តើកូនស្រីតូចរបស់អ្នកក៏មានបញ្ហាទ្វារមាសដែរទេ? (ជំងឺរលាកទ្វារមាស) - ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេថាកូនស្រីតូចរបស់អ្នកពេលខ្លះកោសផ្នែកឯកជនរបស់នាង ឬថាវាមានពណ៌ក្រហម? ឬតើអ្នកឃើញស្នាមប្រឡាក់ណាមួយនៅលើខោទ្រនាប់របស់នាងទេ? តើនាងយំ ឬហាក់ដូចជាឈឺចាប់នៅពេលនាង បត់ជើងតូច ទេ? តាមពិតទៅ វាជារឿងធម្មតាទេដែលក្មេងស្រីតូចៗមានភាពមិនស្រួលបែបនេះ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា "ជំងឺរលាកទ្វារមាស" តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាពេលដែលទ្វារមាសរបស់ក្មេងស្រី (vagina) និងតំបន់ខាងក្រៅជុំវិញ (vulva) ហើម ឬរលាក។

ហេតុអ្វីបានជាកុមារតូចៗកើតជំងឺរលាក «Vulvovaginitis» នេះញឹកញាប់ជាង?

អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "អូ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងចំពោះកូនស្រីតូចរបស់ខ្ញុំ?" មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនោះ។

រឿងដំបូងគឺថា មុនពេលក្មេងស្រីឈានដល់វ័យពេញវ័យ រាងកាយរបស់ពួកគេ ផលិតអរម៉ូន «អេស្ត្រូសែន» តិចតួចណាស់។ អរម៉ូន «អេស្ត្រូសែន» នេះគឺជាអ្វីដែលជួយរក្សាស្បែកជុំវិញទ្វារមាសឱ្យមានសុខភាពល្អ និងក្រាស់។ ដោយសារតែខ្វះ «អេស្ត្រូសែន» ស្បែកជុំវិញទ្វារមាសរបស់កុមារតូចៗគឺស្តើង និងងាយប្រតិកម្មខ្លាំង។ ដូចជាផ្កាកុលាបតូចមួយ។ ដូច្នេះសូម្បីតែរបស់តូចបំផុតក៏អាច «ធ្វើឱ្យរលាក» ស្បែកនោះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស មានន័យថាវាក្លាយជាក្រហម រមាស់ និងរលាក។

រឿងមួយទៀតគឺថា ក្មេងតូចៗមិនមានរោមសាធារណៈការពារ និងបបូរខ្លាញ់ជុំវិញទ្វារមាសដូចមនុស្សពេញវ័យទេ។ ទាំងនេះផ្តល់ការការពារខ្លះពីមេរោគ និងកំទេចកំទី។ បញ្ហាក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែកង្វះការការពារនេះដែរ។

លើសពីនេះ គម្លាតរវាងទ្វារមាស និងរន្ធគូថ (កន្លែងដែលលាមកទៅ) ចំពោះកុមារតូចៗគឺតូចណាស់។ ដូច្នេះ មេរោគពីរន្ធគូថ ជាពិសេសមេរោគដែលមកជាមួយលាមក អាចចូលទៅក្នុងទ្វារមាសបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ជាចុងក្រោយ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ក្មេងៗ នៅតែកំពុងរៀនពីរបៀបសម្អាតខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅលើបង្គន់។ ពួកគេប្រហែលជាមិនទាន់ស៊ាំនឹងគំនិតនៃការជូតពីមុខទៅក្រោយនៅឡើយទេ។ ពេលខ្លះការជូតពីក្រោយទៅមុខអាចអនុញ្ញាតឱ្យបាក់តេរីពីលាមកចូលទៅក្នុងទ្វារមាស ឬបង្ហួរនោម (កន្លែងដែល ទឹកនោម ទៅ)។

ស្រមៃមើលថា នៅពេលដែលរឿងទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្សំបញ្ចូលគ្នា តើវាទំនងជាកុមារតូចម្នាក់នឹងវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកទ្វារមាសដែរឬទេ? តាមពិតទៅ បញ្ហារោគស្ត្រីភាគច្រើន (ប្រហែល 62%) ចំពោះក្មេងស្រីគឺជំងឺរលាកទ្វារមាស។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ «Vulvovaginitis» មាន​អ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើកូនស្រីរបស់អ្នកមានជំងឺរលាកទ្វារមាស នាងអាចជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលនៃទ្វារមាសដូចខាងក្រោម៖

