់ទារកសង្កត់លើប្លោកនោម ដែលបណ្តាលឱ្យទារកត្រូវនោមញឹកញាប់។
- ក្រហាយទ្រូង៖ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងដោយសារតែស្បូនដែលកំពុងលូតលាស់ដាក់សម្ពាធលើក្រពះ។ ញ៉ាំអាហារតិចៗជំនួសឱ្យអាហារច្រើន។
- ពិបាកគេងលក់៖ ពោះធំអាចធ្វើឱ្យពិបាករកទីតាំងស្រួល។
- សភាវគតិនៃការធ្វើសំបុក៖ អ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងក្នុងការសម្អាតផ្ទះ និងរៀបចំបន្ទប់របស់កូនអ្នក។ នេះជារឿងធម្មតា។
- មានអារម្មណ៍ថាមានការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks កាន់តែច្រើន៖ ការកន្ត្រាក់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអាចមានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងបន្តិច។
- ការលេចធ្លាយទឹកដោះម្តាយ៖ សារធាតុរាវពណ៌លឿងខាប់ ដែលជាទឹកដោះដំបូងដែលទារកទទួលបាន អាចលេចធ្លាយចេញពីសុដន់។
មានបញ្ហាអ្វីជាមួយទារក?
ទារកកំពុងត្រៀមខ្លួនចេញមកជារៀងរាល់ថ្ងៃឥឡូវនេះ។
- ភាពពេញវ័យនៃសួត៖ សួតរបស់ទារកឥឡូវនេះពេញវ័យពេញលេញហើយ ហើយអាចដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯងនៅខាងក្រៅបាន។ នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- ការឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ ទារកឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស នៅពេលដែលស្រទាប់ខ្លាញ់កកកុញនៅលើខ្លួនរបស់គាត់។
- លំហាត់ដកដង្ហើម៖ ទារកអនុវត្តការដកដង្ហើមពីខាងក្នុងស្បូន។
- ការសម្រាលកូន៖ នៅពេលដែលការសម្រាលកូនជិតមកដល់ ក្បាលទារកនឹងចុះទៅក្នុងប្រហោងអាងត្រគាករបស់អ្នក។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលដកដង្ហើម ប៉ុន្តែតម្រូវការក្នុងការនោមនឹងកើនឡើង។
- ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលនៅតែបន្ត៖ ខួរក្បាលរបស់ទារកបន្តអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
រឿងតូចតាចដែលត្រូវចងចាំ
ពេញមួយដំណើរនេះ អ្នកក៏គួរគិតអំពីរឿងទាំងនេះដែរ៖
- អាហារូបត្ថម្ភល្អ៖ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព។ ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ សណ្តែក និងអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានច្រើន (ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ)។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
- សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ ទៅគ្លីនិកនៅថ្ងៃដែលបានកំណត់ លេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និងធ្វើការស្កេនទាន់ពេលវេលា។ កុំខ្លាចក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ។
- រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់៖ កុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងតានតឹងដោយមិនចាំបាច់។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ (តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ)។ ធ្វើរឿងដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។
- ទទួលបានការគាំទ្រ៖ និយាយជាមួយស្វាមី ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ទទួលបានជំនួយពីពួកគេ។
ការព្រមាន៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការហូរឈាមតាមទ្វារមាសច្រើន ឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ហូរទឹករំអិលជាបន្តបន្ទាប់ ទារកហាក់ដូចជាកម្រើកតិច ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមិនធម្មតា សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ចុងបញ្ចប់នៃដំណើរ និងការចាប់ផ្តើមថ្មី៖ សារនាំទៅផ្ទះវិញ
រយៈពេល ៤០ សប្តាហ៍ដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់គឺពិតជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យមួយ។ តើវាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាដែលមានជីវិតមួយទៀតកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក? ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកនឹងត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ និងអារម្មណ៍ជាច្រើន។ ថ្ងៃខ្លះនឹងងាយស្រួល ថ្ងៃខ្លះនឹងពិបាកបន្តិច។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អ្នករឹងមាំ។ អ្នកកំពុងធ្វើរឿងទាំងអស់នេះសម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នក។
សូមថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក និងសុខភាពកូនតូចរបស់អ្នកពេញមួយដំណើរនេះ។ ញ៉ាំអាហារឲ្យបានល្អ ផឹកទឹក និងសម្រាក។ ធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ។ លើសពីនេះទៅទៀត សូមរីករាយជាមួយបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។ សូមរីករាយក្នុងការគិតអំពីកូនតូចដែលនឹងស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៀត។ យើងទាំងអស់គ្នាសូមជូនពរអ្នកឲ្យជួបតែសំណាងល្អ!
ការ មានផ្ទៃពោះ សុខភាពមាតា ការអភិវឌ្ឍទារក ត្រីមាស ការសម្រាលកូន អាហារូបត្ថម្ភ សុខុមាលភាពកុមារ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។