យើងទាំងអស់គ្នាស្រឡាញ់ព្រះអាទិត្យ។ នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យបន្តិចបន្តួចប៉ះនឹងស្បែករបស់យើងនៅពេលព្រឹក វាមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។ យើងក៏មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាតផងដែរ នៅពេលដែលស្បែករបស់យើងមានពន្លឺចែងចាំង ឬមើលទៅភ្លឺថ្លា។ ប៉ុន្តែតើព្រះអាទិត្យពិតជាមិត្តល្អបំផុតរបស់យើងមែនទេ? តើយើងពិតជាដឹងពីការខូចខាតដែល ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដែលយើងស្រឡាញ់អាចធ្វើចំពោះស្បែករបស់យើងមែនទេ? វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាងអ្វីដែលយើងគិត។
តើព្រះអាទិត្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?
យើងគិតថាស្នាមជ្រួញ និងភាពចាស់ជរាគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាមូលហេតុចម្បងនៃរូបរាងចាស់ជរានៃមុខរបស់យើង ដូចជាស្នាមជ្រួញ និងស្នាមអុចខ្មៅ គឺការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ៖ អ្នកដែលមានអាយុ 40 ឆ្នាំដែលការពារស្បែករបស់ពួកគេពីពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចមើលទៅក្មេងជាងវ័យដូចអ្នកដែលមានអាយុ 30 ឆ្នាំ!
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) របស់ព្រះអាទិត្យបំផ្លាញស្បែករបស់យើងដោយផ្ទាល់។ ស្បែករបស់យើងមានជាតិសរសៃពិសេសមួយប្រភេទហៅថា អេឡាស្ទីន ។ សូមគិតអំពីវាដូចជាខ្សែកៅស៊ូ។ ជាតិសរសៃអេឡាស្ទីនទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលរក្សាស្បែករបស់យើងឲ្យតឹង យឺត និងមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលយើងប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យក្នុងរយៈពេលយូរ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេទាំងនេះនឹងបំបែកជាតិសរសៃអេឡាស្ទីនទាំងនេះបន្តិចម្តងៗ។ តើមានអ្វីកើតឡើង? ស្បែកចាប់ផ្តើមយារធ្លាក់ និងជ្រីវជ្រួញ។ ស្បែកក៏ក្លាយទៅជាងាយប្រតិកម្មខ្លាំងដែរ ហើយវាងាយនឹងរងរបួស ឬកោសដោយសូម្បីតែរបស់តូចតាចបំផុតក៏ដោយ។ របួសទាំងនោះក៏ត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយផងដែរ។
នៅពេលអ្នកនៅក្មេង ការខូចខាតដែលព្រះអាទិត្យធ្វើចំពោះស្បែករបស់អ្នកប្រហែលជាមើលមិនឃើញ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅ ផលប៉ះពាល់នៃការខូចខាតនោះនឹងកាន់តែច្បាស់។
| ការប្រែប្រួលដែលអាចកើតឡើងចំពោះស្បែកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ |
|---|
| - ដំបៅមុនមហារីក និងមហារីកស្បែក។ |
| - ការកើតឡើងនៃដុំសាច់ស្លូត។ |
| - ការបង្កើតស្នាមជ្រួញល្អិតៗ និងរដុប។ |
| - អាចម៍រុយ និងសារធាតុពណ៌ដែលមានស្នាមប្រឡាក់។ |
| - ស្បែកឡើងលឿង (ស្លេកស្លាំង)។ |
| - សរសៃឈាមតូចៗនៅលើផ្ទៃស្បែក (Telangiectasias)។ |
| - ស្បែកយារធ្លាក់ (Elastosis) ដោយសារតែការបំផ្លាញជាលិកាអេឡាស្ទីន និងកូឡាជែន។ |
តើជំងឺមហារីកស្បែកជាអ្វី?
ជំងឺមហារីកស្បែក គឺជាប្រភេទមហារីកមួយក្នុងចំណោមប្រភេទមហារីកទូទៅបំផុតនៅលើពិភពលោក។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺមហារីកស្បែក គឺជាពេលដែលកោសិកាស្បែកចាប់ផ្តើម លូតលាស់ខុសប្រក្រតី និងហួសពីការគ្រប់គ្រង ។ នេះបណ្តាលឱ្យកោសិកាប្រមូលផ្តុំគ្នា ហើយបង្កើតជាដុំសាច់។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះខ្លះអាចជាដុំសាច់ស្លូត (មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់) ឬសាហាវ (មហារីក)។
មានជំងឺមហារីកស្បែកបីប្រភេទសំខាន់ៗ៖
១. មហារីកកោសិកា បាសាល់
២. មហារីកកោសិកាស្ក្វាមូស
៣. មេឡាណូម៉ា
មហារីកស្បែកពីរប្រភេទដំបូងគឺ មហារីកកោសិកាបាសាល់ និង មហារីកកោសិកាស្គាម មានចំនួន 95% នៃមហារីកស្បែកទាំងអស់។ ទាំងនេះ មានគ្រោះថ្នាក់តិចជាង ហើយអាចព្យាបាលបានស្ទើរតែទាំងស្រុងប្រសិនបើត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលា។
ប៉ុន្តែ ជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទមេឡាណូម៉ា គឺជាជំងឺមហារីកដ៏គ្រោះថ្នាក់ និងសាហាវបំផុតក្នុងចំណោមជំងឺមហារីកទាំងបី ។ វាវិវត្តចេញពីកោសិកាដែលហៅថា មេឡាណូស៊ីត ដែលផ្តល់ពណ៌ដល់ស្បែករបស់យើង។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ជំងឺមហារីកនេះអាចរីករាលដាលដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ ដូចជាថ្លើម សួត និងខួរក្បាល។ ដូច្នេះ យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះបញ្ហានេះ។
តើអ្នកណាជាអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត?
ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺមហារីកស្បែកបានដែរ មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។
- សម្រាប់អ្នកដែលមាន ស្បែកងាយរលាក ស្លេកស្លាំង ឬមាន ស្នាមអុជខ្មៅ ។
- សម្រាប់អ្នកដែលមាន ភ្នែកពណ៌ស្រាល (ខៀវ បៃតង)។
- សម្រាប់អ្នកដែលមាន សក់ពណ៌ទង់ដែង ឬពណ៌ក្រហម ។
- ប្រសិនបើ អ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ធ្លាប់មានជំងឺមហារីកស្បែកពីមុន។
- សម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការនៅខាងក្រៅច្រើន (ឧទាហរណ៍ កសិករ កម្មករសំណង់)។
- ធ្លាប់មាន ការរលាកថ្ងៃធ្ងន់ធ្ងរកាលនៅក្មេង ជាពិសេសមុនអាយុ 18 ឆ្នាំ (នេះបង្កើនហានិភ័យ នៃជំងឺមហារីកស្បែក )។
- ស្បែកសម្រាប់អ្នកដែលមានស្នាមពីកំណើតធំៗ ឬរាងមិនទៀងទាត់ច្រើនជាង 30។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវចងចាំថា មនុស្សដូចពួកយើងដែលមានស្បែកខ្មៅក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកបានដែរ។ ទោះបីជាហានិភ័យទាបជាងក៏ដោយ វានៅតែសំខាន់សម្រាប់ពួកយើងក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ន។
តើសញ្ញាព្រមានមានអ្វីខ្លះ? តើយើងសម្គាល់វាដោយរបៀបណា?
សញ្ញាព្រមានទូទៅបំផុតនៃជំងឺមហារីកស្បែកគឺ ការផ្លាស់ប្តូរនៅលើស្បែក ។ វាអាចជាប្រជ្រុយថ្មី ដុំពក ឬការផ្លាស់ប្តូរនៅលើប្រជ្រុយដែលមានស្រាប់។
- មហារីកកោសិកាបាសាល់៖ វាអាចលេចឡើងជាដុំតូចមួយ ស្រដៀងនឹងគុជខ្យង និងដូចក្រមួននៅលើមុខ ត្រចៀក ឬក ឬជាចំណុចរាបស្មើ ពណ៌ផ្កាឈូក ក្រហម ឬត្នោតនៅលើដងខ្លួន ដៃ ឬជើង។
- មហារីកកោសិកា Squamous៖ វាអាចមើលទៅដូចជាដុំពករឹង ក្រហម ឬជាចំណុចរាបស្មើដែលរដុប មានស្កាលីប ហូរឈាម ឬសំបក។
- មេឡាណូម៉ា៖ ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមជាចំណុចខ្មៅ ឬដុំពក។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចមានពណ៌ក្រហម ឬស។ ទោះបីជាវាមើលទៅដូចជាស្នាមពីកំណើតធម្មតាក៏ដោយ វាមានរាង ពណ៌ និងទំហំមិនទៀងទាត់។
មានវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញមួយហៅថា ច្បាប់ ABCDE ដែលអាចជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺមហារីកស្បែក។ សូមចងចាំចំណុចនេះនៅពេលអ្នកពិនិត្យស្បែករបស់អ្នកជាប្រចាំ។
| ច្បាប់ ABCDE | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ស៊ីមេទ្រី មួយ | ប្រសិនបើកន្លែងនោះត្រូវបានបែងចែកជាពីរ ម្ខាងនឹងមិនដូចគ្នាទេ។ |
| លំដាប់ B (គែម) | គែមរបស់ប្រជ្រុយមានភាពមិនទៀងទាត់ មិនច្បាស់លាស់ និងមានរូបរាងព្រិលៗ។ |
| ពណ៌ | វត្តមាននៃពណ៌ផ្សេងៗគ្នា ដូចជាពណ៌ត្នោត ខ្មៅ ក្រហម ស ឬខៀវ ក្នុងចំណុចតែមួយ។ |
| អង្កត់ផ្ចិត | ទំហំនៃប្រជ្រុយមានទំហំធំជាង ៦ មីលីម៉ែត្រ (ប្រហែលទំហំប៉ុនជ័រលុបខ្មៅដៃ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើប្រជ្រុយណាមួយមានទំហំធំជាងនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ |
| កំពុងវិវឌ្ឍ | ការប្រែប្រួលពណ៌ រូបរាង ឬទំហំនៃចំណុចដែលមានពីមុន។ កន្ទួលថ្មី ឬហូរឈាមចាប់ផ្តើម។ |
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបញ្ហានេះដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យសង្ស័យណាមួយនៅលើស្បែករបស់អ្នក សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាបន្ទាន់ ។ ដំបូងឡើយ គ្រូពេទ្យនឹងយកសំណាកជាលិកាតូចមួយពីកន្លែងដែលស្បែករបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការធ្វើកោសល្យវិច័យ ។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អ្វីឡើយ។ បន្ទាប់មក សំណាកនឹងត្រូវបានពិនិត្យក្រោមមីក្រូទស្សន៍ ដើម្បីមើលថាតើមានកោសិកាមហារីកដែរឬទេ។
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលត្រូវបានកំណត់ដោយគិតគូរពីកត្តាជាច្រើន ដូចជាប្រភេទមហារីកដែលអ្នកមាន ទំហំរបស់វា ទីតាំង និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ មានជម្រើសព្យាបាលជាច្រើន។
