អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពី "ធ្មេញប្រាជ្ញា" មែនទេ? ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់មានធ្មេញទាំងនេះដុះចេញមកហើយមានការឈឺចាប់ ឬប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់លឺមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិនិយាយអំពីពួកវា។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីធ្មេញប្រាជ្ញាទាំងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិត និងសាមញ្ញបំផុត។
ដូច្នេះតើធ្មេញប្រាជ្ញាទាំងនេះជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ធ្មេញប្រាជ្ញាគឺជាសំណុំធ្មេញចុងក្រោយនៅក្នុងមាត់របស់យើង។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថា
"ធ្មេញថ្គាមទីបី"។ ពួកវាមានទីតាំងនៅខាងក្រោយមាត់របស់យើង។ ពេលខ្លះ ធ្មេញប្រាជ្ញាទាំងនេះដុះឡើងដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីទេ ហើយវាស្រស់ស្អាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ធ្មេញទាំងនេះជាប់គាំងនៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញ ហើយមិនអាចដុះចេញមកបានត្រឹមត្រូវ។ យើងហៅវាថា
"ធ្មេញប្រាជ្ញាដែលរងផលប៉ះពាល់"។ នេះជាពេលដែលបញ្ហាចាប់ផ្តើម។ ការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ ប្រហោងធ្មេញ ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ និងបញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញជាច្រើនទៀតអាចកើតឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពេទ្យធ្មេញជាច្រើនណែនាំឱ្យដកវាចេញ។ ប៉ុន្តែចងចាំរឿងមួយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានធ្មេញប្រាជ្ញានោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនមានធ្មេញទាំងនេះ ហើយខ្លះទៀតមិនមាន។ យើងចាត់ទុកស្ថានភាពទាំងពីរនេះថាជារឿងធម្មតា។ នោះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកមិនមានធ្មេញប្រាជ្ញាទេ គ្មានអ្វីខុសជាមួយវាទេ។
ហេតុអ្វីបានជាយើងមានធ្មេញប្រាជ្ញាទាំងនេះ? តើយើងពិតជាត្រូវការវាមែនទេ?
អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "បើវាគ្រាន់តែជាបញ្ហា ហេតុអ្វីបានជាយើងទទួលបានធ្មេញទាំងនេះ?" រឿងរ៉ាវនេះកើតឡើងដូចនេះ។ កាលពីអតីតកាល បុព្វបុរសរបស់យើងមានរបបអាហារខុសគ្នាខ្លាំង។ ពួកគេភាគច្រើនញ៉ាំបន្លែឆៅ ផ្លែឈើ គ្រាប់រឹង និងសាច់ដែលមិនមានរសជាតិល្អ។ ដូច្នេះ ធ្មេញចុងក្រោយទាំងនេះ ឬធ្មេញប្រាជ្ញា គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការទំពារ និងរំលាយអាហារនេះបានត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យូរៗទៅ របបអាហាររបស់យើងបានផ្លាស់ប្តូរ។ ឥឡូវនេះ យើងញ៉ាំអាហារទន់ៗ និងឆ្អិនល្អ។ យើងប្រើកាំបិត និងស្លាបព្រាមុតស្រួចដើម្បីកាត់អាហាររបស់យើង។ ដូច្នេះ យើងលែងត្រូវការធ្មេញដូចពីមុនទៀតហើយ។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើង រាងកាយរបស់យើងក៏បានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ឆ្អឹងថ្គាមរបស់យើងបានក្លាយទៅជាតូចជាងមុនបន្តិច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនមិនមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេសម្រាប់ធ្មេញប្រាជ្ញារបស់ពួកគេលូតលាស់បានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យច្រើនតែចាត់ទុកធ្មេញប្រាជ្ញាទាំងនេះថាជា
"សរីរាង្គ vestigial"។ នោះគឺជាអ្វីមួយដែលមានប្រយោជន៍កាលពីអតីតកាល ប៉ុន្តែលែងមានប្រយោជន៍ទៀតហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើធ្មេញប្រាជ្ញាដុះឡើងត្រឹមត្រូវ និងត្រង់ ពួកវាផ្តល់ការគាំទ្រខ្លះដល់ផ្នែកខាងក្រោយមាត់ និងជួយការពារឆ្អឹងថ្គាម។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ យើងមិនមានបញ្ហាក្នុងការរស់នៅដោយគ្មានធ្មេញទាំងនេះទេ។
តើធ្មេញប្រាជ្ញាស្ថិតនៅកន្លែងណា? តើវាបង្ហាញខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេច?
