តើអ្នកធ្លាប់ឮសំឡេងរោទ៍ សំឡេងហ៊ោ ឬសំឡេងចុចៗនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកទេ? ការឮសំឡេងនេះសូម្បីតែពេលគ្មានសំឡេងនៅខាងក្រៅក៏ដោយ គឺពិតជារំខានណាស់។ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា tinnitus ។ ទោះបីជាមិនមានវិធីព្យាបាលជាក់លាក់សម្រាប់បញ្ហានេះក៏ដោយ យើងអាចជៀសវាងរឿងមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាព tinnitus នេះ។
តើអ្វីទៅជាមូលហេតុខាងក្រៅនៃជំងឺ tinnitus?
សំឡេង រំខានខ្លាំងពេកគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺ tinnitus។ ស្រមៃមើលការស្តាប់តន្ត្រីខ្លាំងៗដោយមិនបានការពារត្រចៀក ឬធ្វើការនៅកន្លែងដែលមានគ្រឿងចក្រធំៗ។ នៅពេលដែលអ្នកប៉ះពាល់នឹង សំឡេងរំខាន បែបនេះជានិច្ច ផ្នែកដែលឆ្ងាញ់នៅក្នុងត្រចៀកអាចរងការខូចខាត។ ការខូចខាតនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ tinnitus។
ពេលខ្លះសំឡេងខ្លាំងៗភ្លាមៗ ដូចជាសំឡេងផ្ទុះខ្លាំង ឬសំឡេងកាំភ្លើង អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពាក់ឧបករណ៍ការពារត្រចៀកនៅពេលទៅការប្រគំតន្ត្រី ឬធ្វើការនៅកន្លែងធ្វើការដែលមានសំឡេងរំខាន។
តើទម្លាប់នៃការរស់នៅរបស់យើងប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះយ៉ាងដូចម្តេច?
រឿងមួយចំនួនដែលយើងធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងទម្លាប់របស់យើងក៏អាចបណ្តាលឱ្យ ឬធ្វើឱ្យជំងឺ tinnitus កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។
ការផឹកស្រា
ការ ផឹកស្រា មិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ tinnitus ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានវារួចហើយ។ ហេតុផលមួយគឺគ្រឿងស្រវឹង បង្កើន សម្ពាធឈាម ។ នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមកើនឡើង សំឡេងរោទ៍ក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ការជក់បារី
ការជក់បារីគឺជាទម្លាប់អាក្រក់មួយទៀតដែលរួមចំណែកដល់ការឈឺត្រចៀក។ ការជក់បារីអាចរំខានដល់សញ្ញាសរសៃប្រសាទដែលបញ្ជូនសំឡេងពីត្រចៀកទៅខួរក្បាល។ វាក៏អាចបំផ្លាញត្រចៀកកណ្តាលផងដែរ ដែលបង្កើនហានិភ័យ នៃការបាត់បង់ការស្តាប់ ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការឈឺត្រចៀក។
បញ្ហាដំណេក
នេះជាផ្លូវទ្វេភាគី។ ប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺត្រចៀកក្នុងត្រចៀកមិនអាចគេងលក់បាន សំឡេងនឹងកាន់តែច្បាស់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើពួកគេព្យាយាមគេងនៅកន្លែងស្ងាត់ សំឡេង នឹងចាប់ផ្តើមខ្លាំងឡើងៗ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកគេងលក់។ វាដូចជាវដ្តអាក្រក់មួយ។
លំហាត់ប្រាណ
ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជំងឺត្រចៀកក្នុងត្រចៀក។ នោះជារឿងល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កីឡា និងលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនក៏អាចធ្វើឱ្យជំងឺត្រចៀកក្នុងត្រចៀកកាន់តែអាក្រក់ដែរ។ ឧទាហរណ៍ កីឡាដែលមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដូចជាបាល់ទាត់ និងបាល់បោះ និង ការរត់ លឿនអាចបំផ្លាញត្រចៀករបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យជំងឺត្រចៀកក្នុងត្រចៀកកាន់តែអាក្រក់។ ការធ្វើអ្វីមួយដូចជា ការលើកទម្ងន់ អាចបង្កើនសម្ពាធនៅក្នុង និងជុំវិញត្រចៀករបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យជំងឺត្រចៀកក្នុងត្រចៀកកាន់តែងាយកើតជំងឺនេះ។
នេះមិនមានន័យថាអ្នកគួរតែឈប់ហាត់ប្រាណនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកអាចការពារត្រចៀករបស់អ្នកដោយការកម្តៅសាច់ដុំមុនពេលហាត់ប្រាណ សម្រាកមួយថ្ងៃ និងផ្លាស់ប្តូរការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាជាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រភេទដូចគ្នា។
តើអាហារ និងភេសជ្ជៈអាចបណ្តាលឱ្យមានអាការៈ tinnitus ដែរឬទេ?