- ការវះកាត់យកដុំសាច់ចេញជាបឋម៖ មហារីក និងជាលិកាល្អមួយចំនួនតូចនៅជុំវិញវាត្រូវបានវះកាត់យកចេញ។
- ការវះកាត់ Mohs៖ ការវះកាត់ពិសេសមួយដែលត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ជំងឺមហារីកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។
- ការវះកាត់ដោយត្រជាក់៖ សារធាតុត្រជាក់ខ្លាំង ដូចជាអាសូតរាវ ត្រូវបានប្រើដើម្បីបំផ្លាញកោសិកាមហារីក។
- ក្រែមលាបលើស្បែក៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាក្រែមពិសេសដែលសម្លាប់កោសិកាមហារីក។
- ការព្យាបាលស្មុគស្មាញជាងនេះ ដូចជា ការព្យាបាលដោយគីមី និង ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី អាចត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដូចជាជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទមេឡាណូម៉ា។
តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីជំងឺមហារីកស្បែក?
ការខូចខាតដោយសារពន្លឺថ្ងៃមិនអាចជួសជុលឡើងវិញបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្បែកអាចជួសជុលខ្លួនឯងបានក្នុងកម្រិតណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើយើងបន្តការពារខ្លួនយើងពីពន្លឺថ្ងៃ។ ដូច្នេះ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមការពារខ្លួនយើងពីពន្លឺថ្ងៃ ។
- ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ ជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ ។ លាបយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីមុនពេលចេញក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ លាបឡើងវិញរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង ប្រសិនបើអ្នកបែកញើស ឬហែលទឹក។
- ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដៃវែង និងខោវែងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មួកដែលមានគែមធំទូលាយផ្តល់នូវការការពារដ៏ល្អសម្រាប់មុខ និងក។
- ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ប្រើវ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃដែលការពារពីកាំរស្មីយូវី។
- ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដ៏ក្ដៅគគុក៖ កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដ៏ក្ដៅគគុក ជាពិសេស ចន្លោះម៉ោង ១០ ព្រឹក ដល់ ២ រសៀល ។
- ពិនិត្យស្បែករបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង៖ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ ឈរនៅមុខកញ្ចក់ ហើយពិនិត្យស្បែករបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នពីក្បាលដល់ចុងជើង។ រកមើលចំណុចថ្មីៗ ដុំពក ឬការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងចំណុចដែលមានស្រាប់។
- ការពារកូនៗរបស់អ្នក៖ ស្បែករបស់កុមារគឺងាយប្រតិកម្មខ្លាំងណាស់។ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ យើងត្រូវធានាថាពួកគេត្រូវបានការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងបណ្តុះទម្លាប់ល្អដល់ពួកគេតាំងពីក្មេង។
សារយកទៅផ្ទះ
- ព្រះអាទិត្យគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃភាពចាស់ជរានៃស្បែកមុនអាយុ និងជំងឺមហារីកស្បែក។
- ពិនិត្យស្បែករបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ។ ចូរចងចាំច្បាប់ ABCDE ហើយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការផ្លាស់ប្តូរមិនធម្មតាណាមួយ។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញចំណុច ដុំពក ឬការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលគួរឱ្យសង្ស័យនៅលើស្បែករបស់អ្នក កុំភ័យស្លន់ស្លោ ឬមិនអើពើនឹងវា ប៉ុន្តែត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
- ជំងឺមហារីកស្បែកភាគច្រើនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងជាមួយនឹងការរកឃើញទាន់ពេលវេលា។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារវាគឺត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។