តើអ្នកក៏ចាប់ផ្តើមហៀរសំបោរនៅពេលផ្កាកំពុងរីក ឬបន្ទាប់ពីភ្លៀងធ្លាក់បន្តិចដែរឬទេ? តើអ្នកមានការស្ទះច្រមុះ និងរមាស់ភ្នែកដែរឬទេ? ភាគច្រើននៃពេលវេលា យើងគិតថាវាគ្រាន់តែជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ប៉ុន្តែវាទំនងជាថាវាជា 'អាឡែស៊ីតាមរដូវ'។ ទោះបីជាមិនមានការព្យាបាលពេញលេញសម្រាប់បញ្ហានេះក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងវា និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
ហេតុអ្វីបានជាយើងងាយនឹងកើតអាឡែស៊ីបែបនេះ?
ហេតុផលដ៏ធំ និងសំខាន់បំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះគឺ លំអងផ្កា ។ ដើមឈើ ស្មៅ និងស្មៅជាច្រើនប្រភេទបញ្ចេញភាគល្អិតលំអងផ្កាតូចៗទាំងនេះទៅក្នុងខ្យល់ ដើម្បីបន្តពូជប្រភេទរបស់វា។ ដូច្នេះនៅពេលដែលលំអងផ្កានេះចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយនឹងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពហួសប្រមាណ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ របស់រាងកាយយើងមើលឃើញលំអងនេះជាសត្រូវដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ រាងកាយយើងបង្កើត អង្គបដិប្រាណ ពិសេសដើម្បីវាយប្រហារសត្រូវនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះ សារធាតុគីមីមួយហៅថា ' ហ៊ីស្តាមីន ' ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមក្នុងបរិមាណច្រើន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលច្រមុះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមហូរ ភ្នែករបស់អ្នករមាស់ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមរមាស់គ្រប់ពេល។ តើអ្នកយល់ទេ?
ស្រមៃមើល អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅទីនេះ គឺដូចជាកម្លាំងការពាររាងកាយរបស់យើងឃើញលំអងផ្កាដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ហើយគិតថាវាជាភេរវករដ៏ធំមួយ ហើយបង្កការភ័យស្លន់ស្លោនៅក្នុងប្រទេសទាំងមូល។
លំអងផ្កាអាចធ្វើដំណើរបានចម្ងាយរាប់ម៉ាយល៍លើខ្យល់ ដូច្នេះអ្នកនៅតែអាចមានអាឡែស៊ីនឹងលំអងផ្កាពីដើមឈើដែលមិននៅក្នុងទីធ្លារបស់អ្នក។
វាមិនមែនគ្រាន់តែជាលំអងផ្កាទេ មានហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់រដូវកាលនេះ។
- ផ្សិត ៖ ការលូតលាស់ ផ្សិត កើនឡើងទាំងក្នុងផ្ទះ និងក្រៅផ្ទះក្នុងរដូវវស្សា។ នេះក៏ជា អាឡែហ្ស៊ី ខ្លាំងមួយផងដែរ។
- ធូលីដី ៖ នៅពេលយើងសម្អាតផ្ទះរបស់យើង សត្វតូចៗទាំងនេះដែលរស់នៅជាមួយធូលីដីក៏អាចបង្កើនអាឡែស៊ីផងដែរ។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថានេះជាអាឡែស៊ី? តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
សូមមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដែរឬទេ។ ទាំងនេះគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ទៅនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅតែបន្តដោយគ្មានគ្រុនក្តៅ វាទំនងជាវាជាអាឡែស៊ី។
| រោគសញ្ញា | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ហៀរសំបោរ | វត្តមាននៃទឹករំអិលក្រាស់ឬទឹករំអិលក្រាស់។ |
| ការកកស្ទះច្រមុះ | មានអារម្មណ៍ដង្ហើមខ្លី។ |
| ភ្នែករមាស់ និងស្រវាំង | ភ្នែកក្រហម និងមានអារម្មណ៍ចង់ត្រដុសវាឥតឈប់ឈរ។ |
| ការនោមញឹកញាប់ | ក្រពើរត់ចេញច្រើនដងជាប់គ្នា។ |
| ក្អក និងរមាស់បំពង់ក | មានការក្អកស្ងួតដោយគ្មានស្លេស។ |
| ធ្វើឱ្យងងឹតជុំវិញភ្នែក | ការប្រែពណ៌នៅក្រោមភ្នែកដោយសារតែចរន្តឈាមខ្សោយដោយសារតែការកកស្ទះច្រមុះ។ |
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវទៅជួប គ្រូពេទ្យ គ្រួសាររបស់អ្នកជាមុនសិន ហើយប្រាប់ពួកគេអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអាឡែហ្ស៊ី ដែលនឹងធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកពិតជាមានអាឡែហ្ស៊ីឬអត់ និងវាជាអ្វី។
- ការធ្វើតេស្ត ចាក់លើស្បែក ៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចាក់សារធាតុតិចតួចបំផុតដែលអ្នកគិតថាអ្នកអាចមានអាឡែស៊ីទៅលើស្បែករបស់អ្នក ហើយមើលថាតើស្បែករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មឬអត់។ ប្រសិនបើវាប្រែជាក្រហម ហើយមើលទៅដូចជាពងបែកតូចមួយ វាមានន័យថាអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុនោះ។
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ជួនកាលរឿងនេះអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការធ្វើតេស្តឈាម។
មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់រឿងនេះ។
| ប្រភេទថ្នាំ | អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងអ្វីដែលត្រូវដឹង |
|---|---|
| ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន | វាកាត់បន្ថយបរិមាណសារធាតុហ៊ីស្តាមីននៅក្នុងខ្លួន និងគ្រប់គ្រងការរមាស់ ហើម និងកន្ទួលកហម។ ប្រភេទខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេង។ ដូច្នេះ អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីប្រភេទដែលមិនងងុយគេង។ |
| ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះ | តាមរយៈការរួមតូចសរសៃឈាមនៅក្នុងច្រមុះ ការកកស្ទះច្រមុះ និងការហើមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ |
| ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ | ថ្នាំបាញ់ស្តេរ៉ូអ៊ីតមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាកនៅច្រមុះ។ ថ្នាំទាំងនេះច្រើនតែត្រូវបានផ្តល់ជាការព្យាបាលជួរទីមួយ។ |
| ដំណក់ ភ្នែក | ទាំងនេះជួយគ្រប់គ្រងការរមាស់ភ្នែក និងទឹកភ្នែក។ |
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ទោះបីជាអ្នកអាចទិញថ្នាំដោយមិនបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាក៏ដោយ វាតែងតែមានសុវត្ថិភាព និងសមស្របបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងស្វែងរកដំបូន្មានពីគាត់មុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំណាមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំជាប្រចាំ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលមួយហៅថា ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការណែនាំសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីក្នុងបរិមាណតិចតួចទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យវាស៊ាំនឹងវា។ នេះត្រូវការពេលវេលា ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនរកឃើញការធូរស្បើយរយៈពេលវែង។
តើមានរឿងធម្មជាតិណាមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះទេ?
មែនហើយ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាបាន។
ការស្រោចស្រពច្រមុះ
នេះជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់។ អ្នកអាចប្រើឆ្នាំង Neti ឬដបច្របាច់ដើម្បីលាងសម្អាតស្លេស្ម និងលំអងចេញពីច្រមុះរបស់អ្នក។ ដំណោះស្រាយទឹកដែលប្រើសម្រាប់ការនេះត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម៖
- យកទឹកឆ្អិនស្អាតមួយពែង។
- បន្ថែមអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ (1/4) និងសូដាដុតនំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ (1/4) ទៅក្នុងវា រួចរំលាយឱ្យសព្វ។
- សំខាន់៖ ត្រូវប្រើតែទឹកស្អាត ទឹកពុះ ឬទឹកដែលច្រោះរួចប៉ុណ្ណោះ។ លាងសម្អាតធុងនោះឲ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីប្រើរួច ហើយទុកឲ្យវាស្ងួត។
ខណៈពេលដែលមានការនិយាយអំពីឱសថបុរាណដទៃទៀត ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រលើប្រសិទ្ធភាពរបស់វានៅតែមានកម្រិតខុសៗគ្នា។ ដូច្នេះ កុំសាកល្បងអ្វីដូចនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
គន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពពីលំអងផ្កា
បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការនៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់ដែលបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ី។
- ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងអំឡុងពេលដែលមានលំអងផ្កាច្រើន (ជាធម្មតានៅពេលព្រឹក)។
- ក្នុងអំឡុងពេលដូចនេះ សូមបិទបង្អួច និងទ្វារផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យជិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- វាជាគំនិតល្អក្នុងការប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ ប្រសិនបើអ្នកមានមួយនៅផ្ទះ។
- ត្រូវរក្សាកន្លែងដែលមានធូលីនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឲ្យស្អាតជានិច្ច ដូចជាធ្នើរសៀវភៅ និងគែមបង្អួច។
- បន្ទាប់ពីត្រឡប់មកពីខាងក្រៅ ត្រូវប្រាកដថាលាងមុខ និងដៃរបស់អ្នក។ វាកាន់តែល្អប្រសិនបើអ្នកលាងសក់ ព្រោះលំអងផ្កាអាចស្ថិតនៅក្នុងសក់ និងរោមភ្នែករបស់អ្នក។
- ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកស្លៀកនៅខាងក្រៅ ភ្លាមៗនៅពេលអ្នកចូលទៅខាងក្នុង។
- បូមធូលីផ្ទះរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែ ត្រូវពាក់ម៉ាស់ ពេលបូមធូលី។ ពីព្រោះសូម្បីតែពេលបូមធូលីក៏ដោយ ធូលី និងលំអងផ្កានៅលើឥដ្ឋនឹងបន្ថែមទៅក្នុងខ្យល់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការកណ្តាស់ញឹកញាប់ ហៀរសំបោរ និងរមាស់ភ្នែក អាចមិនមែនគ្រាន់តែជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតានោះទេ។ វាអាចជាអាឡែស៊ីតាមរដូវ។
- ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីទទួលបានរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
- កុំប្រើថ្នាំណាមួយនៅឱសថស្ថានដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ថ្នាំមួយចំនួនអាចមានផលប៉ះពាល់។
- បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងដោយធ្វើតាមជំហានសាមញ្ញៗដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីលំអងផ្កា និងធូលីដី។
អាឡែស៊ីតាមរដូវ, គ្រុនក្តៅហៃ, លំអងផ្កា, ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន, រោគសញ្ញាអាឡែស៊ី, ការព្យាបាលអាឡែស៊ី, ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។