ដើម្បីសុវត្ថិភាពកូនតូចរបស់អ្នក៖ ចូរយើងស្វែងយល់អំពីគ្រឿងស្រវឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងជំងឺវិសាលគមអាល់កុលរបស់ទារក)

សួស្តី! ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីប្រធានបទមួយដែលសំខាន់សម្រាប់ម្តាយជាច្រើន ហើយជួនកាលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចបន្តិចបន្តួច និងសំណួរជាច្រើន។ នោះគឺការផឹកស្រាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានសំណួរដូចជា 'តើអាចផឹកបន្តិចម្ដងៗបានទេ?', 'ខ្ញុំផឹកដោយមិនដឹងខ្លួន តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?'។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះឲ្យបានច្បាស់លាស់ និងសាមញ្ញ។

ហេតុអ្វីបានជាការផឹកស្រាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះមានគ្រោះថ្នាក់?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ប្រសិនបើ​អ្នក​ផឹកស្រា​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ស្រា​នោះ​នឹង​ចូលទៅក្នុង​ចរន្តឈាម​របស់​អ្នក ហើយ​ឆ្លងកាត់​សុក​ដោយផ្ទាល់​ទៅកាន់​ទារក​របស់​អ្នក។ សូម​គិត​ថា​ទារក​របស់​អ្នក​កំពុង​ផឹក​អ្វី​ក៏ដោយ​ដែល​អ្នក​ផឹក។ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​គឺថា ខណៈពេលដែល​រាងកាយ​របស់​អ្នក​អាច​ទ្រាំទ្រ​នឹង​ស្រា រាងកាយ​របស់​ទារក​ដែល​កំពុង​លូតលាស់ ជាពិសេស​ថ្លើម​របស់​គាត់ មិនអាច​ទ្រាំទ្រ​វា​បាន​ទាល់តែសោះ។ ដូច្នេះ​វា​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ណាស់​ដល់​ទារក។

នេះអាចបណ្តាលឱ្យទារកវិវត្តទៅជាជំងឺដែលហៅថា ជំងឺវិសាលគមអាល់កុលក្នុងទារក (FASD) ។ នេះមិនមែនជាជំងឺមួយទេ ប៉ុន្តែជាក្រុមនៃជំងឺដែលរួមបញ្ចូលគ្នាក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺ រោគសញ្ញាអាល់កុលក្នុងទារក (FAS) ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថា 'ការផឹកស្រាបន្តិចបន្តួចគឺល្អ'។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា មិន មានកម្រិតគ្រឿងស្រវឹង "មានសុវត្ថិភាព" អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ សូម្បីតែការផឹកស្រាបន្តិចបន្តួចក៏អាចធ្វើឱ្យទារកប្រឈមនឹងហានិភ័យផងដែរ។

តើ​ហានិភ័យ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​កើតមាន​ចំពោះ​ទារក?

ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើគ្រឿងស្រវឹងនេះអាចមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដល់ទារក។ តាមពិតទៅ រឿងនេះធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។

• បញ្ហារាងកាយ៖ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងមុខរបស់ទារក (ឧទាហរណ៍ បបូរមាត់ខាងលើយារធ្លាក់ ចន្លោះរវាងភ្នែករួមតូច) បញ្ហាបេះដូង បញ្ហាតម្រងនោម ពិការភាពចក្ខុវិស័យ និងការស្តាប់ និងបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹង និងសន្លាក់អាចកើតឡើង។ ពេលខ្លះទារកក៏អាចមានអត្រាកំណើនថយចុះផងដែរ មានន័យថាទារកអាចកើតមកមានទម្ងន់ពេលកើតទាប។
• ផលប៉ះពាល់លើខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖ នេះគឺជាគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ គ្រឿង​ស្រវឹង​អាច​បំផ្លាញ​ខួរក្បាល​របស់​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ។ នេះ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ពិការភាព​បញ្ញា ពិការភាព​ការ​រៀនសូត្រ បញ្ហា​ការ​ចងចាំ និង​ការ​ខ្សោះ​សមត្ថភាព​ផ្ចង់​អារម្មណ៍។
• បញ្ហា​អាកប្បកិរិយា និង​សង្គម៖ កុមារ​ខ្លះ​អាច​បង្ហាញ​ពី​សកម្មភាព​ហួសប្រមាណ ការគ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​មិនល្អ និង​ជំនាញ​សង្គម​មិនល្អ។ បញ្ហា​ទាំងនេះ​អាច​បន្ត​ដល់​វ័យ​ពេញវ័យ។
• ហានិភ័យផ្សេងទៀត៖ លើសពីនេះ ការផឹកស្រាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបង្កើនហានិភ័យនៃការរលូតកូន ការស្លាប់ក្នុងផ្ទៃ និង រោគសញ្ញាស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ទារក (SIDS) បន្ទាប់ពីទារកកើតមក។

