តើអ្នកធ្លាប់ដួល ហើយរងរបួសដៃ ឬជើងធ្ងន់ធ្ងរដែរឬទេ? ឬតើអ្នកធ្លាប់បាក់ឆ្អឹងពេលលេងគ្រីឃីត ត្រូវបាល់វាយ ឬជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ដែរឬទេ? ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យបានប្រាប់អ្នកអំពី " ការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់ "។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណា? មិនអីទេ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យ កាន់តែលម្អិត ដូចជាអ្នកកំពុងប្រាប់មិត្តភក្តិម្នាក់។
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើអ្វីទៅជា 'ការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់' ឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់ គឺជា ការបាក់ឆ្អឹងមួយក្នុង ចំណោមឆ្អឹងរបស់អ្នក។ សូមគិតថាឆ្អឹងរបស់អ្នកជាដំបងវែងមួយ។ ការបាក់នេះកើតឡើងកាត់កែងទៅនឹងប្រវែងដំបង ឬឆ្លងកាត់វា។ វាដូចជាមានអ្នកណាម្នាក់កាត់ដំបងជាពីរ។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការបាក់ទាំងស្រុង ដែរ ពីព្រោះខ្សែបាក់នេះឆ្លងកាត់ឆ្អឹងទាំងស្រុង។
ការបាក់ឆ្អឹងប្រភេទនេះត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅបំផុត នៅក្នុងឆ្អឹងវែងៗ នៃរាងកាយរបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- ឆ្អឹងភ្លៅ (ផ្នែកខាងលើនៃជើងរបស់អ្នក)
- ឆ្អឹងទីប៊ីយ៉ា (ឆ្អឹងក្រាស់នៅខាងមុខជើងរបស់អ្នក)
- ឆ្អឹង Fibula - ឆ្អឹងស្តើងមួយដែលមានទីតាំងនៅស្របទៅនឹងឆ្អឹង tibia
- ឆ្អឹងដៃផ្នែកខាងលើ ('Humerus' - ឆ្អឹងពីស្មារបស់អ្នកដល់កែងដៃរបស់អ្នក)
- ឆ្អឹងកំភួនដៃ (ឆ្អឹងរ៉ាឌីស និងឆ្អឹងអ៊ុលណា - ឆ្អឹងពីរពីកែងដៃដល់កដៃ)
- ឆ្អឹងកញ្ចឹងក (ឆ្អឹងកញ្ចឹងក)
តើមូលហេតុចម្បងនៃការបាក់ឆ្អឹងប្រភេទនេះមានអ្វីខ្លះ?
ការបាក់ឆ្អឹងទាំងនេះ ដែលហៅថា 'ការបាក់ឆ្អឹងតាមបណ្ដោយ' ជារឿយៗកើតឡើង ជាលទ្ធផលនៃគ្រោះថ្នាក់ ឬរបួស ។ សូមគិតអំពីអ្វីមួយដូចជាការដួលភ្លាមៗ គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ឬការបុកខ្លាំងពេលកំពុងលេង។
ពេលខ្លះ ការវះកាត់ ត្រូវបានទាមទារដើម្បីជួសជុលការបាក់ឆ្អឹងដូចនេះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន បន្ទះឈើ ឬបន្ទះដែកអាចជួយរក្សាឆ្អឹងឱ្យនៅនឹងកន្លែង។ ពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញអាស្រ័យលើប្រភេទឆ្អឹងដែលបាក់ និងរបៀបដែលរបួសបានកើតឡើង។ មនុស្សភាគច្រើនត្រូវការពេលច្រើនខែដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញពីស្ថានភាពនេះ។
Adjustable medical memory-foam backrest, head, knee, and leg elevation wedge system for post-operative recovery, acid reflux, and edema reduction, plus medical scar tape.
View Clinical Details →តើ «ការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់» និង «ការបាក់ឆ្អឹងដំណើរការឆ្លងកាត់» ជារឿងដូចគ្នាទេ?
