ಈ ಅಸಹನೀಯ ಆಯಾಸ ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ವಿಷಯವೇ? ಮೈಯಾಲ್ಜಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಮೈಲಿಟಿಸ್/ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ME/CFS) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಊಟ ತಯಾರಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು "ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೋಮಾರಿತನ," "ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ" ಅಥವಾ "ಇದು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮೈಯಾಲ್ಜಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಮೈಲಿಟಿಸ್/ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ME/CFS) ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ME/CFS ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ಇದು ಅಸಹನೀಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸದಂತಲ್ಲ. ಈ ಆಯಾಸವು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರವಾಸದಿಂದ ಅಥವಾ ಮನೆಗೆಲಸದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ. ಇದನ್ನು ನಾವು "ಶ್ರಮೋತ್ತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರರ್ಥ ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಉಲ್ಲಾಸಕರ ನಿದ್ರೆ
• ದೇಹದ ನೋವು
• ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು, ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜಿನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ.
• ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕನಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಜವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಇದು ME/CFS ಇರುವ ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು. ಅವರ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ CDC ಮತ್ತು WebMD ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.

ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದವರಲ್ಲಿ ಶೇ. 90 ರಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ, ಮನರಂಜನಾ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ "ವೈದ್ಯರು ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಭಯ.

ಅದು ಎಷ್ಟು ದುಃಖಕರ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಹೇಳಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ 10 ರಲ್ಲಿ 6 ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

• 64% ಜನರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು "ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
• 62% ಜನರು "ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು 5 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ?

ME/CFS ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

1. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ: ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಂತೆಯೇ, ME/CFS ಅನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ.

2. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ: ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

3. ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆ: ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ಪಠ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ME/CFS ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ರೋಗಿಯ ಮಾತನ್ನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ನುರಿತ ವೈದ್ಯರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಆಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಈ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಬ್ರೈನ್ ಫಾಗ್ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣ. ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಮೇಲ್ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಳ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಸವಾಲುಗಳು

ಈ ಜನರು ME/CFS ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೈಹಿಕ ನೋವಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬವು "ನೀವು ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು "ನೀವು ಈಗ ನಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ, "ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಂದಾಗಿ, ME/CFS ಇರುವ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.**

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.