គិតទៅ គ្មានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងចំណោមយើងចង់ឱ្យរឿងបែបនេះកើតឡើងចំពោះកូនតូចដែលយើងកំពុងរង់ចាំនោះទេ មែនទេ? នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ។

តើអាចផឹកស្រាបន្តិចបន្តួចម្តងម្កាលបានទេ?

នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ «ខ្ញុំមិនសូវផឹកទេ តើអាចផឹកស្រាមួយកែវតូច ឬស្រាបៀរមួយកែវម្តងម្កាលបានទេ?» តាមពិតទៅ នេះជារឿងដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការធ្វើ។

គ្រាន់តែគិតទៅ មិនថាអ្នកផឹកស្រាក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណាទេ វាងាយនឹងឆ្លងកាត់សុកទៅកូនរបស់អ្នក។ បញ្ហាគឺថា ខណៈពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចបំបែក និងបញ្ចេញជាតិអាល់កុលនេះចេញ រាងកាយតូចរបស់កូនអ្នក ជាពិសេសថ្លើមរបស់គាត់មិនអាចធ្វើបានទេ។ ដូច្នេះជាតិអាល់កុលស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនកូនរបស់អ្នកយូរជាងរាងកាយរបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ជាតិអាល់កុលអាចបំផ្លាញខួរក្បាល និងសរីរាង្គដទៃទៀតរបស់កូនអ្នក។

ការផឹកស្រាច្រើនពេក គឺនៅពេលដែលអ្នកផឹកច្រើនជាងបួនកែវក្នុងពេលតែមួយ។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមានន័យថាបរិមាណទាប ឬមធ្យមមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ ទេ វាមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ មិនមាន «ដែនកំណត់សុវត្ថិភាព» សម្រាប់គ្រឿងស្រវឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ។ ដូច្នេះរឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺឈប់ផឹកស្រាទាំងស្រុង។

"មិនមានជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណ 'សុវត្ថិភាព' អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ សូម្បីតែបរិមាណតិចតួចក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារករបស់អ្នកបានដែរ"។

ចុះបើខ្ញុំផឹកស្រាមុនពេលដឹងថាខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ?

នេះជារឿងដែលម្តាយជាច្រើនប្រឈមមុខ។ វាប្រហែលជាពីរបីសប្តាហ៍ហើយចាប់តាំងពីអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកប្រហែលជាបានផឹកស្រាខ្លះក្នុងអំឡុងពេលនោះដោយមិនដឹងខ្លួន។ កុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា។ តាមពិតទៅ ប្រសិនបើអ្នកបានផឹកស្រាបន្តិចបន្តួចម្តងឬពីរដងមុនពេលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ កុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា។ ក្នុងករណីភាគច្រើន វាអាចមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនទេ។

ប៉ុន្តែ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមិនត្រូវផឹកស្រាមួយដំណក់ទៀតទេចាប់ពីពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ នោះជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬកង្វល់ណាមួយអំពីរឿងនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចផ្តល់ដំបូន្មានដែលអ្នកត្រូវការ។

ចុះបើខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយគ្រឿងស្រវឹងវិញ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងមួយដែលងាយយល់ជាងនេះបន្តិច។ ប្រហែលជាអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការផឹកស្រារបស់អ្នក។ នោះគឺ អ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងការផឹកស្រារបស់អ្នក ឬអ្នកផឹកច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតថាអ្នកផឹក។ ឬអ្នកគិតថា 'ខ្ញុំប្រហែលជាមានបញ្ហាក្នុងការផឹកស្រា'។

