Skip to main content

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ADHD ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ! (ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ - ADHD)

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ADHD ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ! (ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ - ADHD)

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿ, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ... ನಿರಂತರವಾಗಿ ಓಡಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ "ಓಹ್... ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಹೀಗೆಯೇ ಆಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವಯಸ್ಸಿನ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಾರದು. ಇದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಕೇವಲ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ!

ನಾವು ADHD ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ನಾವು ತುಂಟತನದ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಜ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿವೃತ್ತರಾದ ಅಥವಾ ನಿವೃತ್ತಿಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ADHD ಸಹ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ADHD ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಒಂದು, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ದಶಕಗಳಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿರಬಹುದು. ಇದು "ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ" ಅಥವಾ "ಅಜಾಗರೂಕತೆ" ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ADHD ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನ ಕೊರತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗಿಂತ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎನ್ನುವುದು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಒಂಬತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ?

ನಿಮಗೆ ADHD ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

  • ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
  • ಕಳಪೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ.
  • ನಿವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ( ರಚನೆ ) ನಷ್ಟ.

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಳ ವಿವರಣೆ
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ನಿರಂತರ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ.
ಅತಿಯಾದ ಚಡಪಡಿಕೆ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಂದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ.
ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡುವುದು. ನಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಇತರರನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಚಡಪಡಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು.
ಅಸಹನೆ ಬೇರೆಯವರು ಮಾತು ಮುಗಿಸುವವರೆಗೂ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಬೇಗನೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು.
ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಸ್ತುಗಳ ನಷ್ಟ.
ಮರೆವು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು, ವಸ್ತುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು.
ಕೆಲಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ಅದು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸದೆ ದುಡುಕಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುವುದು.

ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ಹೌದು. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅಂದರೆ 40 ರ ದಶಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 50 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಡೋಪಮೈನ್ ಮೇಲೆಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ADHD ಇರುವ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು , ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ADHD ಇರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಔಷಧಿ.

ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ADHD ಗೆ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಗಮನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತೇಜಕವಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹೊಸ ಔಷಧಿಯು ಅವುಗಳ ಜೊತೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ , ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

ಔಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

  • ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ: ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
  • ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತರಬೇತಿ.
  • ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ: ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
  • ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರಿ.
  • ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಆತುರದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
  • ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

  • ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
  • ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆವು ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ "ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿರುವ" ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ. ಅವು ADHD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
  • ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು.
  • ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
  • ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ವಯಸ್ಕ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಗಮನ ಕೊರತೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ: 1 + 2 =
ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ADHD ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ! (ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ - ADHD)

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ADHD ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ! (ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ - ADHD)

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿ, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ... ನಿರಂತರವಾಗಿ ಓಡಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ "ಓಹ್... ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಹೀಗೆಯೇ ಆಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವಯಸ್ಸಿನ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಾರದು. ಇದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಕೇವಲ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ!

ನಾವು ADHD ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ನಾವು ತುಂಟತನದ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಜ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿವೃತ್ತರಾದ ಅಥವಾ ನಿವೃತ್ತಿಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ADHD ಸಹ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ADHD ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಒಂದು, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ದಶಕಗಳಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿರಬಹುದು. ಇದು "ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ" ಅಥವಾ "ಅಜಾಗರೂಕತೆ" ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ADHD ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಉಳಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನ ಕೊರತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗಿಂತ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎನ್ನುವುದು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಒಂಬತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ?

ನಿಮಗೆ ADHD ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

  • ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
  • ಕಳಪೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ.
  • ನಿವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ( ರಚನೆ ) ನಷ್ಟ.

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಳ ವಿವರಣೆ
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ನಿರಂತರ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ.
ಅತಿಯಾದ ಚಡಪಡಿಕೆ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಂದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ.
ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡುವುದು. ನಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಇತರರನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಚಡಪಡಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು.
ಅಸಹನೆ ಬೇರೆಯವರು ಮಾತು ಮುಗಿಸುವವರೆಗೂ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಬೇಗನೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು.
ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಸ್ತುಗಳ ನಷ್ಟ.
ಮರೆವು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು, ವಸ್ತುಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು.
ಕೆಲಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ಅದು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸದೆ ದುಡುಕಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುವುದು.

ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ಹೌದು. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅಂದರೆ 40 ರ ದಶಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 50 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಡೋಪಮೈನ್ ಮೇಲೆಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ADHD ಇರುವ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು , ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ADHD ಇರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಔಷಧಿ.

ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ADHD ಗೆ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಗಮನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತೇಜಕವಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹೊಸ ಔಷಧಿಯು ಅವುಗಳ ಜೊತೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ , ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

ಔಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

  • ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ: ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
  • ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತರಬೇತಿ.
  • ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ: ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
  • ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರಿ.
  • ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಆತುರದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
  • ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

  • ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
  • ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆವು ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ "ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿರುವ" ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ. ಅವು ADHD ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
  • ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು.
  • ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
  • ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ವಯಸ್ಕ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಗಮನ ಕೊರತೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ: 1 + 2 =