តើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅដើម្បីបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ? (ការបំបៅដោះកូន) ចូរយើងរៀនអំពីរឿងនេះ!

ក្នុងនាមជា ម្តាយថ្មីថ្មោង អ្នកមានសំណួររាប់ពាន់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ក្នុងចំណោមសំណួរទាំងនោះ សំណួរ "តើខ្ញុំត្រូវបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?" អាចជាសំណួរចម្បងមួយ។ វាជារឿងធម្មតាណាស់។ ការបំបៅដោះកូនគឺដូចជាការរៀនអ្វីថ្មី។ ទោះបីជាមានការលំបាកខ្លះនៅពេលដំបូងក៏ដោយ អ្វីៗនឹងកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងវា។ ដូច្នេះ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលយើងអាចរៀបចំបានល្អបំផុតសម្រាប់ដំណើរដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។

ដំបូង​ឡើយ ចូរ​យើង​ត្រូវ​ដឹង​ខ្លួន។

ចំណេះដឹងគឺជាចំណុចខ្លាំងបំផុតរបស់យើង។ ដូច្នេះ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកមានអំពីការបំបៅដោះកូន។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យឯកទេសសម្ភព-រោគស្ត្រី (OB/GYN) និង គ្រូពេទ្យកុមារ របស់អ្នកបន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកកើតមក។

ខាងក្រោមនេះជាសំណួរមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសួរបាន៖

• តើ ​មាន​ការ​ប្រែប្រួល ​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​កើតឡើង​ចំពោះ​សុដន់​របស់ខ្ញុំ​អំឡុងពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន?
• តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាកូនរបស់អ្នកមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់?
• តើ​ទឹកដោះ​ម្តាយ​ដំបូង​មាន​សារៈសំខាន់​យ៉ាងណា​ខ្លះ?
• តើមានអាហារពិសេសណាមួយដែលខ្ញុំគួរញ៉ាំពេល កំពុងបំបៅដោះកូនដែរ ឬទេ?

កុំខ្លាចក្នុងការសួរសំណួរដូចនេះឡើយ។ ម្យ៉ាងទៀត ការអានសៀវភៅ និងអត្ថបទអំពីការបំបៅដោះកូននឹងជួយអ្នកបានច្រើនក្នុងការបង្កើនចំណេះដឹងរបស់អ្នក។

កុំឆ្លងកាត់ដំណើរនេះតែម្នាក់ឯង - សូមស្វែងរកការគាំទ្រ។

ការបំបៅដោះកូនមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងរបស់ម្តាយនោះទេ វាគឺអំពីគ្រួសារទាំងមូល។

ការគាំទ្រពីគ្រួសារ

ចូរនិយាយដោយបើកចំហជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ប្រាប់គាត់អំពីសារៈសំខាន់នៃការបំបៅដោះកូន និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលវានាំមកជូនអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ស្វាមីរបស់អ្នកក៏អាចចូលរួមក្នុងរឿងដូចជាការដាក់កូននៅលើគ្រែទារក និងប្តូរកន្ទបបន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរួច។ នេះនឹងធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនេះ។ ជាងនេះទៅទៀត ការទទួលបាន ការគាំទ្រ ពីម្តាយ បងប្អូនស្រី ឬមិត្តភក្តិដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍បំបៅដោះកូនពីមុននឹងជាការជំរុញផ្លូវចិត្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។

ការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញ

នៅតាមមន្ទីរពេទ្យភាគច្រើននៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា មានគិលានុបដ្ឋាយិកា ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីជួយម្តាយថ្មីក្នុងការបំបៅដោះកូន។ ពួកគេក៏អាចត្រូវបានគេហៅថា អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន ផងដែរ។ អ្នកអាចរៀនបានច្រើនពីពួកគេអំពីរបៀបបំបៅដោះកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងឥរិយាបថបំបៅដោះកូន។ សូមទុកលេខទូរស័ព្ទរបស់ឆ្មបសុខភាពគ្រួសារ និងគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកឱ្យនៅនឹងកន្លែង ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចនិយាយជាមួយពួកគេប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយបន្ទាប់ពីអ្នកចាកចេញពីមន្ទីរពេទ្យ។

ការរៀបចំផ្លូវចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ការរៀបចំរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកក៏សំខាន់ដូចគ្នានៅក្នុងដំណើរនេះដែរ។ ពេលខ្លះ បញ្ហាប្រឈម តូចៗអាចកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ឧទាហរណ៍៖

• ក្បាលដោះឈឺ៖ នេះជារឿងធម្មតានៅក្នុងថ្ងៃដំបូងៗ។ ស្ថានភាពនេះភាគច្រើនអាចជៀសវាងបានដោយការបំបៅដោះកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• ទារកមិនបៅដោះបានត្រឹមត្រូវ៖ ទារកខ្លះត្រូវការពេលយូរដើម្បីបៅដោះ។ រឿងសំខាន់បំផុតនៅទីនេះគឺត្រូវអត់ធ្មត់។
• អស់កម្លាំង ៖ ជីវិត​មមាញឹក​ខ្លាំង​ជាមួយ​ទារក​ទើបនឹង​កើត ដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងងងុយគេង។

កុំភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលបែបនេះ សូមរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់។ អនុវត្ត លំហាត់ដកដង្ហើមវែងៗ ។ នៅពេលអ្នកស្ងប់ អរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងការផលិតទឹកដោះក៏ដំណើរការល្អដែរ ហើយទារកទទួលបានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់។

ចូរយើងរៀបចំរបស់ចាំបាច់ជាមុន។

មុនពេលទារកកើតមក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នករៀបចំរបស់របរមួយចំនួនដែលនឹងធ្វើឱ្យការបំបៅដោះកូនកាន់តែងាយស្រួល។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី។

របបអាហាររបស់អ្នក និងកត្តាផ្សេងៗទៀត

អ្នកក៏គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នកពេលកំពុងបំបៅដោះកូនផងដែរ។ ការញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ សូមសួរ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកថាតើអាហារហឹរ ឬខ្លាញ់មួយចំនួនដែលអ្នកញ៉ាំអាចបណ្តាលឱ្យកូនរបស់អ្នកឈឺក្រពះដែរឬទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីសាស្រ្តផែនការគ្រួសារសមស្របសម្រាប់អ្នកប្រើពេលកំពុងបំបៅដោះកូន។

ការបំបៅដោះកូនគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ វាពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរវាងអ្នក។ ដូច្នេះ ចូររៀបចំខ្លួនឱ្យបានល្អសម្រាប់ដំណើរដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ ហើយប្រឈមមុខនឹងវាដោយភាពរីករាយ។