ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ? ಅಸೆಟಾಬ್ಯುಲರ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ಕಾರು ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದಿಂದ ಬಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಸಹ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು "ಓಹ್, ನನ್ನ ಸೊಂಟ ಮುರಿದಿದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸರಳ ಸೊಂಟ ಮುರಿತಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುರಿತವಾಗಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೆಟಾಬ್ಯುಲರ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಕೂಡ ಒಂದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಸೆಟಾಬ್ಯುಲರ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಎಂದರೇನು?

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆ ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಚೆಂಡು-ಮತ್ತು-ಸಾಕೆಟ್ ಜಂಟಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಇದನ್ನು "ಬಾಲ್-ಮತ್ತು-ಸಾಕೆಟ್" ಜಂಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಚೆಂಡು: ಇದು ನಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಗೋಳಾಕಾರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು "ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ತಲೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಸಾಕೆಟ್: ಈ ಚೆಂಡು ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿರುವ ಅಸೆಟಾಬುಲಮ್ ಎಂಬ ಕಪ್ ತರಹದ ರಚನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಕೀಲು ನಮಗೆ ನಡೆಯುವುದು, ಓಡುವುದು, ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೆಟಾಬ್ಯುಲರ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಎಂದರೆ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿರುವ ಸಾಕೆಟ್ (ಅಸೆಟಾಬುಲಮ್) ನ ಮುರಿತ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಮುರಿತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.

ಈ ವಿರಾಮಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಸೆಟಾಬುಲಮ್ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಈ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ವಿಘಟನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಮೂಳೆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಚೂರುಚೂರಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರ: ಹೆಚ್ಚು ತುಣುಕುಗಳು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿವೆ: ಬಹಳಷ್ಟು ತುಣುಕುಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ಗೆ ಹಾನಿ: ಕೀಲು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೆರೆದ ಅಥವಾ ಸಂಯುಕ್ತ ಮುರಿತ . ಇದರರ್ಥ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಮುರಿದು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಗಾಯದ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಅಂತಹ ವಿಘಟನೆ ಏಕೆ?

ಅಸೆಟಾಬುಲಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕವಚದ ಮೂಳೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಗಂಭೀರ ಅಪಘಾತಗಳು: ಕಾರು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸೈಕಲ್ ಅಪಘಾತಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ಎತ್ತರದಿಂದ ಬೀಳುವುದು: ಮರ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟಡದಂತಹ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬೀಳುವುದು.

ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಮುರಿತಗಳು ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮೂಳೆಗಳು ತೆಳುವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾರಿ ಬಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇಂತಹ ಗಂಭೀರ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಅಸೆಟಾಬ್ಯುಲರ್ ಮುರಿತದ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು. ನೀವು ಕಾಲನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಈ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮುರಿತವು ಹತ್ತಿರದ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದ ಭಾವನೆ.
• ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಜೋಮು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ,

• ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಪಘಾತದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ , ಇತರ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರ, ಮುರಿತದ ನಿಖರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಇದು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದಿವೆ ಮತ್ತು ತುಣುಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ಸೊಂಟದ ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕರಣಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮುರಿತವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳು ಅವು ಇದ್ದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಸ್ಥಿರವಾದ ಮುರಿತ), ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಊರುಗೋಲು ಅಥವಾ ವಾಕರ್ : ಮೂಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ, ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಕೆಳಗೆ ಇಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕಾಲು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು: ಸೊಂಟವು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಪಹರಣ ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲು ನಿಶ್ಚಲಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು.
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿಗಳು: ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸಿಟಾಬ್ಯುಲರ್ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದುರಸ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮುರಿತದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಓಪನ್ ರಿಡಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನಲ್ ಫಿಕ್ಸೇಶನ್ (ORIF): ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಇವು ದೇಹದೊಳಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

2. ಒಟ್ಟು ಸೊಂಟ ಬದಲಿ: ಅಸೆಟಾಬುಲಮ್ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಕೃತಕ ಜಂಟಿಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಛಿದ್ರದಿಂದ ಯಾವ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯವಾದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ರಚಸ್ ಅಥವಾ ವಾಕರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 6-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ . ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈಜು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶ್ರಮದಾಯಕ, ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯು ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮಟ್ಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮಟ್ಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.