តើទាំងនេះជាការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនពិតប្រាកដមែនទេ? តើវាជាការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនក្លែងក្លាយមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពី (ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks)

ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានអាការៈឈឺចាប់ខ្លាំងភ្លាមៗនៅក្នុងពោះរបស់អ្នក បន្ទាប់មកការឈឺចាប់ស្រួចៗដែលបាត់ទៅវិញ។ អ្នកប្រហែលជាមានការភ័យខ្លាចបន្តិច ដោយគិតថា "អូ! តើនេះជាការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនមែនទេ?" ភាគច្រើន នេះមិនមែនជាការចាប់ផ្តើមពិតប្រាកដនៃការឈឺពោះនោះទេ។ នេះជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ ដែលហៅថា ' ការកន្ត្រាក់ស្បូនមិនពិត ' ឬការកន្ត្រាក់ស្បូន Braxton Hicks។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យច្បាស់លាស់ និងសាមញ្ញ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើ Braxton Hicks ជាអ្វី?

ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks គឺជា ការ "កន្ត្រាក់មិនពិត" ឬ "ការអនុវត្តការកន្ត្រាក់"។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ វាគឺជាការអនុវត្តតិចតួចដែលរាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសស្បូនរបស់អ្នក កំពុងធ្វើដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃដ៏សំខាន់ ដែលជាការសម្រាលកូន។ ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះមិនមានន័យថាការឈឺពោះបានចាប់ផ្តើម ឬហៀបនឹងចាប់ផ្តើមនោះទេ។

ជាធម្មតា អាការៈទាំងនេះកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅត្រីមាសទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះបញ្ហានេះនៅដើមត្រីមាសទីពីរ។ នេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ដូច្នេះមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភច្រើនពេកអំពីវាទេ។

តើការឈឺចាប់មិនពិតនេះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

មនុស្សជាច្រើនពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍នេះថាជាអារម្មណ៍តឹងណែននៅក្នុងតំបន់មួយនៃក្រពះ ជាពិសេសផ្នែកខាងលើ ហើយបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ វាដូចជាសាច់ដុំនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នកតឹងណែន ហើយបន្ទាប់មកធូរស្រាល។ ចំពោះអ្នកខ្លះ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាឈឺពោះស្រាលៗ ដូចជាការឈឺចាប់ដែលអ្នកមាននៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើម មករដូវ ។

នេះជារបៀបដែលទាំងនេះខុសពីរបស់ពិត៖

• ការឈឺចាប់ មិនកើនឡើងញឹកញាប់ទេ វានៅតែដដែល។
• ការឈឺចាប់មិនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗទេ។
• ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍តែនៅផ្នែកខាងមុខនៃក្រពះប៉ុណ្ណោះ។

ហេតុអ្វីបានជាការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks ទាំងនេះកើតឡើង?

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ សូមគិតអំពី ស្បូន របស់អ្នកដូចជាអត្តពលិកដែលកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការប្រកួតដ៏ធំមួយ។ វាហ្វឹកហាត់បន្តិចម្តងៗ។ នេះក៏ដូចគ្នាដែរ។

ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• ការខ្សោះជាតិទឹក៖ មូលហេតុចម្បង និងទូទៅបំផុតនៃបញ្ហានេះ គឺការមិនទទួលបានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• សកម្មភាពរបស់អ្នក៖ ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកឈររយៈពេលយូរ លើកវត្ថុធ្ងន់ៗ ឬរួមភេទ។
• ចលនារបស់ទារក៖ការឈឺចាប់នេះក៏អាចកើតឡើងនៅពេលដែលទារកនៅក្នុង ស្បូន ធ្វើចលនាទៅមក ដែលជំរុញដល់ស្បូន។
• ពេញ​ប្លោកនោម៖ ការឈឺចាប់​នេះ​អាច​កើតឡើង​សូម្បីតែ​ពេល​ដែល​អ្នក​ត្រូវ ​បត់ជើងតូច ហើយ​កំពុង​ទប់​វា​ក៏ដោយ។
• ក្អួត ឬចង្អោរ៖ ប្រសិនបើអ្នកក្អួតដោយសារតែជំងឺ អ្នកក៏អាចជួបប្រទះនឹងការរមួលក្រពះដូចនេះនៅពេលនោះដែរ។

សំណួរធំបំផុត៖ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថានេះជាការឈឺចាប់ពិត ឬការឈឺចាប់ក្លែងក្លាយ?

