តើការប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះល្អទេ? (ថ្នាំព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ)

មនុស្សគ្រប់គ្នាគិតថា នៅពេលដែលអ្នករំពឹងថានឹងក្លាយជា ម្តាយ អ្នកគួរតែសប្បាយចិត្ត និងរំភើប។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ តានតឹង ឬភ័យខ្លាច? បន្ទាប់មកសំណួរដ៏ធំបំផុតដែលមនុស្សជាច្រើនសួរគឺ "តើខ្ញុំគួរបន្តប្រើថ្នាំប្រឆាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬឈប់ប្រើ? តើវានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកទេ?" នេះគឺជាសំណួរដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យច្បាស់នៅថ្ងៃនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តកើនឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី។ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភទំនងជាកើតឡើង ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ យោងតាមការស្ទង់មតិ ម្តាយមានផ្ទៃពោះប្រហែលម្នាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់ទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖

• ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ៖ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយអាចប៉ះពាល់ដល់គីមីវិទ្យាខួរក្បាល និងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។
• ការមានផ្ទៃពោះដែលមិនបានគ្រោងទុក៖ ការមានផ្ទៃពោះនេះប្រហែលជាមិនដូចអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុកនោះទេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ចម្រុះនៅពេលដូចនេះ។
• ស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានស្រាប់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដែលមានស្រាប់ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត វាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• សម្ពាធសង្គម៖ ដោយសារតែការយល់ឃើញរបស់សង្គមថា "អ្នកគួរតែ សប្បាយចិត្ត ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ" មនុស្សជាច្រើនមានការខ្មាស់អៀន ឬខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅពេលពួកគេសោកសៅ។

តើថ្នាំជាដំណោះស្រាយតែមួយគត់មែនទេ?

ទេ។ យើងមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភនោះទេ។ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត ជាពិសេសប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកស្រាល ឬមធ្យម។

• ការប្រឹក្សា/ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ៖ ការនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយអ្នកប្រឹក្សាដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចជាការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។
• គេងលក់ស្រួល៖ ព្យាយាមគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• របបអាហារមានជីវជាតិ៖ ការញ៉ាំរបបអាហារមានតុល្យភាពគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទាំងរាងកាយ និងចិត្ត។
• លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ៖ ពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក ហើយចូលរួមក្នុងលំហាត់ប្រាណស្រាលៗដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ពេលខ្លះសូម្បីតែការធ្វើរឿងទាំងនេះក៏អាចធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដែរ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការប្រើថ្នាំគឺចាំបាច់ណាស់។

មានហានិភ័យទាំងក្នុងការលេបថ្នាំ និងមិនលេបថ្នាំ។

នេះជាកន្លែងដែលយើងពិតជាត្រូវយល់។ នេះមិនមែនជាសំណួរសាមញ្ញមួយថា "តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើថ្នាំឬអត់?" នេះគឺជាសំណួរនៃការជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នករវាង "ហានិភ័យនៃការប្រើថ្នាំ" និង "ហានិភ័យនៃការមិនទទួលយកការព្យាបាល"។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វា​ជា​បញ្ហា​នៃ​ការ​ជ្រើសរើស​ហានិភ័យ​ដែល​តូច​ជាង​នៃ ​ហានិភ័យ ​ពីរ។ ចូរ​យើង​ពិនិត្យ​មើល​ហានិភ័យ​ទាំង​ពីរ​នេះ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញពី តារាង នេះ ហានិភ័យនៃការមិនព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរជួនកាលអាចធំជាងហានិភ័យនៃការប្រើថ្នាំ ។ ដូច្នេះ ការសម្រេចចិត្តនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ប្រភេទ និងកម្រិតថ្នាំមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការថ្នាំពេទ្យ រឿងសំខាន់បំផុតបន្ទាប់គឺត្រូវទទួលបាន «ថ្នាំត្រឹមត្រូវ ក្នុងកម្រិតថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពទាបបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន»។

មិនមែនថ្នាំទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។

ថ្នាំមួយចំនួនមានសុវត្ថិភាពជាងថ្នាំដទៃទៀតក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ឧទាហរណ៍ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា Sertraline (Zoloft) មិនសូវជាប់ទាក់ទងនឹងពិការភាពពីកំណើតជាង Paroxetine (Paxil) និង Fluoxetine ទេ។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។

កម្រិតថ្នាំអាចខុសគ្នា។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ បរិមាណឈាម និងការរំលាយអាហាររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ដូច្នេះកម្រិតថ្នាំណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើអាចមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបង្កើនកម្រិតថ្នាំបន្តិច។ រឿងទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានសម្រេចដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

កុំឈប់ប្រើថ្នាំភ្លាមៗ!

នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយឈប់ប្រើថ្នាំរបស់អ្នក។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ការឈប់ ឬផ្លាស់ប្តូរថ្នាំរបស់អ្នកគួរតែធ្វើបន្តិចម្តងៗ ក្រោមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។

អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើ

ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងដំណើរដ៏ស្មុគស្មាញនេះ។