តើអ្នកធ្លាប់មានកន្ទួលរមាស់ ហើមបបូរមាត់ ឬពិបាកដកដង្ហើម បន្ទាប់ពីដាក់អ្វីមួយដូចជាគ្រាប់ស្វាយចន្ទី ឬ សណ្តែកដី ចូលក្នុងមាត់របស់អ្នកដែរឬទេ? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្នកប្រហែលជាមានអាឡែស៊ីគ្រាប់ធញ្ញជាតិទូទៅ។ ទោះបីជារឿងនេះជារឿងរំខានបន្តិចក៏ដោយ ក៏មិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោ ឬបោះបង់ចោលអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់នោះទេ។ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះ ហើយនិយាយអំពីវិធីដោះស្រាយវា។
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
តើអាឡែស៊ីគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាប្រតិកម្មដែលមិនចង់បានដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើង។ នៅពេលដែលអ្វីមួយដែលជាធម្មតាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ដូចជាគ្រាប់ស្វាយចន្ទី ចូលទៅក្នុងរាងកាយយើង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងនឹងយល់ច្រឡំវាថាជាអ្នកឈ្លានពានដ៏គ្រោះថ្នាក់។ បន្ទាប់មកវាចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។ ការប្រយុទ្ធនេះបណ្តាលឲ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដូចជារមាស់ និងហើម។
អាឡែស៊ីគ្រាប់ទាំងនេះអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។
១. គ្រាប់ឈើ៖ ទាំងនេះរួមមានគ្រាប់ដែលធ្លាប់ស្គាល់ដូចជាគ្រាប់ស្វាយចន្ទី អាល់ម៉ុន និងគ្រាប់វ៉ាល់ណាត់។
២. សណ្តែកដី៖ មនុស្សជាច្រើនគិតថាសណ្តែកដីជាប្រភេទគ្រាប់ដែលដុះលើដើមឈើ ប៉ុន្តែតាមពិតវាខុស។ សណ្តែកដីគឺជារុក្ខជាតិប្រភេទសណ្តែកដី ដែលជារុក្ខជាតិដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារសណ្តែកដី ដូចជាសណ្តែក សណ្តែកសៀង និង សណ្តែកបាយ ។ ពួកវាដុះនៅក្រោមដី។
រឿងសំខាន់គឺថាមនុស្សម្នាក់អាចមានអាឡែស៊ីតែគ្រាប់ធញ្ញជាតិប៉ុណ្ណោះ ខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតអាចមានអាឡែស៊ីតែសណ្តែកដីប៉ុណ្ណោះ។ ហើយមនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីទាំងពីរ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមានអាឡែស៊ីប្រភេទណា។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើដូច្នេះគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងទទួលបានដំបូន្មាន។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃអាឡែហ្ស៊ី?
រោគសញ្ញា នៃអាឡែស៊ីគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាស្រាលៗ អ្នកផ្សេងទៀតអាចជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពអាសន្នដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
| កម្រិតរោគសញ្ញា | រោគសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញ |
|---|---|
| លក្ខណៈពិសេសកម្រិតមធ្យម និងកម្រិតមធ្យម |
|
| រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ (អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី) - ត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់! |
អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីមានអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ (អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី)?
នេះជា អាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរណាមួយដែលបានរាយក្នុងតារាងខាងលើ សូមកុំពន្យារពេល។
- សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
- ចំពោះអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យប្រហែលជាបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសង្គ្រោះបន្ទាន់ ដូចជា EpiPen ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន ត្រូវប្រាកដថាអ្នកដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់វា។
- កុំព្យាយាមព្យាបាលរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះនៅផ្ទះ។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →របស់ឆ្ងាញ់ៗ និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ញ៉ាំជំនួសគ្រាប់ធញ្ញជាតិ!
