«លោកគ្រូពេទ្យ វាឈឺខ្លាំងណាស់ពេលខ្ញុំបំបៅដោះកូន។ ក្បាលសុដន់របស់ខ្ញុំប្រេះ និងឈឺ ហើយវាហូរឈាម។ ខ្ញុំខ្លាចបំបៅដោះកូនព្រោះវាឈឺ» សាន់ឌូនី អាយុ ២៥ ឆ្នាំ ដែលបានមកគ្លីនិកជាមួយកូនច្បងរបស់នាង ដែលនាងបានសម្រាលកូនកាលពីមួយសប្តាហ៍មុន បាននិយាយទាំងយំ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រីយ៉ា បានធ្វើឲ្យនាងស្ងប់ចិត្ត ហើយពន្យល់ដោយសប្បុរសថា "សាន់ឌូ ម្តាយថ្មីថ្មោងភាគច្រើនមានបញ្ហានេះនៅដំណាក់កាលដំបូង។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺថា ទារកមិនជាប់នឹងសុដន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (ការភ្ជាប់/ការក្តាប់មិនល្អ)។ ទារកខាំតែចុងក្បាលសុដន់ប៉ុណ្ណោះ ដែលបណ្តាលឱ្យមានដំបៅ និងប្រេះនៅក្បាលសុដន់។ ប្រសិនបើអ្នកបំបៅដោះកូនបានត្រឹមត្រូវ ដំបៅទាំងនេះនឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃ"។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិភាក្សាលម្អិតអំពីមូលហេតុនៃបញ្ហាសំខាន់ៗចំនួនបីដែលម្តាយជួបប្រទះក្នុងពេលបំបៅដោះកូន៖ ក្បាលដោះឈឺ ក្បាលដោះប្រេះ និងក្បាលដោះបញ្ច្រាស ព្រមទាំងវិធីព្យាបាលសាមញ្ញៗដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។
😣 ក្បាលដោះឈឺ
ក្បាលសុដន់ឈឺ គឺជាបញ្ហាទូទៅមួយក្នុងចំណោមម្តាយដែលបំបៅដោះកូន។ នេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីទារកមិនបៅដោះបានត្រឹមត្រូវ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីទារកមានការលំបាកក្នុងការភ្ជាប់ទៅសុដន់ (បៅដោះ) នៅពេលដែលសុដន់ហើម។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកនៅតែមានការឈឺចាប់ពេលកំពុងបំបៅដោះកូន វាមានន័យថាគាត់ ឬនាងមិនបៅបានត្រឹមត្រូវទេ។ លើសពីនេះ វាអាចបណ្តាលមកពីការជាប់អណ្តាត ការឆ្លងមេរោគ Candida/Thrush ឬការកន្ត្រាក់សរសៃឈាមនៃក្បាលដោះ។
#### អ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្បាលសុដន់៖
- វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវរក្សាភាពសម្រាក និងមានផាសុកភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យទ្រទ្រង់បានល្អ)។
- ព្យាយាមបំបៅដោះកូនក្នុងទីតាំង "ទ្រូងទៅទ្រូង ចង្កាលើសុដន់"។
- បំបៅដោះកូនក្នុងទីតាំងផ្សេងៗគ្នា។ ពិនិត្យមើលថាទារកកំពុងបៅបានត្រឹមត្រូវក្នុងទីតាំងនីមួយៗ។
- ប្រសិនបើក្បាលសុដន់ម្ខាងឈឺខ្លាំងនៅម្ខាង សូមចាប់ផ្តើមបំបៅដោះកូននៅម្ខាងដែលមិនសូវឈឺចាប់។
- មុនពេលបំបៅដោះកូន សូមច្របាច់ទឹកដោះម្តាយពីរបីដំណក់ជុំវិញក្បាលសុដន់។ វិធីនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យក្បាលសុដន់ទន់ និងមានសំណើម។
- ជៀសវាងការប្រើប្រាស់របស់របរដែលធ្វើឱ្យក្បាលសុដន់ស្ងួត ឬរបក (ដូចជាសាប៊ូ ស្រាមេនថុល) និងក្រែមគីមី។
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបញ្ឈប់កូនរបស់អ្នកពីការបំបៅដោះកូន សូមកុំទាញសុដន់ចេញពីមាត់កូនរបស់អ្នក។ បញ្ចូលម្រាមដៃរបស់អ្នកថ្នមៗចូលទៅក្នុងជ្រុងមាត់កូនរបស់អ្នក ហើយដកការបឺតចេញ។
