តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចយកឈ្នះពិភពលោកបានទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ និងមានថាមពល ហើយអ្នកធ្វើការមិនឈប់ឈរទេ? ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក បន្ទាប់ពីមួយរយៈ អ្វីៗបានប្រែជាច្របូកច្របល់ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឯកោ និងហត់នឿយខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបាន? ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ប្រភេទនេះគឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺផ្លូវចិត្តដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីសព្វថ្ងៃនេះ គឺ ជំងឺ បាយប៉ូឡា។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការប្រែប្រួលអារម្មណ៍នោះទេ វាជាអ្វីមួយដែលជ្រៅជាងនេះទៅទៀត។
តើជំងឺបាយប៉ូឡាជាអ្វីទៅបើនិយាយឲ្យខ្លី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញ ឈ្មោះខ្លួនវាមានអត្ថន័យរបស់វា។ "Bi" មានន័យថា 'ពីរ' និង "polar" មានន័យថា 'ប៉ូល' ឬ 'ខ្លាំង'។ ដូចប៉ូលខាងជើង និងប៉ូលខាងត្បូងនៃពិភពលោកដែរ ចំណុចខ្លាំងពីរខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ដូច្នេះ អ្វីដែលកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពនេះគឺថា អារម្មណ៍ និងមុខងាររបស់មនុស្សម្នាក់ប្រែប្រួលរវាងចំណុចខ្លាំងពីរផ្ទុយគ្នា។
ចំណុចខ្លាំងទាំងពីរនេះគឺ៖
១. ជំងឺម៉ានីយ៉ា ឬ អ៊ីប៉ូម៉ានីយ៉ា ៖ នេះគឺជាកម្រិត «ខ្ពស់បំផុត» នៃវិសាលគម ជាមួយនឹងសុភមង្គល ថាមពល និងសកម្មភាពខ្លាំង។
២. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ នេះគឺជាដំណាក់កាល «ទាប» ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពសោកសៅខ្លាំង បាត់បង់ថាមពល និងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍។
ដំណាក់កាលទាំងពីរនេះអាចកើតឡើងឆ្លាស់គ្នាបាន។ ជួនកាលអាចមានរយៈពេលនៃអារម្មណ៍ធម្មតានៅចន្លោះនោះ។ រឿងសំខាន់គឺថា នេះមិនដូចការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ស្រាលៗដែលយើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះនោះទេ។ នេះគឺ ខ្លាំងជាង ហើយវាអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ទៅលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការងារ ការអប់រំ និងទំនាក់ទំនងគ្រួសាររបស់មនុស្សម្នាក់។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃភាពជ្រុលនិយមទាំងពីរនេះ?
រោគសញ្ញាដែលអាចមើលឃើញនៅចំណុចខ្លាំងទាំងពីរនេះគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ ចូរយើងមើលថាតើទាំងនេះជាអ្វី។ ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់បានឃើញរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានេះចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់។
| ១. រោគសញ្ញានៃជំងឺម៉ានីយ៉ា/ហ៊ីប៉ូម៉ានីយ៉ា | ២. រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត |
|---|---|
| សុភមង្គលមិនធម្មតា ឬកំហឹងខ្លាំង៖ សប្បាយចិត្តខ្លាំងពេកដោយគ្មានហេតុផល ឬខឹងយ៉ាងរហ័សចំពោះរឿងតូចតាច។ | ទុក្ខព្រួយ និងភាពអស់សង្ឃឹមយ៉ាងខ្លាំង៖ អារម្មណ៍សោកសៅ និងភាពអស់សង្ឃឹមដែលមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍។ |
| ថាមពល និងសកម្មភាពហួសប្រមាណ៖ មានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលខ្លាំងពេកមិនអាចឈរស្ងៀមបាន ចូលរួមក្នុងកិច្ចការច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ | បាត់បង់ថាមពលទាំងស្រុង៖ មានអារម្មណ៍ថាគ្មានជីវិត អស់កម្លាំងពេកមិនអាចធ្វើកិច្ចការតូចតាចបំផុតបានឡើយ។ |
| និយាយមិនឈប់ និងគិតលឿនៗ៖ និយាយលឿនៗដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់រំខាន ដោយមានអារម្មណ៍ថាគំនិតកំពុងមករកអ្នកក្នុងល្បឿនលឿន (គិតលឿនៗ)។ | ការនិយាយយឺត និងពិបាកគិត៖ ការនិយាយយឺត និងពិបាកនិយាយ។ ពិបាកធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ |
| ទំនុកចិត្តលើសលប់៖ មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងអាចធ្វើអ្វីបានគ្រប់យ៉ាង មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងល្អជាងអ្នកដទៃ។ | អារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ៖ អារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ បរាជ័យ មានកំហុស។ |
| តម្រូវការគេងថយចុះ៖ មានអារម្មណ៍ឆ្អែតបន្ទាប់ពីគេងបានពីរទៅបីម៉ោង ប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងទេ។ | ការគេងមិនលក់ ឬការគេងច្រើនពេក៖ មិនអាចគេងលក់នៅពេលយប់ ឬមានអារម្មណ៍ងងុយគេងពេញមួយថ្ងៃ។ |
