តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះស្បូនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូន? (ការរលូតកូនរបស់ស្បូន)

ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដែលមានកូនក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាទេដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបន្តិចរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ មែនទេ? ជាពិសេសចាប់តាំងពីស្បូនរបស់អ្នក ដែលបានពពោះកូនអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ ត្រូវការរួញតូចត្រឡប់ទៅទំហំដើមវិញ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីដំណើរការដ៏សំខាន់នេះ។

តើការវិវត្តន៍នៃស្បូនជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការ​រួម​តូច​នៃ​ស្បូន គឺជា​ពេល​ដែល​ស្បូន​របស់​អ្នក​រួញ​តូច​ទៅ​ទំហំ​មុន​ពេល​អ្នក​មាន​កូន។ រឿងនេះ​កើតឡើង​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​អ្នក​សម្រាល​កូន​រួច ហើយ​មាន​រយៈពេល​ប្រហែល​ប្រាំមួយ​សប្តាហ៍។ នេះ​ជា​ពេល​ដែល​អ្នក​នឹង​មាន​ការ​ហូរ​ឈាម និង​ហូរ​ទឹករំអិល​ក្រោយ​សម្រាល ឬ​អ្វី​ដែល​យើង​ហៅថា lochia ។

ស្រមៃមើលថា ស្បូនរបស់អ្នកបានលូតលាស់អស់រយៈពេលជាច្រើនខែមកហើយ ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីផ្តល់ការការពារ និងអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។ ដូច្នេះ បន្ទាប់ពីទារកកើតមក វាជារឿងធម្មតាទេដែលវាត្រូវការពេលខ្លះដើម្បីឱ្យវាត្រឡប់ទៅទំហំដើមវិញ។ ការរួមតូចនៃស្បូននេះគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ នៃដំណើរការព្យាបាលក្រោយសម្រាលកូន ។

ដូច្នេះតើចំណុចនេះមានន័យយ៉ាងណា? វដ្តរដូវរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមម្តងទៀតនៅពេលដែលស្បូនរបស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ ដំណើរការនេះក៏ជួយយកឈាម និងជាលិកាបន្ថែមទាំងអស់ដែលកកកុញនៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះចេញផងដែរ។

តើដំណើរការនេះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ដំណើរការនៃការកន្ត្រាក់ស្បូននេះចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកសម្រាលសុក។ នោះគឺនៅដំណាក់កាលទីបីនៃការសម្រាលកូន។ បន្ទាប់មកស្បូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមកន្ត្រាក់ម្តងទៀត។ ស្រមៃមើល ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលកាត់បន្ថយការហូរឈាមពីកន្លែងដែលសុកភ្ជាប់ទៅនឹងស្បូន។ តាមពិតទៅ នេះគឺជាយន្តការការពារដ៏អស្ចារ្យដែលរាងកាយរបស់យើងមាន ដើម្បីបញ្ឈប់ ការហូរឈាមច្រើនពេក (ការហូរឈាមក្រោយសម្រាលកូន) ។

ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះបណ្តាលឱ្យស្បូនរួញម្តងទៀត ហើយជាលិកាបន្ថែម ដែលហៅថា lochia ត្រូវបានបញ្ចេញចេញ។ ការកន្ត្រាក់ស្បូនទាំងនេះគឺទៀងទាត់ និងខ្លាំងក្នុងរយៈពេល 12 ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះរបស់អ្នក ដែលយើងហៅថា 'ការឈឺចាប់ក្រោយពេលសម្រាលកូន' ។

«ការឈឺចាប់គូទ» នេះជាធម្មតានឹងថយចុះក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នេះកាន់តែខ្លាំងនៅពេលអ្នកបំបៅដោះកូន ឬបូមទឹកដោះម្តាយ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានកូនពីមុនមក អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នេះច្រើនជាងនេះបន្តិច។

វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលប្រាំមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ស្បូនដើម្បីត្រឡប់ទៅទំហំធម្មតារបស់វាវិញ។ នៅពេលដែលទម្ងន់នៃស្បូនរបស់អ្នកថយចុះ ទំហំនៅក្នុងប្រហោងអាងត្រគាករបស់អ្នកក៏ថយចុះដែរ។ អ្នកប្រហែលជានៅតែមានអារម្មណ៍ថាដូចជាពោះបន្តិចរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ នេះដោយសារតែស្បូនរបស់អ្នកនៅតែកាន់កាប់ទំហំច្រើននៅក្នុងពោះរបស់អ្នក ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅក៏ដោយ។

តើការបំបៅដោះកូនមានឥទ្ធិពលលើរឿងនេះទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់! ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន ស្បូនរបស់អ្នកនឹងកន្ត្រាក់ លឿនជាងមុន ។ នេះដោយសារតែនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកបឺតទឹកដោះគោ (ឬនៅពេលអ្នកបូមទឹកដោះគោ) រាងកាយរបស់អ្នកអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនត្រូវបានផលិត។ អរម៉ូននេះបណ្តាលឱ្យស្បូនកន្ត្រាក់។ ដូច្នេះការបំបៅដោះកូនគឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងដំណើរការនេះ។

តើគ្រូពេទ្យពិនិត្យយ៉ាងដូចម្តេចថាស្បូនកំពុងវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ?

នៅពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ គ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកាច្រើនតែមកពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលស្បូនរបស់អ្នកកំពុងកន្ត្រាក់។ ពួកគេនឹងដាក់ដៃរបស់ពួកគេនៅលើពោះរបស់អ្នក ហើយមើលផ្នែកខាងលើនៃស្បូនរបស់អ្នក ដែលហៅថា 'កម្ពស់មូលដ្ឋាន' របស់អ្នក ។ ពួកគេក៏នឹងពិនិត្យមើលថាតើស្បូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍រឹងឬអត់។ ពួកគេក៏នឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ ទឹករំអិលស្បូន (lochia) របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះផងដែរ។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើស្បូនរបស់អ្នកមិនកន្ត្រាក់ដូចការរំពឹងទុក ឬប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ទន់ អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃ ការហូរឈាមក្រោយសម្រាលកូន ។ ក្នុងករណីនេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកច្រើនតែម៉ាស្សាស្បូនរបស់អ្នក (ម៉ាស្សាបាតស្បូន) ដើម្បីជួយឱ្យវាកន្ត្រាក់។ ពេលខ្លះ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា Pitocin® ដែលជាអរម៉ូនសិប្បនិម្មិត ដើម្បីជំរុញការកន្ត្រាក់ស្បូន។

តើស្បូនផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងអំឡុងពេលនេះ? (ទំហំ និងទម្ងន់)

ទោះបីជាស្បូនរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមានការកន្ត្រាក់ក្នុងកាលវិភាគស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ ទំហំ និងទម្ងន់នៃស្បូនរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះអាចប្រែប្រួល។ មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ៖

• មិនថាអ្នកធ្លាប់មានកូនពីមុនមកទេ (ស្ត្រីជាច្រើនមានស្បូនធំជាងបន្តិចបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនមុន)។
• តើអ្នកមានកូនប៉ុន្មាននាក់ ដូចជាកូនភ្លោះ?
• តើអ្នកបានសម្រាលកូននៅពេលណាក្នុងការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក?

ជាធម្មតា ទម្ងន់ស្បូននឹងផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនដូចខាងក្រោម៖

• ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកើត៖ ប្រហែល 1000 ក្រាម (ប្រហែល 2 ផោន)។
• ក្នុងមួយសប្តាហ៍៖ ប្រហែល ៥០០ ក្រាម។
• ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍៖ ប្រហែល ៣០០ ក្រាម។
• ក្នុងរយៈពេលបួនសប្តាហ៍៖ ប្រហែល ១០០ ក្រាម។
• នៅ​សប្តាហ៍​ទីប្រាំបី៖ ប្រហែល 60 ក្រាម (ប្រហែល 2 អោនស៍)។

តើអ្នកយល់ទេ? អំឡុងពេលនៃការកន្ត្រាក់នេះ ស្បូននឹងរួញតូចពីទំហំប៉ុន ផ្លែក្រូចថ្លុង ដែលពេញប្រហោងអាងត្រគាកទាំងមូល ទៅទំហំប៉ុន ផ្លែពែរ ។ កាលវិភាគសម្រាប់ស្បូនចុះទៅក្នុងប្រហោងអាងត្រគាកវិញមានដូចខាងក្រោម៖

• ប្រហែលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន ផ្នែកខាងលើនៃស្បូន (fundus) គួរតែស្ថិតនៅផ្ចិតរបស់អ្នក។
• បន្ទាប់ពីនោះ ផ្នែកខាងលើនៃស្បូនគួរតែចុះប្រហែល 1 សង់ទីម៉ែត្រចូលទៅក្នុងពោះរៀងរាល់ 24 ម៉ោងម្តង។
• បន្ទាប់ពីប្រហែលមួយសប្តាហ៍ ផ្នែកខាងលើនៃស្បូនរបស់អ្នកគួរតែនៅជិតឆ្អឹងសាធារណៈ (ស៊ីមហ្វីស៊ីស ភីប៊ីស) នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះរបស់អ្នក។
• នៅ​រយៈពេល ១០ ទៅ ១៤ ថ្ងៃ ផ្នែកខាងលើនៃស្បូនគួរតែត្រលប់មកខាងក្នុងប្រហោងអាងត្រគាកវិញ។

តើបញ្ហាអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនេះ?

