តើអ្នកកំពុងមានកូនមែនទេ? បើដូច្នោះ ចូរយើងស្វែងយល់អំពី «វីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ» ទាំងនេះ!

តើអ្នកជាម្តាយដែលជិតសម្រាលកូនមែនទេ? ឬក៏អ្នកជាម្តាយដែលកំពុងបំបៅដោះកូនតូចរួចហើយ? ឬក៏អ្នកមានគម្រោងបង្កើតគ្រួសារឆាប់ៗនេះ? ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក និងសុខភាពកូនតូចនៅក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក ឬអ្នកដែលកំពុងបំបៅដោះកូនឱ្យអ្នក។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីមួយដែលនឹងជួយអ្នកបានច្រើនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ខណៈពេលកំពុងបំបៅដោះកូន និងប្រហែលជានៅពេលដែលអ្នកមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះ។ នោះគឺជា «វីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ»។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ «វីតាមីន​ចម្រុះ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ» នេះ​ជា​អ្វី?

សូមគិតអំពីវា រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តម្រូវការនេះគឺខ្ពស់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងបំបៅដោះកូន។ ពីព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការចិញ្ចឹមមិនត្រឹមតែអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកូនរបស់អ្នកផងដែរ។

ដូច្នេះ «វីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ» ទាំងនេះគឺជាអាហារបំប៉នដែលផលិតឡើងជាពិសេស ដែលជួយរាងកាយរបស់អ្នកបំពេញតម្រូវការវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៀតដែលកើនឡើង។ ទាំងនេះ ត្រូវបានប្រើបន្ថែមពីលើរបបអាហារមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ។ នេះមានន័យថាអ្នកមិនគួររំលងអាហារដោយសារតែអ្នកកំពុង លេបថ្នាំទាំងនេះនោះទេ។ នេះគឺដូចជាការជំរុញបន្ថែមដល់របបអាហារល្អរបស់អ្នក។

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនេះសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីរឿងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការីរបស់អ្នក។

ចូរចងចាំថា «វីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ» ទាំងនេះមានតម្លៃខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកគួរដឹងមុនពេលប្រើប្រាស់វា។

តើ​មាន​រឿង​អ្វីខ្លះ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ប្រាប់​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​មុន​ពេល​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​នេះ?

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ (Prenatal Multivitamins) នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវការពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺណាមួយដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែនិយាយអំពីវា៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាហូរឈាម ឬស្ទះសរសៃឈាម។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មាន ឬកំពុងមានជំងឺស្លេកស្លាំងប្រភេទណាមួយ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សីទៅនឹងវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ ថ្នាំដទៃទៀត អាហារ ថ្នាំជ្រលក់អាហារ ឬសារធាតុរក្សាទុក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរបស់ទាំងនេះពីមុនមក សូមប្រាប់យើងអំពីវា។

នៅពេលអ្នកប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីព័ត៌មានទាំងអស់នេះ គាត់ ឬនាងអាចណែនាំវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើខ្ញុំគួរប្រើថ្នាំនេះដោយរបៀបណា?

ថ្នាំនេះដូចគ្នានឹងថ្នាំដទៃទៀតដែរ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់វាឱ្យច្បាស់លាស់តាមដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានប្រាប់អ្នក។

• ផឹកជាមួយទឹកមួយកែវ៖ ដាក់ថ្នាំគ្រាប់នេះចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក ហើយផឹកវាជាមួយទឹកមួយកែវ។
• មុន ឬក្រោយអាហារ៖អ្នកអាចផឹកវាមុន ឬក្រោយអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះវាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះបន្តិច។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកវាជាមួយអាហារ។
• ថ្នាំគ្រាប់ដែលអាចទំពារបាន៖ វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយចំនួនមានជាថ្នាំគ្រាប់ដែលអាចទំពារបាន។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន សូមទំពារវាឱ្យបានល្អមុនពេលលេប។
• ពិនិត្យមើលស្លាក៖ សូមអានការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ ឬដបថ្នាំរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ លេបថ្នាំតែក្នុងបរិមាណដែលបានកំណត់ក្នុងមួយថ្ងៃ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាត្រូវលេបម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំលេបលើសពីបរិមាណដែលបានកំណត់។

ថ្នាំនេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កំពុងបំបៅដោះកូន ឬកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងផ្តល់ថ្នាំនេះដល់កុមារ គួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយធ្វើវាឱ្យបានសមស្រប។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកផឹកច្រើនពេក? ('ថ្នាំលើសកម្រិត')

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំនេះច្រើនពេក សូមទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យថ្នាំពុល ឬបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតអ្នកបំផុតជាបន្ទាន់។ នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

សំខាន់៖ ថ្នាំនេះគឺសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ កុំឲ្យវាទៅមិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ព្រោះពួកគេអាចមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗគ្នា។

តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកខកខានការណាត់ជួបថ្នាំ?

ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំមួយគ្រាប់ សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នកតាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបពីរដូសក្នុងពេលតែមួយ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានលេបថ្នាំច្រើនពេក។

តើ​មាន​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​អាច​មាន​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​វីតាមីន​នេះ?