- ដាក់កញ្ចប់ទឹកកកលើក្បាលសុដន់បន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការរក្សាក្បាលសុដន់របស់អ្នកឱ្យស្ងួត។ ទុកឱ្យតំបន់ជុំវិញក្បាលសុដន់ស្ងួតបន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូន។
- អ្នកអាចប្រើបន្ទះការពារក្បាលសុដន់ដែលការពារក្បាលសុដន់ ហើយអាចដាក់នៅខាងក្នុងអាវទ្រនាប់បាន។ ជៀសវាងការស្លៀកខោទ្រនាប់តឹងៗនៅពេលយប់។
😢 ក្បាលដោះប្រេះ
ក្បាលសុដន់ប្រេះកើតឡើងនៅពេលដែលទារកខាំតែចុងក្បាលសុដន់ជំនួសឱ្យការយកក្បាលសុដន់ និងក្បាលសុដន់ទាំងមូលចូលទៅក្នុងមាត់។ មូលហេតុមួយទៀតគឺការមិនសម្ងួតក្បាលសុដន់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូន ការស្លៀកខោទ្រនាប់តឹងៗលើស្បែកសើម ឬការប្រើបន្ទះសុដន់សើមក្នុងរយៈពេលយូរ។
#### រោគសញ្ញានៃក្បាលដោះប្រេះ៖
ដំបូងឡើយ ស្នាមប្រេះអាចមិនសូវមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរទេ។ វាអាចមើលឃើញនៅលើក្បាលសុដន់ ឬគែមដែលក្បាលសុដន់ជួបនឹងក្បាលសុដន់។ វាអាចមានការឈឺចាប់ខ្លាំង និងជួនកាលហូរឈាមពេលបំបៅដោះកូន។
#### វិធីព្យាបាលសម្រាប់ក្បាលដោះប្រេះ៖
- ប្រសិនបើទារកបៅបានត្រឹមត្រូវ ហើយកំពុងបំបៅដោះកូន ក្បាលសុដន់ដែលប្រេះនឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃ។
- ឈប់បំបៅដោះកូននៅចំហៀងកូនដែលមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរបំផុតរយៈពេលមួយ ឬពីរថ្ងៃ ហើយឱ្យចំហៀងកូននោះសម្រាក។
- ច្របាច់ទឹកដោះចេញពីសុដន់នោះ ហើយឲ្យទារកបៅដោយប្រើស្លាបព្រា ឬពែងស្អាត។
- ជួបជាមួយឆ្មបដែលមានបទពិសោធន៍ ឬអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកបំបៅដោះកូន ដើម្បីបង្ហាញ និងរៀនពីឥរិយាបថបំបៅដោះកូនត្រឹមត្រូវ។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅក្បាលសុដន់ធ្ងន់ធ្ងរ សូមលេបថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាម៉ុលមុនពេលបំបៅដោះកូន តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
🙃 ក្បាលដោះបញ្ច្រាស់
ក្បាលសុដន់បញ្ច្រាស់ គឺជាពេលដែលក្បាលសុដន់លិចចូលខាងក្នុង ជំនួសឱ្យការលូនចេញមក នៅពេលដែលទារកព្យាយាមបៅដោះ ឬសង្កត់លើតំបន់ងងឹត (areola)។
#### ការព្យាបាលដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់បញ្ហានេះ៖
- បញ្ហានេះអាចជៀសវាងបានដោយការរមៀល និងលាតក្បាលសុដន់ដោយដៃអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ជាពិសេសចាប់ពីខែទី 7)។
- បច្ចេកទេសហូហ្វមែន៖
១. គូររូបឈើឆ្កាងឆ្លងកាត់ឡើងលើដោយគិតគូរពីកណ្តាលក្បាលដោះ។
2. ដាក់មេដៃរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅផ្ទុយគ្នានៅសងខាងនៃបន្ទាត់ នៅលើគែមនៃផ្នែកខ្មៅ។
៣. ទាញមេដៃរបស់អ្នកចេញទៅម្ខាងៗ ដោយសង្កត់ឆ្ពោះទៅសុដន់។