មានបញ្ហាចម្បងពីរដែលអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តារស្បូនឡើងវិញ៖ ស្បូនមិនកន្ត្រាក់ត្រឹមត្រូវ និងការហូរឈាមច្រើនពេកបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។

ការវិវត្តនៃស្បូន

ការកន្ត្រាក់ស្បូនក្រោម គឺជាពេលដែលស្បូនរបស់អ្នកមិនកន្ត្រាក់បានត្រឹមត្រូវ មានន័យថាវាមិនកន្ត្រាក់។ ជួនកាលគ្រូពេទ្យហៅវាថា "ការកន្ត្រាក់ស្បូនក្រោម"។ នេះជាពេលដែលសរសៃឈាមវង់ ជាកន្លែងដែលសុកភ្ជាប់ទៅនឹងស្បូន មិនបិទបានត្រឹមត្រូវ ហើយត្រូវបានពន្យារពេល។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសង្ស័យបញ្ហានេះបន្ទាប់ពីពិនិត្យផ្នែកខាងលើនៃស្បូនរបស់អ្នក (ការពិនិត្យស្បូន)។ ម្យ៉ាងទៀត ការហូរទឹករំអិលពណ៌ក្រហមចាស់ និងមានឈាម ( lochia rubra ) ដែលមានរយៈពេលជាងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន គឺជាសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យថត អ៊ុលត្រាសោន ដើម្បីមើលថាមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដ។

ពេលខ្លះ ស្បូន​អាច​នឹង​មិន​អាច​បន្ត​កន្ត្រាក់​បាន ឬ​បញ្ហា​ផ្សេងៗ​ទៀត​អាច​រំខាន​ដល់​ដំណើរការ​នេះ។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ ​ការ​រួម​តូច​របស់​ស្បូន ​អាច​កើត​ឡើង៖

• ការឆ្លងមេរោគនៃស្បូនដូចជា ជំងឺ endometritis ។
• វត្ថុដូចជាបំណែកនៃសុកដែលនៅសេសសល់ក្នុងស្បូន។
• ការឈឺពោះយូរ ឬការប៉ះពាល់នឹង Pitocin® យូរ ដែលបណ្តាលឱ្យស្បូនកន្ត្រាក់។
• ការសម្រាលកូន ដោយការវះកាត់ (C-section) ។
• ការផ្តល់ថ្នាំសណ្តំទូទៅ ដូចជាការវះកាត់សម្រាលកូនជាបន្ទាន់។

ការហូរឈាមក្រោយសម្រាលកូន (PPH)

ការហូរឈាមក្រោយសម្រាលកូន (PPH) គឺជាការហូរឈាមច្រើនពេកពីស្បូនក្រោយពេលសម្រាលកូន។ នេះអាច គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។

ប្រហែល 80% នៃករណី PPH កើតឡើងដោយសារតែការកន្ត្រាក់ស្បូនមិនខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ PPH ជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចកើតឡើងរហូតដល់ 12 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។

ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ បុគ្គលិកពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នកជាប្រចាំសម្រាប់ការហូរឈាម ( lochia )។ ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមច្រើន ពួកគេនឹងព្យាបាលវាភ្លាមៗ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមច្រើនពេលនៅផ្ទះ សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើអ្នកថែរក្សាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? (ការគ្រប់គ្រងការឈឺខ្នង)

បន្ទាប់ពីសម្រាលកូន រួច វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង និងសម្រាក ក៏ដូចជាការថែរក្សា កូនតូចរបស់អ្នកផងដែរ។ ស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីគិតអំពីខ្លួនឯង និងសុំជំនួយពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិដើម្បីថែរក្សាទារក។

«ការឈឺខ្នង» ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ស្បូន ជួនកាលអាចខ្លាំង ជាពិសេសនៅពេលបំបៅដោះកូន។ ការឈឺចាប់អាចមានរយៈពេលប្រហែលប្រាំនាទី ហើយបន្ទាប់មកថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺខ្នងនេះ៖

• លំហាត់ដកដង្ហើម និងបន្ធូរអារម្មណ៍ (ដូចជាលំហាត់សម្រាប់ការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន)។
• ដេកផ្កាប់មុខ​ដោយ​ដាក់​ខ្នើយ​នៅ​ក្រោម​ពោះ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​របស់​អ្នក។
• លេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាដែលបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន អាចដំណើរការបានល្អជាង អាសេតាមីណូហ្វេន ។
• ដើរលេងបន្តិច។

ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុត (សារយកទៅផ្ទះ)

ការវិលត្រឡប់មកទំហំធម្មតាវិញរបស់ស្បូនគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដ៏សំខាន់មួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះស្បូនរបស់អ្នកអាចត្រូវការជំនួយបន្តិចបន្តួចក្នុងដំណើរនេះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបុគ្គលិកពេទ្យនឹងពិនិត្យអ្នកជាប្រចាំបន្ទាប់ពីអ្នកសម្រាលកូនរួច។ ខណៈពេលដែលការត្រួតពិនិត្យទាំងនេះអាចហាក់ដូចជាការរំខានបន្តិច នៅពេលដែលអ្នកទើបតែស៊ាំនឹងសមាជិកគ្រួសារថ្មីរបស់អ្នក ពួកវាចាំបាច់សម្រាប់ការរកឃើញផលវិបាកដំបូងដូចជា ការហូរឈាមក្រោយសម្រាលកូន ។ ប្រសិនបើពួកគេមានការព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដែលស្បូនរបស់អ្នកកំពុងកន្ត្រាក់ ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យដឹង។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ អ្វីៗនឹងល្អ!

ការកន្ត្រាក់ ស្បូន , ក្រោយសម្រាលកូន, ទឹករំអិលក្នុងស្បូន, ការហូរឈាមក្រោយសម្រាលកូន, ការបំបៅដោះកូន, ទំហំស្បូន, ការជាសះស្បើយ