នេះជាសំណួរដ៏ធំបំផុតដែលម្តាយ មានផ្ទៃពោះ គ្រប់រូបមាន។ "តើខ្ញុំត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យឥឡូវនេះទេ? ឬក៏វានឹងបាត់ទៅវិញភ្លាមៗ?" អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់។ សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីភាពខុសគ្នារវាងរឿងទាំងពីរ។ តារាងនេះនឹងជួយអ្នកបានច្រើន។

ឈឺពោះផ្សេងៗក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ក្រៅពី Braxton Hicks មានមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការឈឺពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុទាំងនេះ។

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTI)

ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគតាមទឹកនោមកើនឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលដែលស្បូនលូតលាស់ វានឹងសង្កត់លើប្លោកនោម ដែលអាចរារាំងលំហូរទឹកនោម។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជាការនោមញឹកញាប់ រួមជាមួយនឹងការឈឺពោះផ្នែកខាងក្រោម និងក្រហាយពេលនោម វាអាចជាការឆ្លងមេរោគតាមទឹកនោម។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគតម្រងនោម និងនាំឱ្យកើតកូនមិនគ្រប់ខែ ដូច្នេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

ឧស្ម័ន ឬទល់លាមក

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារយឺត។ នេះអាចនាំឱ្យមាន ឧស្ម័ន ហើមពោះ និងទល់លាមក។ ខណៈពេលដែលវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួនខ្លាំង។ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងបញ្ហានេះបានដោយការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ (ផ្លែឈើ បន្លែ)។

ការដាច់រហែកនៃសុក

នេះជា ករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់ ។ សុក ដែលផ្តល់អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ទារក នឹងបំបែកចេញពីជញ្ជាំងស្បូនមុនពេលទារកកើត។ ជាធម្មតារឿងនេះកើតឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺពោះ ឬខ្នងភ្លាមៗ ធ្ងន់ធ្ងរ ឬហូរឈាមតាមទ្វារមាស សូមទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ភ្លាមៗ។

ការឈឺចាប់សរសៃចងមូល

នៅពេលដែលស្បូនលូតលាស់ សរសៃចងដែលទ្រទ្រង់វាលាតសន្ធឹង។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់មុតស្រួច និងចាក់នៅចំហៀងពោះរបស់អ្នក។ ការឈឺចាប់នេះអាចកើតឡើង ហើយបាត់ទៅវិញពីរបីវិនាទី នៅពេលអ្នកក្រោកឈរភ្លាមៗ រមៀលខ្លួន ឬក្អក។ នេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។

តើពេលណាដែលយើងគួរព្រួយបារម្ភអំពី Braxton Hicks?

សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖

• ប្រសិនបើមានការ ហូរឈាមតាមទ្វារមាសប្រភេទណាមួយ ។
• ប្រសិនបើទឹករបស់អ្នកបែក (លំហូរជាបន្តបន្ទាប់នៃសារធាតុរាវដូចទឹក)
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្ហាញសញ្ញានៃការសម្រាលកូនពិតប្រាកដ (ការឈឺចាប់កើនឡើងបន្តិចម្តងៗ មកទៀងទាត់) មុនសប្តាហ៍ទី 37 ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ រៀងរាល់ 5 នាទីម្តងរយៈពេលមួយម៉ោង ។
• ការឈឺចាប់គឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់ រហូតដល់អ្នកមិនអាចដើរជាមួយវាបាន។
• ប្រសិនបើចលនា (ការកូរ) របស់ទារកបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ (ជាធម្មតា តិចជាង 10 ចលនាក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោង )។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ Braxton Hicks?

នេះមិនមែនជាជំងឺទេ ដូច្នេះមិនចាំបាច់មានការព្យាបាលពិសេសទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីសាមញ្ញៗទាំងនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល៖

• ផឹកទឹកមួយឬពីរកែវ។ ការឈឺចាប់នេះច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក។
• ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឈរ សូមអង្គុយចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយ សូមដើរជុំវិញបន្តិច។
• ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗជួយបន្ធូរសាច់ដុំ និងផ្តល់ភាពធូរស្រាល។
• សម្រាក។ គេងលក់ស្រួល ស្តាប់បទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត អានសៀវភៅ។ សម្រាក។
• ទទួលបានការម៉ាស្សាស្រាលៗ។