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែមិនទាន់ឈានដល់ការឯកភាពគ្នាច្បាស់លាស់លើទំនាក់ទំនងរវាងអាហារ និងជំងឺ tinnitus នៅឡើយទេ។ ការសិក្សាខ្លះនិយាយរឿងមួយ ខណៈពេលដែលការសិក្សាខ្លះទៀតនិយាយផ្ទុយពីនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានអាហារមួយចំនួនដែលត្រូវបានលើកឡើងជាញឹកញាប់នៅពេលនិយាយអំពីជំងឺ tinnitus។
- កាហ្វេអ៊ីន៖ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួននិយាយថាការផឹកកាហ្វេ ឬតែអាចធ្វើឱ្យជំងឺ tinnitus កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ការស្រាវជ្រាវមិនទាន់បានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់នៅឡើយទេ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការកាត់បន្ថយការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ អ្នកផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាការឈប់ទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើឱ្យជំងឺ tinnitus កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុត ក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអីទេជាមួយកាហ្វេមួយពែង សូមបន្តរីករាយជាមួយវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងធ្វើឱ្យសំឡេងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូមសាកល្បងកាត់បន្ថយបន្តិច។
- សូដ្យូម៖ ប្រសិនបើសំឡេងក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកបណ្តាលមកពីជំងឺត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុងដូចជា ជំងឺ Ménière របបអាហារដែលមានជាតិអំបិលខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នេះដោយសារតែអំបិលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករក្សាទឹក ដែលបង្កើនសម្ពាធសារធាតុរាវនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក។ ជាតិអំបិលច្រើនពេកក៏អាចបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកផងដែរ ដែលអាចធ្វើឱ្យសំឡេងក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ខ្លាញ់ខ្ពស់៖ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា របបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ tinnitus។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែរបបអាហារបែបនេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
ត្រចៀកដោយសារមូលហេតុរាងកាយ និងជំងឺ
ជំងឺ Tinnitus ក៏អាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាព និងជំងឺផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងផងដែរ។ ក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនេះមួយចំនួនត្រូវបានរាយក្នុងតារាងខាងក្រោម។
| មូលហេតុរាងកាយ | របៀបដែលវាប៉ះពាល់ |
|---|---|
| ភាពចាស់ជរា | ជំងឺ Tinnitus ជារឿងធម្មតាជាមួយនឹងការបាត់បង់ការស្តាប់ដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលនៅក្នុងត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុង (cochlea) និងខួរក្បាលផងដែរ។ |
| ជំងឺលើសឈាម (ជំងឺលើសឈាម) | នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមកើនឡើង ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ត្រចៀកនឹងផ្លាស់ប្តូរ ដែលធ្វើឱ្យអុកស៊ីសែនដែលត្រូវការដោយត្រចៀកថយចុះ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាត។ |
| ការកកើតក្រមួនត្រចៀក | អាចម៍ត្រចៀកអាចកកកុញ ហើយសង្កត់ទៅលើភ្នាសត្រចៀក ដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលនៃសម្ពាធត្រចៀក និងបណ្តាលឱ្យមានសំឡេងរោទិ៍ក្នុងត្រចៀក។ |
| របួសក្បាល ឬក | គ្រោះថ្នាក់បែបនេះអាចបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធនៃត្រចៀក សរសៃប្រសាទដែលផ្ទុកសំឡេង ឬផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលដំណើរការសំឡេង។ |
| សម្ពាធប្រហោងឆ្អឹង | ជំងឺផ្តាសាយ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ឬការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះច្រមុះ និងសម្ពាធនៅក្នុងត្រចៀកកណ្តាល ដែលបណ្តាលឱ្យមានសំឡេង tinnitus ។ |
| ជំងឺ TMJ | សន្លាក់ដែលភ្ជាប់ត្រចៀកទៅនឹងលលាដ៍ក្បាលមានទីតាំងស្ថិតនៅជិតត្រចៀកណាស់។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃសន្លាក់នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានសំឡេងរោទិ៍ក្នុងត្រចៀក។ |
លើសពីនេះ សំឡេងក្នុងត្រចៀកក៏អាចជារោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំង បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (Hypothyroidism/Hyperthyroidism) និងស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើនទៀត។
ទំនាក់ទំនងរវាងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងជំងឺ Tinnitus
ការមានសំឡេង tinnitus អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ នេះអាចរំខានជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេងរំខានពេញមួយថ្ងៃ។ វាក៏អាចជាផ្ទុយមកវិញផងដែរ។ ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យ ឬធ្វើឱ្យសំឡេង tinnitus កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អ្នកដែលស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងច្រើនមានហានិភ័យស្រដៀងគ្នាក្នុងការវិវត្តទៅជា tinnitus ដូចអ្នកដែលប៉ះពាល់នឹងសំឡេងខ្លាំងៗដែរ។
តើថ្នាំមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យមាន tinnitus ដែរឬទេ?
មែនហើយ សំឡេងក្នុងត្រចៀកអាចកើតឡើងជាផលរំខាននៃថ្នាំមួយចំនួន។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាថ្នាំដែលกัดกร่อนត្រចៀក (ototoxic drugs)។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ អាស្ពីរីន អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន)
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកមួយចំនួន
- ថ្នាំប្រឆាំងមហារីកមួយចំនួន
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន
- ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ សំឡេងត្រចៀកកច្រើនតែបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំឈប់ប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជាភ្លាមៗ ដោយសារតែអ្នកគិតថាវាបង្កផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន។ គាត់ ឬនាងអាចផ្តល់ថ្នាំជំនួសឲ្យអ្នកបាន។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានសំឡេងរោទ៍ក្នុងត្រចៀក ហើយវាមិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ទេ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពិនិត្យត្រចៀករបស់អ្នក។
ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈ tinnitus រួមជាមួយនឹងការបាត់បង់ការស្តាប់ភ្លាមៗ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាអាចជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ក្នុងករណីមានអាសន្ន សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
ចូរចងចាំថា សំឡេង tinnitus ក៏អាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពជំងឺមូលដ្ឋានផ្សេងទៀតដែរ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានរូបភាពពេញលេញ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ត្រចៀកកណ្ដឹងជាជំងឺទូទៅមួយដែលអាចមានមូលហេតុច្រើន។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជៀសវាងសំឡេងខ្លាំងៗ និងការពារត្រចៀករបស់អ្នក។ រក្សាកម្រិតសំឡេងឱ្យទាបនៅពេលប្រើកាសស្តាប់ត្រចៀក។
- របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (របបអាហារល្អ លំហាត់ប្រាណ និងការជៀសវាងការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង) អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យបាន។
- ប្រសិនបើសំឡេងរោទ៍ក្នុងត្រចៀកនៅតែបន្ត ឬរំខាន សូមកុំមើលរំលងវា។ វាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃការបាត់បង់ការស្តាប់ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។
- ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬកង្វល់អំពីរឿងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។