នេះជាកន្លែងដែលវាអាចធ្វើឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំបន្តិច។ ទោះបីជាឈ្មោះ 'transverse fracture' និង 'transverse process fracture' ស្តាប់ទៅស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ ទាំងនេះគឺជា ប្រភេទពីរផ្សេងគ្នានៃការបាក់ឆ្អឹង ។
«ការបាក់ឆ្អឹងតាមបណ្តោយ» ដែលយើងទើបនិយាយនេះ គឺជាការបាក់ឆ្អឹងមួយផ្នែក។ ទោះបីជារឿងនេះអាចកើតឡើងចំពោះឆ្អឹងណាមួយក៏ដោយ វាជាធម្មតាកើតឡើងចំពោះឆ្អឹងវែងៗ ដូចជាក្នុងគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗដូចជាការដួលជាដើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ 'ការបាក់ឆ្អឹងតាមដំណើរការឆ្លងកាត់' គឺជា ការបាក់ឆ្អឹងខ្នង។ការបាក់ឆ្អឹងមួយទៀត។ ឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹងតូចៗដែលហៅថា vertebrae។ ឆ្អឹងកងខ្នងទាំងនេះមានឆ្អឹងតូចៗដែលលេចចេញនៅសងខាង ដែលហៅថា ដំណើរការឆ្លងកាត់។ ការបាក់ឆ្អឹងទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា ការបាក់ឆ្អឹងដំណើរការឆ្លងកាត់។ នេះក៏អាចកើតឡើងនៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ជួនកាល ដោយសារតែ ជំងឺពុកឆ្អឹង (ជំងឺមួយដែលឆ្អឹងក្លាយទៅជាខ្សោយ និងផុយស្រួយ) ឆ្អឹងទាំងនេះអាចបាក់ដោយយើងមិនដឹងខ្លួន។ ទោះបីជាការបាក់ឆ្អឹងទាំងនេះអាចកើតឡើងនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងក៏ដោយ ក៏វាកើតមានញឹកញាប់បំផុតនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង (ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ)។
តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នារវាងការបាក់ឆ្អឹងបែប «transverse fracture» និងការបាក់ឆ្អឹងបែប «oblique fracture»?
ការបាក់ឆ្អឹងទាំងពីរប្រភេទនេះ សុទ្ធតែជាប្រភេទនៃការបាក់ឆ្អឹងដែលចូលត្រង់តាមឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។
- នៅក្នុង ការបាក់ឆ្អឹងតាមបណ្ដោយ ការបាក់នេះ គឺឆ្លងកាត់ឆ្អឹង ពោលគឺកាត់កែងទៅនឹងប្រវែងឆ្អឹង។
- នៅក្នុងការបាក់ឆ្អឹងបែប 'Oblique Fracture ' ការបាក់នេះឆ្លងកាត់ឆ្អឹង ពោលគឺនៅមុំមួយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាអ្នកហៅការបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នកថាជាអ្វីនោះទេ រឿងសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងពិនិត្យវា ។
តើការបាក់ឆ្អឹងផ្នែកខាងក្រោយនេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? តើអ្នកណាងាយនឹងកើតវាជាង?
«ការបាក់ឆ្អឹងតាមបណ្ដោយ» គឺជា ប្រភេទនៃការបាក់ឆ្អឹងទូទៅបំផុត ជាពិសេសនៅក្នុងឆ្អឹងវែង។ វាអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏បាន។ ភាគច្រើនវាបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ និងរបួស។
ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងដួល អ្នកទំនងជាមានការបាក់ឆ្អឹងប្រភេទនេះ។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកដែលមាន ជំងឺពុកឆ្អឹង (ឆ្អឹងខ្សោយ) មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការបាក់ឆ្អឹងណាមួយ រួមទាំងការបាក់ឆ្អឹងតាមដងខ្លួនផងដែរ។
តើអ្វីទៅជាលក្ខណៈពិសេសនៃ 'ការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់'?
