តើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ? កុំបារម្ភអី ចូរយើងនិយាយអំពីវា!

ការរំពឹងទុកកូន គឺជាពេលវេលានៃសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំង និងក្តីសង្ឃឹមថ្មី។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ រួមជាមួយនឹងសេចក្តីរីករាយនោះ តើអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ បន្ទុក និងការថប់បារម្ភច្រើនដែរឬទេ? តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយមិនអាចផ្តោតលើអ្វីទាំងអស់? អ្នកមិនឯកាទេ។ ម្តាយមានផ្ទៃពោះម្នាក់ក្នុងចំណោមដប់នាក់ (ច្រើនជាង 10%) ជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹងប្រភេទនេះ។ នេះជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលយើងពិតជាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ យើងហៅវាថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមុនពេលសម្រាលកូន។

តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នេះ​គឺជា​ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​កើតឡើង​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។ នេះ​មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជា​ថ្ងៃ​ធម្មតា​មួយ​ឬ​ពីរ​ថ្ងៃ​នៃ​ភាព​សោកសៅ​នោះទេ។ បញ្ហា​នៅទីនេះ​គឺថា អារម្មណ៍​ទាំងនេះ​នៅតែបន្ត​អូសបន្លាយ​អស់​រយៈពេល​ជាច្រើន​សប្តាហ៍។

ខាងក្រោមនេះជាលក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• ទុក្ខព្រួយ ជាប់លាប់ និងអារម្មណ៍នៃភាពទទេ។
• បាត់បង់ភាពរីករាយ និងចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់។
• មានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទុកដ៏ធំមួយនៅលើបេះដូង អារម្មណ៍នៃការខកចិត្ត។
• ការថប់បារម្ភ ឥតឈប់ឈរ។
• ចំណង់អាហារថយចុះ ឬហួសប្រមាណ។
• គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនពេក។
• មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះខ្លួនឯង។
• ពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត អសមត្ថភាពក្នុង ការផ្តោតអារម្មណ៍ ។

តើវាពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់មែនទេ បើមិនព្យាបាល?

មែនហើយ។ ទោះបីជានេះជាអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់ក៏ដោយ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមិនទាន់បានព្យាបាលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នក និងទារកក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងពិតជាត្រូវនិយាយអំពីវា។

គ្រាន់តែគិតថា ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំ ឬផឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយសារតែ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការនោះទេ។ វាប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ រាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកនឹងអស់កម្លាំង។ កូនរបស់អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍តានតឹងនោះដែរ។

ចូរយើងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីហានិភ័យទាំងនេះពីតារាងខាងក្រោម។

កុំភ័យខ្លាចនៅពេលអ្នកឃើញរឿងទាំងនេះ។ នេះមានន័យថារឿងទាំងនេះ អាចកើតឡើង ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរក ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ។

តើការព្យាបាលគឺជាអ្វី?

ជម្រើសនៃការព្យាបាលមានភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។ មានវិធីសាស្រ្តសំខាន់ពីរ។

១. ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ៖ នេះគឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលដោយការនិយាយ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិតដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអំពីអារម្មណ៍ និងបញ្ហារបស់អ្នក និងរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ នេះជារឿយៗជាការព្យាបាលដំបូងដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។

២. ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ប្រសិនបើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ។ ថ្នាំអាចចាំបាច់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីមុន ហើយរោគសញ្ញារបស់អ្នកត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីឈប់ប្រើថ្នាំ។

តើការប្រើថ្នាំនឹងប៉ះពាល់ដល់ទារកដែរឬទេ? សំណួរដ៏ធំបំផុតដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមាន!

នេះជាកន្លែងដែលម្តាយជាច្រើនមានការភ័យខ្លាច។ វាជារឿងធម្មជាតិក្នុងការព្រួយបារម្ភថា "តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះកូនរបស់ខ្ញុំទេ ប្រសិនបើខ្ញុំលេបថ្នាំ?" ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងនេះតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។

តើមានហានិភ័យនៃពិការភាពពីកំណើតដែរឬទេ?

ដំណឹងល្អគឺថា ការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្ន មិនទាន់បានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តភាគច្រើន និងពិការភាពពីកំណើតនោះទេ។ជាពិសេស មិនមានរបាយការណ៍ណាមួយអំពីបញ្ហានៃការអភិវឌ្ឍចំពោះកុមារដែលកើតពីម្តាយដែលបានប្រើថ្នាំ SSRI (ថ្នាំទប់ស្កាត់ការស្រូបយកសេរ៉ូតូនីនជ្រើសរើស) (ឧ. Prozac, Zoloft) និងថ្នាំប្រឆាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Tricyclic ដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មានវេជ្ជបណ្ឌិតណាម្នាក់អាចធានាថាថ្នាំទាំងនេះមានសុវត្ថិភាព 100% នោះទេ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក អំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យនៃការព្យាបាល។

តើហានិភ័យនៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែកើនឡើងដែរឬទេ?

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ម្តាយដែលប្រើថ្នាំ SSRI មានហានិភ័យ ខ្ពស់បន្តិច ក្នុងការសម្រាលកូនមុនអាយុ 36 សប្តាហ៍ជាងអ្នកដែលប្រើថ្នាំដទៃទៀត។ ប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវសង្កត់ធ្ងន់ថា ហានិភ័យនេះមិនធំពេកទេ ដែលអ្នកណាដែលត្រូវការថ្នាំមិនគួររំលងវាឡើយ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អ្នកដែលប្រើថ្នាំមួយប្រភេទទៀតហៅថា tricyclics មិនមានហានិភ័យនេះទេ។

តើទារកនឹងមានរោគសញ្ញាដកប្រាក់ដែរឬទេ?

នេះជារឿងមួយទៀតដែលត្រូវដឹង។ ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ Paxil) អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសនៅត្រីមាសទីបី អាចបណ្តាលឱ្យទារកបង្ហាញរោគសញ្ញាមួយចំនួនបន្ទាប់ពីកំណើត។ ឧទាហរណ៍

• ភាពញ័រ
• ក្អួត
• យំញឹកញាប់ (ឆាប់ខឹង)

ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "រោគសញ្ញាដកថ្នាំ"។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ វានៅតែមិនទាន់ច្បាស់ 100% ថាតើរោគសញ្ញាទាំងនេះបណ្តាលមកពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំឬមូលហេតុផ្សេងទៀតនោះទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងជម្រាបអ្នកអំពីរឿងនេះផងដែរ។

តើវាមានបញ្ហាទេក្នុងការលេបថ្នាំពេលកំពុងបំបៅដោះកូន?

នេះជាដំណឹងល្អមួយចំនួន។ មានការស្រាវជ្រាវជាច្រើនលើការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន។ លទ្ធផលបង្ហាញថា ថ្នាំទាំងនេះ ក្នុងបរិមាណតិចតួចណាស់ ឆ្លងកាត់ទឹកដោះម្តាយទៅទារក។ បរិមាណនេះគឺតិចតួចណាស់ ដែលវាមិនទំនងជាប៉ះពាល់ដល់ទារកនោះទេ។

ការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺជាសេវាកម្មដ៏ល្អមួយសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។