ನಿಮಗೆ ನರಗಳು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯೋಣ!

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, "ಗುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು" ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನರವು ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತಹ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಉದ್ಯಾನ ಮೆದುಗೊಳವೆಯಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಯಾರಾದರೂ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದರೆ, ನೀರಿನ ಹರಿವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಅಥವಾ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

"ಸೆದ ನರ" ಎಂಬುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರಗಳ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು .

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಬಾಧಿತ ನರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಿರಿದಾದ ಸುರಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುವೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ನರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ, ಅವು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಬಾಹ್ಯ ನರ ಬೇರುಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಯಾವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿಯನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಸರ್ವಿಕಲ್ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ: ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನ, ಇದು ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಥೋರಾಸಿಕ್ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ: ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ; ಇದು ಎದೆ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಸೊಂಟದ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ: ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ

ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಮೀಡಿಯನ್ ನರ (ಮಣಿಕಟ್ಟು): ಇದು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೈಪಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ರೇಡಿಯಲ್ ನರ (ಮೊಣಕೈ): ರೇಡಿಯಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳು: ಥೋರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಲ್ನರ್ ನರ (ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟು): ಉಲ್ನರ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ "ತಮಾಷೆಯ ಮೂಳೆ" ಸಂವೇದನೆಯು ಈ ನರದ ಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ.
• ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಫೆಮೊರಲ್ ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ನರ (ತೊಡೆ): ಮೆರಾಲ್ಜಿಯಾ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೆಟಿಕಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪೆರೋನಿಯಲ್ ನರ (ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು): ಫೈಬ್ಯುಲರ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರ (ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶ): ಪುಡೆಂಡಲ್ ನರಶೂಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ (ಕೆಳಭಾಗದ ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠ): ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ.
• ಟಿಬಿಯಲ್ ನರ (ಕಣಕಾಲು/ಕಾಲು): ಟಾರ್ಸಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ನರ ಸಂಕೋಚನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು "ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ" ಅನುಭವ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರಬಹುದು. ಇದು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿರುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಸಂಗಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಸುಡುವಿಕೆ
• ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳ ಸಂವೇದನೆ
• ತುರಿಕೆ
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• "ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ" ಭಾವನೆ

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ಮಂದ, ನಿರಂತರ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರ ಸಂಕೋಚನವು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಂದೇ ನರವು ಹಲವಾರು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊರಸೂಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ ಅವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಹಜ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಸಂಧಿವಾತ : ಈ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೀಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹತ್ತಿರದ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ದೇಹವು ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪಕ್ಕದ ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯ: ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತವು ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ನಂತರದ ಊತದಿಂದಾಗಿ ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಉಳುಕು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತೊಡಕುಗಳು

ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್: ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸ್ಲಿಪ್ಡ್ ಡಿಸ್ಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಮೃದುವಾದ ಮೆತ್ತನೆಯು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿತಗಳು.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಯಾವುದು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

• ವಯಸ್ಸು: ನೀವು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ನರಗಳು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಅನುಭವವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸವೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೊಜ್ಜು: ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಜಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡು, ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು: ಒಂದೇ ಕೀಲು ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ನರವನ್ನು ಹಿಸುಕಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾ, ಟೈಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಅಸೆಂಬ್ಲಿ ಲೈನ್ ಕೆಲಸಗಾರರು) ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ . ನರವು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿರುವ ಬೆರಳುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಟೈಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ." ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮುರಿತಗಳಂತಹ ಮೂಳೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್): CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ 3D ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI): ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು MRI ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (EMG) ಮತ್ತು ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನರ ಬೇರುಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ . ಬದಲಾಗಿ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಹಲವರಿಗೆ, ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಐಸ್ ಮತ್ತು ಶಾಖ: ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತದಂತೆಯೇ, ಐಸ್ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ನಂತಹ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು: ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲರ್ ನಂತಹ ಬ್ರೇಸ್ ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ನರವು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್‌ನಂತಹ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತವೆಯೇ?

ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯಮ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

• ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ದೇಹದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೋವು.
• ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಆವರ್ತನ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ (ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದವು).
• ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
• ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ "ಪ್ರಚೋದಕಗಳು" ಕಡಿಮೆ.

ನರಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸುಧಾರಣೆಯೂ ಸಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ನರಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ (ಟೈಪಿಂಗ್ ನಂತಹ) ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೂ ಅವು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ . ಅವರು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಂಡುಬಂದರೆ , ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೂರಾರು ಬಾಹ್ಯ ನರ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿರಂತರ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಿಂದ ಸರಳ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನರ ನೋವು, ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್