ការចោះត្រចៀកបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមយុវវ័យនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ មានការចោះដ៏ស្រស់ស្អាតគ្រប់ប្រភេទ។ អ្នកប្រហែលជាបានឃើញនិន្នាការថ្មីមួយហៅថា "ការចោះរូបតារានិករ"។ នោះគឺក្រវិលតូចៗដែលមើលទៅដូចជាលំនាំផ្កាយត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នានៅលើត្រចៀក។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះ ការចោះពិសេសមួយដែលបានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សជាច្រើនគឺការចោះរូបសត្វក្អែក។ ប៉ុន្តែមុននឹងធ្វើបែបនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីវាបន្តិច។ ដោយសារតែវាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅកន្លែងពិសេសមួយនៅលើត្រចៀក វាត្រូវការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការចោះរន្ធច្រមុះរបស់សត្វកុកនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាការចោះ ឆ្អឹងខ្ចី ដែលចូលទៅក្នុងផ្នែកខាងលើនៃត្រចៀករបស់អ្នក។ មិនដូចផ្នែកខាងក្រោមនៃត្រចៀកទេ ផ្នែកខាងលើនៃត្រចៀករបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឡើងពីឆ្អឹងខ្ចី។ តំបន់ឆ្អឹងខ្ចីនេះមាន លំហូរឈាម តិចជាងបន្តិច។
ដូច្នេះ មានហានិភ័យខ្ពស់ នៃការឆ្លងមេរោគ នៅពេលចោះឆ្អឹងខ្ចីជាងពេលចោះត្រចៀក។ វាក៏ត្រូវការពេលយូរជាងដើម្បីជាសះស្បើយផងដែរ។
តើរឿងនេះពិតជាឈឺចាប់មែនទេ? តើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?
មែនហើយ តាមពិតទៅ ការចោះត្រចៀកប្រភេទ Rook អាចឈឺចាប់ជាងការចោះត្រចៀកធម្មតាផ្សេងទៀត។ មូលហេតុគឺដោយសារតែឆ្អឹងខ្ចីនេះក្រាស់ជាងជាលិកាទន់នៅក្នុងត្រចៀក។ ដូច្នេះវាពិបាកបន្តិចសម្រាប់ម្ជុលក្នុងការឆ្លងកាត់វា។ ជាងនេះទៅទៀត ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុន ដោយសារតែចរន្តឈាមមិនល្អ ការចោះនេះ អាចចំណាយពេលប្រហែល 12 ទៅ 16 សប្តាហ៍ ឬប្រហែល 3-4 ខែ ដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ ។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកពិតជាគួរជៀសវាងអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកកន្លែងចោះ។
- កុំគេងចំហៀងដែលអ្នកបានចោះត្រចៀក។ គេងចំហៀងម្ខាងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកបានចោះត្រចៀកទាំងសងខាង សូមគេងចំហៀងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ពេលនិយាយទូរស័ព្ទ ឬប្រើកាសស្តាប់ត្រចៀក សូមធ្វើរឿងទាំងនោះនៅចំហៀងដែលមិនលាតត្រដាង។
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំកន្លែងចោះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? (ការថែទាំក្រោយពេលចោះ)
ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគ និង ផលវិបាក ផ្សេងៗទៀត អ្នកត្រូវថែរក្សារន្ធចោះច្រមុះរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ។ ដំបូង ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលជារឿងធម្មតាជាមួយនឹងការចោះថ្មីៗ និងអ្វីដែលជាសញ្ញានៃបញ្ហា។ ចងចាំថា រន្ធចោះថ្មីគឺជាមុខរបួសបើកចំហដែលនឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយ។
រឿងដែលអ្នកតែងតែឃើញ
| លក្ខណៈ | ការពិពណ៌នា និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ |
|---|---|
| ភាពទន់ភ្លន់ | វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្តិចនៅពេលអ្នកប៉ះ ឬវាយដៃរបស់អ្នក។ |
| រមាស់ | វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍រមាស់នៅពេលដែលមុខរបួសជាសះស្បើយ។ ប៉ុន្តែកុំកោស។ |
| ការឡើងក្រហម/ងងឹតនៃស្បែក | វាជារឿងធម្មតាទេដែលស្បែកនៅជុំវិញកន្លែងចោះ ផ្លាស់ប្តូរពណ៌បន្តិចក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង។ |
| ទឹករំអិលដែលមានសភាពក្រៀមក្រំ | វាជារឿងធម្មតាទេដែលសំបកស្ងួតបង្កើតនៅជុំវិញត្រចៀក។ សំបកទាំងនេះគួរតែត្រូវបានយកចេញនៅពេលសម្អាត។ |
| ដុំពកតូចៗ | ពេលខ្លះដុំពកតូចៗ (ហៅថា granulomas ) អាចកើតឡើងនៅជិតផ្នែកខាងក្រោមនៃត្រចៀក។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការត្រាំក្រណាត់ស្អាតក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយលាបវាទៅលើកន្លែងនោះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ |
របៀបសម្អាតរន្ធចោះ
រហូតដល់កន្លែងចាក់បានជាសះស្បើយទាំងស្រុងសម្អាតបែបនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីការពារបាក់តេរីពីការចូល និងបង្កការឆ្លងមេរោគ។
- ដំបូងត្រូវលាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត៖ មុនពេលប៉ះកន្លែងចោះ សូមលាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ។
- កុំប្រើរបស់ទាំងនេះ៖ កុំសម្អាតជាមួយ អ៊ីដ្រូសែនប៉េរ៉ុកស៊ីត ឬ អាល់កុល ។ សារធាតុទាំងនេះបំផ្លាញកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អដែលជួយព្យាបាល ដែលធ្វើឱ្យការជាសះស្បើយយឺត។
- កុំលាបថ្នាំក្រមួន៖ កុំលាបថ្នាំ ក្រមួន ណាមួយឡើយ។ វាអាចរំខានដល់ការជាសះស្បើយ។
- សម្អាតដោយទឹកអំបិល៖ វិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្អាតរន្ធចោះរបស់អ្នកគឺជាមួយទឹកអំបិល។ រំលាយអំបិលសមុទ្រមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ (១/៤) ឬអំបិលតុធម្មតាមួយស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយពែង។ ជ្រលក់សំឡីជ្រលក់ក្នុងដំណោះស្រាយនេះ ហើយទុកវានៅលើរន្ធចោះ និងជុំវិញត្រចៀករយៈពេលពីរបីនាទី ដើម្បីយកសំបកចេញ។
- សាប៊ូស្រាល៖ ជំនួសឱ្យទឹកអំបិល អ្នកក៏អាចប្រើសាប៊ូរាវ ប្រឆាំងបាក់តេរី ស្រាល ដែលពនលាយជាមួយទឹកបន្តិចបានដែរ។
- បង្វិលក្រវិល៖ បង្វិលក្រវិលយឺតៗតែពេលដែលចោះនៅសើម។ កុំបង្វិលវាពេលវាស្ងួតឡើយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ?
