យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាការនិយាយអំពីការរួមភេទគឺជាប្រធានបទដ៏លំបាកមួយនៅក្នុងសង្គមរបស់យើង។ ភាគច្រើននៅពេលដែលយើងជួបប្រទះបញ្ហាទាក់ទងនឹងវា យើងរក្សាវាទុកក្នុងចិត្ត។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាបញ្ហាប្រភេទនេះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក? ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្នកឯកទេសម្នាក់ដែលអាចជួយអ្នកនៅពេលបែបនេះ។ នោះគឺជាអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ។
តើអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទនេះជានរណា?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ គឺជាអ្នកជំនាញសុខភាពដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលជាពិសេសដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយ បញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬអារម្មណ៍ ទាក់ទងនឹងជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់នេះអាចជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត អ្នកសង្គមកិច្ច ឬវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត ពួកគេមានការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសលើសុខភាពផ្លូវភេទ និងបញ្ហាពាក់ព័ន្ធ។
ពួកគេជួយបុគ្គល ឬគូស្វាមីភរិយាដោះស្រាយការលំបាកផ្លូវភេទ ការថប់បារម្ភពីការសម្តែង ឬបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទមិនព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវភេទដែលបណ្តាលមកពីហេតុផលរាងកាយ ឬវេជ្ជសាស្ត្រនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដូចជាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទាបនោះទេ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវភេទ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន ដើម្បីច្រានចោលមូលហេតុរាងកាយ។ អ្នកក៏អាចត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគស្ត្រី ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសប្រព័ន្ធទឹកនោមផងដែរ។ ប្រសិនបើមិនមានមូលហេតុរាងកាយ ឬប្រសិនបើមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តរួមជាមួយនឹងមូលហេតុរាងកាយ នោះជាពេលដែលត្រូវការជំនួយពីអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ។
តើអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទពិតជាធ្វើអ្វី?
អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទធ្វើការជាមួយអ្នក តាមរយៈការនិយាយ។ យើងក៏ហៅវាថាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រផងដែរ។ នោះមានន័យថាការនិយាយជាមួយអ្នក ការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍ គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក និងជួយអ្នកស្វែងរកមូលហេតុនៃបញ្ហា។ រឿងនេះកើតឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព គាំទ្រ និងមិនវិនិច្ឆ័យ។
មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលពួកគេប្រើជាទូទៅ៖
- ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ វិធីនេះជួយអ្នកកំណត់ និងផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃការគិត និងអាកប្បកិរិយា ដែលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
- ការព្យាបាលដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍៖ ផ្តោតលើរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់អ្នក និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ការរួមភេទ។
- អន្តរាគមន៍ផ្អែកលើស្មារតី៖ វិធីសាស្រ្តដែលជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ដោយផ្តោតលើពេលបច្ចុប្បន្ន។
- បច្ចេកទេសទំនាក់ទំនងរបស់គូស្នេហ៍៖ ជួយអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកឱ្យកែលម្អរបៀបដែលអ្នកនិយាយអំពីការរួមភេទ និងភាពស្និទ្ធស្នាល។
លើសពីនេះទៅទៀត ការការពារការសម្ងាត់របស់អ្នកគឺជា ផ្នែកសំខាន់មួយនៃក្រមសីលធម៌វិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលអ្នកនិយាយចេញមកនោះទេ។
តើអ្នកអាចទទួលបានជំនួយពីអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទចំពោះបញ្ហាប្រភេទណាខ្លះ?
ដំណើរការផ្លូវភេទគឺជារឿងស្មុគស្មាញណាស់។ វាត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយទិដ្ឋភាពទាំងបី៖ អារម្មណ៍ ផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ វដ្តឆ្លើយតបផ្លូវភេទជាទូទៅត្រូវបានបែងចែកជាបួនដំណាក់កាល។
១. ចំណង់/ចំណង់ផ្លូវភេទ៖ បំណងប្រាថ្នាចង់រួមភេទ។
២. ការស្រើបស្រាល៖ ការរៀបចំរបស់រាងកាយសម្រាប់សកម្មភាពផ្លូវភេទ។
៣. ចំណុចកំពូល៖ កម្រិតកំពូលនៃការពេញចិត្តផ្លូវភេទ។
៤. ដំណោះស្រាយ៖ រាងកាយវិលត្រឡប់មករកភាពធម្មតាវិញ។
បញ្ហាអាចកើតឡើងនៅដំណាក់កាលណាមួយនៃដំណាក់កាលទាំងនេះ។ អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍នៃបញ្ហាទាំងនេះ។
ចូរយើងពន្យល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។
| បញ្ហា | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ | បាត់បង់ចំណង់ ឬចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរួមភេទ។ |
| ខ្វះភាពរំភើប | រាងកាយមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពផ្លូវភេទនៅឡើយទេ។ |
| ពិបាកសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង (Anorgasmia) | អសមត្ថភាពក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូលទោះបីជាមានការរំញោចគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ។ |
| ឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ (ឌីស្ប៉ារូនី) | ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជា vaginismus ដែលជាការរឹតបន្តឹងនៃសាច់ដុំនៅក្នុងទ្វារមាសចំពោះស្ត្រី។ |
| ភាពមិនប្រក្រតីនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ | អសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបាន ឬរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ |
| បញ្ហានៃការបញ្ចេញទឹកកាម | ការបញ្ចេញទឹកកាមមិនគ្រប់ខែ ឬការបញ្ចេញទឹកកាមយឺត។ |
បន្ថែមពីលើនេះ មានឱកាសផ្សេងទៀតដើម្បីទទួលបានជំនួយ។
- ដើម្បីទទួលបានការអប់រំត្រឹមត្រូវអំពីផ្លូវភេទ និងលុបបំបាត់ការយល់ច្រឡំ។
- បញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ ឬរបួសផ្លូវចិត្តកាលពីអតីតកាល។
- ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ភាពខ្មាស់អៀន និងការថប់បារម្ភទាក់ទងនឹងផ្លូវភេទ។
- បញ្ហាជុំវិញផ្លូវភេទដែលកើតឡើងដោយសារមនោគមវិជ្ជាវប្បធម៌ សាសនា ឬសង្គម។
- ដើម្បីកែលម្អការសន្ទនាអំពីការរួមភេទរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។
- ចំណង់ផ្លូវភេទមិនស៊ីគ្នា។
- បញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាផ្លូវភេទ។
- ប្រសិនបើរូបភាពរាងកាយរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
- រស់នៅជាមួយ និងគ្រប់គ្រងការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs)។
- ជំងឺលើសចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ការញៀនរូបភាពអាសអាភាស។
តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលផ្លូវភេទ?
ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គព្យាបាល អ្នក និងអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីកំណត់គំនិត និងអាកប្បកិរិយាដែលរំខានដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ អ្នកអាចចូលរួមតែម្នាក់ឯង ឬជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
អ្នកព្យាបាលអាចសួរអ្នកនូវសំណួរអំពីរឿងដូចជា៖
- ប្រវត្តិសុខភាព និងជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
- ការអប់រំផ្លូវភេទដែលអ្នកបានទទួល។
- ទស្សនៈ និងជំនឿរបស់អ្នកអំពីភេទ។
- បញ្ហាផ្លូវភេទជាក់លាក់ដែលអ្នកមាន។
អ្នកព្យាបាលដឹងថាការនិយាយអំពីការរួមភេទអាចជាការពិបាក ដូច្នេះពួកគេបង្កើតបរិយាកាសមួយដែលអ្នកអាចនិយាយបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដោយសារការនិយាយគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការព្យាបាលនេះ ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
ពេលខ្លះអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ "កិច្ចការផ្ទះ" ដើម្បីធ្វើនៅផ្ទះ។ ទាំងនេះគឺជាលំហាត់តូចៗដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងភាពឯកជននៃផ្ទះរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្តរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក ឬលំហាត់ដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាល។
រឿងមួយដែលត្រូវចងចាំ៖ ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលការរួមភេទ មិនមានការប៉ះពាល់រាងកាយ ឬសកម្មភាពផ្លូវភេទរវាងអ្នក និងអ្នកព្យាបាលនោះទេ។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលអំពីអ្វីមួយក្នុងការព្យាបាល អ្នកមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងក្នុងការជូនដំណឹងដល់អ្នកព្យាបាល ឬឈប់ជួបគាត់/នាង ហើយដាក់ពាក្យបណ្តឹង។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងអ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ និងអ្នកប្រឹក្សាផ្លូវភេទ?
ពួកគេទាំងពីរនាក់សុទ្ធតែមានការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងទូលំទូលាយលើផ្នែកផ្លូវភេទ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងវិធីដែលពួកគេដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ។
| អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ | អ្នកប្រឹក្សាផ្លូវភេទ |
|---|---|
| ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវភេទសាមញ្ញ ឬស្មុគស្មាញ។ | ការផ្តោតសំខាន់គឺទៅលើការផ្តល់ការអប់រំ និងវិធីសាស្រ្តបង្រៀន ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារយៈពេលខ្លី។ |
| ចូលជ្រៅទៅក្នុងបញ្ហា ដោយស្វែងរកមូលហេតុផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវអារម្មណ៍។ | វិធីសាស្រ្តផ្អែកលើសកម្មភាពត្រូវបានអនុវត្ត។ |
ការនិយាយអំពីការរួមភេទ ឬបញ្ហាពាក់ព័ន្ធអាចជាការលំបាក។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ ដែលរារាំងអ្នកពីការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ និងពេញលេញ។ ពួកគេជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យនេះ និងមានចំណេះដឹងថ្មីៗអំពីការស្រាវជ្រាវ និងការព្យាបាលថ្មីៗបំផុត ដែលអាចជួយអ្នកបាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានបញ្ហាផ្លូវភេទ ហើយវាមិនមានភាពអាម៉ាស់ក្នុងការសុំជំនួយនោះទេ។
- អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទជួយ ដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។
- ចំពោះបញ្ហាផ្លូវភេទណាមួយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ជាមុនសិន ដើម្បីពិនិត្យមើលមូលហេតុរាងកាយ។
- វគ្គព្យាបាល គឺមានការសម្ងាត់ខ្ពស់ មានសុវត្ថិភាព និងមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះពាល់រាងកាយណាមួយឡើយ។
- ការកែលម្អសុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខុមាលភាពទូទៅ និងទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយរបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។