នៅពេលអ្នកក្លាយជាម្តាយ ឬឪពុកថ្មីថ្មោង គ្មានអ្វីគួរឱ្យរំភើបជាងការមើលកូនតូចរបស់អ្នកធំឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ មែនទេ? ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុតក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដែរ។ តើអ្នកធ្លាប់គិតថា "អូ! ទារកនៅក្បែរផ្ទះកំពុងរមៀលឥឡូវនេះ ហើយទារករបស់ខ្ញុំមិនទាន់រមៀលនៅឡើយទេ?" កុំបារម្ភ។ មិនមែនទារកទាំងអស់សុទ្ធតែវិវឌ្ឍតាមរបៀបដូចគ្នា ឬក្នុងល្បឿនដូចគ្នានោះទេ។ ទោះបីជាពួកគេមានដំណាក់កាល អភិវឌ្ឍន៍ ជាក់លាក់ក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាទេដែលទារកតូចលូតលាស់លឿនបន្តិច ឬយឺតបន្តិច។ ការរមៀលគឺជាដំណាក់កាលធំមួយក្នុងចំណោមដំណាក់កាលធំៗដំបូងក្នុងជីវិតរបស់ទារក។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីវាទាំងអស់នៅថ្ងៃនេះ។
តើទារកចាប់ផ្តើមរមៀលខ្លួននៅពេលណា?
ជាធម្មតា ទារកចាប់ផ្តើមរមៀលខ្លួននៅ អាយុប្រហែល ៤ ខែ ។ ដំបូងពួកគេធ្វើអ្វីមួយដូចជា រញ្ជួយពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ។ បន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្តើមរមៀលខ្លួន។ ភាគច្រើន ទារកដំបូងរមៀលខ្លួនពីពោះរបស់ពួកគេទៅខ្នង។
«ពេលវេលានៃការងូតពោះ» គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅទីនេះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ពេលវេលានៃការងូតពោះគឺជាពេលដែលអ្នកបង្វែរកូនរបស់អ្នកមកពោះរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលគាត់នៅភ្ញាក់។ ការធ្វើបែបនេះអាចចាប់ផ្តើមនៅប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើត។
លំហាត់ប្រាណ Tummy Time គឺជាលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អមួយដើម្បីពង្រឹង សាច់ដុំ ក ក្បាល ស្មា និងខ្នងរបស់កូនអ្នក។ នេះជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកម្លាំងដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីរមៀលខ្លួន និងអង្គុយនៅពេលក្រោយ។
ពេលវេលាសម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នកសម្រាប់ពោះជួយអភិវឌ្ឍជំនាញញ្ញាណ-ការយល់ឃើញ តុល្យភាព ការមើលឃើញ និងសូម្បីតែជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ពេលវេលាខ្លះដល់កូនតូចរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ពេលវេលាសម្រាប់ពោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយទារកឱ្យរមៀល?
ប្រហែល ៦ ខែ ទារកភាគច្រើនអាចក្រឡាប់បាន។ ប៉ុន្តែដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុន មិនមែនទារកទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីលើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យក្រឡាប់។
| តើអាចធ្វើអ្វីបាន? | គុណសម្បត្តិនៃការនោះ |
|---|---|
| ទុកវានៅលើទ្រូងរបស់អ្នក។ | ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តពេលកូនង៉ែតទេ ចូរដាក់គាត់នៅលើទ្រូងរបស់អ្នក ឬនៅលើភ្លៅរបស់អ្នក ឬនៅក្រោមពោះរបស់អ្នក។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន ព្រោះគាត់អាចមើលឃើញអ្នក។ ទារកខ្លះមិនចូលចិត្តពេលកូនង៉ែតទេ ព្រោះពួកគេមើលមិនឃើញអ្នក។ |
| លេងនៅលើឥដ្ឋ។ | អង្គុយលើឥដ្ឋជាមួយកូនតូចរបស់អ្នក ហើយនិយាយគ្នា ច្រៀងចម្រៀង និងលេងជាមួយប្រដាប់ក្មេងលេង។ នៅពេលអ្នកញញឹម កូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ វាជួយឱ្យខួរក្បាលកូនរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍ និងពង្រឹងចំណងរវាងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ |
| ប្រើប្រដាប់ក្មេងលេង។ | ដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងមួយនៅចំពោះមុខកូនរបស់អ្នក ហើយលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យងាកក្បាលទៅទិសដៅនោះ។ បន្ទាប់មក រំកិលប្រដាប់ក្មេងលេងទៅទិសដៅដែលអ្នកចង់ឱ្យគាត់រមៀល។ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកព្យាយាមលូកដៃទៅរកវា គាត់នឹងព្យាយាមរមៀល។ |
| តន្ត្រី និងចង្វាក់ | ការលេងភ្លេងក្នុងរយៈពេលខ្លីក្នុងអំឡុងពេល Tummy Time អាចជួយកូនតូចរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងចលនាទៅតាមចង្វាក់។ វាក៏អាចជួយពួកគេឱ្យរមៀលខ្លួនផងដែរ។ |
ចងចាំ...
គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យកូនរបស់អ្នកចំណាយពេល ពី 15 ទៅ 30 នាទី លើពោះក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលពួកគេមានអាយុ 2 ខែ។ ដូច្នេះ ចូរកំណត់ពេលខ្លីៗពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យកូនរបស់អ្នក ស៊ាំ នឹងការរមៀលខ្លួន។
តើអ្នកគួរព្រួយបារម្ភទេ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នករមៀលខ្លួនពេលកំពុងគេង?
