តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺមហារីកស្បែកមែនទេ? ចូរយើងរៀនវិធីសាស្ត្រ ABCDE នេះ! (ABCDEs នៃជំងឺមហារីកស្បែក)

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានស្នាម ពីកំណើត ស្លាកស្នាម និងចំណុចតូចៗនៅលើដងខ្លួនរបស់យើង មែនទេ? ចំណុចខ្លះជារបស់ដែលយើងកើតមកជាមួយ។ ចំណុចខ្លះទៀតវិវឌ្ឍន៍នៅពេលយើងចាស់ទៅ។ ៩៩% នៃចំណុចទាំងនេះគ្មានគ្រោះថ្នាក់ និងជារឿងធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែកម្រណាស់ ចំណុចតូចមួយដូចនេះអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីកស្បែកដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះតើយើងដឹងភាពខុសគ្នារវាងចំណុចគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ និងចំណុចធម្មតាដោយរបៀបណា? កុំបារម្ភ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីវិធីសាស្ត្រ ABCDE ដ៏ សំខាន់នេះនៅថ្ងៃនេះ។ វាដូចជាមគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នកស៊ើបអង្កេតក្នុងការការពារស្បែករបស់យើង។

តើវិធីសាស្ត្រ ABCDE នេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ABCDE គឺជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការចងចាំសញ្ញាព្រមានទាំងប្រាំនៃជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទ មេឡាណូម៉ា ដែល ជាប្រភេទ មហារីកស្បែក ដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ យើងអាចចងចាំសញ្ញាទាំងប្រាំនេះដោយប្រើអក្សរអង់គ្លេសចំនួនប្រាំ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងវិធីសាស្ត្រនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីស្នាមពីកំណើត ឬចំណុចផ្សេងទៀតនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចទទួលបានការយល់ដឹងជាមូលដ្ឋានថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ឬអត់។

ស្រមៃមើលថា ស្បែករបស់អ្នកប្រៀបដូចជាផែនទីដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ ហើយស្នាមពីកំណើតនៅលើផែនទីនោះគឺដូចជាទីក្រុងតូចៗ។ អ្វីដែលយើងធ្វើជាមួយវិធីសាស្ត្រ ABCDE នេះ គឺត្រូវពិនិត្យមើលទីក្រុងទាំងនោះឲ្យបានដិតដល់ ហើយមើលថាតើមានការផ្លាស់ប្តូរចម្លែកៗដែលមិនចង់បានណាមួយកើតឡើងចំពោះពួកគេដែរឬទេ។

ឥឡូវចូរយើងមើលអត្ថន័យនៃអក្សរទាំងនេះ ABCDE។

ហេតុអ្វីយើងគួរយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងចំពោះស្បែករបស់យើង?

មេឡាណូម៉ាគឺជាជំងឺមហារីកដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺ ថាវាអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងប្រសិនបើរកឃើញទាន់ពេលវេលា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្បែករបស់យើងជានិច្ច។

អ្នកស្គាល់ស្បែករបស់អ្នកច្បាស់បំផុត ដូច្នេះអ្នកអាចសម្គាល់បានយ៉ាងងាយស្រួល សូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបំផុតនៅលើស្បែករបស់អ្នក។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងដូចជារូបរាងនៃប្រជ្រុយថ្មី ឬការរីកធំនៃប្រជ្រុយដែលមានស្រាប់។ ការសម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរតាំងពីដំបូងតាមរបៀបនេះអាចជួយយ៉ាងច្រើនដល់ភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាល។

តើសញ្ញា "កូនទាអាក្រក់" មានន័យដូចម្តេច?

នេះក៏ជាគំនិតដ៏សំខាន់មួយដែរ។ ស្រមៃថាអ្នកមានស្នាមពីកំណើតពណ៌ត្នោតច្រើននៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នកដែលមើលទៅដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានតែមួយក្នុងចំណោមពួកវាប៉ុណ្ណោះដែលខុសពីស្នាមផ្សេងទៀត។ ប្រហែលជាវា ងងឹត ជាងស្នាមផ្សេងទៀត ឬ ធំជាង ឬ មានគែមមិនទៀងទាត់ ឬ រមាស់ ។ ដូចជាស្នាមពណ៌សនៅក្នុងហ្វូងមាន់ខ្មៅដែរ ចំណុចនោះមើលទៅហាក់ដូចជាកាត់ចេញ។

គ្រូពេទ្យហៅសញ្ញានេះថាជាសញ្ញា "កូនទាអាក្រក់"។ នោះគឺចំណុចដែលមើលទៅខុសពីចំណុចផ្សេងទៀត ហើយលេចធ្លោ។ បន្ថែមពីលើសញ្ញា ABCDE អ្នកពិតជាគួរព្រួយបារម្ភអំពីចំណុច "ខុសប្លែក" ដូចនេះ។

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

តើខ្ញុំត្រូវពិនិត្យមើលស្បែករបស់ខ្ញុំដោយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