យោងតាមការសិក្សា ខណៈពេលដែលការចោះនៅផ្នែកខាងក្រោមត្រចៀកមានឱកាស 21% ក្នុងការវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគ ការចោះនៅឆ្អឹងខ្ចីមានឱកាស 30% ក្នុងការវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។
| មូលហេតុនៃការឆ្លងមេរោគ និងរោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ | |
|---|---|
| ឧបករណ៍កខ្វក់ | ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដែលមិនបានសម្លាប់មេរោគ។ |
| ដៃកខ្វក់ | ប៉ះរន្ធចោះដោយដៃកខ្វក់។ |
| ដោះក្រវិលត្រចៀកចេញយ៉ាងលឿន | ការដកក្រវិលចេញមុនពេលមុខរបួសជាសះស្បើយ។ |
| អាងហែលទឹក | ហែលទឹកក្នុងអាងហែលទឹក អាងទឹកក្តៅ ទន្លេ ឬបឹងមុនពេលជាសះស្បើយ។ |
| ការហូរខ្ទុះ | ការបញ្ចេញសារធាតុរាវពណ៌លឿង ឬបៃតង ដែលមានក្លិនស្អុយ។ |
| គ្រុន | គ្រុនក្តៅក្នុងខ្លួន។ |
| ហើម, ឡើងក្រហម, ក្តៅខ្លួន | ឡើងក្រហម ហើម និងក្តៅខ្លាំងពេកនៅជុំវិញកន្លែងចាក់។ |
| ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ | មានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ |
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយនៃការឆ្លងមេរោគនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។ កុំមើលស្រាលវា។
ក្រៅពីការឆ្លងមេរោគ តើមានហានិភ័យអ្វីខ្លះទៀត?
បន្ថែមពីលើការឆ្លងមេរោគទូទៅ ជួនកាលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចកើតឡើង។ ទោះបីជារឿងទាំងនេះកម្រកើតមានក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីពួកវា។
- ការរីករាលដាលនៃការឆ្លងមេរោគទៅក្នុងចរន្តឈាម៖ ឧបករណ៍ដែលមិនបានសម្លាប់មេរោគអាចចម្លងជំងឺដូចជា ជំងឺតេតាណូស ឬ ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B និង C ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាការចាក់វ៉ាក់សាំងរបស់អ្នក ដូចជាការចាក់វ៉ាក់សាំងតេតាណូស ត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពមុនពេលធ្វើការចោះ។
- ប្រតិកម្មអាលែហ្សី៖ ក្រវិលខ្លះមានផ្ទុកលោហៈមួយហៅថា នីកែល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាលែហ្សីជាមួយនីកែល អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះការរលាកស្បែក រមាស់ជាដើម។ ដូច្នេះ សូមជ្រើសរើសក្រវិលដែលមានគុណភាពល្អ គ្មាននីកែល។
- ស្លាកស្នាមរីកធំ ( keloid ): មនុស្សមួយចំនួនវិវត្តទៅ ជា keloid នៅពេលដែល របួស របស់ពួកគេជាសះស្បើយ។ ទាំងនេះអាចរមាស់ ឈឺចាប់ ហើយអាចត្រូវការវះកាត់ ចាក់ថ្នាំ ឬការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមានប្រវត្តិនៃស្លាកស្នាមប្រភេទនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងការចោះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការចោះត្រចៀកដោយប្រើឧបករណ៍ rook គឺជាការចោះលើឆ្អឹងខ្ចីត្រចៀក ដូច្នេះវាអាចឈឺចាប់ជាងការចោះធម្មតាបន្តិច។
- វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ៣-៤ ខែដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។ អ្នកត្រូវថែរក្សាវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- លាងសម្អាតជាមួយទឹកអំបិលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំប្រើអាល់កុល អ៊ីដ្រូសែនប៉េរ៉ុកស៊ីត ឬថ្នាំលាបឡើយ។
- ប្រសិនបើកន្លែងចោះមាន ខ្ទុះ ហូរចេញ មានគ្រុនក្តៅ ហើមខ្លាំង ឡើងក្រហម ឬឈឺចាប់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- នៅពេលធ្វើការចោះ ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសកន្លែងដែលប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ស្អាត មានបទពិសោធន៍ និងបានសម្លាប់មេរោគ។
- ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលងាយនឹងកើតស្លាកស្នាមធំៗ (keloid) នៅលើស្បែករបស់អ្នក សូមគិតពីរដងអំពីការចោះឆ្អឹងខ្ចីបែបនេះ។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.