ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಕೂಡ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೀಲಿಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಕನ್ನಡಕ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆಯೇ? ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಇವು ಎಂದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಮರೆವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಡೆದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಆಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಡೆದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಂತೆ, ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಊಟ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು.
• ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆ: ವಿಷಯಗಳು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ.
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಠಾತ್ ಭಾವನೆಗಳು.
• ದಾರಿ ತಪ್ಪುವುದು: ದಾರಿ ಕಾಣದಿರುವುದು, ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು.
• ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ನೀವು ನಡೆಯುವ ರೀತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಬೀಳುತ್ತೀರಿ.
• ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟ: ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಏನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.

ರೋಗ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಲು, ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಹ ಅಸಮರ್ಥರಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಎರಡು ಪದಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸೋಣ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೆಸರಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ, ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು "ಜ್ವರ"ದಂತಿದೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಂತಹ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ರಮೇಣ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಏಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ:

1. ನರ ಕೋಶಗಳ ಗೋಜಲುಗಳು: ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರ ಕೋಶಗಳು ದಾರದ ಉಂಡೆಗಳಂತೆ ಗೋಜಲುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನ್ಯೂರೋಫೈಬ್ರಿಲರಿ ಗೋಜಲುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು: ಬೀಟಾ-ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನರ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಾನಿ ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಅಪೋಇ (ಅಪೋಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ ಇ)ಅಪೋಇ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಪೋಇ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅದು ಇದ್ದರೆ, ನನಗೂ ಅದು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? (ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವೇ?)

ಉತ್ತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್‌ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು?

ನಿಮಗೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ?
• ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ?
• ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿವೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಭಾಷಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
• ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು: CT, MRI ಮತ್ತು PET ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
• ಸ್ಪೈನಲ್ ಟ್ಯಾಪ್: ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು (ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವ - CSF).

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ರೋಗಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೆಕನೆಮ್ಯಾಬ್ (ಲೆಕೆಂಬಿ) ಮತ್ತು ಡೊನನೆಮ್ಯಾಬ್ (ಕಿನ್ಸುಲಾ) ನಂತಹ ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು (ಬೀಟಾ-ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್) ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಕೋಲಿನೆಸ್ಟರೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಮಂಟೈನ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ರೋಗಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲು ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕುವುದು. ಇದು ಅವರ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಬಳಸಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ: ಜಾರು ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕು ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನಾನಗೃಹ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಬ್ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
• ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಬಟನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಪ್ಪರ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇರುವ ಸಡಿಲವಾದ, ಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದಿರಿ: ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಅವರನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರ ಘನತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ಬರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.