តើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬឈឺចាប់នៅជើងខាងក្រោមមែនទេ? នេះអាចទាក់ទងនឹងសរសៃប្រសាទទីប៊ីយ៉ាល់!

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬឈឺចុកចាប់នៅជើងខាងក្រោម ឬបាតជើងរបស់អ្នកទេ? ប្រហែលជាអ្នកពិបាកកម្រើកម្រាមជើងរបស់អ្នក? មូលហេតុនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជាបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី «សរសៃប្រសាទទីប៊ីយ៉ាល់»។ ទោះបីជានេះជាពាក្យវេជ្ជសាស្ត្របន្តិចក៏ដោយ ចូរយើងយល់វាឱ្យសាមញ្ញ។

តើសរសៃប្រសាទទីប៊ីយ៉ាល់ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ សរសៃប្រសាទ​ទីប៊ីយ៉ាល់ គឺជា​សរសៃប្រសាទ​សំខាន់​មួយ​ដែល​ផ្តល់ ​ចលនា និង​អារម្មណ៍ ​ដល់​ផ្នែក​ខាងក្រោយ​នៃ​ជើង​ខាងក្រោម និង​បាតជើង​របស់​អ្នក។ វា​ដូចជា​ខ្សែភ្លើង​នៅក្នុង​ផ្ទះ​របស់​យើង។ សរសៃប្រសាទ​ទាំងនេះ​ផ្ទុក​សារ​ពី​ខួរក្បាល​ទៅកាន់​ផ្នែក​ផ្សេងទៀត​នៃ​រាងកាយ។ យើង​ហៅ​សរសៃប្រសាទ​គ្រឿងកុំព្យូទ័រ​ទាំងនេះ​ថា «សរសៃប្រសាទ​គ្រឿងកុំព្យូទ័រ»។

ស្រមៃថាខួរឆ្អឹងខ្នងនៅខាងក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងគឺដូចជាដើមដើមឈើ។ បន្ទាប់មកសរសៃប្រសាទទាំងនេះដែលលាតសន្ធឹងចេញពីវាគឺដូចជាមែកឈើនៃដើមឈើនោះ។ សរសៃប្រសាទទីប៊ីយ៉ាល់គឺជាសាខាសំខាន់មួយក្នុងចំណោមសាខាពីរនៃសរសៃប្រសាទស្យាអាត ដែលជាសរសៃប្រសាទធំបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ អ្នកមានសរសៃប្រសាទទីប៊ីយ៉ាល់នេះនៅក្នុងជើងទាំងពីររបស់អ្នក។

តើ​សរសៃប្រសាទ​នេះ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ​ចំពោះ​រាងកាយ​របស់​យើង?

សរសៃប្រសាទនេះមានមុខងារសំខាន់ពីរ។ មួយគឺធ្វើចលនាសាច់ដុំ។ មួយទៀតគឺផ្តល់អារម្មណ៍ដល់យើង។ ចូរយើងមើលថាមុខងារទាំងពីរនេះជាអ្វី។

តើសរសៃប្រសាទនេះស្ថិតនៅទីណា?

ការដឹងច្បាស់ពីទីតាំងនៃសរសៃប្រសាទនេះធ្វើឱ្យសារៈសំខាន់របស់វាកាន់តែច្បាស់។

សរសៃប្រសាទនេះចាប់ផ្តើមនៅពីលើជង្គង់ នៅខាងក្រោយជើង។ ពីទីនោះ វាធ្វើដំណើរដូចខាងក្រោម៖

• ដំបូង វាផ្ញើសញ្ញាចុះទៅសាច់ដុំធំនៅក្នុងកំភួនជើង ហៅថាសាច់ដុំ gastrocnemius ដើម្បីធ្វើចលនា។
• បន្ទាប់មកវាចុះមកបន្ថែមទៀត ហើយភ្ជាប់ជាមួយសរសៃប្រសាទមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតជាសរសៃប្រសាទសូរល។ នេះជាអ្វីដែលផ្តល់អារម្មណ៍ដល់ផ្នែកខាងក្រោយនៃកញ្ចឹងក។
• បន្ថែមទៀតនៅខាងក្រោម សាច់ដុំផ្សេងទៀតនៅជើងខាងក្រោម (សាច់ដុំ soleus និង tibialis posterior) ចូល។
• ជាចុងក្រោយ សរសៃប្រសាទនេះចូលទៅក្នុងកជើង។ នៅទីនោះ វាឆ្លងកាត់ផ្លូវរូងតូចមួយហៅថា ផ្លូវរូងតាសាល ។ ផ្លូវរូងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹង និងជាលិកា។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺការពារសរសៃប្រសាទ។
• វាគឺតាមរយៈផ្លូវរូងក្រោមដីនេះ ដែលសរសៃប្រសាទបែងចែកទៅជាមែកឈើ ដែលផ្ទុកសារទៅកាន់ម្រាមជើង និងបាតជើង។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើសរសៃប្រសាទ tibial ត្រូវបានខូចខាត?