អ្នកអាចធ្វើការពិនិត្យស្បែកនេះនៅផ្ទះដោយមិនគិតថ្លៃ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺបន្ទប់ដែលមានពន្លឺល្អ កញ្ចក់ធំមួយដែលអាចមើលឃើញរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូល និងកញ្ចក់កាន់ដៃតូចមួយ។

ខាងក្រោមនេះជាជំហានដែលត្រូវអនុវត្តតាម៖

១. មើលផ្នែកខាងមុខ និងខាងក្រោយ៖ ទៅមុខកញ្ចក់ធំមួយ ហើយពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវផ្នែកខាងមុខ និងខាងក្រោយនៃរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូល។

២. មើលទៅចំហៀង៖ លើកដៃទាំងពីរឡើង ហើយមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវផ្នែកខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេងនៃរាងកាយ។

៣. ពិនិត្យមើលខាងក្នុងមាត់៖ ពិនិត្យមើលផ្នែកខាងក្នុងនៃបបូរមាត់ អណ្តាត និងថ្ពាល់។

៤. មើលដៃ និងបាតដៃរបស់អ្នក៖ ដោយពត់កែងដៃរបស់អ្នក សូមមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវដៃ កំភួនដៃ បាតដៃ ខ្នងដៃ និងចន្លោះម្រាមដៃរបស់អ្នក។

៥. ពិនិត្យមើលតំបន់ដែលអ្នកមើលមិនឃើញ៖ ប្រើកញ្ចក់តូចមួយដើម្បីពិនិត្យមើលស្បែកជុំវិញខ្នង គូទ និង ប្រដាប់ភេទ របស់អ្នក។ វាកាន់តែល្អប្រសើរប្រសិនបើអ្នកអាចរកនរណាម្នាក់ជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។

៦. មើលទៅក្រោម សុដន់ ៖ ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រី សូមលើកសុដន់ឡើង ហើយមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវស្បែកដែលនៅខាងក្រោម។

៧. ពិនិត្យជើង និងបាតជើង៖ អង្គុយលើកៅអី ហើយពិនិត្យខ្នងជើង បាតជើង និងចន្លោះម្រាមជើង។

៨. ពិនិត្យស្បែកក្បាល និងករបស់អ្នក៖ ប្រើ កញ្ចក់ ទាំងពីរដើម្បីពិនិត្យស្បែកក្បាល និងផ្នែកខាងក្រោយករបស់អ្នក។ សិតសក់របស់អ្នក ហើយបំបែកវាទៅជាផ្នែកៗ។ អ្នកក៏អាចសុំឱ្យបុគ្គលិកហាងកាត់សក់ ឬហាងកែសម្ផស្សរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកផងដែរ ប្រសិនបើមានបញ្ហាអ្វីចម្លែកនៅលើក្បាលរបស់អ្នក។

ពេលកំពុងធ្វើការត្រួតពិនិត្យនេះ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើស្នាមពីកំណើត ឬស្នាមជាំនីមួយៗចាប់ពីក្បាលដល់ចុងជើង។ ប្រើ បន្ទាត់ តូចមួយដើម្បីវាស់ទំហំនៃស្នាមជាំនីមួយៗ ហើយសរសេរវាចុះនៅកន្លែងណាមួយ។ វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូរគឺថតរូបម្តងក្នុងមួយខែ ហើយរក្សាទុកវា។

តើការធ្វើតេស្តនេះគួរត្រូវបានធ្វើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើតេស្តនេះប្រហែល ម្តងក្នុងមួយខែ ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវាបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ពីព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូលត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងវា។ សូមសរសេរការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញនៅក្នុងសៀវភៅ។

តើពេលវេលាណាដែលល្អបំផុតដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា កុំភ័យស្លន់ស្លោគ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅលើស្បែករបស់អ្នក។ មិនមែនរាល់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់សុទ្ធតែជាជំងឺមហារីកនោះទេ។ ហើយសូម្បីតែប្រជ្រុយដែលមានសញ្ញា ABCDE ក៏មិនចាំបាច់មានន័យថាវាជាជំងឺមហារីកដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ប្រសិនបើអ្នកគិតថា 'នេះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច' កុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា។

ខាងក្រោមនេះជាស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖

• ប្រសិនបើ​ស្នាម​ពី​កំណើត ឬ​ស្នាម​លើ​ស្បែក​ដែល​មាន​ស្រាប់ ​ប្រែប្រួល​ទំហំ ពណ៌ ឬ​រូបរាង ។
• ប្រសិនបើរបួសស្បែក នៅតែបន្ត ហើយមិនជាសះស្បើយ ។
• ប្រសិនបើស្នាម​ពីកំណើត​ចាប់ផ្តើម ​រមាស់ ឬ​ហូរឈាម ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ សូមទៅជួប គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើចាំបាច់ គាត់នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួប គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅពេលអ្នកឃើញប្រជ្រុយចម្លែកមួយ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា ជំងឺមហារីក ស្បែកភាគច្រើនអាចព្យាបាលបានប្រសិនបើរកឃើញទាន់ពេលវេលា។ ដូច្នេះ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងកុំភ័យស្លន់ស្លោ។