តើកូនរបស់អ្នកបែកញើសច្រើននៅពេលយប់ទេ? (បែកញើសពេលយប់) - តើអ្នកគួរព្រួយបារម្ភទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់!

កូនតូចរបស់អ្នកកំពុងគេងលក់ស្រួល។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ក្បាលកូនរបស់អ្នក ស្រោមខ្នើយ និងប្រហែលជាសូម្បីតែសម្លៀកបំពាក់ដែលពួកគេកំពុងពាក់ក៏សើមដោយញើស។ បន្ទប់មិនក្តៅខ្លាំងទេ ហើយពួកគេក៏មិនត្រូវបានរុំឱ្យល្អដែរ។ ដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាទេដែលម្តាយ ឬឪពុកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភបន្តិចនៅពេលពួកគេឃើញកូនរបស់ពួកគេបែកញើសនៅពេលយប់។ "ហេតុអ្វីបានជាកូនរបស់ខ្ញុំបែកញើសច្រើនម្ល៉េះ? តើនេះជាសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួនមែនទេ?" អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីការបែកញើសពេលយប់ចំពោះកុមារ ឬអ្វីដែលយើងហៅថា "បែកញើសពេលយប់"។

តើ «ការបែកញើសពេលយប់» ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

ដំបូង ចូរយើងយល់ពីចំណុចនេះ។ ការបែកញើសគឺជាវិធីធម្មជាតិមួយសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងឱ្យត្រជាក់។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការបែកញើសនៅពេលដែលបន្ទប់ក្តៅ ឬនៅពេលដែលអ្នកគេងដោយស្លៀកពាក់ច្រើន ឬពាក់ភួយក្រាស់។ វាក៏ជារឿងធម្មតាដែរសម្រាប់កុមារតូចៗបែកញើសច្រើននៅលើក្បាលរបស់ពួកគេជាងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងសំដៅជាពិសេសទៅលើ "ការបែកញើសពេលយប់" ថាជាការបែកញើសច្រើនពេកនៅពេលយប់ សូម្បីតែពេលដែលសីតុណ្ហភាពបន្ទប់មានសភាពធម្មតាក៏ដោយ ដោយគ្មានមូលហេតុខាងក្រៅជាក់លាក់ណាមួយឡើយ រហូតដល់ចំណុចដែលសម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែរបស់កុមារសើម។ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយចំពោះកុមារ ក៏ដូចជាមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ ភាគច្រើន វាអាចមិនមានមូលហេតុច្បាស់លាស់សម្រាប់រឿងនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើវាកើតឡើងរួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត វាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យកុមារបែកញើសនៅពេលយប់?

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការបែកញើសពេលយប់មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាព កូនរបស់អ្នកប្រាកដជាបង្ហាញរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតបន្ថែមពីលើការបែកញើស។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុសំខាន់ៗមួយចំនួន។

១. ភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់

នេះគឺដូចជាសុបិន្តអាក្រក់មួយ។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលកុមារគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ ទោះបីជាកុមារពិតជាភ័យខ្លាចក៏ដោយ ក៏គាត់ ឬនាងនឹងមិនចាំសុបិននោះទេ នៅពេលដែលគាត់ ឬនាងភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កុមារអាចបែកញើសច្រើន រមួលខ្លួននៅលើគ្រែ ស្រែក អង្គុយលើគ្រែ ហើយធ្វើសកម្មភាពភ័យស្លន់ស្លោ និងដកដង្ហើមញាប់ៗ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបែកញើសនៅពេលយប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ នេះអាចជាមូលហេតុ។

២. រោគសញ្ញា​ស្ទះ​ផ្លូវដង្ហើម​ពេល​គេង (OSAS)

នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកស្រមុក ដកដង្ហើមតាមមាត់ និងពិបាកគេងលក់ រួមជាមួយនឹងការបែកញើសពេលយប់ វាអាចជារោគសញ្ញាស្ទះផ្លូវដង្ហើមពេលគេង (OSAS)។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលរំខានដល់ការដកដង្ហើមអំឡុងពេលគេង។

កុមារដែលមានស្ថានភាពនេះអាចមិនអាចគេងលក់ស្រួលបានទេ ដូច្នេះពួកគេភ្ញាក់ពីដំណេកដោយអស់កម្លាំងខ្លាំងនៅពេលព្រឹក ហើយថែមទាំងអាចមានអាការៈឈឺក្បាលទៀតផង។ កុមារតូចៗក៏អាចមានការឡើងទម្ងន់ និងការលូតលាស់យឺតជាងកុមារដទៃទៀតដែលមានអាយុដូចគ្នា។ ពួកគេក៏អាចមានការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការសាលា និងមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយាដោយសារតែពួកគេមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់។

