រឿងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន B6 (វីតាមីន B6)

សព្វថ្ងៃនេះ យើងភាគច្រើនប្រើប្រាស់វីតាមីន មែនទេ? ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើ ហើយពេលខ្លះយើងទិញវាដោយខ្លួនឯងពីឱសថស្ថាន។ ប៉ុន្តែតើយើងពិតជាដឹងអំពីវីតាមីននីមួយៗដែលយើងប្រើមែនទេ? ពីព្រោះទោះបីជាវាជាវីតាមីនក៏ដោយ វាក៏ជាប្រភេទថ្នាំមួយប្រភេទផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន B6 ដែលមនុស្សជាច្រើនប្រើប្រាស់ជាទូទៅ ហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។

តើវីតាមីន B6 (Pyridoxine) ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វីតាមីន B6 ឬ​និយាយ​តាម​វេជ្ជសាស្ត្រ ​ថា ភីរីដុកស៊ីន គឺជា​សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​យើង​ដើម្បី​ដំណើរការ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ ដូច​ប្រេង​ម៉ាស៊ីន​សម្រាប់​រថយន្ត​ដែរ វីតាមីន​នេះ​ជួយ​ដំណើរការ​ជាច្រើន​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង​ឲ្យ​ដំណើរការ​បាន​យ៉ាង​រលូន។

នេះត្រូវបានធ្វើឡើងជាចម្បងដើម្បីព្យាបាល និងការពារការកើតឡើងនៃកង្វះវីតាមីន B6 នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

សូមគិតតាមវិធីនេះ៖ រាងកាយរបស់យើងគឺដូចជារោងចក្រស្មុគស្មាញមួយ។ វីតាមីន B6 គឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃផ្នែកសំខាន់ៗបីនៃរោងចក្រនេះ៖

• សុខភាពខួរក្បាល៖ វាជួយរក្សាការចងចាំ សមត្ថភាពគិត និងតុល្យភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។
• ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺជាកងទ័ពរបស់រាងកាយយើងដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ វីតាមីន B6 គឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាកងទ័ពនេះឱ្យរឹងមាំ។
• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគឺជា «ប្រព័ន្ធខ្សែភ្លើង» ដែលផ្ទុកព័ត៌មានពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ វីតាមីន B6 ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាវាឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនេះសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗទៀតផងដែរ។

រឿងដែលអ្នកត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើវីតាមីន B6 វាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវដឹងអំពីរឿងមួយចំនួនអំពីអ្នក។ នេះនឹងធានាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។

តើអ្នកប្រើថ្នាំនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

នេះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែអនុវត្តតាមយ៉ាងច្បាស់លាស់។

• លេបថ្នាំគ្រាប់នេះ ជាមួយទឹកមួយកែវ ។
• វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលេបវា ជាមួយអាហារ ឬក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ ។ វានឹងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងក្រពះ និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយក្នុងការស្រូបយក។
• លេបថ្នាំរបស់អ្នក ឱ្យទាន់ពេលវេលា ដូចដែលគ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ប្រសិនបើវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ចូរបង្កើតទម្លាប់នៃការលេបវានៅពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• កុំលេបថ្នាំលើសពីកម្រិតដែលគ្រូពេទ្យបានប្រាប់អ្នក។ កុំគិតថា "វាជាវីតាមីន វាមិនអីទេក្នុងការលេបបន្ថែមបន្តិចទៀត"។

ចុះបើអ្នកឱ្យវាដល់កុមារវិញ?

ថ្នាំនេះជួនកាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់កុមារ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែមានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យកុមារប៉ុណ្ណោះ។ កម្រិតថ្នាំ និងការប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់កុមារអាចខុសគ្នា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំច្រើនពេក? (លើសកម្រិត)

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំច្រើនពេក កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ចាត់វិធានការភ្លាមៗ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ថ្នាំនេះគឺសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ កុំឲ្យថ្នាំរបស់អ្នកទៅអ្នកដទៃឲ្យសោះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកខកខានលេបថ្នាំមួយកម្រិត?

យើងទាំងអស់គ្នាភ្លេចលេបថ្នាំ។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង សូមលេបថ្នាំដែលភ្លេចភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ វានៅសល់តែប៉ុន្មានម៉ោងទៀតប៉ុណ្ណោះ) សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នកតាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបពីរដូសក្នុងពេលតែមួយ។

ថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយវីតាមីន B6 (អន្តរកម្ម)

មែនហើយ សូម្បីតែវីតាមីនក៏អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ។

បញ្ជីនេះមិនទាន់ពេញលេញនៅឡើយទេ។ ដូច្នេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី ថ្នាំ វីតាមីន ឱសថបុរាណ និងអាហារបំប៉នទាំងអស់ ដែលអ្នកប្រើ។ ដូចគ្នានេះដែរ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ឬផឹកស្រា។

តើ​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​កើត​មាន​មាន​អ្វីខ្លះ?

ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ វីតាមីន B6 អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែទទួលបានវានោះទេ។

តើអ្នកគួររក្សាទុកថ្នាំរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

• ទុកវាឱ្យជាប់សោ ឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ ។
• ទុក នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ចន្លោះពី ១៥ ទៅ ៣០ អង្សាសេ) នៅកន្លែងស្ងួត។ កុំទុកនៅកន្លែងដែលមានសំណើមខ្ពស់ ដូចជាបន្ទប់ទឹកជាដើម។
• ការពារ ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ និងកំដៅខ្លាំងពេក ។
• ប្រសិនបើ កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ នៅលើកញ្ចប់បានកន្លងផុតទៅ សូមបោះចោលថ្នាំដោយមិនប្រើវា។