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ សូមកុំខ្មាស់អៀន ឬខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យដឹងពីព័ត៌មានលម្អិតអំពីបរិមាណគ្រឿងស្រវឹងដែលអ្នកបានផឹកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងពេលណាដែលអ្នកបានផឹកវា គាត់អាចទទួលបានគំនិតរដុបអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានលើទារក និងធ្វើតេស្តចាំបាច់។

ម្យ៉ាងទៀត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យឈប់ផឹកស្រាបាន។ ចូរចងចាំថា អ្នកកំពុងធ្វើបែបនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ក៏ដូចជាសម្រាប់ទារកដែលគ្មានទោសពៃរ៍នៅក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក។ ការសុំជំនួយមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយទេ វាគឺជាសញ្ញានៃភាពរឹងមាំ។

កន្លែងដែលយើងអាចទទួលបានជំនួយ

ការឈប់ផឹកស្រាអាចជាការពិបាកសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនឯកាទេ។ មានវិធី និងទីកន្លែងជាច្រើនដើម្បីទទួលបានជំនួយ។

• គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ មនុស្សដំបូងដែលអ្នកគួរនិយាយជាមួយគឺគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភព/រោគស្ត្រីរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចផ្តល់ការណែនាំដែលអ្នកត្រូវការ ហើយថែមទាំងអាចបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់សេវាប្រឹក្សាសមស្របទៀតផង។
• ក្រុមប្រឹក្សា និងគាំទ្រ៖ មានអ្នកប្រឹក្សាជំនាញដែលអាចជួយអ្នកឱ្យឈប់ផឹកស្រា និងដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងវា។ អ្នកក៏អាចស្វែងរកការលួងលោម និងការលើកទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យតាមរយៈក្រុមគាំទ្រ ដែលមនុស្សដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចគ្នាមកជួបជុំគ្នា។
• ស្ថាប័នកម្រិតជាតិ៖ ប្រទេសមួយចំនួនមានស្ថាប័នកម្រិតជាតិសម្រាប់បង្ការគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន។ (ឧទាហរណ៍ មានស្ថាប័នដូចជាវិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងស្រវឹង (NIAAA) នៅសហរដ្ឋអាមេរិក)។ អ្នកក៏អាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកន្លែងដែលផ្តល់ព័ត៌មាន និងសេវាកម្មទាក់ទងនឹងរឿងនេះនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាផងដែរ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ កុំរង់ចាំយូរពេកដើម្បីសុំជំនួយ។ ចូរចាត់វិធានការទាំងនោះដើម្បីអនាគតដ៏មានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។

តើ​អ្វី​ខ្លះ​ជា​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​យើង​គួរ​យក​មក​ពិចារណា​ពី​រឿង​នេះ?

មិនអីទេ ដូច្នេះ ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងបាននិយាយ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖

• មិនមានកម្រិតជាតិអាល់កុលណាមួយដែលមានសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ សូម្បីតែបរិមាណតិចតួចក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែរ។
• ចាប់ពីពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ រឿងដែលល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតដែលត្រូវធ្វើ គឺត្រូវឈប់ផឹកស្រាទាំងស្រុង។
• គ្រឿង​ស្រវឹង​អាច​បង្ក​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ពេញ​មួយ​ជីវិត​សម្រាប់​ទារក ដូចជា ​ជំងឺ​វិសាលគម​អាល់កុល​ក្នុង​គភ៌ (FASD) ។
• ទោះបីជាអ្នកកំពុងផឹកស្រាមុនពេលដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ កុំបារម្ភច្រើនពេកអំពីវា ហើយឈប់ទាំងស្រុងឥឡូវនេះ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក កុំខ្មាស់អៀន ហើយស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកប្រឹក្សាដែលមានសមត្ថភាព។ វានឹងជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។

អនាគតដ៏មានសុខភាពល្អរបស់កូនតូចរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាដំណើរនេះពិបាកឆ្លងកាត់តែម្នាក់ឯង សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ។ ទារកដែលមានសុខភាពល្អ កើតចេញពីម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ!

ការ មានផ្ទៃពោះ , គ្រឿងស្រវឹង, ទារក, FASD, រោគសញ្ញាគ្រឿងស្រវឹងក្នុងគភ៌, គ្រឿងស្រវឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, សុខភាពកុមារ