តើមានការធ្វើតេស្តឈាមដែលអាចរកឃើញជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនបានទាន់ពេលវេលាដែរឬទេ?

តើអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឯកា ឬថប់បារម្ភបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួចទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាធុញទ្រាន់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទេ? តើអ្នកខឹងនឹងរឿងតូចតាចទេ? អ្នកមិនឯកាទេ ប្រហែល 1 នាក់ក្នុងចំណោមម្តាយថ្មី 7 នាក់ជួបប្រទះបញ្ហានេះ។ យើងហៅវាថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ឬដូចដែលមនុស្សជាច្រើនដឹងហើយថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ។ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រធានបទសំខាន់មួយដែលត្រូវនិយាយអំពី។

ហេតុអ្វីបានជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនធ្ងន់ធ្ងរម្ល៉េះ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន គឺជាផលវិបាកទូទៅបំផុតដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាទុក្ខសោកបន្តិចបន្តួចនោះទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ និងការថប់បារម្ភហួសហេតុ។ នេះធ្វើឱ្យវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កើតចំណងមិត្តភាពជាមួយទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះ គំនិតនៃការធ្វើបាបខ្លួនឯងអាចកើតឡើង។

ស្រមៃមើលថា មានតែស្ត្រីមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះដែលទទួលរងពីស្ថានភាពនេះស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ជារឿយៗ ភាពអាម៉ាស់ក្នុងសង្គម ការភ័យខ្លាចចំពោះអ្វីដែលមនុស្សនឹងគិត និងភាពល្ងង់ខ្លៅអំពីរឿងនេះ បណ្តាលឱ្យមានការពន្យារពេលក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាល។ នេះអាចមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងមិនត្រឹមតែលើម្តាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងលើទារកផងដែរ។

ក្តីសង្ឃឹមថ្មីសម្រាប់អនាគត៖ តើការធ្វើតេស្តឈាមអាចទស្សន៍ទាយរឿងនេះបានទេ?

ដំណឹងល្អគឺថា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងធ្វើការលើការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញមួយ ដែលអាចទស្សន៍ទាយស្ថានភាពមុនពេលរោគសញ្ញាលេចឡើង។ នេះពិតជាមានសង្ឃឹមណាស់។ ពីព្រោះបន្ទាប់មកយើងអាចចាត់វិធានការ ដើម្បីការពារជំងឺនេះមុនពេលវាវិវត្ត ជាជាងព្យាបាលវាបន្ទាប់ពីវាបានវិវត្ត ។

ការស្រាវជ្រាវក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ បានបើកផ្លូវសម្រាប់រឿងនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញសញ្ញាសម្គាល់ពិសេសនៅក្នុង DNA របស់យើង ដែលហៅថា សញ្ញាសម្គាល់ជីវសាស្ត្រអេពីហ្សែន ។ ទាំងនេះគឺជាសូចនាករនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរបៀបដែលហ្សែនរបស់យើងដំណើរការ។ ដោយប្រើទាំងនេះ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទស្សន៍ទាយថាតើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូននឹងវិវត្តជាមួយនឹងភាពត្រឹមត្រូវប្រហែល 80% នៅដើមត្រីមាសទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះឬអត់។

ចំណុចពិសេសអំពីការធ្វើតេស្តនេះគឺថា វាអាចទស្សន៍ទាយបានថាតើស្ត្រីដែលធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីមុន ក៏ដូចជាស្ត្រីដែលមិនបានបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយនៅពេលនោះ នឹងវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះឬអត់។ ប្រសិនបើការស្រាវជ្រាវនេះទទួលបានជោគជ័យ ហើយវាចេញមកជាការធ្វើតេស្តឈាមស្តង់ដារ ម្តាយដែលមានហានិភ័យខ្ពស់អាចស្វែងរកការព្យាបាលមុនពេលរោគសញ្ញាលេចឡើង។

ការធ្វើតេស្តបែបនេះក៏អាចជួយលុបបំបាត់ភាពអាម៉ាស់ និងការរើសអើងជុំវិញស្ថានភាពនេះផងដែរ។ ពីព្រោះនៅពេលដែលការធ្វើតេស្តឈាមបង្ហាញថាវាបណ្តាលមកពីមូលហេតុជីវសាស្ត្រ មនុស្សយល់ថានេះជាជំងឺដែលត្រូវការព្យាបាល មិនមែនជាចំណុចខ្វះខាត ឬចំណុចខ្សោយនោះទេ។

តើការព្យាបាលបច្ចុប្បន្នមានអ្វីខ្លះ?

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនជាធម្មតាត្រូវបានព្យាបាលដោយការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងតាមវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាង។

ព័ត៌មានបន្ថែមបន្តិចបន្តួចអំពីវិធីសាស្ត្រព្យាបាល

• ការប្រើថ្នាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិនៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ថ្នាំដូចជា citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro) និង sertraline (Zoloft) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព។ ថ្មីៗនេះ ក៏មានថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា zuranolone (Zurzuvae) ដែលត្រូវបានអនុម័តជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន។ ថ្នាំនេះមានផ្ទុកអរម៉ូនមួយប្រភេទដែលជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។

• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាការព្យាបាលដោយការនិយាយ។ ជាពិសេស វិធីសាស្រ្តដូចជា ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT) អាចជួយអ្នកឱ្យរៀនពីកម្លាំងផ្លូវចិត្តដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងពេលវេលាដ៏លំបាកនេះ របៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណគំនិតអវិជ្ជមាន និងរបៀបផ្លាស់ប្តូរវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន?

រឿងធំបំផុតដែលជួយក្នុងរឿងនេះ គឺជារឿងដែលពិបាកបំផុតសម្រាប់ម្តាយថ្មីថ្មោងក្នុងការស្វែងរក៖ ការគេង ។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការរំខានដំណេកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ការគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ឬ ៥ ម៉ោងដោយមិនមានការរំខានក្នុងមួយយប់ អាចជួយការពាររោគសញ្ញាបានច្រើន។

យើងដឹងថាវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើបែបនេះជាមួយទារកទើបនឹងកើត ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែព្យាយាម។

• សុំជំនួយពីក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក៖ ស្វាមី ម្តាយ បងស្រី ឬម្តាយក្មេករបស់អ្នកអាចទទួលបន្ទុកបំបៅកូនមួយ ឬពីរពេលនៅពេលយប់។ អ្នកអាចគេងលក់ស្រួលក្នុងអំឡុងពេលនោះ។ សុភាសិតមួយថា "ត្រូវការភូមិមួយដើម្បីចិញ្ចឹមកូន" គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅទីនេះ។ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការសុំជំនួយ។
• រៀបចំផែនការ៖ ដើម្បីការពារ ឬព្យាបាលស្ថានភាពនេះ សូមរៀបចំផែនការជាមុន។ គិតជាមុនអំពីអ្នកណាដែលអាចជួយអ្នកបាន អ្នកណាដែលត្រូវនិយាយជាមួយប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា និងរបៀបជួបគ្រូពេទ្យ។
• បរិស្ថាន និងការគាំទ្ររបស់អ្នក៖ ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងបរិស្ថានដែលអ្នករស់នៅ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាត់វិធានការមុនពេលរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូម ប្រាកដថាបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវា។ បើចាំបាច់ គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ សូមចងចាំថា ការស្វែងរកជំនួយគឺជាសញ្ញានៃភាពរឹងមាំ។