ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ, ಏನೂ ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯ. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಕೆಲವರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಹಾರವೇ? ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೋ ಕೆಟ್ಟದ್ದೋ? ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಗೆ ಏಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ?
ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದುಃಖ, ಆತಂಕ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು "ಓಹ್... ಅದು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 100% ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಿಶ್ವದ ಯಾವುದೇ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ FDA (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ), ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿಲ್ಲ.
ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸೌಕರ್ಯದ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳು
ಅನೇಕ ಜನರು ಗಾಂಜಾವನ್ನು "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಔಷಧವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
| ಅಪಾಯ | ಏನಾಗಬಹುದು? |
|---|---|
| ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಬಣ. | ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಗಾಂಜಾ ಸೇವನೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಈ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು. |
| ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ | ನೀವು ಗಾಂಜಾ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಉಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವುದರಲ್ಲಿ, ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಂಟಿತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. |
| ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಂದ ವಿಮುಖರಾಗುವುದು | ಗಾಂಜಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವುದರಿಂದ, "ನನಗೆ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೂ ಸಹ, ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. |
| ಇತರ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಗಳು | ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವ ಜನರು ಸಿಗರೇಟ್, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಒಂದು ಚಟದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಂತಿದೆ. |
| ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. | ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಅಥವಾ ಮನೋವಿಕಾರದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಗಾಂಜಾ ಸೇವನೆಯು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. |
| ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು | ಯುವಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಗಾಂಜಾ ಬಳಸಿದಾಗ, ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. |
ಹಾಗಾದರೆ ಗಾಂಜಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, "ಹಾಗಾದರೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಜನರು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, 95% ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆದಾರರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹಗುರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಗುಟುಕು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಮಾರು 50% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಆದರೆ... ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ . ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ. ಈ ರೀತಿ ನೀವು ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ, ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಹಾರವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದೇ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಂತೆ. ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಗಾಯವು ಹುಣ್ಣಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಂಜಾ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಅಷ್ಟೇ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ಹಾಗಾದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರ ಯಾವುದು?
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಾಂಜಾದಂತಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು.
1. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ/ಸಲಹೆಗಾರರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
2. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ಖಿನ್ನತೆಯು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಅನುಮೋದಿತ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
3. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಖಿನ್ನತೆಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಖಿನ್ನತೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಗಾಂಜಾ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ.
- ಗಾಂಜಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವು ತುಂಬಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆ, ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
- ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಒಂದು ಮನೋವಿಕೃತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
- ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗಾಂಜಾದಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಬದಲು, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.