ជាមួយនឹងការបាក់ឆ្អឹងប្រភេទនេះ អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ៖ វាឈឺចាប់ត្រង់កន្លែងដែលបាក់ឆ្អឹងកើតឡើង។
- ហើម៖ តំបន់ដែលរងរបួសហើម។
- ភាពទន់ភ្លន់៖ ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងនៅពេល អ្នកប៉ះ ឬសង្កត់លើកន្លែងដែលបាក់។
- អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនាធម្មតា៖ ប្រសិនបើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ ដូចជាដៃ ឬជើង បាក់ វានឹងពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា ឬប្រើប្រាស់វាជាធម្មតា។
- ស្នាមជាំ ឬប្រែពណ៌៖ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញស្នាមជាំ ឬប្រែពណ៌ពណ៌ខៀវនៅកន្លែងរបួស។
- ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ ឬ ចំណង៖ ពេលខ្លះផ្នែកដែលបាក់អាចមើលទៅហាក់ដូចជាកោង ទាញ ឬ លើកឡើងខុសពីធម្មតាដូចជាចំណង។
តើការសម្រាកបែប 'បើក' និង 'បិទ' ជាអ្វី?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចាត់ថ្នាក់ការបាក់ឆ្អឹងថាជា "បើក" ឬ "បិទ"។
- ការបាក់ឆ្អឹងបើកចំហ គឺជាពេលដែលឆ្អឹងដែលបាក់នោះលៀនចេញមកតាមស្បែករបស់អ្នក។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់បន្តិច ព្រោះ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ឱកាសនៃការឈឺគឺខ្ពស់ ហើយវាត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ។
- «ការបាក់ឆ្អឹងបិទជិត» គឺជាពេលដែលឆ្អឹងបាក់ ប៉ុន្តែស្បែកមិនខូចខាត ហើយឆ្អឹងមើលមិនឃើញ។ នេះក៏ធ្ងន់ធ្ងរដែរ ប៉ុន្តែហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគគឺទាប។
តើការបាក់ឆ្អឹង «ដែលផ្លាស់ទីលំនៅ» និង «មិនផ្លាស់ទីលំនៅ» ជាអ្វី?
ទាំងនេះគឺជាពាក្យពីរផ្សេងទៀតដែលគ្រូពេទ្យប្រើ។
- ការបាក់ឆ្អឹងដែលផ្លាស់ទីលំនៅ គឺជាពេលដែលបំណែកឆ្អឹងដែលបាក់ត្រូវបានរុញចេញពីគ្នា ដែលបណ្តាលឱ្យមានគម្លាតរវាងពួកវា។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ បំណែកឆ្អឹងត្រូវបានទាញចូលគ្នា ។ ការបាក់ឆ្អឹងប្រភេទនេះច្រើនតែត្រូវការការវះកាត់ដើម្បីតម្រង់។
- «ការបាក់ឆ្អឹងដែលមិនផ្លាស់ទីលំនៅ» ក៏ជាការបាក់ឆ្អឹងដែលឆ្អឹងត្រូវបានបាក់ ប៉ុន្តែបំណែកដែលបាក់នោះមិនបានរើច្រើន ហើយមិនត្រូវបានទាញចេញពីគ្នាឡើយ។ ពួកវានៅតែតម្រឹមគ្នា។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់យ៉ាងដូចម្តេច? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការ ពិនិត្យរាងកាយ ជាចម្បង ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការបាក់ឆ្អឹងប្រភេទនេះ។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចធ្វើតេស្ត រូបភាព ដូចជា៖
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិច៖ នេះជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីមើលឱ្យច្បាស់ថាតើមានការបាក់ឆ្អឹងឬអត់ និងថាតើមានការខូចខាតប៉ុន្មាន។
- ការថត MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)៖ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យត្រូវការរូបភាពពេញលេញនៃជាលិកាជុំវិញឆ្អឹង ដូចជាសាច់ដុំ ជាលិកាភ្ជាប់ និងសរីរាង្គដទៃទៀត ដើម្បីមើលថាតើមានការខូចខាតណាមួយឬអត់។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការថត MRI អាចត្រូវបានអនុវត្ត។
- ការស្កេន CT៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវះកាត់ គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងត្រូវការរូបភាពដែលច្បាស់លាស់ និងលម្អិតជាងមុននៃការខូចខាតដល់ឆ្អឹង។ ការស្កេន CT អាចធ្វើបានប្រសិនបើកាំរស្មីអ៊ិចមិនច្បាស់លាស់ និងដើម្បីរៀបចំផែនការវះកាត់។
តើការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ការព្យាបាលសម្រាប់ការបាក់ឆ្អឹងផ្នែកឆ្លងកាត់របស់អ្នកអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ គោលដៅចម្បងគឺដើម្បីជួយបំណែកឆ្អឹងដែលបាក់ឱ្យជាសះស្បើយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ គ្រូពេទ្យប្រើការព្យាបាលដូចជា៖
ការកាត់បន្ថយចលនា (ការធ្វើអសកម្ម)