ធ្មេញប្រាជ្ញាដុះនៅផ្នែកខាងក្រោយមាត់របស់អ្នក បន្ទាប់ពីធ្មេញប្រាជ្ញាផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានធ្មេញប្រាជ្ញាទាំងបួន (មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដុះទាំងបួនទេ) អ្នកនឹងមានពីរនៅថ្គាមខាងលើ និងពីរនៅថ្គាមខាងក្រោម នៅសងខាងមាត់របស់អ្នក។ ធ្មេញប្រាជ្ញាជាធម្មតាមើលទៅដូចធ្មេញប្រាជ្ញាដទៃទៀតដែរ។ ភាគច្រើនវាមានឬសពីរឬបី ប៉ុន្តែធ្មេញខ្លះអាចមានឬសរហូតដល់បួន។ រូបរាងនៃឬសទាំងនេះក៏ខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ដែរ។ ពេលខ្លះឬសត្រូវបានភ្ជាប់គ្នា មើលទៅដូចជាឬសរាងកោណធំមួយ។ ពេលខ្លះឬសអាចរមួលហើយរាលដាលចេញក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។
តើធ្មេញប្រាជ្ញាទាំងនេះចាប់ផ្តើមដុះនៅពេលណា?
ភាគច្រើននៃពេលវេលា ធ្មេញប្រាជ្ញារបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដុះ
នៅចន្លោះអាយុ 17 ទៅ 25 ឆ្នាំ។ នោះមានន័យថាអ្នកនឹងជួបប្រទះបញ្ហានេះនៅពេលអ្នកនៅក្មេង។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ធ្មេញប្រាជ្ញាដែលដុះពេញនឹងមិនអាចមើលឃើញដោយអ្នកនៅពេលអ្នកបើកមាត់របស់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវថតកាំរស្មីអ៊ិចដើម្បីស្វែងយល់។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃធ្មេញប្រាជ្ញាដែលកំពុងដុះឡើង?
ប្រសិនបើអ្នកមានធ្មេញប្រាជ្ញាដុះចេញមក អ្នកអាចនឹងមានរោគសញ្ញាជាច្រើនដូចជា៖
- អញ្ចាញធ្មេញ ក្រហម ឬហើម៖ អញ្ចាញធ្មេញនៅពីក្រោយធ្មេញចុងក្រោយអាចមានអារម្មណ៍ក្រហម និងហើម។
- ឈឺថ្គាម ឬរឹង៖ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅតំបន់ថ្គាម ឬរឹងនៅពេលបើក ឬបិទមាត់របស់អ្នក។
- ឈឺមុខ ៖ ពេលខ្លះ ឈឺមុខអាចកើតឡើងដោយសារតែសម្ពាធលើ សរសៃប្រសាទ នៃធ្មេញប្រាជ្ញា។
- ចំណុចពណ៌សតូចៗ៖ អ្នកប្រហែលជាឃើញចំណុចពណ៌សតូចមួយនៅលើធ្មេញដែលលៀនចេញពីអញ្ចាញធ្មេញនៅពីក្រោយធ្មេញចុងក្រោយ។ នេះជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាធ្មេញថ្មីកំពុងដុះចេញមក។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចពិនិត្យអ្នក ហើយប្រាប់អ្នកថាតើវាពិតជាធ្មេញប្រាជ្ញាកំពុងដុះឡើងមែនឬអត់ ឬមានអ្វីផ្សេងទៀតកំពុងកើតឡើង។
តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមានចំពោះធ្មេញប្រាជ្ញា?
ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក ប្រសិនបើធ្មេញប្រាជ្ញាមិនដុះចេញត្រឹមត្រូវ ឬរងផលប៉ះពាល់ ផលវិបាកផ្សេងៗអាចកើតឡើង។ ក្នុងចំណោមផលវិបាកទាំងនេះរួមមាន៖
- ឈឺធ្មេញ ប្រាជ្ញា៖ នេះជាប្រភេទនៃការឈឺធ្មេញដែលកើតមានជាញឹកញាប់បំផុត។ វាអាចទ្រាំទ្រមិនបាន។
- ការឆ្លងមេរោគ៖ បាក់តេរី អាចប្រមូលផ្តុំនៅជុំវិញធ្មេញដែលរងផលប៉ះពាល់ ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យហើម ខ្ទុះ និងគ្រុនក្តៅ។
- ការពុកធ្មេញ (ប្រហោងធ្មេញ)៖ដោយសារតែធ្មេញប្រាជ្ញាស្ថិតនៅខាងក្រោយមាត់ វាពិបាកសម្អាតឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ វាអាចពុកបានយ៉ាងងាយ។ ម្យ៉ាងទៀត ធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អដែលនៅជាប់នឹងធ្មេញប្រាជ្ញាដែលប៉ះទង្គិចទំនងជាពុកជាង។
- ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ៖ អញ្ចាញធ្មេញជុំវិញធ្មេញប្រាជ្ញាអាចរលាក និងបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។
- ការខូចខាតដល់ធ្មេញដែលរងផលប៉ះពាល់៖ ធ្មេញគំនិតដែលរងផលប៉ះពាល់ ជួនកាលអាចរុញលើធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អនៅពីមុខវា ដែលធ្វើឱ្យខូចខាតវា។
- ដុំគីស៖ ទោះបីជាកម្រមានក៏ដោយ ដុំគីសដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវ (' ដុំគីស ') អាចបង្កើតនៅជុំវិញធ្មេញប្រាជ្ញាដែលរងផលប៉ះពាល់។ ទាំងនេះអាចបំផ្លាញឆ្អឹងថ្គាម។
- ដុំសាច់៖ កម្រណាស់ ដុំសាច់ដែលមិនមែនជាមហារីកអាចវិវត្តនៅក្នុងតំបន់នេះ។
សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅជួបពេទ្យធ្មេញជាបន្ទាន់។ អ្នកពន្យារពេលកាន់តែយូរ បញ្ហាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលអាចធ្វើបានប្រសិនបើបញ្ហាទាំងនេះកើតឡើង?
ការព្យាបាលសំខាន់ និងទូទៅបំផុតសម្រាប់ផលវិបាកដែលបណ្តាលមកពីធ្មេញប្រាជ្ញាគឺ
ការដកធ្មេញប្រាជ្ញាចេញ ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយពេទ្យធ្មេញ ឬគ្រូពេទ្យវះកាត់មាត់ធ្មេញ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ធ្មេញត្រូវបានដកចេញនៅពេលអ្នក
កំពុងដេកលក់ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើចាំបាច់ ការវះកាត់នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យក្រោម
ការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ ។ ធ្មេញប្រាជ្ញាអាចត្រូវបានដកចេញនៅគ្រប់វ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីការពារបញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញនាពេលអនាគត មនុស្សជាច្រើនបានដកធ្មេញទាំងនេះចេញនៅពេលពួកគេនៅក្មេង ចន្លោះអាយុពី 17 ទៅ 25 ឆ្នាំ។ នេះដោយសារតែឆ្អឹងថ្គាមមានភាពទន់ជាងនៅពេលនោះ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការដកធ្មេញចេញ ហើយវាជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។ មិនដូចធ្មេញដទៃទៀតទេ ធ្មេញប្រាជ្ញាមិនរួមចំណែកច្រើនដល់ការទំពាររបស់យើងទេ។ ដូច្នេះ បន្ទាប់ពីធ្មេញទាំងនេះត្រូវបានដកចេញ មិនចាំបាច់ជំនួសវាដោយធ្មេញជំនួសទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមានធ្មេញប្រាជ្ញា តើអ្នកថែរក្សាវាដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានធ្មេញប្រាជ្ញា ហើយវាមានសុខភាពល្អ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលអ្នកទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកជាប្រចាំ គាត់ ឬនាងប្រាកដជានឹងពិនិត្យធ្មេញប្រាជ្ញារបស់អ្នក។ លើសពីនេះ អ្នកអាចធ្វើដូចខាងក្រោម៖
