តើសណ្តែកដីជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
មិនអីទេ ចូរយើងពិនិត្យមើលជាមុនសិនថាសណ្តែកដីជាអ្វី។ តើអ្នកគិតថាសណ្តែកដីជាប្រភេទគ្រាប់ដូចគ្រាប់ផ្លែឈើដទៃទៀតទេ? មិនមែនទេ! សណ្តែកដីគឺជាគ្រួសារសណ្តែកដី។ ដូចគ្នានឹងសណ្តែកដី និងសណ្តែកដីដែលយើងបរិភោគដែរ។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ រចនាសម្ព័ន្ធនៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសណ្តែកដីគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ទៅនឹងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែឈើដូចជា អាល់ម៉ុន គ្រាប់វ៉ាល់ណាត់ គ្រាប់ប្រេស៊ីល គ្រាប់ហាហ្សែលណាត់ គ្រាប់ម៉ាកាដាមៀ គ្រាប់ពីស្តាស្យូ គ្រាប់ពេកាន់ និងគ្រាប់ស្វាយចន្ទី ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយសណ្តែកដីទំនងជាមានអាឡែស៊ីជាមួយគ្រាប់ផ្លែឈើដទៃទៀតទាំងនេះផងដែរ។ អាឡែស៊ីអាហារមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ អាឡែស៊ីជាមួយទឹកដោះគោ ស៊ុត សណ្តែកសៀង និងស្រូវសាលី បាត់ទៅវិញតាមពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនអាចមានអាឡែស៊ីជាមួយសណ្តែកដី និងគ្រាប់ផ្លែឈើពេញមួយជីវិត។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការមើលស្រាលរឿងនេះ។តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអំឡុងពេលមានអាឡែស៊ីសណ្តែកដី?
ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីសណ្តែកដី។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងគឺជាអ្វីដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងមេរោគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីសណ្តែកដីបរិភោគអ្វីមួយដែលមានសណ្តែកដី ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនេះនឹងមើលប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងសណ្តែកដីដូចជាពួកវាជាសត្រូវដ៏គ្រោះថ្នាក់។ វាគិតថា 'អូ នេះជាអ្វីមួយដែលមិនល្អសម្រាប់រាងកាយ!' ហើយចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធដ៏ធំមួយដើម្បីបណ្តេញ 'សត្រូវ' នោះចេញ។ នេះជាអ្វីដែលហៅថាប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ រឿងដ៏អស្ចារ្យនោះគឺ ថា សូម្បីតែប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកដីតិចតួចក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មប្រភេទនេះដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាកម្រណាស់សម្រាប់បំណែកតូចៗនៃសណ្តែកដីចូលទៅក្នុងខ្លួន ហើយបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ នេះដោយសារតែជាធម្មតាអ្នកត្រូវញ៉ាំសណ្តែកដីដើម្បីមានប្រតិកម្ម។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា មិនមានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងអាហារដែលមានសណ្តែកដីដើម្បីបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មនោះទេ។ ម្យ៉ាងទៀត គ្រាន់តែធុំក្លិនអាហារដែលមានសណ្តែកដីនឹងមិនបង្កឱ្យមានអាឡែស៊ីទេ ព្រោះក្លិននោះមិនមានប្រូតេអ៊ីន។តើអាឡែស៊ីសណ្តែកដីមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលមានអាឡែស៊ីសណ្តែកដីបរិភោគ ឬផឹកអ្វីមួយដែលមានផ្ទុកសណ្តែកដី រាងកាយរបស់ពួកគេនឹងបញ្ចេញសារធាតុគីមីមួយហៅថា ហ៊ីស្តាមីន។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា៖- ហឺតៗ
- ពិបាកដកដង្ហើម
- ក្អក
- កណ្តាស់
- សំឡេងស្អក
- មានអារម្មណ៍ដូចជាមានដុំពក ក្នុងបំពង់ក
- ឈឺពោះ
- ក្អួត
- រាគ
- ភ្នែក រមាស់ ស្រវាំង ឬហើម
- កន្ទួលកហម
- ហើមរាងកាយ
- ការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាម
- វិលមុខ ឬ ដួលសន្លប់
- គ្រាន់តែជាការភ័យខ្លាច អារម្មណ៍ថាមានរឿងអាក្រក់នឹងកើតឡើង (ការថប់បារម្ភ)
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះអាហារអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ជួនកាល សូម្បីតែចំពោះមនុស្សដូចគ្នាក៏ដោយ ប្រតិកម្មអាចខុសគ្នានៅពេលវេលាផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។
ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុត៖ អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី និងការព្យាបាល
អាឡែកហ្ស៊ីសណ្តែកដី អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដែលហៅថា អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីស។ នេះជាអ្វីដែលយើងគួរខ្លាចបំផុត។តើអាណាហ្វីឡាក់ស៊ីជាអ្វី?
