ការបត់ជើងតូច គឺជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តនិយាយអំពីវាដោយបើកចំហទេ មែនទេ? ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ទឹកនោម របស់អ្នកនិយាយច្រើនអំពីសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយបន្តិចអំពី « ទឹកនោម » នេះ។

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

តើ ទឹកនោម ជាអ្វី? តើវាបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងរាងកាយ?

និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ទឹកនោម គឺជាសារធាតុរាវដែលកម្ចាត់កាកសំណល់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានផលិតឡើងដោយតម្រងនោមទាំងពីររបស់អ្នក។ តម្រងនោមគឺដូចជាតម្រងមួយ ដែលច្រោះឈាមរបស់អ្នក និងយកសារធាតុដែលមិនចង់បាន និងកាកសំណល់ចេញ។ សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ ១. ដំបូង ទឹកនោម ត្រូវបានផលិតឡើងដោយតម្រងនោម។ ២. បន្ទាប់មក តាមរយៈបំពង់ពីរ (ហៅថា ureters) ទឹកនោម នេះធ្វើដំណើរទៅកាន់ ប្លោកនោម របស់អ្នក។ ប្លោកនោមគឺជាថង់ដូចប៉េងប៉ោងដែលផ្ទុក ទឹកនោម មួយរយៈ។ ៣. នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការ នោម ប្លោកនោមនឹងកន្ត្រាក់ ហើយ ទឹកនោម ចេញមកតាមបង្ហួរនោម។ មនុស្សមួយចំនួនអាចយល់ថាពាក្យ urine ប្រមាថ ឬពួកគេអាចយល់ថាវារំខានក្នុងការទៅបន្ទប់ទឹកពេលគេង។ ប៉ុន្តែ ទឹកនោម ពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង ទឹកនោម របស់អ្នក វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាមានអ្វីមួយខុសនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

តើ ទឹកនោម មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះរាងកាយរបស់យើង?

ទឹកនោម មានមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ សូមក្រឡេកមើល៖

វាយកផលិតផលកាកសំណល់ដែលមិនចង់បានចេញពីឈាមរបស់អ្នក។
វាគ្រប់គ្រងបរិមាណឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
គ្រប់គ្រង សម្ពាធឈាម របស់អ្នក។
វាជួយរក្សាសមាសធាតុគីមីនៃឈាមរបស់អ្នកឱ្យនៅកម្រិតត្រឹមត្រូវ។

តើ ទឹកនោម មានផ្ទុកអ្វីខ្លះ?

ទឹកនោម របស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ មានជាតិទឹកប្រហែល ៩១% ទៅ ៩៦%។ នៅសល់គឺ៖

អំបិល (សូដ្យូម)
អ៊ុយរ៉េ ((អ៊ុយរ៉េ)) - នេះគឺជាផលិតផលកាកសំណល់ដែលបង្កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលបំបែកប្រូតេអ៊ីន។
អាស៊ីតអ៊ុយរិក ((អាស៊ីតអ៊ុយរិក)) - នេះគឺជាផលិតផលកាកសំណល់អាសូត។
អេឡិចត្រូលីត - សារធាតុដូចជាប៉ូតាស្យូម និងផូស្វ័រ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើតម្រងនោមរបស់អ្នកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ ទឹកនោម របស់អ្នក អាចមានជាតិពុលដែលមិនចាំបាច់ ប្រូតេអ៊ីនលើស និងប្រហែលជាមានឈាម (hematuria)។

តើ ទឹកនោម ដែលមានសុខភាពល្អមានពណ៌អ្វី?

ទឹកនោម ដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមាន ពណ៌លឿងស្រាល។ ដូចជាពណ៌នៃចំបើង ឬពណ៌នៃភេសជ្ជៈក្រូចឆ្មា។ នោះមានន័យថាអ្នកកំពុងផឹកទឹកច្រើន ហើយ ទឹកនោម របស់អ្នក...វាមានន័យថាគ្មានអ្វីខុសជាមួយទឹកនោមទេ។ ឧទាហរណ៍ ទឹកនោម ដែលមានពពុះ មានពពុះ ឬលាយជាមួយឈាម មិនមែនជាសញ្ញាដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

តើ ទឹកនោម មានពណ៌លឿងយ៉ាងដូចម្តេច?

អ៊ុយរ៉ូក្រូម ឬ យូរ៉ូប៊ីលីន គឺជាសារធាតុគីមីមួយដែលផលិតឡើងក្នុងអំឡុងពេលរំលាយប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងថ្លើមរបស់យើង។ នេះជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យ ទឹកនោម មានពណ៌លឿង។

តើ ទឹកនោម មានពណ៌អ្វីនៅពេលតម្រងនោមខ្សោយ?

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម (ខ្សោយតម្រងនោម) ទឹកនោម របស់អ្នក អាចមានពណ៌លឿងចាស់ ពណ៌ត្នោត ឬពណ៌ក្រហម។ អ្នក ក៏អាចមាន ទឹកនោម មានពពុះ និងពពុះផងដែរ។ អ្នកក៏អាច នោម តិចដែរ។

តើ ជំងឺ អ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួល ទឹកនោម ?

មានជំងឺជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររូបរាង ពណ៌ និងក្លិន ទឹកនោម ។ ក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនោះមានដូចជា៖

ការឆ្លងមេរោគ ផ្លូវទឹកនោម (UTIs)
គ្រួសក្នុង តម្រងនោម
ការខ្សោះជាតិទឹក ((ការខ្សោះជាតិទឹក))
ជំងឺថ្លើម
ស្ថានភាពជំងឺដែលហៅថា porphyria
ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ( CKD )
មហារីកប្លោកនោម ឬមហារីកតម្រងនោម
ការពុល សំណ ឬ ការពុល បារត
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ((ជំងឺទឹកនោមផ្អែម))
កំហុសមេតាប៉ូលីសពីកំណើត

ទឹកនោម របស់ខ្ញុំមានពណ៌លឿង ហើយមានក្លិនមិនល្អ។ ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ?

វាជារឿងធម្មតាទេដែល ទឹកនោម របស់អ្នកមានក្លិនបន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើ ទឹកនោមរបស់អ្នក មានពណ៌លឿងចាស់ ហើយមានក្លិនខ្លាំងជាងធម្មតា វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺ ការខ្សោះជាតិទឹក ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ បរិមាណកាកសំណល់នៅក្នុង ទឹកនោម របស់អ្នកនឹងកើនឡើង។ នៅពេលដែលកម្រិតអ៊ុយរ៉េរបស់អ្នកខ្ពស់ ទឹកនោមរបស់អ្នក អាចមានក្លិនដូចអាម៉ូញាក់។

មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃពណ៌ ទឹកនោម និងក្លិនទឹកនោម

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs) ៖ បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យមាន UTI អាចធ្វើឱ្យ ទឹកនោម របស់អ្នកមានពណ៌ខ្មៅ និងមានក្លិនស្អុយ។
ការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs)៖ ជំងឺកាមរោគដូចជាជំងឺ Chlamydia ជំងឺ Gonorrhea និង Trichomoniasis អាចបណ្តាលឱ្យ ទឹកនោម មានក្លិនមិនល្អ ឬមានទឹករំអិល។
ថ្នាំ ៖ ថ្នាំដែលមានផ្ទុកសារធាតុស៊ុលហ្វូណាមីត (ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកជាច្រើនមានផ្ទុកសារធាតុទាំងនេះ) អាចបណ្តាលឱ្យ ទឹកនោម របស់អ្នកមានក្លិនដូចស៊ុតរលួយ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកបំបែកស៊ុលហ្វា។ ថ្នាំ phenazopyridine អាចធ្វើឱ្យ ទឹកនោម របស់អ្នកមានពណ៌ទឹកក្រូចចាស់។
អាហារបំប៉នវីតាមីន ៖ វីតាមីនលើសដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនត្រូវការត្រូវបានបញ្ចេញចោលក្នុង ទឹកនោមរបស់អ្នក ។ វីតាមីន B-complex អាចធ្វើឱ្យ ទឹកនោមរបស់អ្នកប្រែ ជាពណ៌លឿងចាស់ និងមានក្លិនត្រី។ វីតាមីន C អាចធ្វើឱ្យ ទឹកនោមរបស់អ្នកប្រែ ជាពណ៌លឿងចាស់ ឬពណ៌ទឹកក្រូច។
អាហារមួយចំនួន ៖ ការញ៉ាំរបស់របរជាច្រើនដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ខ្ទឹមស ស្ពៃក្តោប និងស្ពៃខ្មៅ អាចធ្វើឱ្យ ទឹកនោមរបស់អ្នក មានក្លិនខុសពីធម្មតា។ ការញ៉ាំការ៉ុតច្រើនអាចធ្វើឱ្យ ទឹកនោមរបស់អ្នក មើលទៅមានពណ៌លឿងចាស់ ឬពណ៌ទឹកក្រូចស្រាល។

តើ ទឹកនោម មិនល្អមានក្លិនយ៉ាងណា?

មនុស្សភាគច្រើននិយាយថា ទឹកនោម តែងតែមានក្លិនមិនល្អ។ ប៉ុន្តែ ទឹកនោម មិនល្អមានក្លិនខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រភេទនៃក្លិនប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ ឧទាហរណ៍ ការឆ្លងមេរោគអាចបណ្តាលឱ្យ ទឹកនោមរបស់អ្នក មានក្លិនដូចស៊ុតរលួយ ឬត្រីរលួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហាររបស់អ្នក ទឹកនោម របស់អ្នកអាចមានក្លិនផ្អែម។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា ទឹកនោម របស់អ្នកមានក្លិនខុសពីធម្មតាដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើ ទឹកនោម មានក្លិនយ៉ាងណានៅពេលតម្រងនោមខូច?

អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ (CKD) អាចមានក្លិនដូចអាម៉ូញាក់នៅក្នុង ទឹកនោមរបស់ពួកគេ ។

តើវិធីសាស្ត្រ ទូទៅ នៃការធ្វើតេស្ត ទឹកនោម មានអ្វីខ្លះ?

វិធីល្អបំផុតដើម្បីវិភាគ ទឹកនោម គឺ ការវិភាគទឹកនោម ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដាក់ ទឹកនោម មួយចំនួននៅក្នុងពែងគំរូ។ បន្ទាប់មកវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកបច្ចេកទេសមន្ទីរពិសោធន៍នឹងមើលពណ៌ និងរូបរាងនៃទឹកនោម។ ពួកគេក៏នឹងមើលវានៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ដើម្បីមើលថាតើវាមានផ្ទុកសារធាតុគីមី ឬសារធាតុផ្សេងទៀតដែរឬទេ។

តើអ្នកគួរ បត់ជើងតូច ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយថ្ងៃ?

វាខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ជាធម្មតាមនុស្សពេញវ័យ បត់ជើងតូច ប្រហែលប្រាំមួយទៅប្រាំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែភាពញឹកញាប់នៃ ការបត់ជើងតូច អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើ៖

អាយុរបស់អ្នក។
បរិមាណទឹកដែលអ្នកផឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។
ភេសជ្ជៈដែលអ្នកផឹក (ឧទាហរណ៍ កាហ្វេ តែ)។
ថ្នាំដែលអ្នកកំពុងលេប។
មិនថាអ្នកមានជំងឺដូចជាការឆ្លងមេរោគតាមទឹកនោមឬអត់។

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីចំនួនទឹកនោមដែលអ្នក នោម ក្នុងមួយថ្ងៃ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវ បត់ជើងតូច ញឹកញាប់?

អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ ការនោម ញឹកញាប់។ ក្នុងចំណោមហេតុផលទាំងនោះមានដូចជា៖

ការមានផ្ទៃពោះ ((ការមានផ្ទៃពោះ))
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ((ជំងឺទឹកនោមផ្អែម))
ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ (ឬ ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ - BPH)
ថ្នាំមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម បង្កើនបរិមាណទឹកនោម។
ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs)

ភេសជ្ជៈដែលបណ្តាលឱ្យ នោម ញឹកញាប់

ភេសជ្ជៈមួយចំនួនក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នក នោម ញឹកញាប់ជាងមុនផងដែរ៖

គ្រឿងស្រវឹង ((អាល់កុល))
របស់ដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ((Caffeine)) - កាហ្វេ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង តែ សូដា។
ផ្លែក្រូចឆ្មារ ((ផ្លែក្រូចឆ្មារ)) - ក្រូច, ក្រូចឆ្មារ, ក្រូចឆ្មារ, ក្រូចថ្លុង។

ហេតុអ្វីបានជាភាពញឹកញាប់នៃ ការនោម ថយចុះ? (អូលីហ្គូរី)

មូលហេតុទូទៅនៃការថយចុះបរិមាណ ទឹកនោម (Oliguria) គឺ៖

ការខ្សោះជាតិទឹក ((ការខ្សោះជាតិទឹក))
ក្អួត
រាគ
ការស្ទះនៅក្នុងប្រព័ន្ធទឹកនោមរបស់អ្នក - ឧទាហរណ៍ ការរួមតូចនៃបង្ហួរនោម ប្លោកនោមរីកធំ (BPH) ការស្ទះផ្លូវបង្ហូរទឹកនោមចេញ ការស្ទះផ្លូវទឹកនោម ដុំគីសក្នុងប្លោក និងរន្ធគូថ។
ថ្នាំមួយចំនួន - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន, អូផ្ចូអ៊ីត, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic, ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ។
ស្ថានភាពដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ - ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺទឹកនោមផ្អែម របួសខួរឆ្អឹងខ្នង ការសម្រាលកូនតាមទ្វារមាស ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង (MS)។
ការឆ្លងមេរោគ ((ការឆ្លងមេរោគ))។
ការវះកាត់មួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងតំបន់នោះ។

តើ ទឹកនោម ផលិតចេញពីឈាមទេ?

មែនហើយ ត្រឹមត្រូវ។ តម្រងនោមរបស់អ្នកច្រោះឈាម ដោយយកទឹក និងកាកសំណល់ដែលលើសចេញ ហើយបង្កើត ជាទឹកនោម ។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ

ការនិយាយអំពី ទឹកនោម អាចជារឿងអាម៉ាស់ និងមិនស្រួលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែ ការនោម គឺជាដំណើរការសំខាន់មួយដែលជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញកាកសំណល់។ អ្នកអាចជួយរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អដោយការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងធ្វើឱ្យប្រាកដថា ទឹកនោម របស់អ្នកមានពណ៌លឿងស្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង ទឹកនោម របស់អ្នក មិនថាជាការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកនោម ឬការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នក នោមនោះ ទេ អាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពដែលត្រូវពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យ។ ទឹកនោម របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យសង្ស័យណាមួយ កុំខ្លាចក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។