- ដុសធ្មេញរបស់អ្នកពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ដោយសារតែធ្មេញប្រាជ្ញាមានទីតាំងនៅខាងក្រោយមាត់ វាអាចពិបាកបន្តិចក្នុងការរំកិលជក់។ ដូច្នេះ សូមអត់ធ្មត់ ចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយ សម្អាតកន្លែងទាំងនោះឱ្យបានហ្មត់ចត់។
- ប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញដើម្បីសម្អាតចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះវាអាចពិបាកក្នុងការប្រើអំបោះសម្អាតធ្មេញនៅជិតធ្មេញគំនិតរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកអាចប្រើឈើចាក់ធ្មេញ ឬ ជក់សម្អាតចន្លោះ ធ្មេញ។
- ប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ដែលមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី៖ ប៉ុន្តែ គ្មានជាតិអាល់កុល។ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលជ្រើសរើសមួយ។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរឿងដូចជាមាត់ ស្ងួត ។
តើមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរដកធ្មេញប្រាជ្ញាចេញទេ?
ទេ គ្មានរឿងបែបនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជួបប្រទះបញ្ហា ការឈឺចាប់ ឬផលវិបាកណាមួយជាមួយនឹងធ្មេញប្រាជ្ញារបស់អ្នកទេ អ្នកមិនចាំបាច់ដកវាចេញទេ។ តាមពិតទៅ ក្នុងករណីខ្លះ ថែមទាំងមានគុណសម្បត្តិក្នុងការរក្សាធ្មេញប្រាជ្ញារបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកវាបានដុះឡើងត្រឹមត្រូវ ហើយតម្រឹមបានល្អជាមួយធ្មេញផ្សេងទៀតរបស់អ្នក)។ ពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដ៏ល្អបំផុតក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវរក្សាធ្មេញប្រាជ្ញារបស់អ្នក ឬឱ្យគេដកវាចេញ។ គាត់ ឬនាងនឹងពិនិត្យមាត់របស់អ្នក ថតកាំរស្មីអ៊ិច និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុត។
ចំណុចសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវដឹង៖ តើធ្មេញប្រាជ្ញាដុះឡើងវិញទេ?
ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដកធ្មេញប្រាជ្ញាចេញ វានឹងមិនដុះឡើងវិញទេ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកដកវាចេញ អ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហានេះបាន។
ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ
មិនអីទេ យើងបាននិយាយច្រើនអំពីធ្មេញប្រាជ្ញា មែនទេ? សូមចងចាំថា ធ្មេញប្រាជ្ញាគឺជាផ្នែក
ដែលនៅសល់ ពីរាងកាយរបស់យើង។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលយុវវ័យជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកត្រូវដកវាចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើធ្មេញប្រាជ្ញារបស់អ្នកតម្រឹមជាមួយធ្មេញផ្សេងទៀតរបស់អ្នក ហើយមិនមានបញ្ហាទេ អ្នកប្រហែលជាមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ហើម ឬមានអ្វីមិនធម្មតាផ្សេងទៀត
ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបពេទ្យធ្មេញ ។ ពួកគេនឹងក្លាយជាអ្នកដែលអាចប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ការថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ វាជាផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតរបស់អ្នកក្នុងការដឹងអំពីធ្មេញប្រាជ្ញារបស់អ្នក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។