អាណាហ្វីឡាក់ស៊ីអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីធម្មតាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ប៉ុន្តែ សូមស្រមៃថា វាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗភ្លាមៗ បណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម វិលមុខ និងសូម្បីតែសន្លប់។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេ នេះអាច គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ដូច្នេះនេះមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ!អេពីណេហ្វ្រីនជួយសង្គ្រោះជីវិត!
ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីសណ្តែកដី (ឬអាឡែស៊ីអាហារធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត) គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជានឹង ប្រាប់អ្នកឱ្យយកថ្នាំ epinephrine ចំនួនពីរដូសទៅជាមួយក្នុងករណីមានអាសន្ន។ Epinephrine (អានថា e-pi-ne-frin) គឺជាថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យ។ វាមាននៅក្នុងឧបករណ៍តូចមួយដែលអាចយកតាមខ្លួនបាន ដែលហៅថាឧបករណ៍ចាក់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ វាងាយស្រួលប្រើ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបប្រើប្រាស់វា។ អ្នកគួរតែយកថ្នាំ epinephrine នេះទៅជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ វានឹងមិនដំណើរការនៅក្នុងទូរបស់អ្នក ឬនៅក្នុងការិយាល័យគិលានុបដ្ឋាយិកាសាលាទេ។រាល់វិនាទីសុទ្ធតែមានតម្លៃក្នុងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាហើមមាត់ ឬបំពង់ក ពិបាកដកដង្ហើម សូមប្រើថ្នាំអេពីណេហ្វ្រីនជាបន្ទាន់។ ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាពីរផ្នែក ដូចជាកន្ទួលលើស្បែក និងក្អួត សូមប្រើវាជាបន្ទាន់។ បន្ទាប់មក សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ជាបន្ទាន់ (ឬនៅប្រទេសស្រីលង្កា 1990 Suwa Seriya) ឬឱ្យនរណាម្នាក់ទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកត្រូវស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យ ពីព្រោះពេលខ្លះ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអាក្រក់បំផុតបានកន្លងផុតទៅហើយក៏ដោយ រលកទីពីរនៃរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើង។
ផែនការសកម្មភាពអាឡែស៊ី និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក នូវផែនការសកម្មភាពអាឡែស៊ី ។ នេះអាចជួយអ្នករៀបចំ សម្គាល់ និងព្យាបាលប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ចែករំលែកផែនការនេះជាមួយអ្នកដែលត្រូវដឹង ដូចជាក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក មន្ត្រីសាលា និងគ្រូបង្វឹកកីឡា។ លើសពីនេះ សូមពិចារណាពាក់ខ្សែដៃជូនដំណឹងវេជ្ជសាស្រ្ត។ ការទុកអេពីណេហ្វ្រីនជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលវេលាគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នក។ វាក៏ ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការទុកថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (OTC) នៅនឹងដៃ។ នេះអាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញាអាឡែស៊ីតិចតួច។ ប៉ុន្តែកុំប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនជំនួសឱ្យអេពីណេហ្វ្រីនសម្រាប់ប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរ! អេពីណេហ្វ្រីនគួរតែត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលដំបូងជានិច្ច។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់នៅជាមួយអាឡែស៊ីសណ្តែកដី?
ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តស្បែកអាឡែស៊ីរបស់អ្នកបញ្ជាក់ថាអ្នកមានអាឡែស៊ីសណ្តែកដី គ្រូពេទ្យឯកទេសអាឡែស៊ីនឹងណែនាំអ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។រឿងសំខាន់៖ ត្រូវប្រាកដថាជៀសវាងសណ្តែកដី!
វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារប្រតិកម្មគឺត្រូវជៀសវាងសណ្តែកដីទាំងស្រុង។ នេះមិនមានន័យថាមិនបរិភោគសណ្តែកដីនោះទេ។ វាក៏មានន័យថាមិនបរិភោគអាហារណាមួយដែលអាចមានសណ្តែកដីជាគ្រឿងផ្សំផងដែរ។ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះរឿងទាំងនេះនៅពេលអានស្លាក
វិធីល្អបំផុតដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើអាហារមួយគ្មានសណ្តែកដីឬអត់ គឺ ត្រូវអានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅក្នុងប្រទេសដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិក ក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារត្រូវបានតម្រូវឱ្យបញ្ជាក់នៅលើស្លាកថាតើអាហាររបស់ពួកគេមានសណ្តែកដីឬអត់។ នៅប្រទេសស្រីលង្កា ព័ត៌មាននេះច្រើនតែមាន។ ដំបូង សូមមើលបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ។ បន្ទាប់ពីមើលបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ សូមរកមើលពាក្យដូចជា៖ "អាចមានសណ្តែកដី" ឬ "ផលិតនៅលើឧបករណ៍រួមគ្នាជាមួយគ្រាប់ឈើ ឬសណ្តែកដី"។ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីសណ្តែកដីគួរតែជៀសវាងអាហារដែលមានពាក្យទាំងនេះនៅលើស្លាក។ ពួកគេប្រហែលជាមិនប្រើសណ្តែកដីជាគ្រឿងផ្សំទេ ប៉ុន្តែវាអាចមានផ្ទុកសណ្តែកដីតិចតួច។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ការចម្លងរោគឆ្លង ។ នេះមានន័យថា សណ្តែកដីអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារដែលមិនមែនជាសណ្តែកដី នៅពេលដែលវាត្រូវបានរៀបចំ ឬបម្រើនៅកន្លែងដែលអាហារផ្សេងទៀតប្រើសណ្តែកដី។ ទោះបីជាអ្នកផលិតមិនត្រូវបានតម្រូវដោយច្បាប់ឱ្យរាយបញ្ជីការចម្លងរោគឆ្លងដោយចៃដន្យនៅលើស្លាករបស់ពួកគេក៏ដោយ ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើននិយាយអំពីវា។អាហារដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត
ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារមួយចំនួនដែលបង្កហានិភ័យធំបំផុតចំពោះអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីសណ្តែកដី៖- ខូឃីស៍ និងនំដុត។ទោះបីជាសណ្តែកដីមិនមែនជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងផលិតផលនេះក៏ដោយ ក៏នៅតែមានលទ្ធភាពនៃការចម្លងមេរោគឆ្លងជាមួយសណ្តែកដី។ លុះត្រាតែអ្នកដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងផលិតផល និងកន្លែងដែលវាត្រូវបានផលិត វាជាការសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការជៀសវាងខូឃី និងនំដុតនំផ្សេងទៀត មិនថាទិញពីហាង ឬហាងនំប៉័ងនោះទេ។
- ស្ករគ្រាប់។ ស្ករគ្រាប់ពីហាងនំប៉័ងតូចៗ ក្រុមហ៊ុនផលិតតូចៗ (ឬសូម្បីតែផលិតនៅផ្ទះ) អាចមានផ្ទុកសណ្តែកដីជាគ្រឿងផ្សំសម្ងាត់។ វាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការបរិភោគតែស្ករគ្រាប់ដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុនផលិតធំៗ និងមានស្លាកសញ្ញាច្បាស់លាស់ថាមានសុវត្ថិភាព។
- ការ៉េម។ ជាអកុសល ហាងលក់ការ៉េមច្រើនតែប្រើស្លាបព្រាដូចគ្នា ដែលអាចនាំឱ្យមានការចម្លងរោគឆ្លង។ ហាងលក់ការ៉េមទន់ៗ កាស្តាត ទឹកកកទឹក និងទឹកដោះគោជូរក៏មានហានិភ័យនេះដែរ ព្រោះម៉ាស៊ីន និងឧបករណ៍ដូចគ្នាត្រូវបានប្រើសម្រាប់រសជាតិផ្សេងៗគ្នា។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្វើជាមួយស្ករគ្រាប់៖ ទិញការ៉េមកំប៉ុងពីផ្សារទំនើប ត្រូវប្រាកដថាវាមកពីក្រុមហ៊ុនផលិតធំមួយ ហើយស្លាកសញ្ញានិយាយថាវាមានសុវត្ថិភាព។
- ទឹកជ្រលក់។ ចុងភៅជាច្រើនប្រើសណ្តែកដី ឬប៊ឺសណ្តែកដីក្នុងម្ទេស និងទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗទៀត។
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច!
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។ ទោះបីជាអ្នកធ្លាប់ញ៉ាំអាហារពីមុនក៏ដោយ ពេលខ្លះក្រុមហ៊ុនផលិតផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្ត្រផលិតរបស់ពួកគេ - ឧទាហរណ៍ ប្តូរទៅអ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលប្រើឧបករណ៍ដែលដោះស្រាយសណ្តែកដី។ ដោយសារតែគ្រឿងផ្សំអាចផ្លាស់ប្តូរបាន វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវអានស្លាកជានិច្ច ទោះបីជាអាហារនោះមានសុវត្ថិភាពពីមុនក៏ដោយ។ ម្យ៉ាងទៀត សូម្បីតែអាហារពីរមុខដែលមើលទៅដូចគ្នាក៏អាចមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងវិធីផលិតរបស់វាដែរ។តើអ្នកចង់ដឹងអ្វីទៀត?
