អូយ! បំពង់កខ្ញុំឈឺម្តងទៀតហើយ... អ្នកក៏ប្រហែលជាធ្លាប់មានអារម្មណ៍ក្រហាយ និងរមាស់ក្នុងបំពង់ករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនិយាយ ឬលេបទឹកមាត់បន្តិច។ តាមពិតទៅ ការឈឺបំពង់កនេះគឺជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺដូចជាផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា នេះដូចជាសញ្ញាព្រមានដំបូងដែលថាផ្តាសាយនឹងមកដល់។ ប៉ុន្តែកម្រណាស់ នេះអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

តើប្រភេទសំខាន់ៗនៃការឈឺបំពង់កមានអ្វីខ្លះ?

នៅក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ ការឈឺបំពង់កត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺរលាកបំពង់ក។ ប៉ុន្តែយើងមិនប្រើពាក្យទាំងនោះក្នុងការនិយាយប្រចាំថ្ងៃទេ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការឈឺបំពង់កអាចកើតឡើងតាមវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាង។

ស្រួចស្រាវ៖ នេះគឺជាប្រភេទនៃការឆ្លងមេរោគទូទៅបំផុត។ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលបីទៅដប់ថ្ងៃ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺទូទៅដូចជា ផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ។
រ៉ាំរ៉ៃ៖ ប្រសិនបើ ការឈឺបំពង់ក មានរយៈពេលលើសពីពីរសប្តាហ៍ ឬប្រសិនបើវាប្រសើរឡើង ហើយបន្ទាប់មកកើតឡើងវិញ វាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនេះ។

ម្យ៉ាងទៀត លក្ខណៈនៃបញ្ហានេះប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកន្លែងដែលវារងផលប៉ះពាល់នៅក្នុងបំពង់ក។ គ្រាន់តែគិត...

រលាកបំពង់ក ៖ នេះ ជាពេលដែល ក្រពេញបំពង់ក (tonsils) នៅសងខាងបំពង់ករបស់អ្នកហើម ឡើងក្រហម និងឈឺចាប់។
ជំងឺរលាកបំពង់ក៖ ការឆ្លងមេរោគ និងការហើមនៃបំពង់ក (ប្រអប់សំឡេង) ដែលបង្កើតសំឡេងរបស់អ្នក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកស្អក ឬបាត់បង់ទាំងស្រុង។
ជំងឺរលាកបំពង់ខ្យល់៖ នេះគឺជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែកម្រមានណាស់។ វាបណ្តាលឱ្យបំពង់ខ្យល់ ដែលជាស្រទាប់តូចមួយដែលគ្របដណ្ដប់បំពង់ខ្យល់របស់យើង ហើម។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម និងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។
ជំងឺរលាកបំពង់ក៖ នេះគឺជាការឆ្លងមេរោគដែលច្រើនតែប៉ះពាល់ដល់កុមារតូចៗ។ វាក៏បណ្តាលឱ្យបំពង់ក និង បំពង់ខ្យល់ ហើមផងដែរ ដែលនាំឱ្យមានការក្អកលក្ខណៈដែលស្តាប់ទៅដូចសំឡេងឆ្កែព្រុស។

ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញា។

ជាមួយនឹងការឈឺបំពង់ក អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងរឿងដូចជា៖

មានអារម្មណ៍រមាស់ ឈឺចាប់ ឬក្រហាយក្នុងបំពង់ក។
ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលនិយាយនិងលេប។
ពិបាកលេបអាហារ។
ស្អក ឬ ការផ្លាស់ប្តូរសំឡេង ។
បំពង់ករក្លាយទៅជាក្រហម និងហើម។
ជួនកាលចំណុចពណ៌សលេចឡើងនៅលើបំពង់ក។
ហើមកូនកណ្តុរនៅក។

ដោយសារការឈឺបំពង់កច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងការឆ្លងមេរោគ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះផងដែរ៖

ក្អក
គ្រុន
ឈឺខ្លួន និងអស់កម្លាំង
ហៀរសំបោរ ឬ ស្ទះច្រមុះ
កណ្តាស់
ឈឺក្បាល
ឈឺពោះ ចង្អោរ ឬក្អួត

តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលនាំឲ្យឈឺបំពង់ក?

អាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យឈឺបំពង់ក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុសំខាន់ៗ។

ហេតុផល	ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ
ការឆ្លងមេរោគ	នេះជា មូលហេតុទូទៅបំផុត ។ វីរុសដូចជាផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ ជំងឺកូវីដ-១៩ កញ្ជ្រឹល និងជំងឺអុតស្វាយអាចបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ក។
ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី	ការឈឺបំពង់កមួយចំនួនក៏បណ្តាលមកពីបាក់តេរីផងដែរ។ ជំងឺទូទៅបំផុតគឺជំងឺមួយហៅថា រលាកបំពង់ក (Strep Throat )។ នេះតម្រូវឱ្យមានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។
អាឡែស៊ី	ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយធូលីដី លំអងផ្កា ឬរោមសត្វចិញ្ចឹម វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់កផងដែរ។ ដំណក់ទឹកក្រោយច្រមុះបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ក។
ជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះ (GERD)	អាស៊ីតក្រពះក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ក និងឈឺចាប់ផងដែរ។ នេះអាចអមដោយអារម្មណ៍ក្រហាយនៅក្នុងទ្រូង និងមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ក។
ហេតុផលផ្សេងទៀត	ការជក់បារី ខ្យល់ស្ងួត ការដកដង្ហើមតាមមាត់ ការបំពុលខ្យល់ អាហារហឹរ ការស្រែក ឬនិយាយជាប់ៗគ្នា ហើយកម្រណាស់ ជំងឺមហារីកបំពង់កក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់កបានដែរ។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះដោយរបៀបណា?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យអាការៈឈឺបំពង់ក គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមុនសិន។ បន្ទាប់មក ដោយប្រើពិលតូចមួយ គាត់នឹងពិនិត្យបំពង់ក ត្រចៀក និងច្រមុះរបស់អ្នក។ ពួកគេក៏នឹងស្ទាបករបស់អ្នកដើម្បីមើលថាតើបំពង់ករបស់អ្នកហើមឬអត់។

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យថាការឈឺបំពង់ករបស់អ្នកគឺជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ពោលគឺជំងឺរលាកបំពង់ក គាត់នឹងយកសំឡីជូតបំពង់ក។

នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកសំណាកតូចមួយពីខាងក្រោយបំពង់កដោយប្រើសំណាកស្វាប។ ការធ្វើតេស្ត 'តេស្តរហ័សអង់ទីហ្សែន' អាចផ្តល់លទ្ធផលក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើតេស្ត 'វប្បធម៌បំពង់ក' អាចចំណាយពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យប្រាកដ។

តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?

ការព្យាបាលការឈឺបំពង់កអាស្រ័យលើមូលហេតុ។

ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគ...

ការឈឺបំពង់កភាគច្រើនបណ្តាលមកពីវីរុស។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមិនអាចព្យាបាលវាបានទេ។ ជាធម្មតាវាប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Paracetamol ឬ Ibuprofen ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងគ្រុនក្តៅ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ សំខាន់៖ កុំឲ្យថ្នាំ Aspirin ដល់កុមារ ឬយុវវ័យឡើយ។ វាអាចបង្កជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម និងខួរក្បាល (រោគសញ្ញា Reye)។

ប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី (រលាកបំពង់ក)...