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីជម្រើសដែលឆ្ងាញ់ មានជីវជាតិ និងមានសុវត្ថិភាពមួយចំនួន ដែលអ្នកអាចញ៉ាំជំនួសគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ប៉ុន្តែនៅតែទទួលបានភាពស្រួយ និងរសជាតិពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
| ជំនួស | រឿងសំខាន់ៗដែលត្រូវដឹង |
|---|---|
| គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន | ទាំងនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ ប៊ឺគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នក៏អាចលាបលើនំប៉័ងបានដែរ។ |
| គ្រាប់សណ្តែកសៀង | ទាំងនេះគឺជាសណ្តែកសៀងអាំង។ ពួកវាមានរសជាតិក្រៀមដូចគ្រាប់។ ក៏មានប៊ឺសណ្តែកសៀងនៅលើទីផ្សារផងដែរ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីជាមួយសណ្តែកសៀង ដូច្នេះសូមសាកល្បងបន្តិចសិន។ |
| ហ៊ុមមូស និងសណ្តែកដី | ហ៊ុមមូស គឺជានំដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មួយដែលធ្វើពីសណ្តែកដីឆ្អិន។ វាជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា មនុស្សមួយចំនួនដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយសណ្តែកដីក៏អាចមានអាឡែស៊ីជាមួយសណ្តែកដទៃទៀតដូចជាសណ្តែកដីផងដែរ។ ដូច្នេះវាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការទទួលទានវាផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ |
| គ្រាប់ល្ពៅ និងគ្រាប់ល្ង | ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ ពួកវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងសាឡាដ ម្ហូប ហើយវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ក្នុងការញ៉ាំតែម្នាក់ឯង។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាមនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីជាមួយគ្រាប់ល្ង។ |
តើវាពិតជាមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការនិយាយថា "គ្មានគ្រាប់"?
នេះជាសំណួរដ៏សំខាន់មួយ។ នៅពេលអ្នកទិញអាហារនៅហាង ទោះបីជាវាសរសេរថា "គ្មានគ្រាប់" នៅលើស្លាកក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងមួយទៀតដែលអ្នកត្រូវដឹងមុនពេលអ្នកអាចសន្មត់ថាវាមានសុវត្ថិភាព 100%។ នោះគឺ ការចម្លងមេរោគ ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្រមៃថានៅក្នុងរោងចក្រតែមួយ ដោយប្រើម៉ាស៊ីនតែមួយ ទាំងនំប៊ីសស្គីដែលមានគ្រាប់ស្វាយចន្ទី និងនំប៊ីសស្គីដែលគ្មានគ្រាប់ស្វាយចន្ទីត្រូវបានផលិត។ បន្ទាប់មក បំណែកគ្រាប់ស្វាយចន្ទីតូចៗអាចចូលទៅក្នុងនំប៊ីសស្គីដែលគ្មានគ្រាប់ស្វាយចន្ទី។ ចំពោះអ្នកដែលមានអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ សូម្បីតែបំណែកតូចមួយបែបនោះក៏អាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែរ។
ដូច្នេះ នៅពេលអានស្លាកអាហារ សូមប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះប្រយោគដូចខាងក្រោម៖
- "អាចមានផ្ទុកនូវដាននៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិ"
- "កែច្នៃនៅក្នុងរោងចក្រដែលក៏កែច្នៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិផងដែរ"
ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការជៀសវាងអាហារដែលមានការព្រមានទាំងនេះទាំងស្រុង។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះសម្រាប់ដំបូន្មានបន្ថែម។
សារយកទៅផ្ទះ
- អាឡែកហ្ស៊ីគ្រាប់មិនមែនជារឿងដែលត្រូវមើលស្រាលនោះទេ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងឲ្យបានពេញលេញអំពីវា។
- ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយសណ្តែកដី គ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាគ្រាប់ស្វាយចន្ទី និងអាល់ម៉ុន ឬទាំងពីរ។
- មានជម្រើសជំនួសគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុវត្ថិភាព ដូចជាគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន គ្រាប់ល្ពៅ និងសណ្តែកសៀង។ ប៉ុន្តែមុននឹងសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីជាមួយវា។
- សូមអានស្លាកសញ្ញានៃអាហារណាមួយដែលអ្នកទិញពីហាងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះការព្រមានដូចជា "អាចមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិ"។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាពិបាកដកដង្ហើម តឹងបំពង់ក ឬដួលសន្លប់ សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.