តើការស្ទះឆ្អឹងខ្នងជាមូលហេតុនៃការឈឺខ្នងរបស់អ្នកមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញ

តើអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ឈឺខ្នង ឈឺតាមជើង ឬស្ពឹកនៅពេលអ្នកឈរ ឬដើរមួយសន្ទុះដែរឬទេ? ពេលខ្លះមូលហេតុនៃបញ្ហានេះអាចមិនសាមញ្ញដូចអ្នកគិតនោះទេ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយហៅថា ' ការស្ទះឆ្អឹងខ្នង ' ដែលជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនទាន់ដឹងច្បាស់នៅឡើយទេ។ នៅពេលអ្នកឮរឿងនេះ វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាជំងឺដ៏ធំមួយ ប៉ុន្តែកុំខ្លាចអី។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ និងច្បាស់លាស់។

តើជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល (Spinal Stenosis) ជាអ្វីឲ្យសាមញ្ញ?

សូមគិតអំពីឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងដូចជាបំពង់មួយ។ ខួរឆ្អឹងខ្នង ដែលជាសរសៃប្រសាទសំខាន់ដែលដឹកសារពីខួរក្បាលរបស់យើងទៅកាន់ផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយរបស់យើង រត់ឆ្លងកាត់បំពង់នេះ។ បំពង់នេះ ដែលជាប្រឡាយឆ្អឹងខ្នង ចាប់ផ្តើមរួមតូចតាមពេលវេលាដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ នៅក្នុងន័យវេជ្ជសាស្រ្ត ការរួមតូចនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងនេះត្រូវបានគេហៅថា ការស្ទះឆ្អឹងខ្នង ។

នៅពេលដែលចន្លោះខាងក្នុងត្រូវបានកាត់បន្ថយតាមរបៀបនេះ ខួរឆ្អឹងខ្នង និងសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតដែលបែកចេញពីវាចាប់ផ្តើមត្រូវបានច្របាច់ និងបង្ហាប់។ នោះហើយជាពេលដែលរោគសញ្ញាដូចជាឈឺខ្នង ស្ពឹកជើង និងអារម្មណ៍ថាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៅក្នុងជើងលេចឡើង។

មានប្រភេទសំខាន់ពីរនៃការស្ទះឆ្អឹងខ្នង៖

ស្ថានភាពនេះអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ អាស្រ័យលើកន្លែងដែលវាកើតឡើងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។

• ការស្ទះ​មាត់ស្បូន ៖ នេះគឺជាការរួមតូចនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងនៅករបស់យើង។
• ការស្ទះសរសៃឈាមចង្កេះ៖ នេះគឺជាការរួមតូចនៃប្រឡាយឆ្អឹងខ្នងនៅផ្នែកខាងក្រោមមួយភាគបីនៃឆ្អឹងខ្នង។ នេះគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត។

ក្នុងករណីភាគច្រើន មូលហេតុចម្បងនៃស្ថានភាពនេះគឺជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលជាជំងឺសន្លាក់ដែលខូចទ្រង់ទ្រាយ ដែលកើតឡើងតាមអាយុ។ នៅពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីដែលទ្រុឌទ្រោមរវាងឆ្អឹងកងខ្នងរបស់យើងចុះខ្សោយ ឆ្អឹងកងខ្នងនឹងកកិតគ្នាទៅវិញទៅមក។ ជាការឆ្លើយតប រាងកាយបង្កើតស្ពឺឆ្អឹងថ្មី។ ឆ្អឹងបន្ថែមនេះអាចធ្វើឱ្យចន្លោះនោះរួមតូចថែមទៀត។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​រឿង​នេះ?

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានរោគសញ្ញានោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមាន ជាធម្មតាវាអាចជារឿងដូចជា ឈឺខ្នង រឹង និងស្ពឹក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើរោគសញ្ញាជាក់លាក់ផ្សេងទៀតអាចកើតឡើងជាមួយនឹងបញ្ហានេះដែរឬទេ។

តើ​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ការ​ស្ទះ​ឆ្អឹងខ្នង​មាន​អ្វីខ្លះ?

ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាមូលហេតុចម្បង។ ក្រៅពីនេះ អាចមានមូលហេតុជាច្រើនទៀត។

តើ​កត្តា​ហានិភ័យ​មាន​អ្វីខ្លះ?

• ការមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ គឺជាកត្តាហានិភ័យចម្បង។
• ស្ត្រីទំនងជាវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់វះកាត់ខ្នងពីមុន។
• ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ស្ថានភាពនេះអាចវិវត្តនៅវ័យក្មេង ចន្លោះអាយុ 30-50 ឆ្នាំ ដោយសារតែភាពមិនប្រក្រតីនៃឆ្អឹងខ្នងពីកំណើតមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ជំងឺ Scoliosis )។

តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងពិនិត្យរាងកាយអ្នក។ គាត់អាចសង្កត់លើតំបន់ខ្នងរបស់អ្នកដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ហើយគាត់អាចពិនិត្យមើលការដើររបស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកឈរ។

• ការស្កេន MRI ៖ វាអាចថតរូបភាពបីវិមាត្រ (3D) នៃឆ្អឹងខ្នងបានយ៉ាងច្បាស់លាស់។ វាអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីៗដូចជាការច្របាច់សរសៃប្រសាទ ការខូចខាតឌីស និងដុំសាច់។
• ការស្កេន CT៖ នេះក៏ជាបច្ចេកទេសកាំរស្មីអ៊ិចដែលបង្កើតរូបភាពបីវិមាត្រផងដែរ។ ជួនកាលថ្នាំជ្រលក់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួន។ នេះអាចជួយរកឃើញបញ្ហាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាលិកាទន់ផងដែរ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

រឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវនិយាយគឺថា នៅតែមិនទាន់មានវិធីព្យាបាលជំងឺស្ទះឆ្អឹងខ្នងនៅឡើយទេ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការព្យាបាលជាច្រើនដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងជួយអ្នកឱ្យរស់នៅជីវិតធម្មតា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ សម្រាប់ការឈឺចាប់ទូទៅ អ្នកអាចប្រើថ្នាំរយៈពេលខ្លីដូចជា ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល និងអ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន។ ចំពោះការឈឺចាប់រយៈពេលវែង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មួយចំនួន និងថ្នាំដទៃទៀតសម្រាប់ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ។
• ការចាក់ថ្នាំ Corticosteroid៖ ស្តេរ៉ូអ៊ីតមួយត្រូវបានចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងកន្លែងឈឺចាប់ និងហើម។ នេះផ្តល់នូវការធូរស្រាលពីការឈឺចាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានទេដោយសារតែផលប៉ះពាល់។
• ការព្យាបាលដោយចលនា៖ នេះគឺជាការព្យាបាលដ៏សំខាន់មួយ។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងរចនាលំហាត់មួយចំនួនដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ លំហាត់ទាំងនេះអាចពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង និងពោះរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។
• ការវះកាត់៖ ការវះកាត់ត្រូវបានពិចារណាក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាពេលដែលការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនបានជួយ នៅពេលដែលមានការលំបាកក្នុងការដើរ ឬនៅពេលដែលមានការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងការនោម។ មានការវះកាត់ជាច្រើនប្រភេទ (ឧទាហរណ៍ ការវះកាត់ Laminectomy) ដែលបង្កើតកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់។ ការវះកាត់គឺជាជម្រើសចុងក្រោយ។ អ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ និងអ្វីដែលអ្នកគួរជៀសវាង

រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលផ្តល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងពីការផ្លាស់ប្តូរ តិចតួច នៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។

• លំហាត់ប្រាណ៖ ដោយមានការយល់ព្រមពីគ្រូពេទ្យ សូមធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗដូចជាការដើរ និងហែលទឹក។
• ការបង្ហាប់ក្តៅ និងត្រជាក់៖ ការបង្ហាប់ក្តៅជួយបន្ធូរសាច់ដុំ។ កញ្ចប់ទឹកកកកាត់បន្ថយការហើម។ សូមមើលថាតើវិធីសាស្ត្រណាដែលជួយអ្នកឱ្យធូរស្រាល។
• ឥរិយាបថល្អ៖ ឈរឱ្យត្រង់ពេលឈរ និងអង្គុយ។ ប្រសិនបើអ្នកលើកវត្ថុធ្ងន់ៗ សូមពត់ជង្គង់ មិនមែនខ្នងទេ។
• សម្រកទម្ងន់៖ ការធាត់លើសទម្ងន់ដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើខ្នងរបស់អ្នក។ ការសម្រកទម្ងន់បន្តិចបន្តួចអាចបំបាត់ការឈឺចាប់បានយ៉ាងច្រើន។
• ជៀសវាងការជក់បារី៖ ការជក់បារីមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាពឆ្អឹងខ្នង។