| អាកប្បកិរិយាមិនប្រុងប្រយ័ត្ន និងប្រថុយប្រថាន៖ ចាយលុយដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន វិនិយោគលើអាជីវកម្មដែលមានហានិភ័យ ការបើកបរលឿន ការរួមរ័កដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្នជាដើម។ | គំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត៖ អារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ គំនិតចង់ស្លាប់ ឬធ្វើអត្តឃាត។ |
| ងាយនឹងរំខាន៖ អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតលើរឿងមួយ។ | បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរបស់ដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត៖ បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងស្រុងលើចំណង់ចំណូលចិត្ត ការជួបជុំមិត្តភក្តិជាដើម។ |
តើរឿងនេះពិតជាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
ស្រមៃមើលថា អ្នកមានមិត្តម្នាក់ឈ្មោះ កាម៉ាល់។ ជាធម្មតាគាត់ជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះគាត់ទទួលបានថាមពលចម្លែកមួយ ដេកលក់ពេញមួយយប់ ហើយបង្កើតផែនការអាជីវកម្មថ្មីមួយ។ គាត់និយាយជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយនិយាយថា "ខ្ញុំនឹងផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក" ខ្ចីប្រាក់យ៉ាងច្រើន និងទិញរបស់របរដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ គាត់គិតថាគាត់មិនអាចធ្វើខុសបានទេ។ នេះជាអាកប្បកិរិយាដែលអាចមើលឃើញក្នុងអំឡុងពេល មានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ កាម៉ាល់ ដែលបានទៅដណ្តើមយកពិភពលោក បានបាត់ខ្លួនទៅណាមិនឃើញ។ គាត់ស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់ មិននិយាយ មិនញ៉ាំ មិនផឹក។ គាត់មិនចង់មើលរបស់ដែលគាត់ធ្លាប់រីករាយនោះទេ។ គាត់មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកចាញ់ ជាមនុស្សគ្មានប្រយោជន៍។ នេះជាធម្មជាតិនៃ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ ការប្រែប្រួលរវាងភាពជ្រុលនិយមទាំងពីរនេះ គឺជាអ្វីកើតឡើងចំពោះជំងឺបាយប៉ូឡា។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ?
នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យសូម្បីតែបន្តិចបន្តួចក៏ដោយថាអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ សាច់ញាតិ ឬមិត្តភក្តិមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមកុំបារម្ភអំពីវាតែម្នាក់ឯង ឬខ្មាស់អៀនឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ជំងឺបាយប៉ូឡាមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយ ឬអ្វីមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនោះទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រពិតប្រាកដមួយដែលត្រូវការ ការព្យាបាល ។
គ្រូពេទ្យវិកលចរិតអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការសម្រេចចិត្តថាអ្នកមានជំងឺផ្លូវចិត្តដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកអានតាមអ៊ីនធឺណិត។ គ្រូពេទ្យនឹងស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញារបស់អ្នក ធ្វើតេស្តចាំបាច់ និងប្រាប់អ្នកឱ្យច្បាស់ថាតើអ្នកមានជំងឺនេះឬអត់។
ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត កុំពន្យារពេល ហើយប្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលអ្នកទុកចិត្តជាបន្ទាន់ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត (ETU)។ អ្នកមិនឯកាទេ មានមនុស្សដែលអាចជួយអ្នកបាន។
មាន វិធីព្យាបាល ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់បញ្ហានេះ រួមទាំងថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ និងរស់នៅជីវិតធម្មតា និងជោគជ័យ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺបាយប៉ូឡា គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរយៈពេលឆ្លាស់គ្នានៃសុភមង្គលខ្លាំង (ម៉ានីយ៉ា) និងទុក្ខព្រួយខ្លាំង (ធ្លាក់ទឹកចិត្ត)។
- ទាំងនេះធ្ងន់ធ្ងរជាង ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ធម្មតា ហើយវាមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍។
- រឿងដូចជាការចំណាយប្រាក់ដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន ការនិយាយច្រើនពេក និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ អាចត្រូវបានគេមើលឃើញក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺម៉ានីយ៉ា ខណៈពេលដែលរឿងដូចជាទុក្ខព្រួយខ្លាំង ភាពធុញទ្រាន់ និងការធុញទ្រាន់នឹងជីវិត អាចត្រូវបានគេមើលឃើញក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ វាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវខ្មាស់អៀននោះទេ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ និងទទួលបានដំបូន្មាន និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
- ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងល្អ ហើយអ្នកអាចរស់នៅបានដោយជោគជ័យ និងសប្បាយរីករាយ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។