ನಿಮಗೂ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮೂತ್ರ ಸೋರುತ್ತದೆಯೇ? (ಮೂತ್ರ ಅಸಂಯಮ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ನಗುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರ ಸೋರುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಏನಾದರೂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.

ಮೂತ್ರ ಅಸಂಯಮ ಎಂದರೇನು? ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಸಂಯಮ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದು. ಮೊದಲು ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಈ ಮೂತ್ರವು ಎರಡು ಮೂತ್ರನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಿ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡಿನಂತಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಮೂತ್ರ ತುಂಬಿದಾಗ ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದಾಗ ಅದು ಮತ್ತೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾದಾಗ, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚುವ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಮೂತ್ರವು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಈಗ, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಈ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದರೆ, ಅವು ಬಾಯಿಯಂತಹ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗಿಂತ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಈ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ

ಜೋರಾಗಿ ನಗುವುದು, ಸೀನುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದು ಅಥವಾ ಭಾರವಾದದ್ದನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು 'ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ.

2. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತಡೆಯಿರಿ

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡುವ ಮೊದಲೇ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು 'ಅರ್ಜಿ ಇನ್‌ಕಂಟಿನೆನ್ಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು "ಓವರ್‌ಆಕ್ಟಿವ್ ಬ್ಲಾಡರ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

3. ಅತಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಸಂಯಮ

ಮುಂದಿನದು 'ಓವರ್‌ಫ್ಲೋ ಇನ್‌ಕಾಂಟಿನೆನ್ಸ್'.. ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೂತ್ರಕೋಶವು ತುಂಬಿರುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

4. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸಂಯಮ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, 'ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸಂಯಮ' ಇದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಡಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ, ಅಪಘಾತದಿಂದಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾರಾದರೂ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಂತಹ ನೆನಪಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಇಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ?

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ .
• ನೀವು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದು ಸಹಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಸಣ್ಣ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ, ಅನೇಕರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಜುಗರಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಏಳು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರುನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಕಾಫಿ, ಚಹಾ) ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ನಗುವುದು, ಸೀನುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೋರಿಕೆ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮೂತ್ರ ಸೋರುವುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಅನಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ).
• ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ. ಈ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತವು ಹಠಾತ್ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ : ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ : ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು.
• ಮಧುಮೇಹ : ಮಧುಮೇಹವು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಅಡಚಣೆ: ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಅಧಿಕ ತೂಕ: ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು (UTI): ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ.
• `ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್`.
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ.
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಹಾನಿ.
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳು

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್.
• ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳು.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು.
• ಕೆಫೀನ್ (ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು).
• ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು.
• ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು.
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯೂ ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ?
• ಅದು ಬಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ? ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ? ಎಷ್ಟು?
• ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ದಿನದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
• ನೀವು ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆಯೇ?
• ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇ?
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆಯೇ?

ಅಲ್ಲದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ:

• ನಿಮಗೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ?
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅವು ಯಾವುವು?
• ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
• ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಹಾನಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ಗುದನಾಳದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು (ಯೋನಿ ಕ್ಷೀಣತೆ) ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕನ್ನು (UTIs) ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇವು ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ.
• ಶೂನ್ಯದ ನಂತರದ ಉಳಿಕೆ (PVR) ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ:ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರ ಸಂಸ್ಕೃತಿ: ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು.
• ಯುರೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯ, ಮೂತ್ರದ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಕೋಶದ ದಿನಚರಿ: ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ, ಯಾವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ! ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

• ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮೂತ್ರಕೋಶ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆ (ಉದಾ., ಪೆಸ್ಸರಿ).
• ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮರುತರಬೇತಿ: ಇದರರ್ಥ ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಆ ಸಮಯಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
• ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಇರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
• ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ.
• ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಶ್ರೋಣಿ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು): ಇವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ.
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ: ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಜಾಲರಿಯ ನಿಯೋಜನೆ.
• ಜೋಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು: ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು (ಮೂತ್ರನಾಳ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು).
• ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ (ಬೊಟೊಕ್ಸ್®) ಇಂಜೆಕ್ಷನ್. (ಇದನ್ನು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ನರ ಉತ್ತೇಜಕ ಸಾಧನಗಳ ಅಳವಡಿಕೆ.
• ಕೃತಕ ಮೂತ್ರದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅಳವಡಿಕೆ (ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)

ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧ ಯಾವುದು?

ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

• ನಿಮಗೆ 'ಅಂತರ್ಯ ಅಸಂಯಮ' ಇದ್ದರೆ:`ಆಕ್ಸಿಬ್ಯುಟಿನಿನ್ (ಆಕ್ಸಿಟ್ರೋಲ್®)`, `ಟೋಲ್ಟೆರೋಡಿನ್ (ಡೆಟ್ರೋಲ್®)`, `ಡ್ಯಾರಿಫೆನಾಸಿನ್ (ಎನಾಬ್ಲೆಕ್ಸ್®)`, `ಸೊಲಿಫೆನಾಸಿನ್ (ವಿಇಎಸ್ಐಕೇರ್®)`, `ಟ್ರೋಸ್ಪಿಯಂ (ಸ್ಯಾಂಕ್ಚುರಾ®)` ಮುಂತಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇವು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನಿಮಗೆ 'ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ' ಇದ್ದರೆ: `ಇಮಿಪ್ರಮೈನ್ (ಟೋಫ್ರಾನಿಲ್®)` ಮತ್ತು `ಸ್ಯೂಡೋಫೆಡ್ರಿನ್ (ಸುಡಾಫೆಡ್®)` ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಂತರವೇ ನೀಡಬೇಕು.
• ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: `ಬೆಥನೆಕೋಲ್ (ಡುವಾಯ್ಡ್®)` (ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), `ಟೆರಾಜೋಸಿನ್ (ಹೈಟ್ರಿನ್®)`, `ಅಲ್ಫುಜೋಸಿನ್ (ಯುರೊಕ್ಸಾಟ್ರಲ್®)` (ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು `ಫಿನಾಸ್ಟರೈಡ್ (ಪ್ರಾಸ್ಕಾರ್®)` (ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ).

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಈ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಾರಣ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ) ಹೋದ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ "ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್" ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ "ದೀರ್ಘಕಾಲದ" ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು). ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕೆಫೀನ್ ಇರುವ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
• ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು (ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ)
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ಈ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಶೇಷ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು (ಅಸಂಯಮದ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕ ಡೈಪರ್‌ಗಳು) ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಬೆಂಬಲಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಇವು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಯಸ್ಕ ಡೈಪರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದವು. ಇತರವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ , ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಡೈಪರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ?
• ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?
• ಇದು ಮರಳಿ ಬರಬಹುದೇ?
• ನೀವು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನಾನು ಶೌಚಾಲಯ ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹಠಾತ್ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಹಠಾತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯು 'ಅಂತರ್ಯ ಅಸಂಯಮದ' ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತಪ್ಪು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ಅಥವಾ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗದೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ! ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ತೆ, ಮೂತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ತೆ, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಸಂಯಮ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು