តើអ្នកស្រាប់តែរមួលកមែនទេ? តើនេះជាស្ថានភាព Whiplash មែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាវាជាអ្វី!

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងជិះម៉ូតូកង់បីនៅលើដងផ្លូវ។ ភ្លាមៗនោះ មានរថយន្តមួយគ្រឿងបើកមកខាងមុខ ដូច្នេះអ្នកបើកបរក៏ជាន់ហ្វ្រាំង។ ក្បាលរបស់អ្នកស្រាប់តែទៅមុខ រួចថយក្រោយវិញ។ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទេនៅពេលនោះ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅព្រឹកបន្ទាប់ អ្នកមិនអាចងាកករបស់អ្នកបានទេ វាឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។ តើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដូចនេះទេ? ជារឿយៗ ការញ័រភ្លាមៗនេះបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សាច់ដុំ សរសៃពួរ និងឆ្អឹងក ដែលត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជា 'whiplash'។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើ Whiplash ជាអ្វី?

របួស​ក (Whiplash) គឺជារបួសដែលកើតឡើងនៅពេលដែលករបស់អ្នក (តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា "ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន") និងខ្នងផ្នែកខាងលើត្រូវបានកន្ត្រាក់ទៅមកភ្លាមៗ។ ឲ្យច្បាស់លាស់ វាស្រដៀងនឹងការរមួលក។

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលរឿងនេះកើតឡើង ចូរយើងលើកឧទាហរណ៍តូចមួយ។ នៅពេលអ្នកនៅក្នុងឡានដែលកំពុងធ្វើដំណើរ ហើយស្រាប់តែជាន់ហ្វ្រាំង រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបោះទៅមុខ មែនទេ? ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលអ្នកបង្កើនល្បឿនភ្លាមៗពីឡានដែលឈប់ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងសង្កត់ទៅនឹងកៅអី ហើយថយក្រោយ។ ក្នុងរូបវិទ្យា នេះត្រូវបានគេហៅថា និចលភាព។ ដូចគ្នានឹងរាងកាយរបស់អ្នកដែរ ខួរក្បាលរបស់អ្នកក៏ស្ថិតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដែរ។ ក្នុងករណីមានផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗ ករបស់អ្នកដើរតួជា 'ឧបករណ៍ស្រូបយកឆក់' សម្រាប់ក្បាលរបស់អ្នក ដែលកាត់បន្ថយការខូចខាតដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងរបួសដោយសារការប៉ះទង្គិចក្បាល ផលប៉ះពាល់ គឺលឿនខ្លាំងណាស់ ដែលក្បាល ក និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើចលនាក្នុងល្បឿនខុសៗគ្នា។ នេះដាក់សម្ពាធដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានលើសាច់ដុំ សរសៃចង និងឆ្អឹងខ្នងនៅករបស់អ្នក។ ការប៉ះទង្គិចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ការខូចខាតកាន់តែច្រើនដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យមាន។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល សូម្បីតែការប៉ះទង្គិចតិចតួចក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិចក្បាលធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ ។ មូលហេតុនៅតែកំពុងត្រូវបានស្រាវជ្រាវ។ ក្នុងករណីអាក្រក់បំផុត វាអាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងកងនៅករបស់អ្នកបាក់ ដែលបំផ្លាញខួរឆ្អឹងខ្នង និងសរសៃប្រសាទ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការឈឺចាប់កបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់។

តើអ្នកណារងផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងគេពីស្ថានភាពនេះ?

ការ​រលាក​សាច់ដុំ​ខួរក្បាល​អាច​កើតឡើង​ចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា គ្រប់​វ័យ ប៉ុន្តែ​ក្រុម​ពីរ​ជាពិសេស​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​នៃ​ផលប៉ះពាល់​ធ្ងន់ធ្ងរ ឬ​រយៈពេល​វែង។

១. មនុស្សចាស់ (អាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំ)៖ នៅពេលដែលពួកគេចាស់ទៅ សាច់ដុំ និងឆ្អឹងរបស់ពួកគេចុះខ្សោយដោយធម្មជាតិ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងរងរបួសគ្រប់ប្រភេទ។

២. ស្ត្រី៖ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ស្ត្រីទំនងជាទទួលរងនូវបញ្ហា whiplash ក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។

• កម្ពស់៖ ដោយសារតែស្ត្រីជាទូទៅមានកម្ពស់ទាបជាងបុរស ប្រដាប់ការពារក្បាលនៅក្នុងកៅអីរថយន្តអាចមិនសមល្មមនឹងក្បាលរបស់ពួកគេទេ។
• រចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នង៖ចន្លោះ និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងកងខ្នងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់ស្ត្រីគឺខុសពីបុរស។
• សាច់ដុំ៖ ជាទូទៅស្ត្រីមានម៉ាសសាច់ដុំតិចជាង ដូច្នេះពួកគេមិនសូវអាចស្រូបយកកម្លាំងនៃការប៉ះទង្គិចភ្លាមៗនោះទេ។
• ការរចនាយានយន្ត៖ ដោយសារតែយានយន្តជាច្រើនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យសមនឹងទំហំរាងកាយជាមធ្យមរបស់បុរស លក្ខណៈពិសេសសុវត្ថិភាពអាចមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្ត្រីទេ។

តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ whiplash មានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺ Whiplash អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំ ថា ខណៈពេលដែលរោគសញ្ញាមួយចំនួនអាចលេចឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចចំណាយពេល 12 ម៉ោង មួយថ្ងៃ ឬសូម្បីតែពីរបីថ្ងៃដើម្បីលេចឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរាងកាយរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់។

មានចំណាត់ថ្នាក់នៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពនេះ។ វាត្រូវបានគេហៅថា 'ចំណាត់ថ្នាក់ទីក្រុងកេបិច'។ ចូរយើងពិនិត្យមើលដំណាក់កាល និងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងពួកវា។

តើ​មូលហេតុ​នៃ​ការ​រមួល​ក្រពើ​មាន​អ្វីខ្លះ?

ការ​រមួល​សាច់ដុំ​អាច​កើតឡើង​គ្រប់ពេល​ដែល​អ្នក​ផ្លាស់ប្តូរ​ល្បឿន ឬ​ទិសដៅ​ភ្លាមៗ។ មូលហេតុ​ទូទៅ​បំផុត​គឺ៖

• គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍៖ ជាពិសេសការប៉ះទង្គិចគ្នាពីក្រោយ គឺជាមូលហេតុចម្បង។
• កីឡា​ប៉ះទង្គិច៖ ក្នុង​កីឡា​ដូចជា​បាល់ឱប បាល់ទាត់ និង​ហុកគី។
• ជិះរបស់របរដូចជារទេះរុញក្នុងសួនកម្សាន្ត។
• ការរអិល ឬដួលសាមញ្ញ៖ ពេលខ្លះ សូម្បីតែការដួលធម្មតាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលដែរ អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកដួល។

តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ Whiplash បានត្រឹមត្រូវយ៉ាងដូចម្តេច?

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ Whiplash លុះត្រាតែបានដកចេញនូវស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ នោះគឺវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិនិត្យជាមុនសិនថាតើមានអ្វីគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ ដូចជាឆ្អឹងកបាក់ ឬរបួសខួរឆ្អឹងខ្នង។ លុះត្រាតែបញ្ជាក់ថាមិនមានរឿងបែបនេះទេ ទើបហៅថាជំងឺ Whiplash។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរអំពីរបៀបដែលគ្រោះថ្នាក់នេះបានកើតឡើង និងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ លើសពីនេះ គាត់នឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ និងការពិនិត្យសរសៃប្រសាទ។ បើចាំបាច់ ការធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោមក៏អាចត្រូវបានបញ្ជាផងដែរ៖

• កាំរស្មីអ៊ិច
• ការស្កេន CT (ការថតរូបភាពដោយប្រើកុំព្យូទ័រ - ការស្កេន CT)
• ការស្កេន MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក - ការស្កេន MRI)

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

មិនមាន "ការព្យាបាល" ដោយផ្ទាល់សម្រាប់ជំងឺ whiplash ទេ។ គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងគាំទ្រដល់រាងកាយក្នុងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ មានជម្រើសនៃការព្យាបាលជាច្រើន។

ការកាត់បន្ថយចលនាក (ការធ្វើអសកម្ម)

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានរបួសក ឬខ្នងបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ រឿងដំបូងដែលសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់នឹងធ្វើគឺដាក់កអាវកញ្ចឹងក (ឬកអាវរាងអក្សរ C) ដើម្បីធ្វើឱ្យករបស់អ្នកមិនកម្រើក។ វានឹងកាត់បន្ថយទម្ងន់ក្បាលរបស់អ្នកទៅលើសាច់ដុំក និងការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀតដល់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។