៤. បន្ទាប់មកដាក់ផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោមឆ្លាស់គ្នា រួចទាញឡើងលើចុះក្រោម។ ធ្វើបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- បន្ទាប់ពីទារកកើតមក សូមណែនាំការបំបៅដោះកូនដល់ទារក ខណៈពេលដែលប្រតិកម្មបឺតនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតល្អបំផុតរបស់វា។
- មុនពេលបំបៅ សូមច្របាច់ក្បាលសុដន់ចេញជាបណ្ដោះអាសន្នដោយប្រើម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះម្តាយ ឬបច្ចេកទេសសឺរាំង។ នៅពេលដែលទារកបឺត ក្បាលសុដន់នឹងត្រឡប់ទៅទីតាំងធម្មជាតិរបស់វាវិញបន្តិចម្តងៗ។
🚨 សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់នៃការឆ្លងមេរោគសុដន់ដែលគួរតែត្រូវបានស្វែងរកជាបន្ទាន់
របួសក្បាលដោះអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដូចជារលាកសុដន់ ឬដំបៅសុដន់។ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម៖
- តំបន់មួយនៃសុដន់ក្លាយជាក្រហម រឹង ឈឺចាប់ និងមានអារម្មណ៍ក្តៅខ្លាំងនៅពេលប៉ះ។
- គ្រុនក្តៅជាមួយនឹងញាក់។
- ការហូរទឹករំអិលដូចខ្ទុះចេញពីក្បាលសុដន់។
🛠️ ជំហានសកម្មភាពដើម្បីធ្វើឱ្យការបំបៅដោះកូនកាន់តែងាយស្រួល
- ជំហានទី 1: នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបឺត ត្រូវប្រាកដថាមិនត្រឹមតែក្បាលសុដន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងតំបន់ងងឹតភាគច្រើននៅជុំវិញវា (areola) ចូលទៅក្នុងមាត់របស់ទារកផងដែរ។
- ជំហានទី 2: ដើម្បីរក្សាសុដន់របស់អ្នកឱ្យស្ងួត សូមលាបទឹកដោះម្តាយបន្តិចបន្តួចលើក្បាលសុដន់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរាល់ពេល ហើយទុកវាឱ្យស្ងួត។
- ជំហានទីបី៖ ប្រសិនបើក្បាលសុដន់ប្រេះ និងហូរឈាម សូមបញ្ឈប់ការបំបៅដោះកូនជាបណ្ដោះអាសន្ន ហើយច្របាច់ទឹកដោះចេញដោយប្រើស្លាបព្រា។
- ជំហានទីបួន៖ ប្រសិនបើសុដន់របស់អ្នករឹង ហើយមានកំណកទឹកដោះគោ សូមជូតវាដោយកន្សែងក្តៅឧណ្ហៗ និងសើមមុនពេលបំបៅដោះកូន។
- ជំហានទីប្រាំ៖ ផឹកទឹកស្អាតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (ប្រហែល 3 លីត្រ) និងញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
📊 ចំណាត់ថ្នាក់នៃបញ្ហាសុដន់ (សេចក្តីសង្ខេបអំពីស្ថានភាពក្បាលសុដន់)
| ស្ថានភាព | មូលហេតុចម្បង | ដំណោះស្រាយគន្លឹះ |
|---|---|---|
| ក្បាលដោះឈឺ | សោរអន់។ | ដោយប្រើឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ ការបំបៅដោះកូនបន្ទាប់ពីបំបៅដោះកូនរួច។ |
| ក្បាលដោះប្រេះ | មានតែចុងក្បាលសុដន់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានខាំ ហើយសំណើមនៅតែមាន។ | ឈប់បំបៅដោះកូនជាបណ្ដោះអាសន្ននៅផ្នែកដែលរងរបួស ច្របាច់ទឹកដោះចេញ និងរក្សាសុដន់ឱ្យស្ងួត។ |
| ក្បាលដោះបញ្ច្រាស់ | ទីតាំងនៃជាលិកាពីកំណើត។ | បច្ចេកទេស Hoffman ការស្រង់ចេញដោយប្រើសឺរាំង។ |
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.