តើអ្នកបានសម្រាលកូន តូច ឬកូនតូចរបស់អ្នកដោយការវះកាត់ សម្រាលកូន មែនទេ? ឬក៏អ្នកមានគម្រោងសម្រាលកូន? ជាដំបូង យើងសូមអបអរសាទរអ្នក និង កូនតូច របស់អ្នក! ការវះកាត់សម្រាលកូនដោយការវះកាត់គឺជាបទពិសោធន៍ខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីការសម្រាលកូនធម្មតា។ ដោយសារវាជាការវះកាត់ធំ អ្នកត្រូវផ្តល់ជំនួយបន្តិចបន្តួចដល់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ចូរយើងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញ ហើយមើលអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង និងអ្វីដែលអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភ។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យបន្ទាប់ពីការវះកាត់?
ភាគច្រើន អ្នកស្ថិតនៅក្រោមការប្រើថ្នាំសណ្តំអំឡុងពេលវះកាត់សម្រាលកូន ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះអ្នកអាចកាន់កូនរបស់អ្នកបានភ្លាមៗនៅពេលអ្នកកើត។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកនឹងត្រូវបញ្ជូនទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់។ នៅទីនោះ គិលានុបដ្ឋាយិកានឹងតាមដាន សម្ពាធឈាម ចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើម របស់អ្នក។
អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតបន្តិច វិលមុខ ឬវិលមុខបន្តិចក្រោយពីការវះកាត់។ នេះជារឿងធម្មតា។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតាមរយៈបំពង់ស្តើងមួយដែលដាក់នៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ ពេលខ្លះ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវស្នប់តូចមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងបរិមាណថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអ្នកទទួល។ កុំខ្លាចក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយបន្ទាប់ពីត្រឡប់មកផ្ទះវិញ
បន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូនរួច អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញ ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ។ ភាគច្រើននៃការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។
| ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ | និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ... |
|---|---|
| ការហូរទឹករំអិលទ្វារមាស | ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច អ្នកអាចនឹងមានការហូរទឹករំអិលដូចឈាមចេញពីទ្វារមាសរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ នេះគឺជាការដកយកជាលិកាបន្ថែម និងឈាមចេញពីស្បូនដែលបានចិញ្ចឹមទារកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាមានពណ៌ក្រហមចាស់នៅដើមដំបូង បន្ទាប់មកបន្តិចម្តងៗប្រែជាពណ៌ផ្កាឈូក ត្នោត ហើយបន្ទាប់មកពណ៌លឿង ឬស ហើយឈប់ហូរ។ |
| ឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោម (ក្រោយសម្រាលកូនរួច) | រយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ។ នេះដោយសារតែសរសៃឈាមនៅក្នុងស្បូនកន្ត្រាក់ ដែលការពារការហូរឈាមច្រើនពេក។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអ្នកអាចលេបសម្រាប់ការឈឺចាប់នេះ។ |
| ហើម និងឈឺចាប់នៃសុដន់ | ក្នុងរយៈពេល ៣-៤ ថ្ងៃដំបូង មុនពេលទឹកដោះរបស់អ្នកចេញមក សុដន់របស់អ្នកនឹងបញ្ចេញសារធាតុរាវដែលមានជីវជាតិមួយហៅថា "ទឹកដោះម្តាយ" ដែលជួយបង្កើតភាពស៊ាំរបស់ទារក។ បន្ទាប់មក សុដន់របស់អ្នកនឹងពេញទៅដោយទឹកដោះ ហើយចាប់ផ្តើមហើម។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នេះដោយការបំបៅដោះកូន ឬបូមទឹកដោះរបស់អ្នក និងដោយដាក់ក្រណាត់ត្រជាក់រវាងការបំបៅដោះកូននីមួយៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបំបៅដោះកូនទេ សូមពាក់អាវទ្រនាប់ដែលតឹង និងទ្រទ្រង់បានល្អ។ |
| ការផ្លាស់ប្តូរសក់ និងស្បែក | អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះការជ្រុះសក់កាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេល 3-4 ខែដំបូង។ នេះជារឿងធម្មតាដោយសារតែការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញស្នាមសង្វារពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ស្វាយនៅលើពោះ និងសុដន់របស់អ្នក។ វានឹងមិនបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងទេ ប៉ុន្តែវានឹងរសាត់ទៅជាពណ៌ស/ប្រាក់តាមពេលវេលា។ |
| អារម្មណ៍សោកសៅ និងថប់បារម្ភ ("Baby Blues") | បន្ទាប់ពីនាំកូនតូចរបស់អ្នកមកផ្ទះវិញ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ផ្សេងៗ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ ខឹង ឬអស់កម្លាំង។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "baby blues"។ នេះក៏បណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនផងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពនេះមានរយៈពេលលើសពីពីរសប្តាហ៍ អ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ វាអាចជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយហៅថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន។ មានការព្យាបាលសម្រាប់វា។ |
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំស្នាមវះ?
រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ទាប់ពីការវះកាត់សម្រាលកូនគឺមុខរបួសដែលដេររួច។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ការណែនាំអំពីរឿងនេះនៅពេលអ្នកត្រលប់មកពីមន្ទីរពេទ្យវិញ។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំរឿងទាំងនេះផងដែរ។
- អនាម័យ៖ ប្រសិនបើមុខរបួសរបស់អ្នកត្រូវបានបិទដោយស្នាមដេរ ដែកគៀប ឬកាវ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអ្នកអាចដកបង់រុំចេញ ហើយងូតទឹកបានដែរឬទេ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកទឹកឱ្យហូរលើមុខរបួសនៅពេលអ្នកងូតទឹក។
- របៀបលាងសម្អាត៖ សម្អាតមុខរបួសឱ្យបានស្អាតដោយប្រើសាប៊ូស្រាល និងទឹក។ កុំកោស ឬត្រដុសមុខរបួសខ្លាំងពេក ជាពិសេស ជាមួយបន្ទះស្តេរីល។ប្រសិនបើមានបន្ទះស្តេរីស្ទ្រីប ឬស្ករកៅស៊ូ សូមជូតវាចេញដោយក្រណាត់ស្អាត។
- អ្វីដែលត្រូវជៀសវាង៖ ជៀសវាងការចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក ឬអាងហែលទឹក រហូតដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផ្តល់ការអនុញ្ញាត។
- អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Paracetamol ឬ Ibuprofen សម្រាប់ការឈឺចាប់ជុំវិញស្នាមវះ។ ប៉ុន្តែ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ។ ជាងនេះទៅទៀត ការដាក់បន្ទះកំដៅ ឬក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗលើពោះរបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវតាមដាន សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ នៅក្នុងមុខរបួស។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមានសញ្ញាណាមួយ សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគមុខរបួស
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះ៖
- ប្រសិនបើតំបន់ជុំវិញមុខរបួស ឡើងក្រហម ហើម ឬមានអារម្មណ៍ក្តៅពេលប៉ះ ។
- ប្រសិនបើមាន សារធាតុរាវដូច ខ្ទុះ ហូរចេញពីមុខរបួស។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅ ។
- ប្រសិនបើ ការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ជំនួសឱ្យការថមថយ ។
- ប្រសិនបើមានការ ហូរឈាម ច្រើនពេក។
គន្លឹះបន្ថែមដើម្បីបង្កើនល្បឿនការងើបឡើងវិញ
- ការសម្រាកគឺចាំបាច់៖ ការវះកាត់សម្រាលកូនដោយវិធីវះកាត់គឺជាការវះកាត់ដ៏ធំមួយ។ ដូច្នេះ សូមសម្រាកឱ្យបានច្រើន។ កុំលើករបស់ដែលធ្ងន់ជាងទម្ងន់កូនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូង។ ទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នក និងកូនរបស់អ្នកត្រូវការនៅជិតៗ។
- ទ្រក្រពះរបស់អ្នក៖ កាន់ក្រពះរបស់អ្នកដោយដៃទាំងពីរនៅសងខាងនៅពេលកណ្តាស់ ក្អក ឬសើច។ នេះនឹងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើស្នាមដេរ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ អ្នកត្រូវការទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីបំពេញជាតិទឹកដែលបាត់បង់ក្នុងពេលសម្រាលកូន និងដើម្បីបំបៅដោះកូនរបស់អ្នក។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃ (ផ្លែឈើ បន្លែ សណ្តែក)។ ប្រសិនបើអ្នកទល់លាមក កុំញ៉ាំអាហារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែត្រូវញ៉ាំអាហារតិចៗច្រើន។ បើចាំបាច់ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយលេបថ្នាំបំប៉នជាតិសរសៃ។
ការបំបៅដោះកូនបន្ទាប់ពីការវះកាត់សម្រាលកូន
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូនរបស់អ្នកស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់។
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងការបំបៅដោះកូន
ថ្នាំស្ពឹកដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងពេលវះកាត់ (ឧទាហរណ៍ ថ្នាំចាក់ចូលខួរឆ្អឹងខ្នង) មិនមានឥទ្ធិពលច្រើនលើទារកទេ។ ទារកអាចមានអារម្មណ៍ងងុយគេងបន្តិច ប៉ុន្តែវានឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ កុំឈប់បំបៅដោះកូនដោយសារតែការឈឺចាប់។ តាមពិតទៅ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ អរម៉ូនដែលជួយអ្នកឱ្យផលិតទឹកដោះអាចថយចុះ។ដូច្នេះ សូមប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលគ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងថ្នាំរបស់អ្នក កុំខ្លាចក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ឥរិយាបថបំបៅដោះកូនងាយស្រួល
