តើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងដែរឬទេ? - ស្វែងយល់អំពីការថែទាំខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ

តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេថា ម្តាយ ឪពុក ឬនរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នក បានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនាពេលថ្មីៗនេះ? ប្រហែលជាពួកគេកំពុងជៀសវាងរឿងដូចជាការងូតទឹក ដុសធ្មេញ ឬស្លៀកពាក់ឱ្យស្អាតបន្តិចម្តងៗ។ ឬប្រហែលជាពួកគេមិនបានរក្សាផ្ទះដែលពួកគេរស់នៅឱ្យស្អាត។ នេះជារឿងធម្មតាដែលត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងស្ថានភាពវង្វេងស្មារតីដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងព្រួយបារម្ភខ្លាំងនៅពេលអ្នកឃើញរឿងនេះ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលយើងធ្វើនៅពេលនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាពួកគេឈប់ថែរក្សាខ្លួនឯង?

អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ

• ភ្លេចភ្លាំង៖ ដោយសារតែស្ថានភាពរបស់ពួកគេ ពួកគេអាចភ្លេចងូតទឹក ឬប្តូរសម្លៀកបំពាក់។
• ការលំបាកខាងរាងកាយ៖ ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចងូតទឹក ឬប្តូរសម្លៀកបំពាក់ដោយខ្លួនឯងបានទេ។
• មិនមើលឃើញថាវាជាបញ្ហា៖ ដោយសារតែវិធីគិតរបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរ ពួកគេប្រហែលជាមិនមើលឃើញថាភាពកខ្វក់របស់ពួកគេជាបញ្ហានោះទេ។

ស្ថានភាពនេះពិតជាពិបាកជាពិសេស ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នករស់នៅតែម្នាក់ឯង ឬប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមជួយ ប៉ុន្តែពួកគេបដិសេធ។

តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ?

ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឈប់ថែរក្សាខ្លួនឯងភ្លាមៗ ដំបូងត្រូវពិនិត្យមើលថាតើពួកគេមានជំងឺ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សេងទៀតដែរឬទេ។ សូមរកមើលរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ដូចជាគ្រុនក្តៅ ញាក់ ក្អក ឈឺខ្លួន ដង្ហើមខ្លី ឬរាគ។ អ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងអាចបង្ហាញសញ្ញាទាំងនេះនៅពេលពួកគេមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖

• គេងច្រើនជាងធម្មតា ឬមិនគេងទាល់តែសោះ។
• ការកើនឡើង ឬថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចំណង់អាហារ។
• បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរឿងដែលអ្នកតែងតែចូលចិត្តធ្វើ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗដូចនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួប គ្រូពេទ្យ ជាបន្ទាន់។ វាអាចជាបញ្ហាសុខភាពមួយផ្សេងទៀតដែលអាចព្យាបាលបាន។

តើ​ស្ថានភាព​គ្រោះថ្នាក់​អ្វីខ្លះ​ដែល​យើង​ត្រូវ​ធ្វើ​អន្តរាគមន៍?

ទោះបីជាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបដិសេធជំនួយពីអ្នកក៏ដោយ ប្រសិនបើការខ្វះការថែទាំខ្លួនឯងរបស់ពួកគេអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជីវិត ឬសុខភាពរបស់ពួកគេ យើងត្រូវតែធ្វើអន្តរាគមន៍។ អ្នកអាចមើលឃើញស្ថានភាពទាំងនេះនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញរឿងបែបនេះ វាមានន័យថាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកត្រូវការជំនួយ។ អ្នកថែមទាំងអាចត្រូវការឱ្យនរណាម្នាក់ជួយ ឬផ្លាស់ទីពួកគេទៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពជាង។

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

តើយើងអាចជួយពួកគេដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់ដោយរបៀបណា?

នេះជារឿងមួយដែលត្រូវធ្វើដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងអត់ធ្មត់បំផុត។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវជួយពួកគេតាមរបៀបដែលមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។

អនាម័យ និង ភាពស្អាតស្អំ

ដំបូង​ឡើយ សូម​សាកល្បង​រំលឹក​ពួកគេ​ដោយ​ក្តី​ស្រឡាញ់ ដូចជា "ម៉ាក់/ប៉ា ដល់ពេលងូតទឹកហើយឬនៅ?" "តើយើងគួរដុសធ្មេញទេ?" ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ សូមសាកល្បងជួយពួកគេដោយនិយាយថា "ម៉ាក់នឹងរៀបចំទឹកខ្លះ ហើយយើងនឹងងូតទឹកជាមួយគ្នា?" ដូចគ្នានេះដែរ ត្រូវប្រាកដថាពួកគេស្លៀកពាក់សមរម្យសម្រាប់អាកាសធាតុ។

វេជ្ជសាស្ត្រ និងសុខភាព

ប្រសិនបើពួកគេភ្លេចលេបថ្នាំ អ្នកអាចរៀបចំប្រអប់ថ្នាំសម្រាប់ពួកគេ ឬរំលឹកពួកគេឱ្យលេបថ្នាំទាន់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការការរឹតបន្តឹងរបបអាហារពិសេស ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមយកអាហារដែលពួកគេមិនពូកែញ៉ាំចេញពីផ្ទះ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ ហើយ សួរថាតើវិធីណាដែលល្អបំផុត។

សន្តិសុខផ្ទះ

ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកពិបាកដើរ ឬខ្លាចដួល សូមដំឡើង បង្កាន់ដៃ នៅលើជញ្ជាំងក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ត្រូវប្រាកដថាវត្ថុដែលពួកគេកំពុងកាន់ ដូចជាតុ និងកៅអី គឺរឹងមាំ។

ត្រូវយកអាហារដែលផុតកំណត់ និងខូចចេញពីផ្ទះបាយ និងទូរទឹកកកជានិច្ច។ ជួសជុលផ្នែកដែលខូចណាមួយនៅក្នុងផ្ទះ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដំឡើងឧបករណ៍សុវត្ថិភាពដូចជា ឧបករណ៍រាវរកផ្សែង ។

វាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា ការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ ដូចជាការដកយករបស់របររបស់ពួកគេចេញ អាចធ្វើឱ្យពួកគេភ័យ និងមិនស្រួលខ្លួន។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ ពន្យល់ពួកគេ និងទទួលបានការយល់ព្រមពីពួកគេ ។

ដំណើរនេះមិនងាយស្រួលទេ។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងតានតឹងផងដែរ ខណៈពេលកំពុងដោះស្រាយរឿងទាំងនេះ។ ដូច្នេះ អ្នកក៏គួរគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។ បើចាំបាច់ សូមសុំជំនួយពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ ចងចាំថា អ្នកកំពុងធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យមួយ។