• ឡើងក្រហម៖ ទ្វារមាស និងស្បែកជុំវិញអាចមានពណ៌ក្រហម។
• រមាស់៖ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាកូនស្រីរបស់អ្នកកោសកន្លែងនោះជាញឹកញាប់។ ជួនកាលនាងអាចភ្ញាក់នៅពេលយប់ដោយសារតែការរមាស់នេះ។
• ឈឺចាប់ ជាំ ឬហើម៖ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលអ្នកប៉ះវា។ ពេលខ្លះវាអាចមើលទៅហើមបន្តិច។
• ទឹករំអិលទ្វារមាស៖ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញទឹករំអិលពណ៌ស លឿង បៃតង ឬត្នោតដែលប្រឡាក់ខោទ្រនាប់របស់អ្នក។ ពេលខ្លះវាក៏អាចមានក្លិនស្អុយផងដែរ។
• ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស៖ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាឃើញដំណក់ឈាមតូចៗមួយចំនួន។ នេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីរបួសស្បែកពីការកោសខ្លាំងពេក។
• ក្រហាយ ឬឈឺចាប់ពេល នោម ៖ ប្រសិនបើកូនស្រីរបស់អ្នកយំ ឬឈឺចាប់ពេល នោម នោះក៏អាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះដែរ។

ប្រសិនបើកូនស្រីរបស់អ្នកមានលក្ខណៈមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមលក្ខណៈទាំងនេះ វាជាគំនិតល្អក្នុងការព្រួយបារម្ភបន្តិចបន្តួចអំពីនាង។

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

តើ​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ជំងឺ Vulvovaginitis មាន​អ្វីខ្លះ?

ដូចដែលយើងបានពិភាក្សារួចមកហើយ កុមារតូចៗងាយនឹងកើតជំងឺនេះជាង ដោយសារតែស្បែករបស់ពួកគេងាយប្រតិកម្ម។ មូលហេតុចម្បងគឺ ការរលាកដែលបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រៅ ដែលជាប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះអ្វីមួយ។ ការរលាកប្រភេទនេះមានប្រហែល 75% នៃករណីរលាកទ្វារមាស។

តើ​រឿង​ទាំងនេះ​មាន​អ្វីខ្លះ​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​រមាស់?

• សម្លៀកបំពាក់ និងខោទ្រនាប់តឹងៗ៖ ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ ជាពិសេសសម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីក្រណាត់សំយោគ អាចបណ្តាលឱ្យញើសកកកុញ និងជាប់សំណើម ដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។
• សាប៊ូ និង​សាប៊ូ​ងូត​ទឹក​ពពុះ៖ សាប៊ូ​ក្រអូប សាប៊ូ​ដុស​ខ្លួន និង​សាប៊ូ​ងូត​ទឹក​ពពុះ​មួយ​ចំនួន​ដែល​យើង​ប្រើ មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​គីមី​ដែល​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ស្បែក​ងាយ​ប្រតិកម្ម​របស់​កុមារ​តូចៗ។
• ទឹកអប់ និងឡេ៖ ឡេ និងម្សៅក្រអូបមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យរលាកតាមរបៀបនេះដែរ។
• សាប៊ូបោកខោអាវ និងទឹកបន្ទន់ក្រណាត់៖ សារធាតុគីមីដ៏អាក្រក់នៅក្នុងសាប៊ូបោកខោអាវក៏អាចបង្កបញ្ហាដោយការជ្រាបចូលសម្លៀកបំពាក់ និងប៉ះនឹងស្បែកផងដែរ។

បន្ថែមពីលើ «ការរលាក» នេះ អនាម័យមិនល្អ និងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ក៏ជាមូលហេតុចម្បងនៃ «ជំងឺរលាកទ្វារមាស» ផងដែរ។ ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក ដោយសារកុមារតូចៗមិនទាន់ដឹងពីរបៀបសម្អាតខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ បាក់តេរីអាចចូលទៅក្នុងទ្វារមាសបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើក្មេងស្រីមិនជូតសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពី បត់ជើងតូច ដំណក់ទឹកទឹកនោមនឹងប្រមូលផ្តុំនៅខាងក្នុងទ្វារមាស ដែលបង្កើតជាបរិយាកាសល្អសម្រាប់បាក់តេរីលូតលាស់។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើនាងរើសច្រមុះ ដាក់ម្រាមដៃចូលក្នុងមាត់ ហើយបន្ទាប់មកប៉ះតំបន់ទ្វារមាសដោយមិនលាងដៃ មេរោគក៏អាចជ្រាបចូលបានដែរ។

