តើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នក ឬកូនរបស់អ្នកឱ្យលេបថ្នាំវីតាមីន D ដែរឬទេ? ឬក៏អ្នកគិតថាមូលហេតុដែលអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងមានអាការៈឈឺខ្លួនអាចជាកង្វះវីតាមីន D? មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងអំពីសារៈសំខាន់នៃវីតាមីន D ទេ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីវីតាមីន D ជាអ្វី របៀបប្រើថ្នាំនេះ និងរឿងអ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើវីតាមីន D ជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់សម្រាប់យើង?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ វីតាមីន D គឺជាថ្នាំមួយប្រភេទដែលត្រូវបានផ្តល់ឲ្យដើម្បីការពារ និងព្យាបាលកម្រិតវីតាមីន D ទាបក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែមុខងាររបស់វាស្មុគស្មាញជាងនេះទៅទៀត។
សូមគិតអំពីកាល់ស្យូមជាសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ឆ្អឹងរបស់យើង។ វីតាមីន D គឺដូចជាអ្នកការពារទ្វារដែលអនុញ្ញាតឱ្យឥដ្ឋទាំងនោះចូលទៅក្នុងខ្លួន។ បើគ្មានវីតាមីន D ទេ មិនថាអ្នកផឹកទឹកដោះគោប៉ុន្មាន ឬអ្នកលេបថ្នាំកាល់ស្យូមប៉ុន្មានគ្រាប់ទេ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនអាចស្រូបយកកាល់ស្យូមបានត្រឹមត្រូវទេ។ ដូច្នេះវីតាមីន D គឺចាំបាច់សម្រាប់ការកសាងឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ និង រក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ វីតាមីន D ក៏ជួយពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ របស់យើង និងរក្សា សុខភាពខួរក្បាល ផងដែរ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ចាប់ពីកុមារតូចៗរហូតដល់មនុស្សចាស់។
ចំណុចដែលត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ
មុននឹងប្រើដំណក់វីតាមីន D អ្នកគួរ តែប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា សុខភាព ណាមួយដូចខាងក្រោម ព្រោះអ្នកគួរប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសពេលប្រើថ្នាំនេះក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ។
| ស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក | ហេតុអ្វីអ្នកគួរជូនដំណឹង? |
|---|---|
| កម្រិតកាល់ស្យូមកើនឡើងនៅក្នុងឈាម | ដោយសារតែវីតាមីន D បង្កើនការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់រួចទៅហើយ។ |
| កម្រិតវីតាមីន D ក្នុងឈាមកើនឡើង | ការទទួលទានវីតាមីន D បន្ថែមអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុល។ |
| ជំងឺតម្រងនោម | ដោយសារតែតម្រងនោមគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារវីតាមីន D និងការរំលាយអាហារកាល់ស្យូម អ្នកជំងឺតម្រងនោមអាចត្រូវការកម្រិតថ្នាំពិសេស។ |
| ជំងឺថ្លើម ឬជំងឺថង់ទឹកប្រមាត់ | វីតាមីន D ត្រូវការជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ការស្រូបយក ហើយស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់។ |
| ជំងឺរលាកពោះវៀន - ឧទាហរណ៍ ជំងឺ Crohn, ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ | ជំងឺទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម ដូច្នេះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរតែដឹងអំពីរឿងនេះ។ |
| អាឡែស៊ីទៅនឹងវីតាមីន D ឬសារធាតុផ្សេងទៀត | ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់យើងប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយវីតាមីន D ថ្នាំដទៃទៀត អាហារ ថ្នាំជ្រលក់ ឬសារធាតុរក្សាទុក។ |
| កំពុងមានផ្ទៃពោះ កំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងបំបៅដោះកូន | ក្នុងករណីបែបនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។ |
តើអ្នកប្រើថ្នាំនេះយ៉ាងដូចម្តេច?
នេះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ថ្នាំនេះ គួរតែត្រូវបានលេបតាមមាត់។
- ព្យាយាមលេបវា នៅពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ ធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងមិនភ្លេចឡើយ។
- លេបវាជាមួយអាហារ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលេបវាជាមួយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកលេបវាជាមួយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ នេះដោយសារតែវីតាមីន D គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់។ នេះមានន័យថារាងកាយត្រូវការជាតិខ្លាញ់ខ្លះដើម្បីស្រូបយកវាបានត្រឹមត្រូវ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចលេបវាជាមួយអ្វីមួយដូចជាទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ឈីស ឬប៊ឺ។
- អ្រងួនដបឱ្យបានល្អមុនពេលប្រើ។
- ដើម្បីវាស់កម្រិតថ្នាំ សូមប្រើដំណក់ទឹកពិសេស ស្លាបព្រា ឬសឺរាំងលេបដែលភ្ជាប់មកជាមួយវា។ ស្លាបព្រាកាហ្វេ និងស្លាបព្រាបាយក្នុងផ្ទះនឹងមិនដំណើរការសម្រាប់វិធីនេះទេ។ វានឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការវាស់វែងត្រឹមត្រូវទេ។
- កុំលេបលើសពីកម្រិតដែលបានកំណត់។
កុមារអាចត្រូវការការថែទាំពិសេសនៅពេលផ្តល់ថ្នាំនេះ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាបានពិភាក្សាអំពីកម្រិតថ្នាំ និងវិធីប្រើប្រាស់ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើកម្រិតថ្នាំត្រូវបានកើនឡើង (លើសកម្រិត)
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំនេះច្រើនពេក កុំលេបវាដោយស្រាលៗ។ សូមទូរស័ព្ទទៅមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូជាបន្ទាន់។ ឬ ទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
ចុះបើខ្ញុំភ្លេចលេបថ្នាំមួយដូសវិញ?
ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំមួយដូស សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នកតាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបថ្នាំទ្វេដងឡើយ។
ថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយវីតាមីន D
នៅពេលអ្នកលេបថ្នាំវីតាមីន D វាអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
| ប្រភេទថ្នាំ/សារធាតុ | ហេតុអ្វីអ្នកគួរខ្វល់? |
|---|---|
| ប្រភេទនៃថ្នាំ Antacids | ដោយសារតែថ្នាំបន្សាបអាស៊ីតមួយចំនួនមានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូម ការលេបថ្នាំទាំងនេះជាមួយវីតាមីន D អាចបង្កើនកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងឈាម។ |
| ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម | ប្រភេទខ្លះអាចបង្កើនកម្រិតកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាម។ |
| ថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល (ឧទាហរណ៍ Cholestyramine, Colestipol) | ទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយការស្រូបយកវីតាមីន D។ |
| ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក (ឧទាហរណ៍ Phenytoin) | ទាំងនេះអាចបង្កើនល្បឿនការបំបែកវីតាមីន D នៅក្នុងរាងកាយ។ |
| អ័រលីស្តាត, ប្រេងរ៉ែ | ដោយសារតែសារធាតុទាំងនេះកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកវីតាមីន D ផងដែរ។ |
តើផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានមានអ្វីខ្លះ?
មនុស្សភាគច្រើនមិនជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរពីវីតាមីន D ទេ។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អក្នុងការដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។
| ផលប៉ះពាល់ដែលគួររាយការណ៍ទៅគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ | |
|---|---|
| ប្រតិកម្មអាលែហ្សី | កន្ទួលលើស្បែក, រមាស់, ហើមបបូរមាត់, អណ្តាត, មុខ ឬបំពង់ក។ |
| រោគសញ្ញានៃកម្រិតកាល់ស្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់ | ស្រេកទឹកខ្លាំងពេក, នោមញឹកញាប់, ចង្អោរ, ក្អួត, ច្របូកច្របល់, ខ្សោយមិនធម្មតា និងឈឺឆ្អឹង។ |
| ផលប៉ះពាល់ដែលជាធម្មតាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែគួរតែរាយការណ៍ ទៅគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើវានៅតែបន្តកើតមាន | |
| ទល់លាមក | ក្រពះស្ងួត។ |
| បាត់បង់ចំណង់អាហារ | ចំណង់អាហារថយចុះ។ |
| ចង្អោរ | មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។ |
តើអ្នករក្សាទុក និងដកថ្នាំចេញដោយរបៀបណា?
ទុកដបថ្នាំឱ្យមានសុវត្ថិភាព ឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ និងសត្វចិញ្ចឹម។កុំប្រើថ្នាំដែលផុតកំណត់។ ពេលបោះចោលវា សូមយកវាចេញពីដប លាយវាជាមួយអ្វីមួយដូចជាស្លឹកតែ ឬកាកកាហ្វេដែលប្រើរួច ដាក់វាក្នុងថង់បិទជិត រួចបោះវាចូលក្នុងធុងសំរាម។ កុំបោះវាចូលក្នុងបង្គន់ឲ្យសោះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- វីតាមីន D គឺចាំបាច់សម្រាប់ប្រព័ន្ធឆ្អឹងរឹងមាំ និងភាពស៊ាំល្អ។
- ត្រូវលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យជានិច្ច តាមពេលវេលាកំណត់។ ការស្រូបយកថ្នាំនឹងប្រសើរឡើងដោយលេបវាជាមួយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។
- ប្រើតែដំណក់ទឹក ឬស្លាបព្រាពិសេសដែលភ្ជាប់មកជាមួយថ្នាំ ដើម្បីវាស់កម្រិតថ្នាំ។
- សូមជម្រាបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំដទៃទៀតទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ និងស្ថានភាពសុខភាពណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាអាឡែស៊ី ឬរោគសញ្ញានៃកម្រិតកាល់ស្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់ (ស្រេកទឹកខ្លាំងពេក ក្អួត ងងុយដេក) សូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- កុំលេបលើសពីកម្រិតដែលបានកំណត់។ ក្នុងករណីប្រើជ្រុលកម្រិតដោយចៃដន្យ សូមទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានពុលជាតិ ឬផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.