ប្រសិនបើការបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នកមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ មានន័យថាបំណែកឆ្អឹងមិនឆ្ងាយពីគ្នាពេកទេ ("មិនផ្លាស់ទីលំនៅ") អ្នកប្រហែលជាត្រូវពាក់ បន្ទះឈើ ឬ បន្ទះដែក ដើម្បីរក្សាតំបន់នោះឱ្យនៅស្ងៀម។ បន្ទះឈើជាធម្មតានឹងមានរយៈពេលពីបីទៅប្រាំសប្តាហ៍។ បន្ទះដែកនឹងមានរយៈពេលយូរជាងនេះបន្តិច ប្រហែលប្រាំមួយទៅប្រាំបីសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនឹងត្រូវថតកាំរស្មីអ៊ិចជាញឹកញាប់ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាឆ្អឹងកំពុងជាសះស្បើយត្រឹមត្រូវ។
'ការកាត់បន្ថយបិទ'
ចំពោះការបាក់ឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដែលបំណែកឆ្អឹងត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅ ការវះកាត់បិទជិត ត្រូវបានប្រើដើម្បីនាំវាត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញ។វាត្រូវតែធ្វើ។ នេះមិនមែនជាការវះកាត់ទេ។ គ្រូពេទ្យនឹងកាន់ ចុច និងទាញផ្នែកខាងក្រៅនៃរាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីតម្រឹមបំណែកឆ្អឹងដែលបាក់នៅខាងក្នុងឡើងវិញ។ ដើម្បីធានាថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អ្វីទេ ខណៈពេលកំពុងធ្វើបែបនេះ គាត់ ឬនាងនឹងធ្វើរឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងទាំងនេះ៖
- ការប្រើថ្នាំស្ពឹកក្នុងតំបន់ ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីស្ពឹកតែកន្លែងដែលបាក់ឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះ។
- ថ្នាំងងុយគេង ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីសម្រាករាងកាយទាំងមូល។
- ឬអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ ថ្នាំសណ្តំទូទៅ ដែល នឹងធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងទាំងស្រុង ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។
បន្ទាប់ពីឆ្អឹងត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបនេះ បន្ទះឈើ ឬម្នាងសិលាត្រូវបានអនុវត្ត។
ការវះកាត់បាក់ឆ្អឹងតាមបណ្ដោយ - ការជួសជុលខាងក្នុង
ចំពោះការបាក់ឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ការវះកាត់ គឺត្រូវបានទាមទារ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងដាក់បំណែកដែលបាក់នោះត្រឡប់ទៅទីតាំងត្រឹមត្រូវរបស់វាវិញ ហើយប្រើដំបងដែកដើម្បីចងវាជាមួយគ្នារហូតដល់វាជាសះស្បើយ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា 'ការជួសជុលខាងក្នុង' ។ ខណៈពេលដែលដំបងដែកនៅនឹងកន្លែង អ្នកមិនគួរប្រើផ្នែកនោះនៃរាងកាយរបស់អ្នកច្រើនទេ រហូតដល់ឆ្អឹងជាសះស្បើយ។
មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៃ "ការជួសជុលខាងក្នុង"៖
- ដំបង៖ ដំបងដែកមួយត្រូវបានបញ្ចូលតាមឆ្អឹង ពីកំពូលទៅបាត។
- បន្ទះ និងវីស៖ បន្ទះដែកត្រូវបានបញ្ចូលដើម្បីចងបំណែកឆ្អឹងឱ្យជាប់គ្នា ហើយត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងឆ្អឹងដោយវីស។
- ម្ជុល និងខ្សែ៖ នៅពេលដែលមានបំណែកឆ្អឹងដែលតូចពេកមិនអាចដាក់ឧបករណ៍ជួសជុលផ្សេងទៀតបាន ម្ជុល និងខ្សែត្រូវបានប្រើដើម្បីចងវាជាមួយគ្នា។ ជាធម្មតា ទាំងនេះត្រូវបានប្រើរួមគ្នាជាមួយដំបង ឬបន្ទះ។
មនុស្សមួយចំនួនមានបំណែកលោហៈទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេពេញមួយជីវិត។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត ពួកគេនឹងត្រូវវះកាត់យកវាចេញនៅពេលក្រោយ។
ការវះកាត់ «បាក់ឆ្អឹងតាមបណ្តោយ» ទាំងនេះច្រើនតែធ្វើឡើង ជានីតិវិធីសម្រាប់អ្នកជំងឺក្រៅមន្ទីរពេទ្យ មានន័យថាអ្នកអាចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញនៅថ្ងៃដដែល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងវះកាត់លើឆ្អឹងធំដូចជាឆ្អឹងភ្លៅ អ្នកនឹងត្រូវស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
បន្ទាប់ពីការវះកាត់ ផ្នែកនៃរាងកាយដែលបាក់នឹងត្រូវការធ្វើឱ្យអសកម្ម។ អាចដាក់ ប្រដាប់ទ្រទ្រង់ បន្ទះឈើ ឬបន្ទះដែកលើវាបាន។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដាក់ទម្ងន់លើផ្នែកនោះ ហើយប្រើវាដូចមុន។
តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាល? តើខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភអំពីថ្នាំ NSAIDs ដែរឬទេ?