ហេតុផលផ្សេងទៀត

បន្ថែមពីលើមូលហេតុទូទៅទាំងនេះ មានមូលហេតុជាច្រើនទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមាន "ជំងឺរលាកទ្វារមាស"៖

• ដង្កូវ​ម្ជុល៖ ទាំងនេះគឺជាដង្កូវតូចៗ។ ពួកវារស់នៅក្នុងពោះវៀន និងរន្ធគូថរបស់កុមារ។ នៅពេលយប់ នៅពេលដែលកុមារកំពុងគេង ដង្កូវទាំងនេះពងកូននៅជុំវិញរន្ធគូថ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ការរមាស់នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យរលាកជុំវិញទ្វារមាស ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកទ្វារមាសផងដែរ។
• វត្ថុបរទេស៖ ក្មេងតូចៗចង់ដឹងចង់ឃើញ ហើយដាក់វត្ថុតូចៗនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ជួនកាល របស់របរដូចជាក្រដាសបង្គន់ ឬប្រដាប់ក្មេងលេងអាចជាប់នៅខាងក្នុងទ្វារមាស។ ប្រសិនបើរបស់របរបែបនេះចូលខាងក្នុង វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ (រលាកទ្វារមាស)។
• ការស្អិតជាប់នឹងបបូរមាត់៖នេះជាពេលដែលបបូរមាត់ខាងក្រៅ (labia) នៃទ្វារមាសរបស់ទារកជាប់គ្នា។ នេះក៏អាចបណ្តាលមកពីកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទាបផងដែរ។
• ជំងឺ Lichen sclerosus៖ នេះគឺជាស្ថានភាពស្បែករលាក។ វាភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ប្រដាប់ភេទ និងរន្ធគូថ។ វាគឺជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដែលមានន័យថាវាត្រូវបានគេជឿថាបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។
• ការឆ្លងមេរោគ Candida (ផ្សិត)៖ វាកម្រណាស់សម្រាប់ក្មេងស្រីតូចៗក្នុងការឆ្លងមេរោគផ្សិត ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចកើតឡើង។
• ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ៖ នេះជាប្រធានបទដែលពិបាកនិយាយអំពី ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីវា។ ជំងឺរលាកទ្វារមាសក៏អាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs) ផងដែរ។ ប្រសិនបើកុមារមានជំងឺកាមរោគ ឬមានជំងឺរលាកទ្វារមាសរ៉ាំរ៉ៃ គ្រូពេទ្យអាចសង្ស័យថាមានការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ពួកគេនឹងត្រូវបានធ្វើតេស្តយ៉ាងហ្មត់ចត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងច្បាស់ថាអ្នកមាន «ជំងឺរលាកទ្វារមាស»? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)

ប្រសិនបើកូនស្រីរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមារ។ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកជាមុនសិនអំពីរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នក។ តើភាពមិនស្រួលនេះមានវត្តមានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ តើវាកើនឡើងនៅពេលណា ហើយតើវាថយចុះនៅពេលធ្វើអ្វីមួយដែរឬទេ? ពួកគេក៏នឹងសួរអំពីរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកទៅបង្គន់ និងរបៀបដែលពួកគេសម្អាតខ្លួនឯង។ ពួកគេក៏អាចសួរអំពីប្រភេទសាប៊ូ សាប៊ូកក់សក់ និងសាប៊ូបោកខោអាវដែលពួកគេប្រើនៅផ្ទះផងដែរ។

បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយទារក។ ផ្នែកសំខាន់នៃការពិនិត្យគឺផ្នែកខាងក្រៅនៃទ្វារមាសរបស់ទារក។ អ្នកអាចស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ជាមួយទារក ហើយការពិនិត្យនេះមិនធ្វើឱ្យទារកឈឺចាប់នោះទេ។ ដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ។

