ព្រះអាទិត្យ និងជំងឺមហារីកស្បែក៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង

យើងទាំងអស់គ្នាស្រឡាញ់ព្រះអាទិត្យ មែនទេ? វាពិតជាល្អណាស់ដែលមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅបន្តិច និងទទួលបានវីតាមីន D ខ្លះ។ ប៉ុន្តែតើទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយព្រះអាទិត្យតែងតែល្អទេ? តាមពិតទៅ មូលហេតុចម្បងដែលស្បែករបស់យើងមើលទៅចាស់ជាងវ័យ ស្នាមជ្រួញលេចឡើង និង ចំណុច លេចឡើង គឺដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ស្រមៃមើល ស្បែករបស់មនុស្សអាយុ 40 ឆ្នាំដែលការពារស្បែករបស់គាត់ពីព្រះអាទិត្យអាចមើលទៅក្មេងជាងវ័យដូចស្បែករបស់មនុស្សអាយុ 30 ឆ្នាំ។

តើពន្លឺព្រះអាទិត្យបំផ្លាញស្បែករបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?

យើងគិតថាស្បែកផ្លាស់ប្តូរនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ការផ្លាស់ប្តូរភាគច្រើនទាំងនោះគឺបណ្តាលមកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ពីព្រះអាទិត្យ។ នៅពេលដែលយើងប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីទាំងនេះក្នុងរយៈពេលយូរ ប្រភេទជាតិសរសៃនៅក្នុងស្បែករបស់យើងហៅថា អេឡាស្ទីន ត្រូវបានខូចខាត។ ទាំងនេះគឺជាកត្តាចម្បងដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពយឺត និងក្មេងជាងវ័យ។ នៅពេលដែលជាតិសរសៃទាំងនេះខូច ស្បែកចាប់ផ្តើមយារធ្លាក់ និងលាតសន្ធឹង។ ស្បែកក៏ងាយនឹងជាំ ងាយនឹងកោស និងចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ។

សូមមើលតារាងខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានអំពីការខូចខាតដែល ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ អាចបង្កឡើងចំពោះស្បែក។

តើជំងឺមហារីកស្បែកជាអ្វី? តើមូលហេតុរបស់វាមានអ្វីខ្លះ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺមហារីកស្បែក គឺជាការលូតលាស់មិនធម្មតា និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៃកោសិកាស្បែក។ ការលូតលាស់កោសិកានេះនាំឱ្យមានការបង្កើតដុំសាច់។ ក្នុងចំណោមដុំសាច់ទាំងនេះ ខ្លះអាចជាដុំសាច់ស្លូត មានន័យថាវាមិនមែនជាមហារីកទេ។ ប៉ុន្តែខ្លះអាចជាដុំសាច់សាហាវ មានន័យថាវាជាមហារីក។

មានជំងឺមហារីកស្បែកបីប្រភេទសំខាន់ៗ៖

១. មហារីកកោសិកា បាសាល់

២. មហារីកកោសិកាស្ក្វាមូស

៣. មេឡាណូម៉ា

ក្នុងចំណោមទាំងនេះ មហារីកកោសិកាបាសាល់ និងមហារីកកោសិកាស្គាម គឺជាមហារីកទូទៅបំផុត។ ជាធម្មតា មហារីកទាំងនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងទេ ហើយ អាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង ប្រសិនបើត្រូវបានរកឃើញ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទមេឡាណូម៉ា គឺជាជំងឺមហារីកដ៏គ្រោះថ្នាក់ និងធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ជំងឺមហារីកនេះវិវត្តនៅក្នុងកោសិកាដែលហៅថា មេឡាណូស៊ីត ដែលផ្តល់ពណ៌ដល់ស្បែក។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចរីករាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ និងថែមទាំងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។

មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ជំងឺមហារីក​ស្បែក​គឺ​កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) ពី​ព្រះអាទិត្យ។ កាំរស្មីយូវី​ពី​គ្រែ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអាប់ ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ចំណាយ​ប្រាក់​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអាប់ ក៏​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដូចគ្នា​ដែរ។

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែក?

ទោះបីជាអ្នកណាក៏អាចវិវត្តទៅជា ជំងឺមហារីកស្បែក បានក៏ដោយ ក៏មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។

• សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន ​ស្បែក​ងាយ​រលាក ស្លេកស្លាំង ឬ​មាន​ស្នាម​អុជខ្មៅ ។
• សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន ​ភ្នែក​ពណ៌​ស និង​សក់​ពណ៌​ក្រហម ឬ​ពណ៌​ទង់ដែង ។
• ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺមហារីកស្បែកពីមុន។
• សម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ (ឧទាហរណ៍ កសិករ អ្នកនេសាទ កម្មករសំណង់)។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការរលាកថ្ងៃធ្ងន់ធ្ងរកាលនៅក្មេង វាបង្កើន ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទមេឡាណូម៉ា ។
• សម្រាប់អ្នកដែលមាន ចំណុចធំៗ ឬរាងមិនទៀងទាត់ជាង 30 នៅលើដងខ្លួន ។

