អ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដ៏រំភើបមួយ ដែលអ្នកកំពុងធំឡើង ហើយរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន។ តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញសំឡេងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរទេ? ប្រហែលជាវាប្រេះ ឬបែកនៅពេលអ្នកនិយាយ? កុំបារម្ភអី នេះជារឿងធម្មតាទេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង និងពេលណាដែលអ្នកអាចរំពឹងថាវានឹងស្ងប់ស្ងាត់។
ហេតុអ្វីបានជាសំឡេងរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការប្រែប្រួលសំឡេងគឺជាផ្នែកធម្មជាតិមួយនៃការឆ្លងកាត់វ័យពេញវ័យ។ ចំពោះក្មេងប្រុស រាងកាយចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូន (Testosterone) កាន់តែច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ អរម៉ូននេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ រួមទាំងសំឡេងរបស់អ្នកផងដែរ។
សូមគិតវាតាមវិធីនេះ៖ នៅផ្នែកខាងលើនៃបំពង់ខ្យល់របស់អ្នក (Trachea) មានរចនាសម្ព័ន្ធតូចមួយហៅថា larynx (Larynx) ។ មនុស្សមួយចំនួនហៅវាថា "ប្រអប់សំឡេង"។ larynx គឺជាកន្លែងចម្បងដែលសំឡេងរបស់អ្នកត្រូវបានផលិត។
នៅខាងក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក មានផ្នត់សាច់ដុំពីរដែលលាតសន្ធឹងពាសពេញវា ស្រដៀងនឹងខ្សែកៅស៊ូ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា ខ្សែសំឡេង (Vocal Cords) ។
- នៅពេលអ្នកគ្រាន់តែដកដង្ហើម ខ្សែសំឡេងទាំងនេះត្រូវបានបន្ធូរ ដោយស្ថិតនៅជាប់នឹងជញ្ជាំងនៃបំពង់ក ដើម្បីឱ្យខ្យល់អាចហូរចូលទៅក្នុង សួត របស់អ្នកដោយគ្មានការស្ទះ។
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលអ្នកនិយាយ ខ្សែសំឡេងនឹងរំកិលកាន់តែជិតគ្នា ហើយលាតសន្ធឹងឆ្លងកាត់ បំពង់ក ។ នៅពេលដែលខ្យល់ពីសួតរបស់អ្នកត្រូវបានរុញឆ្លងកាត់វា ខ្សែសំឡេង នឹងញ័រ ។ រំញ័រនោះហើយជាអ្វីដែលបង្កើត សំឡេង របស់អ្នក។
នៅពេលអ្នកនិយាយក្នុងកម្រិតសំឡេងទាប ខ្សែសំឡេងរបស់អ្នកនឹងធូរស្រាល និងរលុង។ នៅពេលអ្នកនិយាយក្នុងកម្រិតសំឡេងខ្ពស់ ពួកវានឹងត្រូវបានលាតសន្ធឹងកាន់តែតឹង។ អ្នកអាចសាកល្បងសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯងបាន អ្នកថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក នៅពេលអ្នកផ្លាស់ប្តូរកម្រិតសំឡេងរបស់អ្នក។
នៅពេលអ្នកធំឡើង ឥទ្ធិពលនៃ (Testosterone) បណ្តាលឱ្យបំពង់ករបស់អ្នករីកធំឡើង។ ជាលទ្ធផល (Vocal Cords) សំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែវែង និងក្រាស់។ លើសពីនេះ ឆ្អឹងមុខរបស់អ្នកក៏លូតលាស់ផងដែរ រួមទាំងផ្លូវច្រមុះ និង (Sinus cavities) ឆ្អឹងច្រមុះ។ នេះផ្តល់កន្លែងទំនេរបន្ថែមទៀតសម្រាប់សំឡេងរបស់អ្នក (Resonate) ដែលជាមូលហេតុដែលសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែជ្រៅ។
សូមគិតអំពីហ្គីតាមួយ។ ការដកខ្សែស្តើងមួយបង្កើតសំឡេងខ្ពស់ មែនទេ? ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកដកខ្សែក្រាស់មួយ? វាបង្កើតសំឡេងជ្រៅ និងសម្បូរបែប។ វាដូចគ្នានឹងសំឡេងរបស់យើងដែរ។ នៅពេលអ្នកនៅក្មេង បំពង់ករបស់អ្នកមានទំហំតូច ហើយខ្សែសំឡេងរបស់អ្នកស្តើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានសំឡេងខ្ពស់ជាងមុនដូចក្មេង។ នៅពេលដែលផ្នែកទាំងនេះលូតលាស់ទៅតាមផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក សំឡេងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែជ្រៅទៅៗដូចមនុស្សពេញវ័យ។
ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាបំពង់ករបស់អ្នកមើលទៅខុសគ្នាបន្តិច។ នៅពេលដែលបំពង់ករបស់ក្មេងប្រុសលូតលាស់ វារំកិលទៅមុខ ហើយបង្កើតជាដុំពកមួយដែលគេស្គាល់ថាជា "ផ្លែប៉ោមរបស់អ័ដាម"។ បំពង់ករបស់ក្មេងស្រីក៏លូតលាស់ដែរ ប៉ុន្តែមិនច្រើនដូចនោះទេ ដែលជាមូលហេតុដែលផ្លែប៉ោមរបស់អ័ដាមមើលមិនឃើញចំពោះស្ត្រី។
តើសំឡេងរបស់អ្នកពិបាកគ្រប់គ្រងទេ? តើអ្នកជួបប្រទះនឹងសំឡេងប្រេះដែរឬទេ?