នេះជារឿងមួយចំនួនទៀតដែលអ្នកគួរចងចាំ៖- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះលទ្ធភាពនៃការចម្លងមេរោគឆ្លងលើផ្ទៃផ្ទះបាយ និងឧបករណ៍ - អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីកាំបិត និងក្តារកាត់រហូតដល់ម៉ាស៊ីនអាំងនំប៉័ង។ ត្រូវប្រាកដថានរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះមិនប្រើកាំបិតដូចគ្នាដើម្បីលាបប៊ឺលើនំប៉័ងរបស់អ្នកដែលធ្វើនំសាំងវិចប៊ឺសណ្តែកដីនោះទេ។
- ជៀសវាងម្ហូបឆ្អិនដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើ ហើយមិនដឹងច្បាស់ថាគ្រឿងផ្សំជាអ្វី។
- ប្រាប់អ្នករាល់គ្នាដែលរៀបចំអាហាររបស់អ្នក - ចាប់ពីសាច់ញាតិរហូតដល់អ្នករត់តុភោជនីយដ្ឋាន - ថាអ្នកមានអាឡែស៊ីសណ្តែកដី។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងភោជនីយដ្ឋាន មេចុងភៅ ឬម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋានហាក់ដូចជាមិនស្រួលនឹងសំណើរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើអាហារដែលគ្មានសណ្តែកដី សូមកុំញ៉ាំនៅទីនោះ។
- ធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារសម្រន់នៅសាលារបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ តាមវិធីនេះ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងពីរបៀបដែលវាត្រូវបានរៀបចំ។
- ស្វែងយល់ថាតើសាលារៀនរបស់អ្នកដឹងអំពីអាឡែស៊ីរបស់អ្នកឬអត់ ហើយថាតើពួកគេមានផែនការសកម្មភាពសម្រាប់អ្នកឬអត់។
- សូមទុកថ្នាំអេពីណេហ្វ្រីននៅជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ ឧទាហរណ៍ កុំទុកវានៅក្នុងទូរបស់អ្នក - តែងតែទុកវានៅក្នុងហោប៉ៅ កាបូប ឬកាបូបសៀវភៅដែលនៅជិតអ្នក។
ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំរឿងនេះ...
ការរស់នៅជាមួយអាឡែស៊ីអាហារជួនកាលហាក់ដូចជាពិបាកទ្រាំណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានអាឡែស៊ីអាហារ អាជីវកម្ម និងភោជនីយដ្ឋានឥឡូវនេះកាន់តែមានការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យ។ មិនថាអ្នកកំពុងទៅលេងផ្ទះមិត្តភក្តិ ឬញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយពួកគេទេ ប្រសិនបើពួកគេមិនដឹងអំពីអាឡែស៊ីអាហាររបស់អ្នកទេ សូមប្រាប់ពួកគេជាមុន។ តាមវិធីនោះ ពួកគេអាចត្រៀមខ្លួនបានបន្តិចបន្តួច (ដូចជាមិនចែករំលែកភេសជ្ជៈរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំសាំងវិចប៊ឺសណ្តែកដី!)។ ពួកគេនឹងយល់។ ក្នុងនាមជាមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ពួកគេរំពឹងថាអ្នកនឹងប្រុងប្រយ័ត្នដូចគ្នានៅពេលថែរក្សាពួកគេ មែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការគ្រប់គ្រងអាឡែស៊ីអាហារ សូមពិនិត្យមើលធនធានទាំងនេះ (ប្រសិនបើអ្នកនៅប្រទេសស្រីលង្កា សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីធនធានទាំងនេះ)៖- ការស្រាវជ្រាវ និងការអប់រំអំពីអាឡែស៊ីអាហារ (FARE) (នេះគឺជាអង្គការអន្តរជាតិមួយ)
អាឡែកហ្ស៊ីសណ្តែកដី អាឡែកហ្ស៊ីសណ្តែកដី អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី អេពីណេហ្វ្រីន រោគសញ្ញាអាឡែកហ្ស៊ី អាឡែកហ្ស៊ីអាហារ ការចម្លងមេរោគឆ្លង
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។