ನಿಮಗೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೂ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬರುವ ಭಯ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ನಿರ್ಧಾರ.
ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು . ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಇವರಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಸೇರಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ನೀವು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವೇನು?
- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? (ಅಂದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳು.
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:
- ಯಾವ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?
- ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ ಎಲ್ಲಿದೆ? (ಅದು ಸಲಹೆಗಾರರ ಕಚೇರಿ, ಹೊರರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯ, ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಟೆಲಿಮೆಡಿಸಿನ್ ಸೇವೆಯಾಗಿರಬಹುದು.)
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಭಾಗಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ? (ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಾ?)
- ಎಷ್ಟು ಸಲಹಾ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು?
- ಸಮಾಲೋಚನೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
- ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೇರೆ ಔಷಧಿಗಳಿವೆಯೇ?
ಯಾವ ಸಮಾಲೋಚನಾ ಸೇವೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?
ಆಲ್ಝೈಮರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಬೆಂಬಲ ಸೇವೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ | ಇದು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ? (ಇದು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ) |
|---|---|
| ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ | ನೀವು ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯ ಅಗಾಧ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. |
| ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ | ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅತ್ಯಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. |
| ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕುಟುಂಬವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಬಹುದು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. |
| ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, "ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವುದು ನಾನೊಬ್ಬನೇ ಅಲ್ಲ" ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. |
| ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವತ್ತ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. |
| ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು | ಇಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೈಕೆದಾರರು ಸಲಹೆಗಾರರಿಲ್ಲದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ರೋಗದ ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಗುಂಪುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. |
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ
ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ . ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಹಿಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಜನರು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಯಾಣ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ.
- ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಬಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
- ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ. ಬೆಂಬಲ ಸೇವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