តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងលើខាងឆ្វេងនៃក្រពះរបស់អ្នកដែរឬទេ? ដូចជាកាំបិតចាក់អ្នកដែរឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត ហើយពេលខ្លះចង្អោរដែរឬទេ? តើអ្នកមិនស្រួលខ្លួនខ្លាំងជាមួយនឹងរឿងទាំងនេះដែរឬទេ? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្នកប្រហែលជាមានជំងឺមួយហៅថា រោគសញ្ញា Splenic Flexure Syndrome។ កុំបារម្ភ នេះមិនមែនជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ការឈឺចាប់អាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់អ្នកមិនអាចធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបាន។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
តើអ្វីទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទបត់នេះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ រោគសញ្ញានៃការបត់លំពែង គឺជា ស្ថានភាពមួយដែលខ្យល់ជាប់នៅក្នុងកន្លែង ជាក់លាក់មួយ ក្នុងក្រពះរបស់យើង គឺនៅក្នុងពោះវៀនធំ )។ ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "ការបត់លំពែង" នេះជាអ្វី។ វាជា ការបត់មុតស្រួចនៅក្នុងពោះវៀនធំរបស់យើង ជាពិសេសនៅជ្រុងខាងលើខាងឆ្វេង ។ សូមគិតវាដូចជាបំពង់ទឹកដែលស្រាប់តែបត់មុតស្រួចនៅចំណុចណាមួយ ដែលបណ្តាលឲ្យមានការស្ទះតិចតួចក្នុងលំហូរទឹក។
ស្ថានភាពនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយ នៃក្រុមរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS) ។ នេះមានន័យថាវាមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ពីព្រោះការឈឺចាប់ពោះដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហានេះជួនកាលអាចមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
តើអ្នកអាចមើលឃើញរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចជួបប្រទះជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការបត់បែនលំពែង៖
- ហើមពោះ៖ អារម្មណ៍ថាក្រពះហើមពោះ និងពេញខ្លាំង។
- អារម្មណ៍ឆ្អែត៖ អារម្មណ៍ឆ្អែតខ្លាំង សូម្បីតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារតិចតួចក៏ដោយ។
- ចង្អោរ និងក្អួត៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងការចង្អោរ ហើយកម្រនឹងក្អួតណាស់។
- ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងលើផ្នែកខាងឆ្វេងនៃពោះ៖ នេះជារោគសញ្ញាចម្បង។ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់ដូចចាក់ ឬការឈឺចាប់ដែលច្របាច់។ ការឈឺចាប់នេះអាចកើតឡើងជាប់រហូត ឬកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ។
សំខាន់៖ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចស្រដៀងនឹងបញ្ហាក្រពះផ្សេងទៀត ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ហេតុអ្វីបានជាស្ថានភាពនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
ចំពោះមនុស្សជាច្រើន រោគសញ្ញានៃការបត់លំពែងបណ្តាលមកពី ការកកកុញឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះ ។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលការកកកុញឧស្ម័ននេះកើតឡើង។
ដោយសារតែការលេបខ្យល់ (aerophagia)
ពេលយើងញ៉ាំ ឬផឹក យើងលេបខ្យល់ទៅជាមួយយើង។ នេះជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ ឬផឹកលឿនពេក ឬទំពារស្ករកៅស៊ូញឹកញាប់ អ្នកអាចលេបខ្យល់បានច្រើន។ ខ្យល់លើសនេះកកកុញនៅក្នុងក្រពះ។
ដោយសារតែអាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួន
អាហារមួយចំនួនដែលយើងញ៉ាំមានផ្ទុក កាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនត្រូវបានរំលាយត្រឹមត្រូវនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនតូចរបស់យើង។ កាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនទាន់រំលាយទាំងនេះបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងពោះវៀនធំរបស់យើង។ នៅពេលដែលបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀនធំបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងនេះ ពួកវាបង្កើតឧស្ម័ន។
ស្រមៃមើលថា ខ្យល់ដែលចេញពីក្រពះត្រូវធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ពោះវៀនធំ ហើយចុងក្រោយចេញតាមរន្ធគូថរបស់យើង។ ជាធម្មតា ខ្យល់នេះអាចឆ្លងកាត់ផ្លូវកោងដែលហៅថា ការបត់លំពែងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើបរិមាណខ្យល់កើនឡើងច្រើនពេក វាអាចជាប់គាំងនៅក្នុងផ្លូវកោងនេះ ដូចជាទឹកហូរជាប់គាំងនៅពេលដែលវាបត់ខ្លាំងនៅក្នុងទន្លេ។ នោះហើយជាពេលដែលរោគសញ្ញាដូចជាការឈឺចាប់ និងហើមពោះចាប់ផ្តើមលេចឡើង។
ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃពោះវៀនធំ
កម្រណាស់ មនុស្សមួយចំនួន កើតមកមានពត់ធំជាង ឬមុតជាងធម្មតានៅក្នុងពោះវៀនធំរបស់ពួកគេ។ មនុស្សបែបនេះក៏អាចជួបប្រទះបញ្ហានៃការជាប់ខ្យល់នេះដែរ។
តើគ្រូពេទ្យយល់ឃើញរឿងនេះយ៉ាងច្បាស់លាស់ដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ គាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងធ្វើការ ពិនិត្យរាងកាយ ។ នេះមានន័យថា រឿងដូចជាការស្ទាបពោះរបស់អ្នក។
លើសពីនេះ ការធ្វើតេស្តមួយចំនួនអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីបញ្ជាក់ពីស្ថានភាពនេះ និងច្រានចោលស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ ឧទាហរណ៍៖
- ការបូមលាមកដោយបារីយ៉ូម៖ នេះជាការធ្វើតេស្តដោយកាំរស្មីអ៊ិច។ សារធាតុរាវពិសេសមួយត្រូវបានបញ្ចូលតាមរន្ធគូថ ដើម្បីមើលរូបរាង និងទីតាំងនៃពោះវៀនធំ។
- ការស្កេន CT៖ នេះក៏អាចថតរូបសរីរាង្គនៅក្នុងពោះបានយ៉ាងច្បាស់ផងដែរ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត មានតែបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចប្រាប់បានច្បាស់ថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាពត់លំពែងឬអត់។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ? តើខ្ញុំធ្វើដូចម្តេចទើបអាចធូរស្រាលបាន?
មិនមានការព្យាបាលតែមួយមុខសម្រាប់ជំងឺនេះទេ។ ដោយសារតែវាស្ថិតនៅក្រោមប្រភេទ "រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង - IBS" គ្រូពេទ្យជាធម្មតាណែនាំការព្យាបាលសម្រាប់ "IBS"។ រឿងសំខាន់ក្នុងចំណោមពួកគេគឺ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់យើង។
ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលយើងញ៉ាំ និងផឹក។
- កាត់បន្ថយអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលបណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័ន៖ បន្លែមួយចំនួន ដូចជា ផ្កាខាត់ណាខៀវ ផ្កាខាត់ណាខៀវ ស្ពៃក្តោប សណ្តែកបារាំង និងសណ្តែកក្រហម អាចបង្កើនការផលិតឧស្ម័ន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយអាហារទាំងនេះបន្តិច។
- កាត់បន្ថយភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន៖ ភេសជ្ជៈមានហ្គាសដូចជាសូដា និងទឹកសូដាអាចបង្កើនការប្រមូលផ្តុំខ្យល់នៅក្នុងក្រពះ។
- កំណត់អាហារផ្អែមមួយចំនួន៖ ទឹកឃ្មុំ សុីរ៉ូពោត និងផ្លែឈើដែលមានជាតិហ្វ្រុចតូសខ្ពស់ដូចជាផ្លែប៉ោម និងផ្លែប៉េស ពិបាកសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនក្នុងការរំលាយ និងអាចបណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័ន។
- ញ៉ាំយឺតៗ៖ ពេលយើងញ៉ាំលឿន យើងលេបខ្យល់បានច្រើន។ ដូច្នេះ សូមចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយញ៉ាំដោយមនសិការ។
របបអាហារ FODMAP ទាប
នេះក៏ជាអ្វីមួយដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំផងដែរ។ "(FODMAP)" គឺជាឈ្មោះដែលផ្តល់ឱ្យក្រុមកាបូអ៊ីដ្រាតខ្សែសង្វាក់ខ្លីដែលពិបាករំលាយ។ នៅពេលធ្វើតាម របបអាហារ FODMAP ទាប អាហារដែលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតដែលពិបាករំលាយទាំងនេះត្រូវបានលុបចោល ឬកាត់បន្ថយពីរបបអាហារ។ នេះអាចមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវាដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។
សារៈសំខាន់នៃការរក្សាកំណត់ហេតុអាហារ
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកសរសេរ កំណត់ហេតុអាហារ ។ នេះមានន័យថា ការសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹកពេញមួយថ្ងៃ ក៏ដូចជាពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញា និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ នេះអាចជួយអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក្នុងការកំណត់ អាហារដែលបណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័ន និងឈឺចាប់។ តាមរយៈការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងការជៀសវាងអាហារទាំងនោះ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ ហើយប្រហែលជាអាចព្យាបាលវាបានទាំងស្រុង។
តើអាចទប់ស្កាត់ស្ថានភាពនេះបានទេ?