មែនហើយ មានថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចបង្កបញ្ហានៅពេលលេបជាមួយ «វីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ» នេះ។ នោះគឺពួកវាអាច «មានអន្តរកម្ម» ជាមួយគ្នាបាន។ ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកលេប ​​«វីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ» នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងដូចខាងក្រោមដែលអ្នកកំពុងប្រើ៖

• ថ្នាំ​សម្រាប់​ឆ្អឹង​ដូចជា Alendronate
• ថ្នាំ Antacids (ថ្នាំសម្រាប់រលាកក្រពះ និងរលាកក្រពះ)
• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមួយចំនួនឧទាហរណ៍៖
• សេហ្វឌីនៀរ
• សេហ្វឌីតូរិន `(សេហ្វឌីតូរិន)`
• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក fluoroquinolones (ឧ. ciprofloxacin, levofloxacin)
• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក Tetracycline (ឧ. doxycycline, minocycline)
• អេទីដ្រូណេត
• អ៊ីបានដ្រូណាត `(អ៊ីបានដ្រូណាត)`
• ថ្នាំ Levodopa (ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺ Parkinson)
• រីសេដ្រូណេត
• អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត
• វ៉ាហ្វារីន (ថ្នាំដែលការពារការកកឈាម)

បញ្ជីនេះមិនទាន់ពេញលេញទេ។ដូច្នេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ (ទាំងថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Deepu និងថ្នាំដែលទិញពីឱសថស្ថាន) ផលិតផលរុក្ខជាតិ វីតាមីន និងអាហារបំប៉នដែលអ្នកប្រើ។ ដូចគ្នានេះដែរ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ផឹកស្រា ឬប្រើប្រាស់ថ្នាំដទៃទៀត។ ថ្នាំទាំងនេះអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ។

តើ​ចំណុច​អ្វីខ្លះ​ដែល​ត្រូវ​ពិចារណា​នៅពេល​ទិញ​របស់​ទាំងនេះ?

• ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាប្រចាំ៖ ពិនិត្យមើលស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក និងទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាប្រចាំ។
• វីតាមីនតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ៖ សូមចងចាំថា ការទទួលទានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែបន្ថែមទាំងនេះមិនអាចជំនួសតម្រូវការសម្រាប់របបអាហារល្អ និងមានតុល្យភាពនោះទេ។ របបអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អគឺជាអាទិភាពទីមួយ។
• ការប្រែពណ៌លាមក៖ វាជារឿងធម្មតាទេដែលពណ៌លាមករបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរនៅពេលអ្នកលេបវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ វាអាចប្រែជាខ្មៅ។ នេះជាធម្មតាដោយសារតែជាតិដែកដែលវាមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការប្រែពណ៌នេះធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភខ្លាំង ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ដូចជាឈឺពោះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​កើត​មាន​ពី​ថ្នាំ​នេះ?

ដូចថ្នាំទាំងអស់ដែរ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់តិចតួចពីថ្នាំទាំងនេះ (វីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សភាគច្រើនមិនមានទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាធម្មតាវាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាណាមួយដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់៖

• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី៖ កន្ទួលលើស្បែក រមាស់ កន្ទួលកហម ហើមមុខ បបូរមាត់ អណ្តាត ឬបំពង់ក។ នេះអាចជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

បញ្ជីនេះមិនរាប់បញ្ចូលផលប៉ះពាល់ទាំងអស់ដែលអាចកើតមាននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានអ្វីផ្សេងទៀតមិនប្រក្រតី សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។

តើអ្នករក្សាទុកថ្នាំនេះដោយរបៀបណា?

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរក្សាទុកថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

• ទុកឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ៖ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ កុមារអាចចាត់ទុករបស់ទាំងនេះជាប្រដាប់ក្មេងលេង។
• រក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់៖ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែភាគច្រើនគួរតែរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។ សូមពិនិត្យមើលការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ថ្នាំរបស់អ្នក។
• ទុកឱ្យឆ្ងាយពីកំដៅ និងសំណើម៖ កុំទុកនៅកន្លែងដែលមានសំណើមខ្ពស់ ដូចជាបន្ទប់ទឹកជាដើម។
• បោះចោលថ្នាំដែលផុតកំណត់៖ ពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៅលើថ្នាំ ហើយបោះចោលថ្នាំណាមួយដែលហួសកាលបរិច្ឆេទនោះដោយមិនប្រើប្រាស់វា។

នេះគ្រាន់តែជាសេចក្តីសង្ខេបទូទៅប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីថ្នាំនេះ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឱសថការី ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត។

របស់សំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំដើម្បីយកទៅផ្ទះ!

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមរំលឹកអ្នកអំពីរឿងមួយចំនួនដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ ដែលអ្នកត្រូវចងចាំ។

• វីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ គឺជា សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ សម្រាប់អ្នកដែលមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងពេលកំពុងបំបៅដោះកូន។
• មុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានពេញលេញអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក និងថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
• លេបថ្នាំ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ នៅ​ពេល​វេលា​ត្រឹមត្រូវ តាម​វេជ្ជបញ្ជា​របស់​គ្រូពេទ្យ។ ជៀសវាង​ការ​លេប​ថ្នាំ​ច្រើន​ពេក។
• ទោះបីជាកំពុងលេបថ្នាំវីតាមីនទាំងនេះក៏ដោយ កុំភ្លេចញ៉ាំ អាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព ។
• ទោះបីជារឿងតូចតាចដូចជាការផ្លាស់ប្តូរពណ៌លាមកគឺជារឿងធម្មតាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដែលមើលទៅដូចជាប្រតិកម្មអាលែហ្សី សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
• ទុកថ្នាំនៅកន្លែងសមរម្យមួយ ឲ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ។

សុខភាពរបស់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក គឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ ដូច្នេះ សូមថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ សូមជូនពរឲ្យមានថ្ងៃល្អ!

វីតាមីនសម្រាប់ ស្ត្រី មានផ្ទៃពោះ, វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, វីតាមីនចម្រុះ, សុខភាពស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, ការបំបៅដោះកូន, អាហារូបត្ថម្ភ, វីតាមីន