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យសង្ស័យថាមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬឃើញទឹករំអិលទ្វារមាស ពួកគេ នឹងយកសំណាកតូចមួយ ("បន្ទះសំណាក") ហើយផ្ញើវាទៅមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីធ្វើតេស្ដ។ សំណាកនេះត្រូវបានយកជាមួយវត្ថុតូចមួយស្តើង តូចជាង Q-Tip។ វាអាចប្រាប់បានច្បាស់ថាតើមានបាក់តេរីប្រភេទណាមួយឬអត់ ឬវាជាការឆ្លងមេរោគផ្សេងទៀត។

តើជំងឺរលាក Vulvovaginitis ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ក្នុងករណីភាគច្រើន ជំងឺរលាកទ្វារមាសចំពោះកុមារតូចៗអាចធូរស្រាលបានដោយវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះសាមញ្ញៗ ជាពិសេសប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីការរលាក៖

• ការត្រាំកូនរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗដោយមិនប្រើសាប៊ូមួយរយៈ ("ត្រាំក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ") នឹងជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងរមាស់។
• ជៀសវាងការប្រើរបស់ដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។ ឈប់ប្រើសាប៊ូក្រអូប សាប៊ូងូតទឹកពពុះ និងសាប៊ូកក់សក់ខ្លាំងៗ។
• បង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យជូតពីមុខទៅក្រោយបន្ទាប់ពី បត់ជើងតូច និងបត់ជើងតូចរួច។
• ពេល ​បត់ជើងតូច សូម​បង្រៀន​កូន​របស់​អ្នក​ឲ្យ​លាត​ជើង​ឲ្យ​ទូលាយ ហើយ​ពត់​ខ្លួន​ទៅ​មុខ​ដើម្បី ​បត់ជើងតូច ។ពេលខ្លះវាអាចជួយបានក្នុងការបង្វែរមនុស្សនោះទៅម្ខាងទៀតនៃបង្គន់ ហើយអង្គុយលើវា។
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុងៗ មិនតឹងណែន។ ខោទ្រនាប់ដែលធ្វើពីកប្បាសគឺល្អជាពិសេស។
• អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគេងដោយមិនពាក់ខោទ្រនាប់នៅពេលយប់។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានខ្យល់ចេញចូល និងកាត់បន្ថយការរក្សាសំណើម។

ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឲ្យប្រើថ្នាំបន្ទន់ស្បែក ដូចជាក្រែមដែលមានផ្ទុកស័ង្កសីអុកស៊ីដ (ដូចជា Aquaphor®) ឬក្រែមស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប្រើក្រែមស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ប្រើវាតែតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ ក្នុងបរិមាណ និងរយៈពេលដែលបានកំណត់ប៉ុណ្ណោះ។

ការព្យាបាលសម្រាប់មូលហេតុផ្សេងទៀត៖

• ប្រសិនបើវាជាការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី៖ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកសមស្រប ឧទាហរណ៍ ថ្នាំមួយពីក្រុមប៉េនីស៊ីលីន។
• ប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីដង្កូវម្ជុល៖ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំកម្ចាត់ដង្កូវ ឧទាហរណ៍ Mebendazole (Vermox®)។ មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារគួរតែលេបថ្នាំនេះ។ លើសពីនេះ សម្ភារៈគ្រែ និងសម្លៀកបំពាក់ទាំងអស់គួរតែត្រូវបានបោកគក់ និងសម្ងួតឱ្យបានស្អាត។
• ប្រសិនបើមានវត្ថុបរទេសជាប់គាំង៖ ប្រសិនបើវាជាអ្វីមួយដូចជាក្រដាសបង្គន់ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យអាចយកវាចេញដោយប្រើទឹកអំបិលមាប់មគ។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ អ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគស្ត្រីកុមារ។
• ការស្អិតជាប់នៅមាត់ស្បូន៖ ប្រហែល 80% នៃករណីទាំងនេះបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ព្យាបាលអ្វីឡើយ។ បើចាំបាច់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំក្រែមអេស្ត្រូសែនលាប ដែលជាក្រែមដែលមានផ្ទុកអេស្ត្រូសែន ហើយត្រូវបានលាបលើស្បែក។
• ជំងឺ​លីចេន ស្ក្លេរ៉ូស៊ុស៖ គោលដៅ​ចម្បង​នៃ​ការ​ព្យាបាល​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ គឺ​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​រោគសញ្ញា។ គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​អាច​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ថ្នាំ​ស្តេរ៉ូអ៊ីត​លាប​លើ​ស្បែក ឬ​ថ្នាំ​ដទៃ​ទៀត។
• ការឆ្លងមេរោគ Candida (ផ្សិត)៖ ដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគផ្សិត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងផ្សិត។
• ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ៖ ប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគផ្លូវភេទ (STI) បានបណ្តាលឱ្យមានជំងឺរលាកប្រដាប់ភេទ ស្ត្រីនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើសង្ស័យថាមានការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ អាជ្ញាធរពាក់ព័ន្ធនឹងត្រូវបានជូនដំណឹង។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ កុំគ្រាន់តែឲ្យកូនរបស់អ្នកប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងឡើយ។ ត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជានិច្ច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការវិវត្តនៃ "(Vulvovaginitis)"?