វាអាចពិបាកបន្តិចក្នុងការស្វែងរកទីតាំងដែលមានផាសុកភាពដើម្បីបំបៅកូនរបស់អ្នកដោយសារតែស្នាមដេរ។ ការដាក់ខ្នើយលើពោះរបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធពីកូនរបស់អ្នកទៅលើស្នាមដេរ។ សាកល្បងទីតាំងទាំងពីរនេះ។
- ការកាន់បាល់ទាត់៖ កាន់កទារករបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក ដាក់ដៃរបស់អ្នកលើខ្នងរបស់គាត់។ ដាក់ជើងទារកនៅក្រោមក្លៀករបស់អ្នក ហើយលើកទារកមកសុដន់របស់អ្នក។
- ឱបចំហៀង៖ ដេកផ្អៀងខ្លួនដោយឲ្យកូនបែរមុខមករកអ្នក។ ប្រើដៃរបស់អ្នកដើម្បីយកសុដន់មកមាត់កូន។ ដាក់ខ្នើយនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឲ្យកូនរមៀលខ្លួន។
ការបន្តហាត់ប្រាណ និងសកម្មភាពផ្សេងៗទៀត
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការក្រោកពីគ្រែ ហើយដើរជុំវិញបន្តិចក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ នេះ នឹងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងក្រពះដែលបណ្តាលមកពីឧស្ម័ន ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបន្ទោរបង់ និងក៏អាចជួយការពារការកកឈាមផងដែរ។
បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ អ្នកអាចសាកល្បងលំហាត់សាមញ្ញៗដូចខាងក្រោម៖
- ដកដង្ហើមឲ្យបានល្អ៖ ដកដង្ហើមវែងៗ ២ ឬ ៣ ដងរៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តង។ វិធីនេះអាចជួយការពារការកកកុញនៃទឹករំអិលនៅក្នុងសួត។
- ការបង្វិលស្មា៖ អង្គុយត្រង់ ហើយបង្វិលស្មារបស់អ្នកប្រហែល 20 ដងក្នុងទិសដៅទាំងពីរ។
- ការលាតសន្ធឹងថ្នមៗ៖ ផ្អៀងទៅនឹងជញ្ជាំង ហើយលើកដៃរបស់អ្នកឡើងលើរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកលាតសន្ធឹង។ សង្កត់រយៈពេល 5 វិនាទី ហើយបន្ទាប់មកសម្រាក។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា អ្នកគួរតែទទួលបានការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលបន្តសកម្មភាពដូចជាការងារធ្ងន់ៗ ការហាត់ប្រាណ និងការបើកបរ។
ជាធម្មតា អ្នកត្រូវរង់ចាំមួយរយៈសម្រាប់រឿងទាំងនេះ៖
- សប្តាហ៍ទី 4-6៖ លំហាត់ប្រាណធ្ងន់ៗដែលប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំពោះ និងលើកវត្ថុដែលធ្ងន់ជាងទារក។
- សប្តាហ៍ទី 2: ការបើកបរ។
- សប្តាហ៍ទី 3 (បន្ទាប់ពីមុខរបួសបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង): ងូតទឹក ឬហែលទឹក។
- ត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជានិច្ច មុននឹងបន្តការរួមភេទឡើងវិញ។
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់
ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាព្រមានណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
| សញ្ញាព្រមាន |
|---|
| មុខរបួសមានពណ៌ក្រហម ហើម មានអារម្មណ៍ក្តៅពេលប៉ះ ឬមានខ្ទុះហូរចេញ។ |
| គ្រុនក្តៅលើសពី 100.4 F (38 C)។ |
| ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសច្រើនពេក ក្លិនស្អុយ ឬលំហូរកំណកឈាមធំៗខុសពីធម្មតា។ |
| ការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ |
| ហើម ដុំពក ឈឺចាប់ ឬក្តៅនៅកន្លែងដែលសក់ត្រូវបានរមៀល (ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃកំណកឈាម)។ |
| ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរជាប់រហូត។ |
| ហើមដៃ ជើង ឬមុខ។ |
| ការមើលឃើញផ្លាស់ប្តូរ ឬមើលមិនច្បាស់។ |
| ក្អក ពិបាកដកដង្ហើម ឬឈឺទ្រូង (នេះក៏អាចជាសញ្ញានៃកំណកឈាមផងដែរ)។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ការវះកាត់សម្រាលកូនដោយវិធីវះកាត់គឺជាការវះកាត់ដ៏សំខាន់មួយ ដូច្នេះ ការសម្រាកគឺចាំបាច់ណាស់។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំឱ្យក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិជួយអ្នក។
- រក្សាស្នាមវះរបស់អ្នក ឱ្យស្អាត និងស្ងួត ។ ត្រូវតាមដានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគជានិច្ច។
- ការឈឺចាប់គឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែកុំទ្រាំនឹងវា។ សូមសួរ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។
- ថែរក្សាខ្លួនអ្នកទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើ "អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលទារក" នៅតែបន្តលើសពីពីរសប្តាហ៍ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញ សញ្ញាព្រមានណាមួយ ដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ កុំមើលរំលងពួកវា។ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។