ប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនេះត្រូវបានខូចខាត ស្ថានភាព និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗអាចកើតឡើង។

• រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី Tarsal៖ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ នេះជាកន្លែងដែលសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្ហាប់នៅខាងក្នុងផ្លូវរូងក្រោមដីដែលយើងបាននិយាយពីមុន។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងស្ពឹកនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃកជើង និងផ្នែកខាងក្រោមនៃជើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាមូលហេតុទូទៅនៃការឈឺជើងនោះទេ។
• រោគសញ្ញា​សន្លាក់​ឆ្អឹង​ផ្នែក​ជើង​ខាងក្រោម៖ សម្ពាធ​ខ្លាំង​ពេក​ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ហើម​សាច់ដុំ​ជុំវិញ​សរសៃប្រសាទ​អាច​កាត់​បន្ថយ​លំហូរ​ឈាម​ទៅ​កាន់​សរសៃប្រសាទ ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ភាព​ទន់ខ្សោយ និង​ការ​ប្រែប្រួល​អារម្មណ៍​នៅ​ក្នុង​ជើង និង​កជើង។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យម៉ោងប៉ុន្មាន?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីពួកវា។ ទាំងនេះអាចជាបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទ tibial។

• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ឆេះ នៅផ្នែកខាងក្រោមជើង ឬបាតជើងរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើវា ពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា ផ្នែកណាមួយនៃជើង ឬបាតជើង។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំរបស់អ្នក ចុះខ្សោយ ។
• ប្រសិនបើ វាញ័រ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អ្នកកំពុងត្រូវបានចាក់ដោយម្ជុល (ម្ជុល និងម្ជុលចាក់)។
• ប្រសិនបើមាន ការឈឺចាប់ខ្លាំង ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែ ក្អួត ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមកុំមើលរំលងពួកវា។ សូមទៅជួប គ្រូពេទ្យ របស់អ្នក ហើយប្រាប់ពួកគេអំពីវា។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចរកឃើញមូលហេតុ និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលចាំបាច់។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារសរសៃប្រសាទនេះ?

វាមិនតែងតែអាចការពារការខូចខាតសរសៃប្រសាទបានទេ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។

• ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា ឬគ្រោះថ្នាក់ណាមួយជាមួយជើង ឬបាតជើងរបស់អ្នក សូមស្វែងរក ការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
• ពាក់ ស្បែកជើងល្អៗ ។ អ្នក​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​បាតជើង​ជាពិសេស ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ជើង​រាបស្មើ។
• ញ៉ាំ អាហារដែលមានជីវជាតិ ។ ជាពិសេសវីតាមីន D និងវីតាមីន B12 គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពសរសៃប្រសាទ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាម ចូរគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ ។
• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមសុំជំនួយដើម្បីឈប់ជក់បារី ។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់សរសៃប្រសាទថយចុះ។
• រក្សា ទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលសាកសមនឹងអ្នក។
• កាត់បន្ថយភាពតានតឹង តាមរយៈរឿងដូចជាការធ្វើសមាធិ និងការហាត់ប្រាណ។
• កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។គ្រឿងស្រវឹងគឺជាថ្នាំពុលដោយផ្ទាល់ដល់សរសៃប្រសាទ។

ជារឿយៗយើងគិតអំពីសរសៃប្រសាទរបស់យើងតែនៅពេលដែលយើងមានបញ្ហាប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកយល់ហើយថារឿងដូចជាសរសៃប្រសាទ tibial មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះចលនា និងអារម្មណ៍នៅក្នុងជើង និងបាតជើងរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកក៏កំពុងជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬខ្សោយនៅផ្នែកខាងក្រោមជើង ឬបាតជើងរបស់អ្នកដែរ វាអាចជាបញ្ហាជាមួយសរសៃប្រសាទនេះ។ ដូច្នេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយពិភាក្សាអំពីវា។