ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲಿರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ತೊಡಕುಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಹೇಳುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ 'ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್', ಅಂದರೆ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ 5 ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅದು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ? ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ವೈದ್ಯರು 'ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್' ಅನ್ನು ಏಕೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಊಹಿಸಿ.
- ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ.
- ಜರಾಯು ಪ್ರೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಯೋನಿಯಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಮಗು ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ (ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆ) .
- ಗರ್ಭಕಂಠವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ( ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೊರತೆ ) .
- ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ.
ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಅಥವಾ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಈ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಇದು ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಇದು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ." ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅಷ್ಟು ಮುಗ್ಧವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ನ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಗಳೇನು?
ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಗಳು ಇವು.
| ಅಪಾಯ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ... (ವಿವರಣೆ) |
|---|---|
| ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ | ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇದ್ದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. |
| ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ | ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. |
| ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ | ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೆ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕುಳಿತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. |
| ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ | ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. |
| ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡ | ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. |
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಸಿಗೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ವೈದ್ಯರು 'ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್' ಹೇಳಿದರೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ , ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ . ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
| ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು |
|---|
| ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಶಿಫಾರಸು ಏಕೆ? ನನ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು? |
| "ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್" ಅಂದ್ರೆ ಏನು? ದಿನವಿಡೀ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾ? ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕೇ? |
| ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆಯೇ? |
| ನನಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಇರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಅಪಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ತೂಕ ಎಷ್ಟು? |
| ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? |
| ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ನನ್ನ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು? |
ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಎರಡನೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದರೆ, ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. "ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್" ಎಂಬ ಪದವು ತುಂಬಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಿ.
- ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಹೀಗೆ ಇರಬೇಕು?
- ನಾನು ಇಡೀ ದಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕೇ? ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದೇ?
- ನೀನು ಎದ್ದು ಬಾತ್ರೂಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?
- ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
- ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ?
- ನಾನು ಮಲಗಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಭಂಗಿ ಇದೆಯೇ?
- ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು ಸರಿಯೇ?
ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ಎರಡಕ್ಕೂ ಕಠಿಣ ಸಮಯ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಹನೀಯವಾಗಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ: ದಿನದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ದಿನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ (ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದು, ಚಲನಚಿತ್ರ ನೋಡುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು). ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ: ಇದನ್ನು ದಾಟಲು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬರಲಿ. ಫೋನ್, ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಂದು ಕುಡಿಯಿರಿ: ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ: ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಯಾರಾದರೂ "ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?" ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ, "ನೀವು ಇದನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ನನಗೆ ತರಬಹುದೇ?" ಎಂಬಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ: ಹೊಸ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಹೆಣಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು YouTube ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ!
ನೀವು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆ |
|---|---|
| ನನ್ನ ಕಾಲಿನ ಒಂದು ರಕ್ತನಾಳ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. | ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. |
| ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು. | ಇದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ತಲುಪಿರಬಹುದು. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. |
| ಸಂಕೋಚನಗಳು, ನೀರಿನಂತಹ ಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. | ಇವು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. |
| ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. | ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಸಹಜವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. |
| ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. | ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ .
- ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಂತಹ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಏಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳೇನು ಎಂದು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ .
- ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