ទោះបីជា «ជំងឺរលាកទ្វារមាស» ជាជំងឺទូទៅមួយចំពោះកុមារតូចៗក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារវា៖

• ស្លៀកពាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យស្លៀកខោទ្រនាប់រលុង និងសម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីកប្បាស។ ជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់តឹងៗដែលធ្វើពីក្រណាត់សំយោគ។
• ប្រើសាប៊ូស្រាល គ្មានក្លិន ឬទឹកធម្មតា ដើម្បីសម្អាតតំបន់ទ្វារមាសរបស់កូនអ្នក។វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការប្រើសាប៊ូញឹកញាប់ពេកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត និងបណ្តាលឱ្យរលាក។
• បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច សូមជូតតំបន់ទ្វារមាសឲ្យស្ងួត។ កុំទុកឲ្យវាសើម។
• ជៀសវាងការប្រើប្រាស់របស់របរដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ ជៀសវាងការងូតទឹកពពុះ សាប៊ូក្រអូប សាប៊ូកក់សក់ សាប៊ូបោកខោអាវដែលមានក្លិនខ្លាំង និងទឹកបន្ទន់ក្រណាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• កុំទុកកូនរបស់អ្នកឱ្យស្លៀកឈុតហែលទឹកសើមយូរពេក។ ត្រូវប្តូរឈុតភ្លាមៗនៅពេលអ្នកងូតទឹករួច។
• នៅពេលយប់ ចូរដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យគេងដោយសម្លៀកបំពាក់រលុងៗ ដូចជាអាវផាយពេលយប់ ដោយមិនពាក់កន្ទប ឬខោទ្រនាប់ឡើយ។

វិធីល្អបំផុតដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះ គឺត្រូវបង្រៀនកូនរបស់អ្នក អំពីទម្លាប់អនាម័យល្អ ។ ប្រសិនបើកូនស្រីរបស់អ្នកបានហ្វឹកហាត់ប្រើប្រាស់បង្គន់រួចហើយ សូមបង្រៀននាងអំពីរឿងទាំងនេះផងដែរ៖

• ទុកជើងរបស់អ្នកឱ្យទូលាយពេល បត់ជើងតូច ។
• ផ្អៀងទៅមុខដើម្បី បត់ជើងតូច ។ (ពេលខ្លះវាអាចជួយបានប្រសិនបើអ្នកជំងឺអង្គុយនៅម្ខាងទៀតនៃបង្គន់។)
• តែងតែជូតពីមុខទៅក្រោយ។ (នេះជារឿងសំខាន់ណាស់!)
• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូមុន និងក្រោយពេល បត់ជើងតូច ។ ដូចគ្នានេះដែរចំពោះក្រោយពេល បន្ទោរបង់ ។

ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

ក្នុងនាមជាម្តាយម្នាក់ វាអាចយល់បានថាមានការព្រួយបារម្ភនៅពេលដែលទ្វារមាសរបស់កូនស្រីតូចរបស់អ្នកឡើងក្រហម រមាស់ ឬមានទឹករំអិល។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ជំងឺរលាកទ្វារមាសគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយចំពោះក្មេងស្រី។ ភាគច្រើនវាមិនមានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយភាគច្រើនវាបណ្តាលមកពីការរលាកមួយចំនួន។

ដំបូង សូមព្យាយាមឈប់ប្រើរបស់របរដូចជាសាប៊ូក្រអូប និងសាប៊ូងូតទឹកពពុះ។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីទម្លាប់អនាម័យល្អ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់កូនអ្នកនៅតែបន្ត ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ទោះបីជាមានជំហានទាំងនេះក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាព និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្របបំផុត។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ កូនស្រីរបស់អ្នកនឹងជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។