រហូតដល់រាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងបំពង់កដែលធំជាង និងខ្សែសំឡេងដែលទើបនឹងវិវឌ្ឍថ្មី សំឡេងរបស់អ្នកអាចពិបាកគ្រប់គ្រង។ អ្នកប្រហែលជាឮវា «ប្រេះ» ឬ «បែក» ភ្លាមៗពេលកំពុងនិយាយ ដូចជាវាកំពុងលោតរវាងកម្ពស់សំឡេងពីរផ្សេងគ្នា។
សូមកុំបារម្ភពីរឿងនេះ។ ការ «ប្រេះ» នេះគឺ បណ្តោះអាសន្នទាំងស្រុង ។ ជាធម្មតា ដំណាក់កាលនេះមិនមានរយៈពេលលើសពីពីរបីខែទេ ហើយសំឡេងរបស់អ្នកនឹងមិនប្រេះរាល់ពេលដែលអ្នកនិយាយនោះទេ។
ចំពោះក្មេងប្រុសខ្លះ សំឡេងរបស់វាកាន់តែជ្រៅបន្តិចម្តងៗ ខណៈពេលដែលចំពោះក្មេងប្រុសខ្លះទៀត ការផ្លាស់ប្តូរអាចហាក់ដូចជាភ្លាមៗ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬថែមទាំងថប់បារម្ភបន្តិចទៀតផង ប៉ុន្តែនោះជារឿងធម្មតាទេ។ ចូរចងចាំថា រឿងនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។មិត្តភក្តិ បងប្រុស និងមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកទំនងជាបានឆ្លងកាត់រឿងនេះ ឬនឹងកើតឡើងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ យូរៗទៅ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងសម្របខ្លួនបានពេញលេញទៅនឹងបំពង់កថ្មីដែលធំជាង និងសំឡេងជ្រៅរបស់អ្នក។
តើសំឡេងរបស់ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរនៅពេលណា?
អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាមិត្តភក្តិមួយចំនួនមានសំឡេងគ្រលួចរួចទៅហើយ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតស្តាប់ទៅជ្រៅ ហើយអ្នកខ្លះនៅតែស្តាប់ទៅដូចពួកគេកាលពីពួកគេនៅក្មេង។
នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត៖ ពេលវេលារបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ សំឡេងរបស់មនុស្សមួយចំនួនផ្លាស់ប្តូរមុន ខណៈពេលដែលសំឡេងរបស់មនុស្សមួយចំនួនទៀតកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។ វាខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។
ជាទូទៅ សំឡេងរបស់ក្មេងប្រុសចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ រវាងអាយុ 11 និង 15 ឆ្នាំ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចកើតឡើងឆាប់ ឬយឺតសម្រាប់អ្នកដទៃ ហើយនោះមិនអីទេ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើពេលដែលអ្នកឈានដល់វ័យពេញវ័យ។ ដោយសារក្មេងប្រុសខ្លះចូលដល់វ័យពេញវ័យមុនអ្នកដទៃ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេប្រសិនបើសំឡេងរបស់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរមុនអ្នក - វានឹងកើតឡើងនៅពេលដែលពេលវេលារបស់អ្នកមកដល់។
តើសំឡេងថ្មីរបស់ខ្ញុំនឹងស្តាប់ទៅដូចម្តេច?
នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរថា៖ តើសំឡេងរបស់ខ្ញុំនឹងជ្រៅប៉ុណ្ណា? តើវានឹងស្អកខ្លាំងទេ?
ជម្រៅនៃសំឡេងរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយទំហំនៃបំពង់ករបស់អ្នក កម្រាស់នៃខ្សែសំឡេងរបស់អ្នក និងចន្លោះដែលរំញ័រនៅលើមុខ និងបំពង់ករបស់អ្នក។ វាដំណើរការដូចគ្នានឹងឧទាហរណ៍ខ្សែហ្គីតាដែរ។
នៅពេលដែលបំពង់ករបស់អ្នកបានបញ្ចប់ដំណាក់កាលលូតលាស់ដ៏សំខាន់របស់វា សំឡេងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែ មានស្ថេរភាព និងងាយស្រួលគ្រប់គ្រង ហើយស្នាមប្រេះ និងការបាក់នឹងបាត់ទៅវិញ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សំឡេងរបស់អ្នកមិនទាន់ចប់ការអភិវឌ្ឍនៅឡើយទេ! សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរវ័យជំទង់ក៏ដោយ សំឡេងរបស់អ្នកនៅតែបន្តវិវត្ត។ ខណៈពេលដែលដំណាក់កាលនៃសំឡេងប្រេះស្រាំមិនមានរយៈពេលយូរទេ សម្រាប់ក្មេងប្រុសភាគច្រើន សំឡេងនោះឈានដល់ស្ថេរភាពពេញលេញ និងចាស់ទុំរបស់វាតែនៅដើមអាយុម្ភៃឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ ការអត់ធ្មត់បន្តិចបន្តួចអាចជួយបានច្រើន។
ដូច្នេះ តើអ្វីទៅជារឿងសំខាន់ៗបំផុតដែលត្រូវចងចាំពីការពិភាក្សារបស់យើង?
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីការផ្លាស់ប្តូរសំឡេងឥឡូវនេះ។ ចូរយើងចងចាំចំណុចទាំងនេះ៖
- ការផ្លាស់ប្តូរសំឡេងគឺជា ផ្នែកមួយធម្មតា និងធម្មជាតិ នៃការធំឡើង ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេល
(Puberty)។ - ចំពោះក្មេងប្រុស មូលហេតុចម្បងគឺអរម៉ូន
( Testosterone )ដែលបង្កឱ្យមានការលូតលាស់នៃបំពង់ក(Larynx)និងការផ្លាស់ប្តូរខ្សែសំឡេង(Vocal Cords)។ - ការប្រេះសំឡេងគឺ បណ្ដោះអាសន្ន ។ វាមានរយៈពេលតែនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរថ្មីទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីវា។
- សំឡេងរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាផ្លាស់ប្តូរទៅតាមកាលវិភាគរបស់ពួកគេ ។ វាអាចនឹងលឿនជាង ឬយឺតជាងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។
- ជម្រៅនៃសំឡេងរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយការលូតលាស់របស់រាងកាយអ្នកម្នាក់ៗ ហើយនឹងមានស្ថេរភាពតាមពេលវេលា។
- គ្មានហេតុផលណាមួយ ដែលត្រូវមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ភ័យខ្លាច ឬគិតថាខ្លួនឯងអន់នោះទេ។ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាឆ្លងកាត់។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា អ្នកមិនកំពុងឆ្លងកាត់រឿងនេះតែម្នាក់ឯងទេ! មិត្តភក្តិ គ្រូបង្រៀន និងឪពុកម្តាយរបស់អ្នកយល់ពីដំណាក់កាលនេះ ហើយនឹងគាំទ្រអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភណាមួយ សូមនិយាយជាមួយមនុស្សពេញវ័យដែលអ្នកទុកចិត្ត។
ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរនេះ ចូរទទួលយកវាជាជំពូកថ្មីមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ វាគ្រាន់តែជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងធំឡើងដោយមានសុខភាពល្អ!
ការផ្លាស់ប្តូរសំឡេង, ភាពពេញវ័យ, តេស្តូស្តេរ៉ូន, បំពង់ក, ខ្សែសំឡេង, ផ្លែប៉ោមរបស់អ័ដាម, ការផ្លាស់ប្តូរសំឡេងនៃភាពពេញវ័យ