ប្រសិនបើអ្នកមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដូចជាជំងឺរលាកបំពង់ក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវលេបថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់សម្រាប់រយៈពេលពេញលេញ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក៏ដោយ។ បើមិនដូច្នោះទេ ការឆ្លងមេរោគអាចនឹងកើតឡើងវិញ។

ឱសថបុរាណ

មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ ដើម្បីជួយបំបាត់ការឈឺបំពង់ក៖

សម្រាកឱ្យបានច្រើន៖ ផ្តល់កម្លាំងដល់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ការរក្សាបំពង់ករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមនឹងជួយកាត់បន្ថយការរលាក។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកជាតិអាល់កុល និងកាហ្វេអ៊ីន។
ផឹកអ្វីដែលក្តៅឧណ្ហៗ៖ តែខ្ញី និងជីរអង្កាមមួយពែងនឹងធ្វើឱ្យបំពង់ករបស់អ្នកធូរស្រាល។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចទៅក្នុងតែបានដែរ។ (ប៉ុន្តែកុំឱ្យទឹកឃ្មុំដល់ទារកអាយុក្រោមមួយឆ្នាំ)។
ខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកអំបិល៖ រំលាយអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងកែវទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវ រួចខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកនោះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វានឹងកាត់បន្ថយការហើម។
ជៀសវាងរបស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បំពង់ក៖ ជៀសវាងផ្សែង អាហារហឹរ និងភេសជ្ជៈក្តៅខ្លាំង។

ពេលណាដែលអ្នកពិតជាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ទោះបីជាការឈឺបំពង់កធម្មតានឹងធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ ចាំបាច់ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

រោគសញ្ញា	ការពិពណ៌នា
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ	ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺបំពង់កដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ឬប្រសិនបើវាមិនបាត់ទៅវិញរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
ពិបាកដកដង្ហើម ឬលេប	ប្រសិនបើវាពិបាកដកដង្ហើម ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចលេបទឹកមាត់បាន។
ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការបើកមាត់របស់អ្នក	ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបើកមាត់របស់អ្នកបានធម្មតា។
លក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀត	គ្រុនក្តៅខ្លាំង (លើសពី 100.4°F) ឈឺត្រចៀក កន្ទួលស្បែក ដុំពកនៅក ឈាមក្នុងទឹកមាត់។
អាសន្ន! ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមនាំពួកគេទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់!
ពិបាកដកដង្ហើម	ប្រសិនបើកុមារពិបាកដកដង្ហើម ឬមានសំឡេងពេលដកដង្ហើម។
ពិបាកលេប	ប្រសិនបើកុមារមិនអាចលេបអ្វីទាំងអស់។
ទឹកមាត់មិនប្រក្រតី	ប្រសិនបើកុមារហៀរទឹកមាត់ដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការឈឺបំពង់ក?

ពួកគេនិយាយថា "ការការពារប្រសើរជាងការព្យាបាល"។ ដូច្នេះរឿងទាំងនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឈឺបំពង់ក។

លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់៖ លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី ជាពិសេសបន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹក ក្រោយពេលកណ្តាស់ មុន និងក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ។
ជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក៖ មេរោគនៅលើដៃរបស់យើងអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់។
កុំចែករំលែករបស់របរដូចជាពែង និងស្លាបព្រា៖ មេរោគអាចរីករាលដាលយ៉ាងងាយតាមរយៈទឹកមាត់។
នៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកជំងឺ៖ កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកជំងឺតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺ សូមស្នាក់នៅផ្ទះ ហើយសម្រាក។
ទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងត្រឹមត្រូវ៖ ទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងទាន់ពេលវេលា ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីវីរុសដូចជាជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺកូវីដ-១៩។

សារយកទៅផ្ទះ

ការឈឺបំពង់កភាគច្រើន (ជាង 90%) បណ្តាលមកពី ការឆ្លងមេរោគ ដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។
ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកមិនមានប្រសិទ្ធភាពទាល់តែសោះសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុង ការសម្រាក និងផឹកទឹក ឱ្យបានច្រើន នៅពេលអ្នកឈឺបំពង់ក។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ សញ្ញាព្រមាន ដូចជាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ពិបាកដកដង្ហើម ឬពិបាកលេប សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ប្រសិនបើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី វាចាំបាច់ ក្នុងការបញ្ចប់វគ្គនៃការព្យាបាលទាំងមូល ។

តើ​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ​នៃ​ការឈឺបំពង់ក​មាន​អ្វីខ្លះ?