ថ្នាំ NSAIDs (ដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន និង ibuprofen) ដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ អាចបណ្តាលឱ្យ ហូរឈាម និងផលវិបាកផ្សេងៗទៀតបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីថ្នាំអ្វីដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការវះកាត់។
ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ NSAIDs៖
* ហូរឈាម
* ដំបៅក្រពះ ('ដំបៅ')
- ឈឺពោះ
* ផលវិបាកពោះវៀន
តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់?
ផលវិបាកដូចខាងក្រោមអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការវះកាត់៖
- រោគសញ្ញាប្រហោងពោះស្រួចស្រាវ (ACS)៖ សម្ពាធកើនឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមចុះខ្សោយ និងការខូចខាតសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទជាអចិន្ត្រៃយ៍អាចកើតឡើង។
- «ម៉ាលូនីយ៉ុង»៖ ស្ថានភាពមួយ ដែលឆ្អឹងដែលបាក់មិនជាសះស្បើយត្រឹមត្រូវទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាលាតសន្ធឹង និងទាញចូលគ្នា។
- ការមិនរួមផ្សំគ្នា៖ ឆ្អឹងមិនជាសះស្បើយជាមួយគ្នាត្រឹមត្រូវ ឬមិនជាសះស្បើយទាល់តែសោះ។
- ការឆ្លងមេរោគឆ្អឹង (ជំងឺរលាកឆ្អឹងខ្ចី): ប្រសិនបើឆ្អឹងបាក់តាមស្បែក ដូចជាការបាក់ឆ្អឹងបើកចំហរ នោះមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។
- របួសខាងក្នុងផ្សេងទៀត៖ ឆ្អឹងដែលបាក់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សាច់ដុំជុំវិញ សរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម សរសៃពួរ និងសរសៃចងផងដែរ។
តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?
វាអាចចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកធូរស្រាល។ អាស្រ័យលើការវះកាត់ដែលអ្នកបានធ្វើ និងឆ្អឹងដែលបាក់ អ្នកប្រហែលជាអាចចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដែលមិនធូរស្រាល សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់?
សូមអនុវត្តតាមជំហានសាមញ្ញៗទាំងនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ប្រភេទនេះ៖
- ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ច នៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។
- ពាក់ឧបករណ៍ការពារចាំបាច់ នៅពេលលេងកីឡា ឬធ្វើការងារផ្សេងទៀត។
- រក្សាផ្ទះ និងកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ដោយយករបស់របរដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នករអិលដួល និងរបស់របរដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកជំពប់ដួលចេញ។
- នៅពេលរើសអ្វីមួយពីខាងលើ សូមប្រើឧបករណ៍សមស្រប ជំនួសឱ្យការឡើងលើកៅអី តុ ឬតុបញ្ជរ។
- អនុវត្តតាមផែនការរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណដែលជួយ រក្សាសុខភាពឆ្អឹងឲ្យល្អ ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ឬប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមាន ជំងឺពុកឆ្អឹង សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការ ធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ ឬទំនងជាដួល សូមប្រើឈើច្រត់ (ឈើច្រត់ ឬ ឧបករណ៍ដើរ) ។
តើការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់អាចការពារបានទេ?
