ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಇದೆಯೇ? (ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ / ಸ್ಲಿಪ್ಡ್ ಡಿಸ್ಕ್) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಮರಗಟ್ಟುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "ಓಹ್, ನನಗೇನಾಗಿದೆ?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ 'ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು 'ಸ್ಲಿಪ್ಡ್ ಡಿಸ್ಕ್' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ಏನು, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂದರೇನು? (ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂದರೇನು?)

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಎರಡರ ನಡುವೆ ಮೃದುವಾದ, ಮೆತ್ತನೆಯ ಭಾಗವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ಗಳು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ, ನೀವು ಬಾಗಿದಾಗ, ಎತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಈ ಡಿಸ್ಕ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮೆತ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಜೆಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ ಡೋನಟ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಇದು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಶೆಲ್ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ, ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಅಪಘಾತದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಡಿಸ್ಕ್‌ನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊರ ಭಾಗವು ಸಿಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ ಅದರೊಳಗಿನ ಮೃದುವಾದ, ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಭಾಗವು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು "ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್" ಅಥವಾ "ಬಲ್ಜಿಂಗ್ ಡಿಸ್ಕ್" ಅಥವಾ "ರಪ್ಚರ್ಡ್ ಡಿಸ್ಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವ ಡಿಸ್ಕ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ನಿಮಗೆ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ (ಇದನ್ನು ನಾವು "ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ (ಇದನ್ನು "ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ("ಥೊರಾಸಿಕ್ ಸ್ಪೈನ್") ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ಎಲ್ಲಿ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ (ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್)

ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಡಿಸ್ಕ್ ಉಬ್ಬಿದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಇರಿತದ ನೋವಾಗಿದ್ದು, ಕಾಲಿನ ಒಂದು ಬದಿಗೆ, ಪೃಷ್ಠದಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾದದವರೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ ನೋವು.
• ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ.
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಸರ್ವಿಕಲ್ ಡಿಸ್ಕ್

ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಡಿಸ್ಕ್ ಉಬ್ಬಿದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

• ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ.
• ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ.
• ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ನೋವು.
• ಭುಜ, ತೋಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು.
• ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಾಗಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಕ್ ಈ ರೀತಿ ಉಬ್ಬಲು ಕಾರಣವೇನು? (ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಾರಣಗಳು)

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಡಿಸ್ಕ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಒಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಹೊರ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ಹೊರ ಹೊದಿಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಒಳಭಾಗವು ಛಿದ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ ಹೊರಬರುವ ಭಾಗವು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ : ನಾವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವು ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಪಘಾತಗಳು: ಹಠಾತ್ ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತವು ಡಿಸ್ಕ್‌ಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಭಾರವಾದದ್ದನ್ನು ಎತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿಗಳು: ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದೆ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಎತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
• ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು : ಅನೇಕ ಜನರು ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಭಾರ ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಭಾರ ಎತ್ತಬೇಕು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ? (ಸ್ಲಿಪ್ಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು)

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ಯಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ:

• 30 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಜನರು: ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
• ಪುರುಷರು: ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ : ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಅದು ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ : ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವವರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು :ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ : ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? (ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ)

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಬಿಂದುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ಲೆಗ್ ರೈಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಎಂಬ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ ಒಂದು ಕಾಲನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಇದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI) ಸ್ಕ್ಯಾನ್.
• ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳು.
• ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (CT) ಸ್ಕ್ಯಾನ್.
• ಮೈಲೊಗ್ರಾಮ್.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಾಮ್ (EMG).
• ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ನೋವಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಕ್ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎದ್ದಾಗ ನೋವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಶಾಖ ಇಷ್ಟ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಶೀತ ಇಷ್ಟ. ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

• ಔಷಧಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ಇದನ್ನು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅಥವಾ ನರ್ವ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾಗಬಹುದು?

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತು ಜನರು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಅಥವಾ ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಆ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಸ್ಪೈನಲ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸರ್ಜರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೈಕ್ರೋಡಿಸ್ಕೆಕ್ಟಮಿ . ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳೂ ಇವೆ:

• ಡಿಸ್ಕೆಕ್ಟಮಿ
• ಲ್ಯಾಮಿನೋಟಮಿ
• ಲ್ಯಾಮಿನೆಕ್ಟಮಿ
• ಕೃತಕ ಡಿಸ್ಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನ

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎತ್ತುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಎತ್ತಿರಿ. ಸರಿಯಾದ ಭಾರ ಎತ್ತುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಡೆಯುವಾಗ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಲ್ಲುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಎದ್ದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡಿ.
• ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಈ ರೀತಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನವು ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? (ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಈ ನೋವು ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ಅಥವಾ ಸರಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಪ್ಪಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು). ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 4-6 ವಾರಗಳ ನಂತರವೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ? (ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು)

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ).
• 4-6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ.
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿ ನಿಮಗಿದ್ದರೆ. (ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ!)
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಅಂಗೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
• ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು? (ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು)

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ:

• ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು?
• ನಾನು ಎಷ್ಟು ದೂರ ನಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ನಾನು ಯಾವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ನನಗೆ ಐಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಉತ್ತಮವೇ?
• (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ) ನನಗೆ ಯಾವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಡಿಸ್ಕ್ ಉಬ್ಬಿದಾಗ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಎದ್ದೇಳಲು ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಂತಹ ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!