៣. បែកញើសដោយគ្មានមូលហេតុជាក់លាក់ (Idiopathic Hyperhidrosis)

នេះជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់បែកញើសច្រើនពេកដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ជាធម្មតា មុខ បាតដៃ និងបាតជើង គឺជាកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុត។ នៅពេលដែលរកមិនឃើញមូលហេតុផ្សេងទៀតសម្រាប់ការបែកញើសពេលយប់ គ្រូពេទ្យហៅជំងឺនេះថា "ជំងឺបែកញើសលើសកម្រិតមិនស្គាល់មូលហេតុ"។ វាមិនប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាពរបស់កុមារទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលកុមារមានវ័យចំណាស់ ជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម ការបែកញើសច្រើនពេកនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងការថប់បារម្ភខ្លះៗ។

៤. ជំងឺមហារីក

នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាខ្លាចបំផុត។ រឿងដំបូងដែលត្រូវនិយាយនៅពេលនិយាយអំពីរឿងនេះគឺថា នេះជាមូលហេតុដ៏កម្រមួយ ។ ដូច្នេះកុំភ័យខ្លាចដោយមិនចាំបាច់បន្ទាប់ពីអានរឿងនេះ។ ការបែកញើសពេលយប់ច្រើនពេកត្រូវបានរាយការណ៍ថាជារោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន ដូចជាជំងឺមហារីកឈាមជាដើម។

ភាពខុសគ្នារវាងការបែកញើសធម្មតា និងស្ថានភាពនេះគឺថា ក្នុងស្ថានភាពនេះ កុមារភ្ញាក់ពីដំណេកដូចជាទើបតែងូតទឹកញើស។ សម្លៀកបំពាក់ និងក្រណាត់គ្រែអាចសើមខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចគេងលក់បានទៀត។ អ្នកខ្លះនិយាយថា វាមានអារម្មណ៍ដូចជានៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។

ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសច្រើនបែបនេះ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមផងដែរ។

ជាថ្មីម្តងទៀត ការបែកញើសពេលយប់ដោយសារជំងឺមហារីក គឺកម្រមានណាស់។

តើ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ការ​បែកញើស​ពេល​យប់​ចំពោះ​កុមារ?

អ្នកអាចសាកល្បងវិធីទាំងនេះ ដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល និងកាត់បន្ថយការបែកញើស៖

• រក្សាបន្ទប់គេងរបស់ទារកឱ្យត្រជាក់។ អ្នកអាចប្រើកង្ហារនៅពេលយប់។
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កប្បាសស្រាលៗ ដែលស្រូបយកញើសបានល្អ។
• អ្នកអាចធ្វើឱ្យក្បាលកុមារត្រជាក់ដោយដាក់កញ្ចប់ត្រជាក់នៅក្រោមខ្នើយរបស់ពួកគេ។
• ប្រើក្រណាត់គ្រែដែលស្រូបយកសំណើមជំនួសឱ្យកប្បាសធម្មតា។
• ម្យ៉ាងទៀត ចូរជៀសវាងការរត់ លោត លេង ឬហាត់ប្រាណច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង។ នេះនឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រជាក់ចុះ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកងងុយគេង។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ឥឡូវនេះយើងដឹងហើយថា ការបែកញើសពេលយប់ភាគច្រើនមិនមែនជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរឿងណាមួយខាងក្រោមនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នក៖

• ប្រសិនបើបែកញើសពេលយប់កើតឡើងញឹកញាប់។
• ប្រសិនបើ រោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនផ្សេងទៀតដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើ (ដូចជាគ្រុនក្តៅ ក្អក ហឺត ស្រកទម្ងន់) ត្រូវបានអមដោយការបែកញើស។
• ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់កូនអ្នក (ដូចជាការផ្ទុះកំហឹងភ្លាមៗ សកម្មភាពហួសប្រមាណ)។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា កុមារដែលបែកញើសនៅពេលយប់ទំនងជាវិវត្តទៅជាបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ឬបញ្ហាដំណេកផ្សេងៗទៀត។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភណាមួយ កុំរក្សាទុកវា ហើយកុំបារម្ភ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ ឬគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ នោះជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់កូនរបស់អ្នក និងសម្រាប់អ្នក។