តើយើងអាចថែរក្សាស្បែករបស់យើងដោយរបៀបណា? សូមពិនិត្យមើលលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះ។

សញ្ញាព្រមានទូទៅបំផុតនៃជំងឺមហារីកស្បែកគឺ ការផ្លាស់ប្តូរនៅលើស្បែក។ វាអាចជាប្រជ្រុយថ្មី ការលូតលាស់ ឬការផ្លាស់ប្តូរនៅលើប្រជ្រុយដែលមានស្រាប់។

• មហារីកកោសិកាបាសាល់៖ វាអាចលេចឡើងជាដុំតូចមួយ រលោង ដូចគុជខ្យង ឬដូចក្រមួននៅលើមុខ ត្រចៀក ឬក។
• មហារីកកោសិកា Squamous៖ អាចលេចឡើងជាដុំពកក្រហម រឹង ឬជាចំណុចរដុប ស្រកា និងរាបស្មើ ដែលមានការហូរឈាម។
• មេឡាណូម៉ា៖ ជាធម្មតាលេចឡើងជាចំណុច ឬដុំពកដែលមានពណ៌ (ពណ៌ត្នោត ខ្មៅ) ប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចមានពណ៌ក្រហម ឬស។

វិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺមហារីកស្បែកគឺ ច្បាប់ ABCDE ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីប្រជ្រុយនៅលើស្បែករបស់អ្នក សូមពិនិត្យមើលចំណុចទាំងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការប្រែប្រួលណាមួយនៅលើស្បែករបស់អ្នក សូមកុំមើលរំលងវា។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ការរកឃើញ និងការព្យាបាលជំងឺមហារីកស្បែក

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកមានជំងឺមហារីកស្បែកឬអត់ គឺត្រូវធ្វើកោសល្យវិច័យ។ វិធីនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ គ្រូពេទ្យនឹងស្ពឹកកន្លែងដែលគួរឱ្យសង្ស័យនៃស្បែករបស់អ្នក យកជាលិកាតូច មួយ ពីទីនោះ ហើយផ្ញើវាទៅមន្ទីរពិសោធន៍។ មានតែបន្ទាប់ពីពិនិត្យវាប៉ុណ្ណោះ ទើបពួកគេសម្រេចចិត្តថាតើវាជាជំងឺមហារីកឬអត់។

ជម្រើសនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើប្រភេទ ទំហំ ទីតាំងនៃជំងឺមហារីក និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកជំងឺ។

• សម្រាប់ជំងឺមហារីកដែលមិនមែនជាមេឡាណូម៉ា៖ ការព្យាបាលដូចជាការវះកាត់បឋម ការកាត់សម្អាត និងការវះកាត់ដោយអគ្គិសនី ការវះកាត់ដោយត្រជាក់ និងការព្យាបាលដោយគីមីលើស្បែកត្រូវបានប្រើប្រាស់។
• សម្រាប់ជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទមេឡាណូម៉ា៖ ការវះកាត់យកចេញឲ្យធំទូលាយ ការយកដុំសាច់មហារីក និងគែមជាលិកាល្អជុំវិញវាចេញ ពិនិត្យមើលថាតើដុំសាច់បានរីករាលដាលដល់កូនកណ្តុរឬអត់ ហើយបើចាំបាច់ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី។

ដូច្នេះតើយើងការពារខ្លួនយើងពីព្រះអាទិត្យនេះដោយរបៀបណា?

ការខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនអាចជួសជុលឡើងវិញបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ប៉ុន្តែស្បែកអាចជួសជុលខ្លួនឯងបានក្នុងកម្រិតណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើយើងបន្តការពារខ្លួនយើងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមការពារខ្លួនអ្នក។

• ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អ៖ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ 20 នាទីមុនពេលចេញក្រៅក្រោមកម្តៅថ្ងៃ។ លាបឡើងវិញរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តងប្រសិនបើអ្នកបែកញើស ឬហែលទឹក។
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារ៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដៃវែង និងខោវែងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពាក់មួកដែលមានគែមធំទូលាយដើម្បីការពារមុខ និងករបស់អ្នក។
• ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានការការពារកាំរស្មីយូវី។
• ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងៗ ចន្លោះម៉ោង ១០:០០ ព្រឹក ដល់ ម៉ោង ២:០០ រសៀល តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះជាពេលដែលកាំរស្មីយូវីខ្លាំងបំផុត។
• ពិនិត្យស្បែករបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ។ ទៅមុខកញ្ចក់ ហើយមើលគ្រប់ទីកន្លែងនៅលើដងខ្លួន នៅក្រោមក្លៀក នៅក្រោមជើង និងនៅពីក្រោយសក់របស់អ្នក ដើម្បីរកមើលចំណុច ឬការផ្លាស់ប្តូរថ្មីៗ។
• ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ ចូរការពារកូនរបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ។ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងវ័យកុមារភាពមានចំនួន 80% នៃការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យសរុបក្នុងមួយជីវិត។ ដូច្នេះ ចូរបណ្តុះទម្លាប់ទាំងនេះដល់កុមារតាំងពីក្មេង។