មែនហើយ វាអាចទៅរួច។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលយើងញ៉ាំ និងផឹក។ ប្រសិនបើយើងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំខ្យល់នៅក្នុងក្រពះ លទ្ធភាពដែលខ្យល់ជាប់នៅក្នុងបំពង់បត់បែនលំពែងក៏នឹងថយចុះផងដែរ។ នោះគឺដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ៖
- ការកាត់បន្ថយអាហារដែលផលិតឧស្ម័ន។
- ញ៉ាំអាហារយឺតៗ ហើយទំពារវាឲ្យបានល្អ.
- ការកាត់បន្ថយភេសជ្ជៈមានហ្គាស។
រឿងសាមញ្ញៗដូចនេះអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកនៅតែបន្ត ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ បន្ទាប់ពីធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យម្តងទៀត។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាលផ្សេង ឬដើម្បីពិនិត្យមើលមូលហេតុដើម។
រោគសញ្ញានៃការបត់លំពែងមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ពោះធ្ងន់ធ្ងរ និងហើមពោះ ដែលអាចធ្វើឱ្យមិនស្រួលខ្លាំង។ ជួនកាលវាអាចចំណាយពេលយូរសម្រាប់គ្រូពេទ្យដើម្បីរកមើលថាអ្វីជាមូលហេតុពិតប្រាកដដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ពីព្រោះរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមើលឃើញនៅក្នុងជំងឺជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។
ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
មិនអីទេ ដូច្នេះខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលយើងបាននិយាយ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចងចាំវា៖
- រោគសញ្ញាការបត់លំពែងគឺជាស្ថានភាពមួយ ដែលខ្យល់ជាប់នៅផ្នែកបត់ខាងឆ្វេងនៃពោះវៀនធំ។
- នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃ "រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង - IBS" មិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
- រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺ ការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងនៅផ្នែកខាងឆ្វេងផ្នែកខាងលើនៃពោះ ហើមពោះ និងចង្អោរ។
- មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺ ការលេបខ្យល់ ឬឧស្ម័នច្រើនពេកនៅក្នុងក្រពះដោយសារតែអាហារមួយចំនួន។
- ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកគឺជាការព្យាបាលសំខាន់។ការកាត់បន្ថយអាហារដែលផលិតឧស្ម័ន ការញ៉ាំយឺតៗ និងការអនុវត្តតាមរបបអាហារ FODMAP ទាបអាចជួយបាន។
- ការរក្សាកំណត់ហេតុអាហារអាចជួយអ្នកឱ្យស្វែងយល់ថាតើអាហារអ្វីខ្លះដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នក។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្ត ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំភ័យស្លន់ស្លោ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ហើយអនុវត្តតាមការណែនាំចាំបាច់។ អ្នកទំនងជានឹងអាចជាសះស្បើយឆាប់ៗ!
រោគសញ្ញា សរសៃលំពែងបត់បែន, ឧស្ម័ន, ឈឺពោះ, ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, IBS, របបអាហារទាប FODMAP, សុខភាព
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.