ខណៈពេលដែលវាជាការរីករាយក្នុងការឃើញទារករមៀលខ្លួននៅពេលថ្ងៃ ការរមៀលខ្លួនក្នុងពេលគេងនៅពេលយប់អាចគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចសម្រាប់ម្តាយៗ។
"តើខ្ញុំគួរបង្វែរទារកឱ្យបែរមុខឡើងលើទេ?"
នេះជាបញ្ហាដែលម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះ។ នៅពេលអ្នកមើលកូនរបស់អ្នកនៅពេលយប់ អ្នកប្រហែលជាឃើញថាគាត់បានរមៀលខ្លួនទៅលើពោះ ឬចំហៀងខ្លួន។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង អ្នក មិនចាំបាច់បង្វែរគាត់ ត្រឡប់មកវិញ ទេ ។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការដាក់គាត់ឱ្យដេកផ្ងារមុខឡើងលើ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់រមៀលខ្លួនដោយខ្លួនឯង វាមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ មូលហេតុគឺថាទារកមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរមៀលខ្លួនដោយខ្លួនឯង ហើយប្រសិនបើផ្លូវដង្ហើមរបស់គាត់ត្រូវបានស្ទះ គាត់មានកម្លាំងដើម្បីរំកិលក្បាលរបស់គាត់ទៅមកដើម្បីចេញពីវា។
យោងតាមបណ្ឌិតសភាកុមារវិទ្យាអាមេរិក រោគសញ្ញាស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ទារក (SIDS)វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារបញ្ហានេះ គឺត្រូវដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យគេងផ្ងារ។ ការគេងផ្ងារពោះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS។
"តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើទារករមៀលខ្លួនហើយហាក់ដូចជាជាប់គាំង?"
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកពេលខ្លះរមៀលខ្លួន ហើយហាក់ដូចជាពិបាកបង្វិលខ្លួន អ្នកអាចសាកល្បងបង្វែរកូនរបស់អ្នកមកវិញ។ អ្នកក៏អាចដាក់ខ្នើយតូចមួយ ឬកន្សែងរមូរនៅក្រោមទ្រូងរបស់គាត់ក្នុងអំឡុងពេលគេង ដើម្បីជួយគាត់ឱ្យងើបក្បាលឡើង។ កុំទុកកូនរបស់អ្នកឱ្យនៅម្នាក់ឯងក្នុងអំឡុងពេលគេង។ មាន ហានិភ័យ នៃជំងឺ SIDS ប្រសិនបើគាត់ងងុយគេងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
សូមប្រុងប្រយ័ត្នអំពីសុវត្ថិភាព នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរមៀលខ្លួន!
នៅពេលដែលកូនតូចរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរុករកពិភពលោកដ៏វិលវល់ យើងត្រូវគិតពីរដងអំពីសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ។
| វិធានការសុវត្ថិភាព | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ឈប់រុំខ្លួនទៅ។ | ដរាបណាកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរមៀលខ្លួន អ្នកគួរតែឈប់រុំគាត់ភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើគាត់រមៀលខ្លួន គាត់គួរតែអាចប្រើដៃរបស់គាត់ដោយសេរីដើម្បីលើកក្បាលរបស់គាត់។ |
| រក្សាគ្រែទារកឱ្យស្អាត។ | កុំដាក់អ្វីនៅក្នុងអង្រឹងរបស់ទារក ដូចជា ភួយ ខ្នើយ ឬប្រដាប់ក្មេងលេង ។ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យថប់ដង្ហើម និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS។ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដែលរក្សាទារកឱ្យស្ថិតក្នុងទីតាំងជាក់លាក់មួយ (ឧបករណ៍កំណត់ទីតាំងសម្រាប់គេង) ក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ |
| តាមដានការលូតលាស់។ | ត្រូវតាមដានការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាណាមួយនៃការបាត់បង់សមត្ថភាព សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ |
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះរឿងទាំងនេះ៖
កូនរបស់អ្នក,
- ប្រសិនបើអ្នកមិនលើក ក្បាលរបស់អ្នក ឡើងទេ
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកគ្រប់គ្រងក្បាលរបស់អ្នកពេលអង្គុយ
- ប្រសិនបើអ្នកមិនទៅដល់ប្រដាប់ក្មេងលេងទេ
- ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដៃរបស់អ្នក ឬតែងតែក្តាប់កណ្តាប់ដៃរបស់អ្នកជាប់ជានិច្ច
ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃជំងឺវិកលចរិក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយដូចនេះ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកជាបន្ទាន់ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទារកម្នាក់ៗគឺខុសគ្នា។ កុំបារម្ភអំពីការប្រៀបធៀបទារករបស់អ្នកទៅនឹងទារកដទៃទៀត។
- "ពេលវេលាអង្គុយលើពោះ" គឺចាំបាច់សម្រាប់សាច់ដុំរបស់ទារកឲ្យរឹងមាំ និងសម្រាប់ពួកគេឲ្យរៀនរមៀលខ្លួន។
- តែងតែដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យដេកផ្ងារ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់ឬនាងរមៀលខ្លួនដោយខ្លួនឯង កុំព្យាយាមបង្វែរគាត់ឬនាង។
- នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរមៀលខ្លួន សូមឈប់រុំពួកគេ។ កុំដាក់អ្វីនៅក្នុងគ្រែទារក ដូចជាខ្នើយ ភួយ ឬប្រដាប់ក្មេងលេងជាដើម។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការយឺតយ៉ាវណាមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក ឬការបាត់បង់សមត្ថភាពពីមុន ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។











💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។