ನೀವು ಬೆನ್ಫೋಟಿಯಮೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ 'ಬೆನ್‌ಫೋಟಿಯಮೈನ್' ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ನರಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಬೆನ್‌ಫೋಟಿಯಮೈನ್ ಎಂದರೇನು? ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮೊದಲು, ಬೆನ್ಫೋಟಿಯಮೈನ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೆನ್ಫೋಟಿಯಮೈನ್ ಎಂಬುದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ-ನಿರ್ಮಿತ/ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ನರಗಳ ಹಾನಿ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಅವಲಂಬನೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು.

ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಮುಖ್ಯ?

ಮೊದಲು ಥಯಾಮಿನ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಥಯಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿರಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಬೆನ್ಫೋಟಿಯಮೈನ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಥಯಾಮಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಥಯಾಮಿನ್ ಗಿಂತ ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಥಯಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವಿದೆಯೇ?

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನರರೋಗ, ಇದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

• ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆನ್‌ಫೋಟಿಯಾಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
• ಆದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಂತೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನರಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿವೆ. ಬೆನ್ಫೋಟಿಯಮೈನ್ ಮಧುಮೇಹದ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಾದ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (ನೆಫ್ರೋಪತಿ) ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ (ರೆಟಿನೋಪತಿ) ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಥಯಾಮಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಬೆನ್ಫೋಟಿಯಾಮೈನ್ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಜನರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕುಸಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆನ್ ಏಜಿಂಗ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಹಣಕಾಸು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದೆ. ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ಫೋಟಿಯಮೈನ್

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಥಯಾಮಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಮದ್ಯ ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ಫೋಟಿಯಾಮೈನ್ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅವರ ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
• ಮದ್ಯಪಾನ ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಇದು ಈ ಲೇಖನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಪೂರಕ ತಯಾರಕರು ಬೆನ್‌ಫೋಟಿಯಾಮೈನ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜಾಹೀರಾತಿನಿಂದ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ.

ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 300-600 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಂತಹ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.