ថ្នាំ

ថ្នាំជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀត។

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទូទៅដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល និងថ្នាំ NSAIDs (ឧទាហរណ៍ ibuprofen, naproxen) អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យក៏អាចផ្តល់ថ្នាំខ្លាំងដូចជាថ្នាំ opioid ក្នុងរយៈពេលខ្លី ដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក៖ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយការហើម។
• ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ៖ ពួកវាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលមកពីការរមួលសាច់ដុំ និងអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំជាសះស្បើយ។
• ការស្ទះសរសៃប្រសាទ៖ សម្រាប់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងយូរអង្វែង ការព្យាបាលនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ឈប់សញ្ញាឈឺចាប់ពីការទៅដល់ខួរក្បាល។

ការអនុវត្តត្រជាក់ និងកំដៅ

ការស្អំអ្វីដែលត្រជាក់ ដូចជាទឹកកក ទៅលើកន្លែងដែលរងរបួស រយៈពេល ៧-១០ ថ្ងៃដំបូង អាចជួយកាត់បន្ថយការហើម និងការរលាក។ បន្ទាប់ពីនោះ ការស្អំកញ្ចប់កម្តៅស្រាលៗ អាចបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់កន្លែងដែលរងរបួស និងបង្កើនល្បឿនដំណើរការព្យាបាល។

លំហាត់ប្រាណ ឬការព្យាបាលដោយចលនា

បន្ទាប់ពីរបួសបានជាសះស្បើយ លំហាត់ប្រាណក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយពង្រឹងសាច់ដុំក និងស្តារចលនាកឡើងវិញ។

ការព្យាបាលជាក់លាក់ផ្សេងទៀត

ការព្យាបាលដូចជាការរំញោចសរសៃប្រសាទអគ្គិសនីឆ្លងកាត់ស្បែក (TENS) (ដែលប្រើចរន្តអគ្គិសនីស្រាលៗទៅលើស្បែក) និងការវះកាត់សរសៃប្រសាទប្រេកង់វិទ្យុ (ដែលប្រើកំដៅដើម្បីទប់ស្កាត់សញ្ញាឈឺចាប់) ក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។ កម្រណាស់ ការវះកាត់អាចចាំបាច់ប្រសិនបើឆ្អឹងខ្នងនៅកត្រូវបានបាក់ ឬសរសៃចងត្រូវបានរហែក។

តើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

អ្នកអាចយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរឿងនេះពីតារាងខាងក្រោម។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរមួលក្រពើ?

ទោះបីជារឿងនេះមិនអាចការពារបានទាំងស្រុងដោយសារតែវាកើតឡើងភ្លាមៗក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។

• កែតម្រូវកៅអីរថយន្ត និងកន្លែងទ្រក្បាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ កែតម្រូវកម្ពស់នៃកន្លែងទ្រក្បាល ដើម្បីឱ្យវាសមល្មមនៅចំកណ្តាលខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក។
• ពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពឆ្លងកាត់ស្មារបស់អ្នក ដោយឱ្យសមល្មមនឹងដងខ្លួនរបស់អ្នក។
• បើកបរដោយសុវត្ថិភាព៖ រក្សាចម្ងាយសុវត្ថិភាពពីយានយន្តនៅពីមុខអ្នក ហើយជៀសវាងការជាន់ហ្វ្រាំងភ្លាមៗ និងខ្លាំង។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការប៉ះទង្គិចគ្នាជិតមកដល់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានយានយន្តមកពីក្រោយហៀបនឹងបុកអ្នក សូមរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយផ្អៀងទៅលើខ្នើយក្បាលប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។
• ត្រូវ​មាន​សុវត្ថិភាព​ពេល​លេង៖ ត្រូវ​អនុវត្ត​តាម​ច្បាប់ និង​ជៀសវាង​ការ​ប៉ះទង្គិច​គ្នា​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​ពេល​លេង​កីឡា​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ប៉ះទង្គិច​គ្នា។

ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន អាការៈ whiplash នឹងជាសះស្បើយឡើងវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬពីរបីសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការឈឺចាប់រយៈពេលវែងអាចមានរយៈពេលរាប់ខែ ឬសូម្បីតែច្រើនឆ្នាំ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ក បន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ សូមកុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យប្រសិនបើចាំបាច់។