ការបាក់ឆ្អឹងប្រភេទនេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីរឿងដែលពិបាកការពារ ដូចជាការដួល និងគ្រោះថ្នាក់ជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ ការប្រើឈើច្រត់អាចជួយការពារការដួលបាន។
ស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹងបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ។ ដូច្នេះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ដែលអាចរកឃើញជំងឺពុកឆ្អឹងមុនពេលមានការបាក់ឆ្អឹងកើតឡើង។
តើអ្នកអាចរំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើអ្នកមានការបាក់ឆ្អឹងតាមបណ្ដោយ?
ប្រសិនបើអ្នកមានការបាក់ឆ្អឹងផ្នែកឆ្លងកាត់ អ្នក អាចរំពឹងថានឹងជាសះស្បើយពេញលេញ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនឹងត្រូវការ ការព្យាបាលដោយចលនា ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានកម្លាំង និងចលនាឡើងវិញនៅក្នុងផ្នែកដែលរងរបួសនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ មនុស្សភាគច្រើនមិនមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងដូចនេះទេ។
តើការបាក់ឆ្អឹងផ្នែកឆ្លងកាត់ត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?
ពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នក និងការព្យាបាលដែលអ្នកបានទទួល។ មនុស្សភាគច្រើនត្រូវការពេលច្រើនខែ ដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។
មានកត្តាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់រយៈពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយ ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យវះកាត់របស់អ្នកអំពីពេលវេលាដែលល្អបំផុតសម្រាប់របួសរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំនឹងមិនអាចទៅធ្វើការ/សាលារៀនបានទេ?
រយៈពេលដែលអ្នកនឹងមិនអាចទៅធ្វើការ សាលារៀន ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតនឹងអាស្រ័យលើថាតើឆ្អឹងមួយណាដែលបាក់ និងថាតើអ្នកមានរបួសផ្សេងទៀតឬអត់។
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងជាសះស្បើយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលបន្តសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ។
តើពេលណាដែលអ្នកត្រូវទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់?
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់ - ឬការបាក់ឆ្អឹងផ្សេងទៀត - អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ៖
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរណាស់។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើចលនាផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកបានទេ នោះអ្នកអាចធ្វើចលនាបានជាធម្មតា។
- ប្រសិនបើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកមើលទៅមិនធម្មតា ឬហាក់ដូចជាបានផ្លាស់ប្តូរពីកន្លែងដែលវាធ្លាប់មាន។
- ប្រសិនបើអ្នកអាចមើលឃើញឆ្អឹងតាមរយៈស្បែករបស់អ្នក។
- ហើម។
- ប្រសិនបើមានស្នាមជាំថ្មីលេចឡើង រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតទាំងនេះ។
ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។
តើមានសំណួរសំខាន់ៗអ្វីខ្លះដែលត្រូវសួរគ្រូពេទ្យ?
ពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ កុំភ្លេចសួរសំណួរទាំងនេះ៖
- តើឆ្អឹងមួយណាដែលបាក់?
- តើខ្ញុំមានការបាក់ឆ្អឹង «ឆ្លងកាត់» ឬប្រភេទបាក់ឆ្អឹងផ្សេងទៀតទេ?
- តើខ្ញុំត្រូវការវះកាត់ទេ?
- តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?
- តើខ្ញុំអាចបន្តសកម្មភាពរាងកាយធម្មតាវិញនៅពេលណា?
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
អ្នក អាចជាសះស្បើយពេញលេញ បន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងឆ្លងកាត់។ទោះបីជាវាជាការវះកាត់ក៏ដោយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺ ត្រូវលេបវាយឺតៗ និងស្ថិរភាពក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយ ហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពតានតឹង ហើយទៅធ្វើការដោយមិនបានផ្តល់ការសម្រាកដល់រាងកាយរបស់អ្នកទេ មានឱកាសដែលផលវិបាកនឹងកើតឡើង ហើយឆ្អឹងដែលបាក់នឹងខូចខាតបន្ថែមទៀត។
សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ឬមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺពុកឆ្អឹង វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹងជាប្រចាំ។
ការ បាក់ឆ្អឹង, ការបាក់ឆ្អឹងតាមបណ្ដោយ, ការបាក់ឆ្អឹងតាមបណ្ដោយ, ការព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹង, ការវះកាត់ឆ្អឹង, សុខភាពឆ្អឹង, គ្រោះថ្នាក់
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.